简介

乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:林玉紫万重山庄惠雯可可/
  • 导演:Michael.Valverde/
  • 年份:2019
  • 地区:韩国
  • 类型:悬疑/言情/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,英语,国语
  • 更新:2024-12-18 07:00
  • 简介:1有什么(me )科(🌇)学依据(📡)能证(🏁)明李小龙中国功(gō(⚓)ng )夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔丹(🥢)卡佛这样的(de )身(🚝)材能打(🌵)(dǎ )多(😳)1有什(😁)么(🖊)科学依据能证明李小(✖)龙中国功(🖐)(gōng )夫的破坏以其标(biāo )志(🌘)性动作垫步侧踢把(bǎ(🥑) )一(yī )个一(🌺)袭护甲的(🤒)200磅壮汉踢飞了20米没(✅)入(🤜)游泳池(🌷)中美国不权威杂志黑带曾经(🚌)的新闻过这件(jiàn )事至多明确一点杂志(🌞)上登的数据就是22875米(🚌)当时是(shì )在一个游泳(yǒng )池(🏈)旁边(biān )李小龙退后仅几(🍎)步一个垫步侧踢就(jiù )把对方踢入(rù )水里以前我也不(💍)我相信不过以李小龙的身(shē(🛏)n )手(👋)速(🎱)度(🤓)再(🌀)加体重猛踢估计能产生这些效果再者当(dāng )时(shí )被踢飞的人(🕒)做(🍬)的是平(🙅)抛运动并不是在水平(♟)面上(🛑)结束这一动(📞)作并且增强了可能性李小(😈)龙在(⏱)体能(🗑)上(shàng )倒是有(🍶)过人之处在毅(🛁)力有爱国这方面很值(🔦)得你去爱我们去学习1以其130余(yú )磅的体重劈出了350磅的沉拳(quán )2用二节(jiē )棍(gùn )轰(🙅)出了1600磅的力量3以其招牌(pái )手势(shì(👸) )垫(diàn )步(🎻)侧踢把一(yī )个一名身穿护甲(jiǎ )的200磅(👒)壮汉踢(🍑)飞了20米(mǐ )落入(rù )游(yóu )泳池中4把345公斤的杠(🍍)铃直臂水平前伸(🥜)(shēn )收起在伸出右(🐛)手绝对静止(zhǐ )控帛20秒5把(👋)563公(gōng )斤(⚡)(jīn )的杠铃平伸并(🌾)停留半刻6一手持32公(gōng )斤哑铃水平前接一个(🍝)反身后摆再侧举至肩部(bù )并要(👂)坚持(chí(💊) )数秒7随(👘)意地把手指再插入一罐未(wè(👊)i )开封的可口可(💀)乐8用侧(🎳)(cè )踹把一只45十公斤的沙袋(💞)踢破(🧗)9把约135公斤的(📍)麻袋踢(👲)到总共一层(🎫)房子(🔊)的(de )高度李小(🥀)龙的个人健身(📎)绝对机密(💆)(mì )求知若渴李小龙马(💕)上(shàng )收藏(cáng )点了全部也能找到(dào )的健康和健美运(🦉)动杂志以及乔韦德(dé )的美国先生和(🔣)健美者与力量(⚽)他(🏣)把(bǎ )这些(xiē )杂志能变现部分衣(🉐)服裁剪下了并整(💶)(zhěng )理一番需(xū(🔹) )要(🆎)(yào )保存好在洛杉(🧔)矶时他如果一有空就逛各书店寻(🚯)找风(fēng )健(🔏)美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种(zhǒng )各样(🥄)(yàng )的力量(liàng )天天(♌)练习杂(🍨)志的书(🤯)籍他对(🤲)这方面(💗)(miàn )知识的渴望几(👡)乎到了发疯的(de )程度从那时候一直(🏢)到1973年(nián )病(🐜)故(🍋)李小龙积聚了大量的或者哲学(xué(🕒) )武术的书(🐖)籍另有约400册(🌻)或者健身健(jià(🍓)n )美运动(💻)训(🥘)练(😣)学营(📫)养(😇)学和举(😁)午等方面的书籍他细细(🙈)的看(kà(🚲)n )努力专(🦕)研把其中本身(shēn )价值部分(🙄)徒手(shǒu )画并在(🐆)空白处(🎵)标明训(xùn )练计划经钻(🥌)研(🌠)大(🖲)量资料和信息李小龙汇编了一(yī )套适合自己并能最大程度地发展起来力量(💊)又相对于不会增长体重的训(🆎)练计划除了每个星期(💁)(qī )天3次的训练(🧗)内容恢复手(📣)段和(hé )营(yíng )养(🍦)等尤其是把素(😲)质练习和武功天天练(🗃)习有机地(dì(📻) )加(🌚)强起来令其(🈯)本已很高(🚌)深的武功升华至几乎(⛄)完美的(❎)(de )艺术品程度可是相(xiàng )关证明(🖍)那样做(zuò )的效果是骇人(👡)的李小龙安排好了(le )的力量训练比重(chóng )很(hěn )小(🍹)仿若(🦌)要(🙇)把(👘)死(🛏)去(🤤)的时间阻一阻出去(🕢)但(🐷)改变(⬆)过去对力量训练的看法(🛩)很(🐖)(hěn )显然(💨)他分出受益颇深(🚯)并把这(zhè )计划(huá )修炼之法给最(zuì(🥨) )常来(😚)馆(guǎn )训练的学生之一卡(🦅)里(🚮)姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴(Ⓜ)尔贾巴尔曾对(🚅)肌(jī )肉与(🏵)健(jiàn )美(🙀)杂志记(jì )者(zhě )说布鲁斯是在1970年夏让我进(🌈)行力量练习的那是(👹)星期13次的计划大(❤)多(🍖)数(🎖)内容(🔷)是布鲁斯经常会练(liàn )习练习的只不过我(🌆)(wǒ )当(dāng )时只有做每项两组各12次可是它确(🤵)实是比较有效李小龙对力(🛂)(lì )量练习(💓)根(📎)本就是(🍩)到(🔲)(dào )了(🏜)(le )狂暴(🔉)地步据(jù )伊鲁山度回忆除星期13次力(🕶)量练习外李小龙还在武(🧚)功(🦍)练(liàn )习(😱)(xí )中(🉑)渗入很多(duō )几乎一样的练习他(🍧)说李(lǐ )小(🥓)龙在武功练(📌)(lià(💡)n )习练(🗒)习常持(chí )着(👓)哑铃接(🈳)受拳击练习你(🕉)(nǐ(🙄) )每次练习(💲)练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🛎)铃参与金字塔(tǎ )形递增6组然后(hòu )再再依次(cì )趋于零重量通过6组拳击我模(🐝)仿李曾让我(🥂)和他一起练过(🏣)一次哇练习后三角肌(jī )和手(🈯)臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅这些李(📺)小(💳)龙在那三天的(🤪)力量(liàng )训(⛏)练日和未不负重(🦅)练功其(🏋)他(tā )时间里(✔)是会用哑铃发泄(xiè )没有了能(néng )量(👞)他是(📥)那(🔺)副哑铃(🗳)琳(⛪)达道他从来不趁(chèn )着(🌨)当电视里有拳击赛时他你经(🈺)常(cháng )是边(biān )吃(🕘)边(🚠)持铃我模仿即使是在看点(diǎn )书时也是一只手手里书而另一只(🏐)手做着哑铃练习实在觉得不(bú )可思议天生(🚾)(shēng )神(🍡)力(lì(⛴) )的前臂李小龙(lóng )而且特别(🔴)注(😩)重前(qián )臂(🤛)训练(liàn )以可以提高他的握力和击(🥝)拳力(🎳)量(liàng )他的妻子(zǐ )琳达(dá )说他对前(🛵)臂练习(📽)练习甚至入迷(mí )的(de )地步如(🍟)果(🕵)能(né(🗻)ng )有人常(🗣)规(guī )完(🗳)全没有(🎨)(yǒu )一(yī(🍇) )种(🍪)新的前臂再练习方法他(✋)一定要想个(🕟)办法得到它他甚至(⭐)于(🛁)让(♎)(ràng )他的一位(wè(😒)i )在旧(jiù )金山(🛃)(shān )的老(🏛)朋友(🚟)李鸿新(xī(😐)n )给(🛌)他(🏿)能制造几种握力去练习器李鸿新说小(👊)龙经(🖨)常(cháng )把(📕)设计(👑)(jì(🔪) )草图给我(🍇)然后再让(🕳)我遵循(xún )要求和规格(🐬)(gé )去能完成(🍀)不过我也(yě )不傻他(🏝)笑了笑(⛹)后紧接着说我明(🔮)白小(📈)龙电脑设计的那些器械对练(🎃)习练习(🗺)肌肉是很有效的(👕)所以才我并(bìng )不一定(🍎)给(gěi )寄一(🔨)个的同时也(🚶)(yě )留(🚡)一(yī )个在家自(🔍)己(🌫)练鲍勃沃(🔋)尔(🐅)是(🖌)李小龙的(🌳)另一位(wèi )朋友他还在李(🚵)小龙出演的(😄)(de )猛龙(🤧)过(🕤)江龙争虎斗死亡(wáng )游戏等3部(bù )影片中(😧)扮演(💥)的角(🔟)色过(guò )角色他说(shuō )李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中(zhō(😈)ng )抢(✊)走很主体形象的位置他说布(bù )鲁(💦)斯(🐣)的前臂(👰)和(🚊)身体的比例(🐗)是(👑)我(🐏)仅(🐫)见的人中最大的他不仅仅前臂十(shí )分(👗)普遍(🏰)富裕但还(🛢)占据一双铁拳和十只钢(🔖)指那绝对是实在(☔)太可(🌠)怕地了奥林匹(pǐ )亚(🙅)健美先生(shēng )多里(♟)安耶(🏋)(yē(🈵) )茨这(🏥)样的评(🛄)价李小龙他混身肌肉是极为非常结(jié )实刺出(📸)(chū )的力量(🌏)是(🐱)极为的(de )可怕地他(💯)是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的(🈴)他曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头(⏭)盔(🙌)击了个坑而那个头(📥)盔(💮)当然了已经承受(🔓)住(zhù(🌱) )了好(hǎo )几次砸击1965年李小龙在哥(😝)伦比亚广(💐)播公司的最新(✖)出电视剧青(➗)蜂(fēng )侠中扮演的(🎉)角色二号男主(zhǔ )角加藤时与青蜂(fēng )侠的扮演者(zhě )好(🔐)莱坞影视明星范威(🧔)(wē(🥛)i )廉(🥊)姆斯成(🌨)了(le )好(🐪)朋(🌌)(péng )友(yǒu )两人都占据粗长的前臂但全面(🆒)的胜利(👀)的完全不同李小龙是(🛡)(shì )通过(🥥)练功(🎎)有(🍖)目的的训练获得而后(🈺)者(🕰)则通过多年骑(🎥)野牛的竞技表演和越野(🐩)摩托而勤练这(zhè )位(🚁)身(shēn )高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(páng )的(de )大(dà )汉是当时惟(wéi )一能和李小(💽)龙掰手腕正面交锋的人现(🔰)在(👨)想(xiǎ(🐽)ng )起了这些个事来(lái )他(tā )还不(bú(⛹) )好意地说他(🤕)(tā )李实在难以相信(xìn )我们(men )与不是一个级(jí )别的(🔗)较(💣)量(🐆)我(wǒ )远(〽)远超过他(tā(💿) )40磅可是(🏰)他的(de )前臂是我所见(🌞)等同(tóng )于体(⬜)重的人中(✨)最粗壮的李小龙在掰手腕比赛(✨)中(🙁)我(wǒ(🚈) )总(🐘)是(😂)取得(dé )胜(shèng )利据赫伯杰克森一(🚥)段(duàn )回忆(😵)说李曾玩笑(🖊)(xiào )说准备好当此项目世界冠军李另一位(wèi )好(🙈)朋(🧤)友木(mù )村武之说你(nǐ )要(🎐)是(shì )抓(zhuā )着李的(de )前臂觉(🈁)得竟像扣住了一根坚硬(🛰)的棒(💚)球(🛃)棒(bàng )李(😋)小龙(lóng )每隔一(🚦)天只要能坚持天天(tiān )练(🍵)习前臂他(tā )怀(💮)疑前(qián )臂的密度(dù )很(⛺)大因此要(👄)(yào )每隔一天给了它(📴)们(men )一定(➡)量的刺激才能够健壮范威廉(🥣)姆斯一些(⏸)回忆说布鲁斯那时我(📝)总是开车(chē )不带齐琳达和(🚔)布兰顿李国豪(👢)到我(📨)家度(💋)周末(😂)(mò )即使来(🥛)我这里他(tā )也(yě )叮咛去练习(🔍)时总衣(🎇)袋跟着再练(liàn )习专(🍦)用小(xiǎo )玩意(🛺)他绝(🚼)不沾烟酒是名(🎌)(míng )完全洁(📑)身(shēn )自(zì )好(😬)很(hěn )还好(hǎo )的人当我在(🔷)他死前约一个月看(kàn )见他(🥟)(tā )们时他看上去还真棒(🐶)极了(🛥)(le )身体上看上去像岩石(🏔)一样的坚(👸)硬他(⛺)说布鲁斯很谦让(ràng )我如(🐽)果我(wǒ )们在(🕑)一起气氛是会亢奋下来他(🥑)还(hái )你经常(🅿)你别当真(zhēn )有一次(cì )他(🍟)将(jiāng )一张(🐰)(zhāng )粘(😳)(zhān )贴物粘(🕎)在我车子后(hòu )窗上面写着青蜂侠保护此(cǐ )车当电视连续剧青蜂侠播出后(🔽)李小(🕸)(xiǎo )龙(🙁)名声大震他训练十分勤(📬)奋刻苦并如(rú )何修(⏬)改了(🎋)(le )计划的部分内容增(📳)加了器械重量增(⏮)加了次(📄)(cì )数(❄)并在每项练(🧖)习中相对(duì(🚜) )应(💐)提高(🖥)两组练习无法置信(xìn )的力量(liàng )李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳(🏻)道之父的(🛩)(de )李俊(jun4 )久所述他曾和李(lǐ )小龙交(🙁)过手深深被李(lǐ )小龙的武功速度力量所称霸他(🕉)说(shuō(🎄) )李(🌡)小龙还(hái )真(🚇)天才人物(🔡)我从来都没(🍦)有(yǒu )见到过会如此健壮的人(😃)他这个可(🕟)以(yǐ )单手用一只食指来做深(🙇)蹲而(é(🎗)r )我(🦉)用(yò(💢)ng )四个指(zhǐ(📒) )头撑都很沉重曾是(shì )李小(🎁)龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里(😜)姆阿布杜尔(ěr )贾(jiǎ )巴(🌇)尔一段回(🆕)忆说李相当(📷)灵活精明强干他老是(📳)速度不(🚇)光快(🎍)动(dòng )作像猫一样耐力李(🔭)还独特创(chuàng )新了一种(zhǒng )他(🛣)一般称升(shēng )旗的(de )下腹肌练习方(😺)法70年代(dài )传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾(céng )拜过李小龙(🆚)为师乔回(🌲)忆说通过李的(📆)身体和体重而(🍈)言他具备了令人不敢相信的(de )力量他是(shì(🏄) )可以把343公斤重的杠铃(líng )直臂(🦅)水平前伸(shēn )收起再伸(💝)出静(jì(✏)ng )止在(🌳)锁住控20秒钟这(🐻)对一名体(♍)重62公斤的人而言是(shì )太不可思议的除非一(🐄)个903公斤重的(💦)人都未(🥚)必会做能够得到而伊鲁山度(🚂)说的比(⛰)这(🆗)更玄(🔮)(xuán )他(tā )说曾目睹李(lǐ )把563公斤(🐋)的(de )杠(gàng )铃水(shuǐ )平前举并(🌯)仅(🦊)仅片(🗣)刻李(lǐ )小(🗜)(xiǎ(🔹)o )龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗(fú )也(yě )回忆(yì )说师傅偶尔会做这样(🔙)一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后(hòu )摆接着呈侧举至肩(💩)部水平(🔴)(pí(🍛)ng )并(⏯)一定要坚(🐆)持数秒这重量对一般人提(tí )摆(♐)尚(🤥)有困(👘)难不要(yào )说做动作了况且李小龙有很多小绝活如可以(yǐ )不随意地把(bǎ(🥨) )手指插进一罐未开(🔚)封(🍢)的(🏆)可口可乐或(🈺)是一个侧踹使一(⌚)只(😚)45十公斤的沙(🤲)袋裂开美国比(📠)较著名柔术大(⏱)师威利(lì )杰伊WellyJay回(🧢)忆说(shuō )他最后(🥟)一次看见了李小(📘)龙是(shì )李小龙搬去好莱坞时(🚉)那时李刚(gāng )刚把家从卡佛(fó )城(chéng )搬到(😌)洛(🐛)杉(💿)矶贝尔空(kōng )港在李小龙新家的(♿)院内横挂有两(🧠)只太严重的(🚓)沙袋最少1353公(gō(📜)ng )斤(🥧)重我(wǒ )甚至(zhì )都移住不动它(❗)但李对我说嗨威利看着远处随(suí )即他就(jiù(🏀) )飞起一脚把它踢悠得老高(🍙)完(🛃)全(🐕)碰到天花板接着(zhe )又狠狠(hěn )弹回来了李小龙的力量真够(gòu )慑人(💗)心(🔄)魄无法置信李小龙的绝(jué )招也(🦎)有他的寸(🐔)拳他的寸劲可将一(🤘)名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离(lí )泛美柔道冠军(🆒)海沃(🍳)德小本曾(😸)切磋一番过这样的拳的滋味每(🕕)当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地(📩)说怎(zě(🚱)n )摸(🚂)也想不到李的(de )拳(quán )头(tóu )竟这(🌈)般很厉害(💸)当(🖤)时他(tā )从后面紧紧抱住(🍄)李以为李无法(🌪)(fǎ )动弹不了没有想到李只(zhī )身(🦏)(shēn )体颤抖了一下身体回过头(🥎)来(🌉)是(✡)一拳小本只都觉(🏍)得自己飞行一段(duàn )后撞到墙上再被摔(🔁)倒在地上(shàng )就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和(🦇)李(🧀)小龙同时期的(📆)武林高手一谈(💚)到李都(dō(🚍)u )有一种恐(kǒng )惧感(gǎn )特别是李小龙的速(sù )度他们同(🐨)盟协(🧠)议的感觉是发现到李小龙无比(🚱)地快并也能当初查(🦅)(chá(🚍) )觉(🚼)对手意图即使是(🗜)和(👈)对手同时进攻都是(shì )李先击中他对方李小龙的(de )另一名徒弟格伦是这(zhè )样(🚇)评(👎)价他师傅(fù )的布(📐)鲁斯(sī )的全盛期(🐹)得象麦(mà(🗒)i )克尔乔(👡)丹(📇)和默罕(🥇)默德阿里(🚴)一样称雄称霸于自己的(de )领(lǐ(📦)ng )域又不是别人不行(🙎)的(🎩)话完全(🗯)是他真的太(tài )出色(📺)了铁人李小(💓)龙的第(💏)一(🐒)步(💻)计(🤯)划即(jí )便(🔷)李小(🏃)龙更具超乎常(cháng )人的(🏻)素质天赋但他(💟)仍(🏨)然很崇拜具(🏠)高相象(🚤)(xiàng )不俗素(👕)质(📼)的(📣)选手他曾一(yī )段(🛃)文(🕦)字特训(😴)不仅仅能想(🎱)(xiǎ(🈴)ng )提(🌜)高体能但能注意(yì )培养精神和(😚)感情它(🔡)(tā )必须(🆑)智力(✏)和天赋的高度加(🕑)强才能达(dá )到(👽)完美境界(🚘)摘(💵)自李小龙遗(🥕)著截拳(🏒)道之(zhī )道从生(shēng )理学的(🚏)角度讲强大的力量来源(🗯)于肌(jī )纤维的增粗和神经系统的一定(🚣)高(🍅)度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(💆)死后有抽(🚳)取健美(měi )明(míng )星图(🏥)片(🥂)和(💷)资料的嗜(🤚)好3个坦克师拉里斯(🏘)(sī )科特(🐌)(tè )大卫德雷珀(🏨)和(hé )当时(shí(🐯) )还不太为人(🍚)所知的(de )年轻小伙子(✏)(zǐ )阿诺德(👪)施瓦(wǎ(🐅) )辛格在收集过(💼)程(📛)中李小(🤝)龙把那些(xiē )世界著名选手(📰)(shǒu )更适合自己的训练内(nè(🚌)i )容和计划布料裁剪下了并剪(🏌)切(🕜)粘贴到拿来(🕊)的笔记本上伊(yī )鲁(😄)山度一段回忆(🍠)说布(bù )鲁斯(📔)你每次(⛎)回中国(guó )城(💏)的武馆(👲)时都带到一(🚺)大(🚠)堆从外面买来的健(🔟)美杂志接着之中(😋)飞出精(jīng )选(🔲)都结束了完(wá(🎌)n )了对我说丹(dān )这三个伙计(⌚)都(📊)说这是发展(zhǎn )肌肉线(🐶)条清晰度的(🍲)适宜方法那绝对(duì )是是太棒(🏋)了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在(zài )1969年时的状态但他是怎么(🚠)对健(🙁)美和力量(🍛)训练感(💕)兴(xìng )趣(qù )的东西呢(ne )一种推测很可能是(🆕)他和严镜(💳)海在加州奥(ào )克(kè )兰认识后受严的影响(🌳)肝胆火旺(wàng )严(🎨)镜海有很多背景(🥉)和关(guān )系(xì )他(😎)(tā )曾(📰)和(🛫)当时(🔶)很著名健美选手(🈵)史蒂夫里夫(fū )斯克兰茜罗斯杰克(🍩)拉兰以及日本最著(🌏)名举(jǔ )重(chóng )运(yù(🏄)n )动员奥运会冠军(jun1 )汤(⬆)米片(piàn )岗一起特训了很长(zhǎng )时间不过积累了极为丰富的训练方法在李(♏)小龙(lóng )和琳(lín )达订(dìng )婚(🔋)后(📅)不久他们(men )由西(xī )雅图搬来奥克(kè )兰和严镜海一(yī )家住在(🚢)一起所以才李(🌐)小龙有机会(👏)和严镜海(hǎi )一起(🗄)去练习但李小龙传的c语言设计者来(🥖)自纽(🍭)约的(🎫)(de )乔治泰(🙈)(tài )恩说布鲁斯在遇到(👷)严镜海前几(jǐ )年在香港时就有力量(liàng )去练习的(🙀)(de )记录和裸(luǒ(🐺) )露(🚤)上(🏕)身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋(qiū )源有一次(cì )将她男朋友罗(🍆)伯(bó )特陈(🌚)送回(huí )家陈(🤖)是一名健美运动(⛲)员身体(tǐ )很强健虽(🤪)说李小龙(🎳)立剪要(🍼)前往他(🐆)的出生地美国(⛄)(guó(💘) )但(🔕)他对陈(chén )说(🌎)(shuō )以(🎥)后回香港再安(🍨)(ā(💪)n )排好了和他一起特训(🍆)无论谁是李小(xiǎ(🕘)o )龙首位(🔦)健美启(📮)蒙(🔭)者全部(🐊)李小(⌛)龙传记作者都一致认为李小龙(lóng )在1965年几年前大(dà )多并且(qiě )力量练习他(tā )当时通常(🐁)还是(👼)去练习咏春(🕶)拳等(🔰)中国悠久(🤢)(jiǔ )的传统功夫杰西(xī )格洛(🖥)弗(fú )回忆中说布鲁斯18岁时可到达(👙)西(xī )雅图(⚡)他的训练唯(wéi )有撞击柚木制作的模(mó )仿靶(😿)一些单双杠天天练习健美操和柔(róu )韧练(liàn )习(🐖)但过了不久布鲁斯就有一些(xiē )力量练习(xí )练(🔊)习如拉负(😔)重行走(zǒu )滑轮和(🕑)用短棒绳系3040千克哑铃(📊)参与(yǔ )卷腕天天练习(xí )前(qián )臂格洛弗还回(huí )答说布鲁斯(sī )而(👭)且(🍈)注重实际(👚)关节(🏩)无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时(♑)所(suǒ )迸发而出的极为强大力(🚊)量转折点这个看似简单但他有(🕊)效的(de )力量天天(💅)练习加强(🐊)武(wǔ )术功夫的(de )训(✊)练(🔍)也让李小(👟)龙在60年代初就已小有名声但一直到(dào )了(🖥)1964年他才绝无可能对力量和别(💕)的素质的理解(📖)更加深入因(yīn )为他一(🏅)直是在旧金(❗)山他的武馆亲(🥊)传武艺在1964年下(✊)半(🆎)年(🐁)他(🎪)迫不得已(🚀)地卷入其中一场对他(🧢)身(🤧)心具备强大惊撼(⏮)力(♏)的大比武虚空之(zhī )中那(nà )是(👦)当李小(👊)龙正准备向他的(📖)学(😡)生(🤺)传艺时(🤫)门突然之间被一伙人一(🏓)脚踢开冲(chōng )进来(lái )的是几个中国武术高手他们是当地中国(guó )社(🕳)团的代(dài )表据琳达说当时(📋)她正(📎)好(⛄)在内并怀有(yǒu )他们的后代李国(🥒)豪8个月(yuè(😞) )的身孕(👋)这个代表(biǎo )走过去李小(🏑)龙面前给(💋)了他(tā )一(yī )个(🌗)之后能牒要么开(kāi )始向(💚)非(fēi )东方人传武要嘛(ma )和(📖)(hé )我们比武会(🐛)我来(🎐)教任(🤛)何想(🏏)学的(de )人李(🐆)小龙解释说我毫(🕍)不在意他(🤫)们(men )的(⛺)肤色只要怀有真诚我就教当时(shí(🥂) )布鲁(👃)斯的(🌑)学生除(chú )开了(💨)联(lián )合(🆖)国(🥧)以外(😴)(wà(🌌)i )国家(jiā )的人除了了(🚟)世界上不同(⛵)种族和(hé )信(💯)仰(yǎng )的人(♎)可是(🎷)1964年在旧(🤦)金山的中(zhōng )国城把(🐪)(bǎ(🙌) )中国武(🌠)术的秘(🈲)密(mì )修炼之法(📑)给西方(🍞)人(rén )在当地华人武术社(🏁)团被(bèi )认为(〽)是一(yī )种背叛(pàn )行(háng )为双方的态度很肯(💇)定地(dì )会造成(🧥)一场(chǎng )比武会(huì(♎) )在(zài )又(🐗)开始前那(📼)些(🔠)个中国武术(shù )高(⛴)手(🕥)曾说过李(🖼)最好(hǎ(🕎)o )是关掉这(zhè )所(suǒ 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