简介乔丹卡佛宾馆完整版10
乔丹卡佛宾馆完整版1010网友评分次评分
10
网友评分
次评分
影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：费·唐纳薇/阿兰·贝茨/约翰·吉尔古德/丹霍姆·艾略特/
- 导演：马可·贝罗奇奥/
- 年份：2015
- 地区：香港
- 类型：恐怖/言情/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,英语
- 更新：2024-12-19 07:55
- 简介：1有什么科(kē )学依(🎓)据能证明(🗝)李小龙(🔳)(lóng )中(zhōng )国功夫的破(pò )坏2欧(🤬)(ōu )美第一超模乔丹(🧜)卡佛这样的身材(🎅)能(😹)打多1有什(shí )么科(🏒)学(xué )依据能(🐊)证明李小龙中国功夫的破坏(✡)以其(🈸)标志性动(🍙)作(🕉)垫步侧踢把一个一袭护甲的(de )200磅壮汉踢(tī )飞了(♿)20米没入游(⤴)泳池中美国不(👭)权威(wēi )杂志(🎰)黑带曾经的新闻(🔀)过这件事至多明(míng )确一(🎉)点杂志上(shàng )登的数(shù(🔟) )据就是22875米当时是在一个游泳(😜)池(Ⓜ)旁边李小龙(ló(👈)ng )退后仅几(jǐ )步一个垫步侧踢就把(🌁)对方(🆕)踢入(rù )水(🔲)(shuǐ )里以前(👸)我也(yě )不我相信不过以李(🔖)小龙的身手(shǒu )速度再(zài )加体重猛踢(🤐)估计能产生这些效(xiào )果(🍄)再者当(💀)时(🛬)被踢飞的人(rén )做的是平抛运动(🚀)并(🔣)不是(shì )在水平面上结束这一(🛂)动(dòng )作并且增(🌚)强了可能(🃏)(néng )性李小龙在体能上倒是(shì )有过人之处在毅(🤹)力有爱国(🐆)这(✳)(zhè )方面(⚪)很值(🍅)(zhí )得你去爱(ài )我(📀)(wǒ )们(men )去学习1以其130余磅的(🔗)体重劈(🍃)(pī )出(chū )了350磅的沉(🧜)拳2用二节棍轰出(🔭)了1600磅的力量3以(🖍)其招牌手(㊙)势(🚼)垫步侧踢把(bǎ )一(yī(🤓) )个一名身(💂)(shēn )穿护甲(🔈)的(😤)200磅壮汉踢(tī )飞(😲)了20米落入(rù )游(yó(🌘)u )泳(🐏)池中4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂水(🚑)平(píng )前伸(📘)收(😍)起在伸出右手绝对静止控帛20秒(miǎo )5把563公(🧥)斤的杠铃平伸并停留半刻6一手(shǒu )持(😏)(chí )32公(🎵)斤哑铃水(shuǐ )平前接(♎)一个反身后摆再侧举至肩部(😣)并要坚(jiān )持数秒7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐(🛰)8用侧踹把一(yī(❣) )只(🥚)45十公斤(👙)的沙袋踢破9把(🌔)(bǎ )约135公斤的(🆑)麻(🔕)袋(📡)踢到总共(gòng )一(yī )层房子的高度李(🐊)小龙(👿)的个(😗)人健身(🉑)绝对机密求知若渴李小龙(🤪)马(mǎ )上收藏点了全部也能找到的健(🍠)康(🐰)和健美运动杂(🚷)志以及乔(🔤)韦德的美国先(✊)生和健(jiàn )美者与(🎂)力量他把这些杂志能变(🛒)现部分衣(yī )服(fú )裁(😱)剪(🗒)下了并(🌈)整理(🤛)一番(fān )需要保存好在洛杉矶时他(tā )如果一有空就逛(🏛)各书店寻找风健(jiàn )美杂志他所(suǒ )积(😻)(jī )攒到的有从(cóng )本世纪初到(dào )60年代(dài )的各种(🏰)各样(🗣)的力量天天练习杂(🈹)志的书籍他对这方面(miàn )知(📔)识(shí )的渴望几乎(🕘)到了发疯(🦆)(fēng )的程度从那时候(hòu )一直(🛐)到1973年(🌄)病(bìng )故李小龙积聚了(le )大量的(🗯)或者哲学武术(shù )的(de )书籍另有约400册或(huò )者健身健美运动训(🤰)练学(xué(🤸) )营养学和(🥜)举午等方面的书籍他细细的看(🈺)努(🍋)力专研把其中(zhōng )本身(shēn )价值部分徒手画并(🚩)在空白处标明训练计划(👡)经钻(zuàn )研大量资料和信(⭕)息李小龙(lóng )汇编了一套适(👒)合自己(👳)并能最大程(🛶)度地发(fā(🧞) )展起来力量又(💵)相(☝)对(duì(🚑) )于不会(💭)增长体重的训(🕕)练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复(📉)手段(🆑)和(hé )营(yí(🍬)ng )养等尤(yóu )其是把(🅿)素(👎)质练(⛸)习和武功天天练习(🦁)有机(🔜)地加(🤙)强起来令其本已很(🖥)高深的武(wǔ )功(🛵)升华至(🍓)几乎完(🌘)(wán )美(🌤)的艺术(shù )品程度可(kě )是相关证明那样做的效果是骇人的(de )李小龙安排好(📈)了的力量训练(📐)比(🏫)重很小仿若要把死(sǐ )去(🕐)(qù )的(🏩)时间阻一(📍)阻出去但改变过去(🔷)对力量训(🐰)练的看法(🕶)很显然他(🎉)分出受(shòu )益颇(🚿)深并把这计划修炼之(🍋)法给最(zuì )常(🦌)来(👰)馆训(🗜)(xù(🛸)n )练的学生之(📧)一卡里(👷)姆阿布杜(🛠)尔贾巴(bā(🎵) )尔贾(🈯)巴尔(🌎)曾对肌肉与(yǔ(💴) )健美杂志记者说(📰)布鲁斯是在1970年(💫)夏让(ràng )我进行力(😜)量练(🛂)习的那是星期13次的计划大多(🚗)数内(✋)(nèi )容是布(〰)(bù )鲁斯经常会练习练(🥧)习的(de )只不过(⏳)我当时(shí )只有做(zuò )每项两(👰)组各12次(cì(🎊) )可是它确(🧙)实是比较有效(xiào )李小龙(🔀)对力(🦑)量练(liàn )习(🥪)根本(👞)就是(shì )到(🔒)了狂(🔹)暴地步(⛲)据伊鲁山度回(🐙)忆(🗻)除星期13次力量练(🤱)习(♐)外李小龙还在武功练习中渗入很多几(🎧)乎一样的练习他说(🌏)李小龙(🐃)在(zài )武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双(🎞)手各持(chí )1234567和10磅(⬆)哑铃参与金字塔(📤)形递(dì )增(🔄)6组然(😺)后再再依次趋于零重量通过6组(zǔ(☕) )拳击我(🐝)模仿李(⚽)曾(céng )让我和他一起(qǐ )练过一(🛅)次(🐖)哇(🏁)练(🤩)习后三角肌和手臂是会如此(📔)酸胀但不(bú )仅仅这些李小龙在那(🙉)三天的(🚿)力量训练日(📵)和未不负重练(🆚)(liàn )功其他时(📸)间(jiān )里是会用(yòng )哑铃发(fā )泄没有了(le )能量他是(🙌)那(🥍)副哑铃琳(💪)达道(dà(🤺)o )他(tā )从(🥃)来不趁着当电视里有拳击赛时他(👈)你经常(cháng )是边吃边持铃我模仿即使是(🏻)在看(😛)点(diǎn )书时(shí )也是一只手(🦐)手(shǒu )里书而另(🔝)一(yī )只手(🌈)做着哑铃练习实在觉得不可思议天生神力的前臂李小龙而且特别注(❣)重(chóng )前臂训练(😂)以可(㊗)以(🍌)提高他的握(wò )力和击(jī )拳力量他的妻子(zǐ )琳(lín )达说(shuō(🌵) )他(📳)对前臂(💙)练(liàn )习练习(🏧)甚(shèn )至入迷的地步如果能(néng )有人常规完全没(🥥)有一种(zhǒng )新的前(🐰)(qián )臂再(🧜)练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他(🆓)的一位在旧金山的老朋友李(🕟)(lǐ )鸿新给他能(🥝)制造几(👵)种握(wò )力(lì(👇) )去练习器李鸿新说(⬜)小龙经(🙄)常(cháng )把(bǎ )设计草图给我然(rán )后再让(🗼)我遵循要求和规格去能(🛑)完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ(⛩) )明(📲)(míng )白小龙电脑(nǎo )设计的那些(🏯)器(🕐)械对练习练习肌肉(🌇)是很(hěn )有(yǒ(🤶)u )效(xiào )的所以才(🖱)我并不一定给(gěi )寄一个的同时(shí )也留一个在家自(💨)己(🎣)练鲍勃沃尔是李小龙(🌵)的另一(💈)位朋友他还在李(😒)小龙出演的猛龙(🎞)过江龙争虎斗死亡(wáng )游戏(👙)等3部影片(piàn )中扮演(🚉)的角色过角色他说李小龙(ló(🔯)ng )力气惊(😾)人的(🌫)前(qián )臂(bì )在他(🔍)的功夫中抢走很主体(tǐ(📤) )形象(🐇)的(de )位置他说布鲁斯的前臂和身体的比(bǐ )例是我(🐩)仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普(🐥)遍富(🍁)裕但还占(zhàn )据一双铁拳(🚠)和十只(🚞)钢(🈴)指那绝对是实在(🐡)(zài )太可怕地(🎞)了奥林匹(🏨)亚健美(💉)先生多里安耶茨这样(yàng )的(🌋)评价李(🚌)小龙他混身肌肉是(shì(💍) )极为非常结实刺出的力量(liàng )是极为的可怕地他(tā )是一个令人不可置(🉐)(zhì )信(xìn )的人(👌)李小龙(lóng )的拳头是令人胆寒的他曾将(🥔)一(🐯)个由钢(🔎)丝条编制(zhì )的头盔击了个坑而(👗)那个头盔当(🈂)然了已(😊)经承受(⏯)住了(le )好几次砸击1965年李(🛥)小龙(🤡)在哥伦比亚(🤫)广播(bō )公司的最新(xīn )出电视(🌿)剧青蜂(🌁)侠中扮(📮)演的角色二(🙂)号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范(🍧)威廉姆斯成(😕)了好朋友两人都占(zhàn )据粗长(🍳)的前臂但全面的胜利的完(🐎)(wán )全不同李小龙是通过练(liàn )功有目的的训练获得而后者则通过(⏮)多年骑野(🕣)牛的竞(💝)技表演和(hé )越(🔯)野摩托(🦖)而勤(qín )练这(💇)位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🛷)斤210磅的(✝)大汉是当(🔫)时惟(wéi )一(👐)能和李(lǐ )小(⚾)龙掰手(🎣)(shǒu )腕正面交锋(🎢)的(🧡)人现(🧐)在想起(qǐ )了(🍊)(le )这些个事来他(♑)还不好意地(dì )说(➿)他李实在难以相信我们与不是一(📦)个级别的较(👰)量我(🐖)远远(📟)超过他40磅(páng )可是他(🚋)(tā(🐇) )的(🚈)前(🚞)(qián )臂是我所见等同于体重(chó(👥)ng )的(🧔)人中最粗(⛰)壮的李(📷)小龙在掰手腕比赛中我总是取(qǔ )得胜(shèng )利据赫伯杰克森(👣)一段回忆(🧟)(yì(👒) )说李曾玩(wá(😁)n )笑说(shuō )准(➿)备好当(♍)此(cǐ )项目世界(🚏)冠军(🏛)李(🖋)另一位(wèi )好朋友(😣)木村武(🙍)之(🥒)说你要是抓着李(🏟)的前臂觉得(dé )竟像扣住(zhù(🐅) )了(le )一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要(yào )能(〽)坚(🚦)(jiān )持(🗻)天天(💌)练习(📫)前臂(🚏)他怀疑前臂的密度很大(✔)因此要每隔(gé )一(yī )天给了它(tā )们一定量的刺激才能够健壮(🔪)范(fàn )威廉姆斯一些回(huí )忆说(shuō )布鲁斯那(👡)时我(wǒ )总(🥟)是开车不(🌭)带齐琳达和布(💁)兰顿李国豪到(👺)我家度(🥢)周末即使来我(🔌)这里他也叮咛去练(📯)(lià(✂)n )习时总(zǒng )衣袋跟(〽)着(🤷)再练习(🙂)专用小玩(wán )意(yì )他绝不(🕌)沾烟(yān )酒(jiǔ )是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约(😶)一(💺)个月看见他们时他(tā )看上(shàng )去还(há(👌)i )真棒极(⛺)了身体上(🏢)看上(🍼)去像岩(yán )石(🤝)一样的(de )坚硬他(📖)说(📳)布鲁斯(🖊)很谦让我如果我们在一起气氛是(💄)会(❄)亢(🐆)奋下来他(🚠)还(hái )你经常你别当真有(🤖)一次他将(jiāng )一张(🏢)粘(zhān )贴物粘在我车子后窗(🖕)上(✋)面写着青蜂侠保护此车当(dāng )电视连续剧(💹)(jù )青蜂(🌨)侠播出后李(🏻)小(🆖)龙名(🏫)声大震他训练(🍕)十分勤奋刻苦(kǔ )并如何修改了(🏆)计(💯)划的部分内(🎹)容(róng )增加了器械重量(liàng )增加(📠)了次数并(😥)在(zài )每(🍅)项练习(xí )中相对应(yīng )提高两组(😭)练习无法置信(🚨)(xì(🍁)n )的力量李(lǐ )小龙的力量素质是不俗的据被称美(🗑)国(guó(🐮) )跆(🔻)拳道之父(fù )的李俊久所述他曾和李小(🕸)龙(lóng )交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李(🐼)小龙还真天才(✈)人物我从来都没(🥅)有见到过会如此健(jià(☝)n )壮的(de )人他这个(gè )可(😴)(kě )以单手(🌁)用一(🍜)只食指来做(zuò(♍) )深蹲而我(🤲)用四个(gè )指头撑都很沉重曾(⚫)是李小龙徒弟的(👐)223米高的大(😇)个子篮球运(yùn )动(dòng )员(🕐)(yuán )卡里(🔽)姆阿布杜尔(ěr )贾(😦)巴尔一段回(🐊)忆(🎿)说(shuō )李相(xiàng )当灵活(⭐)精明强干他老是速度不光快动(💊)作像猫一样(🤗)耐(🤕)(nài )力李(🍷)(lǐ )还独特创新(xīn )了一种他一般称升旗的下腹肌练习方(fāng )法(🕴)70年代传统日式(🔄)自由搏击(🈁)的倡导者乔刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过(🏈)李(🐍)的(de )身体和体(🌑)重而言他具备了令人不敢(🍽)相信的力(🦎)量他是(shì )可(👝)以(🏑)把343公(🎁)斤重的杠(🤱)铃直臂水平前伸(🦐)收起再伸出静(👟)止在(😕)(zài )锁(suǒ )住控20秒(👠)钟(🔤)这对一名体重62公斤的人而言(yán )是太不可(kě )思议的除(⚾)非一(yī )个903公斤重的(💵)人(✡)都未(♉)必会做(zuò )能够(gòu )得到而(🏽)伊鲁(😿)山度说(shuō )的(🏟)比这更玄他说曾(👱)目(mù )睹李把563公斤的杠(🙃)铃水平前举并(🔸)仅仅片刻李小龙在(🎠)美(👾)国的第(👘)一个徒弟杰西格(❕)洛弗也回(😩)忆说师(🗨)傅偶尔会做这样(🏩)一种练习(🎀)一手持323公斤(🦐)哑(🍥)铃(líng )水平前举接(jiē )一(🥌)个(🍷)欺身后摆接着呈侧举(🕵)至肩部水(📧)平并(bìng )一定要坚持数秒这(🛄)(zhè )重量对一般(🐿)人提摆尚有(yǒu )困难不要(yà(🤖)o )说做动(🍢)作了况(🈹)且李(🧑)小龙有很多小(✋)绝活如可(kě )以(💰)不随(suí )意地把(🤘)手指插(🗃)进一罐未(🛢)开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙袋(🏗)裂开美(🆕)国(👩)(guó )比较著名柔术(shù(🎡) )大师威(🏮)利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次(cì )看(kà(💰)n )见了(🤸)李小龙是李小龙(✳)搬去好莱坞(🗑)时(shí )那时(🐦)(shí )李刚刚把(bǎ )家从卡佛(🧗)城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(⛑)新家(⚡)的院(yuàn )内横挂有(🏍)两只(🔢)太严(🏅)重的沙袋最少(👺)1353公斤重(👆)我甚至(🍉)都移(💉)住(🍒)不(🎺)动它(🎧)(tā )但李对我说嗨威(🛂)利看着远(👓)处随即(jí )他就飞起一脚把它(tā )踢悠得老高完全(🆘)(quán )碰到天(tiān )花板接(jiē(🗞) )着(zhe )又狠狠弹回来了李(lǐ )小龙的力量真够(👐)慑人心魄(🍼)无法置(🛸)信李小(🚮)龙(🚼)的(de )绝招也有他的寸拳他的寸(🗒)劲可将一名体重(🐁)45公斤以(🕥)内的人轰出非(fēi )常一段(duàn )距离泛美柔道冠军海沃德小(➕)本曾切磋(👝)一番过这样(yàng )的拳的滋味每当一提(🕴)起这件事他(tā )就不(🧔)以为然(🚑)伤(🔣)感(🕳)的歌地说怎(zěn )摸也想不到李(lǐ )的拳头竟这般很厉害当(🚙)时(🕢)他(❌)从后(🔫)面紧(jǐn )紧抱(bào )住李以(💿)为李(lǐ )无(wú(⬛) )法动弹不了没有想到李只身(🧟)(shēn )体颤(🍿)抖了(le )一下身体(tǐ )回过(guò )头(📍)来是(👟)一(yī )拳小本(🔁)只都(dōu )觉得自己飞行一(👠)段后(hòu )撞到墙上(⛄)再被(bè(🥫)i )摔倒在(🌩)地(🔚)上(💎)就这一拳使(💣)小本仰躺很久才可(🤮)以(😖)(yǐ(📜) )恢复和李(lǐ )小龙同时期的武林高手一谈到李都有一(📅)种恐惧感特别是李(lǐ )小龙的速度(🏘)他们同盟协议的感觉是(shì(✖) )发(fā )现到李(lǐ )小龙无比地快(🤹)并也能(🚊)当(📈)初(⚡)查觉对(💥)手意(yì )图即使是和对手同时进(jìn )攻(gōng )都是(🏇)(shì )李先击中他对(duì(🥊) )方(🎯)李小龙(🕦)的另一(🔈)(yī )名徒弟格伦是这(🔂)样评价他师(shī )傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(🐩)(kè )尔乔丹和(✈)默罕默德阿里一样称雄称霸(bà(🌯) )于(📽)自己的领(🕧)域又不是别(bié )人不行的(🐏)话(huà )完全(💉)是他真(zhē(⛱)n )的太出色了铁(tiě )人(rén )李(🌄)小(🏡)龙(🚦)的第(dì )一步计划即便李(🛁)小龙(📇)更具超乎常人(rén )的素(sù )质(zhì )天赋但他(🔎)仍然很崇拜具高相(xiàng )象不俗素质(👈)的选手他曾一(🌍)段(duà(🚿)n )文字(🚝)特训不仅仅能想(🔴)提高体能但能注意培(🚙)养精神(🖇)和感情(🎴)它必须智力(lì )和(🍡)(hé )天赋的高度加强才能达到完(🐘)美(😄)境界摘(zhāi )自李小龙遗著(zhe )截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量(liàng )来源(🖥)于肌纤维(🚷)的增粗和神经系(xì )统的一定高度完(🥨)善李小龙的妻子(zǐ(🔙) )琳达说布鲁(😒)斯死(sǐ )后有(🚏)抽(💮)取健美明星(💃)(xīng )图片和资料的嗜好3个(gè )坦(👢)克师拉(📭)里斯科特大卫(wèi )德雷珀和当时还不太(tài )为人所知(😩)的年轻小伙子阿诺德(🏳)施(🚃)瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选(📠)手更适合自己的(de )训练内容和计划布料裁(💕)剪(➡)下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔记本(🥙)上伊鲁山(🕳)度(dù )一段(duàn )回(🔸)忆说(🎌)(shuō(🍅) )布鲁斯你每次回中国城的武馆(guǎn )时都(dōu )带到一(yī )大堆(😀)从(✏)外(🏈)面(miàn )买来的健美杂志(🌓)接着之中飞出精选都(🕑)(dōu )结束了完了对我(🐤)说(🚡)丹这三(👟)个(🌔)伙计都(dōu )说这(🌹)是发展肌肉(🗼)线条清晰度(🐥)的适宜方法那(nà )绝(Ⓜ)对是(shì )是太棒了然后(🌖)再他变会亲自来去想体(👿)验这应该是李(🎸)小(xiǎ(☕)o )龙(🌸)(ló(☝)ng )在1969年(niá(🔬)n )时的状态但他是怎么对健美(🏰)和力量训练(🕟)感兴趣的东西(xī )呢(ne )一种(🍚)(zhǒng )推测很可能(néng )是他(🖱)和严镜海在(🎁)加(🚂)州(🦋)奥克(💈)兰认(🔕)识后受严的影(🐗)响肝(gā(🔑)n )胆火旺严镜海(hǎi )有很(hěn )多背景(jǐng )和关系他曾和当时(💵)很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克(kè )拉兰(🐚)以及(💩)日本(běn )最著名(míng )举重运动员奥运会冠军汤米片(piàn )岗一起特训了(🅿)(le )很长(💀)时间不过积(👄)累(👜)了极为(🏊)丰富(fù )的训练方法在李小龙和琳达订婚(🐣)后不久他们由西雅图搬来奥克(🔒)兰(lán )和严(⛄)镜(jìng )海一家住(🕠)在一(🕔)起所以才李小(xiǎo )龙(lóng )有机会和严镜海一起去练(🚫)习但李小龙传(🐦)的(de )c语言设计者来自纽(👗)约的乔治泰恩(🖌)(ēn )说布鲁斯在遇到严镜海前几年(👦)在香港时就有力量去练习的(🔬)记录(lù )和裸露上身肌(jī )肉的(🎗)照片据泰恩(😙)的资(zī )料李小(🕯)龙(🐖)的(📼)大姐李(📝)(lǐ )秋源有一次(🚰)将(🛠)她男朋(🙉)友(❌)罗伯特(🆗)(tè )陈送回家陈是一(🔛)名健美运动(🏗)员身体(tǐ )很强健虽说(👚)(shuō )李(📧)小龙(lóng )立剪要前往他的出生地美国但(🤫)他(tā )对(🍉)陈说以后回香港再安(ā(🔒)n )排好了和他(tā )一起特训无论谁是李小龙(🐇)首位(🈯)健美启蒙者全部李小龙传记作者都(dōu )一致认为李小(🥈)龙在1965年几(🐎)年(🌷)前大多并(🚋)且力量(👅)练习他当(dāng )时(shí )通常(🚋)(cháng )还是(🚙)去练习咏(yǒng )春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(👝)鲁斯18岁时可到达西(xī )雅图他的训(xùn )练唯有撞击(jī )柚(⛄)木制作的(🍝)模仿靶一些单双杠天天练习健美操和(hé )柔(🍀)韧(rèn )练(🌪)(liàn )习但过了不久布鲁斯就有(yǒu )一些力量练习(xí )练(🐓)习如拉负(🔻)重行(háng )走(🏍)滑(huá )轮和(🎐)用短(😹)棒(bàng )绳系3040千克哑(yǎ(💄) )铃参与卷腕(wàn )天天练(liàn )习前(qiá(🌖)n )臂格洛弗还回答(🐰)说布鲁斯而(ér )且注(zhù(🥩) )重实际关节(jiē )无氧训练只不(💼)过怀疑(😵)要(🥥)前蹬首(shǒu )先要使关节(🆎)强壮并传达击打时所迸(🥉)发而出的极为强大力量转(zhuǎn )折点这(🕒)个看似简(😃)(jiǎn )单但他(tā )有效(xiào )的力(lì )量天(tiān )天练习加强武术功夫的(🤵)训练(liàn )也(🕙)(yě )让李小龙在60年代初就(⛅)已(yǐ )小有名(📄)声但(🏎)一直到了1964年他才绝无(💠)可能对力(🅱)量和别(bié(🚦) )的素质(🆗)的理(🏢)解更加深入因为他一直是(shì )在旧(jiù )金山他的武馆亲(qīn )传武艺在1964年下半年他(👘)迫(🧒)不得已地(dì(🌺) )卷入(✈)其中一场(🌜)对他身心具备强大惊撼力的大比(🥙)武(👩)虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时(shí )门突然(⛸)之间被一(yī )伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武(🚇)术高(⚓)手(😄)他们是当地中国社团的代表据(jù )琳(🏗)达说(🐳)当时(📄)(shí )她(🚶)正(🌺)好(hǎo )在内并怀有他(tā )们(🦗)的后(hòu )代李国豪8个(🚉)月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后(hòu )能(néng )牒(🔵)要(yà(🧒)o )么开(🚳)始向非东(🤚)(dōng )方人传(🐎)武(⬆)要嘛和我(wǒ )们(🍶)(men )比(💀)武(wǔ(📀) )会(huì )我来教任(rèn )何想学的(🚸)人李(lǐ(🏛) )小龙解释(🛫)说我毫不在意他们的肤色(🔂)只要(yào )怀有真诚我(➿)就教(🤑)当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(de )人除了(🏥)(le )了世界(🚏)上(shàng )不同(🐥)种族和信仰的人可是1964年(🛏)在旧金(⛹)(jīn )山(🔉)的中国城(chéng )把中(🏘)国武术的(🔹)秘密修炼之(zhī )法给西(🐫)方人在(🎊)当地华人武(🏭)术社(🖐)团被(bèi )认(💫)(rèn )为是一种背叛(🚻)行为双方的态度很(hěn )肯定地(dì(👑) )会造成一场比武会在(🚢)又开始前(💥)那些个中(zhōng )国武术高手(🤞)曾(céng )说(☕)过李最好是(⛺)关掉这所所(🛫)馆否(⬇)(fǒu )则据那(📶)些个(🧠)了解和曾与李小(🧀)(xiǎo )龙训(xùn )练训练(liàn )过(👨)的人说李小龙(🔂)是有名的火(🕉)爆性不曾受过试练或愚弄果见(jiàn )他(tā )缓缓(🤳)地(🌯)戴上手套操纵(zòng )一(🚛)下情绪(❗)在一阵如(👺)此激烈的交手就把那位与(💫)他比武会的功夫(♑)高手(😝)打跑了尽管(guǎn )李(🛴)小(xiǎo )龙(ló(🅰)ng )功夫征服大陆了挑(🚻)战者但在这场较量中他的体能消耗比(bǐ )较大琳达回忆说布鲁斯当时(🏗)实在累(lèi )极了他认(✡)为这次较(🛑)量的时间(jiān )不(bú )应该(gāi )这样(yàng )长是(🎡)而自己杀伤力(🕣)还不够功能失(shī(🙃) )常(🐜)(chá(🚁)ng )他当时真(🐇)够难过极了通过这次搏斗以(yǐ )至于(💴)李(⬇)小龙(❤)见(jiàn )过(🆘)到能(🤓)够的武(😞)功(gōng )不只(zhī )是一招(zhāo )一势的(♒)拳脚但还(hái )必(🐚)须应(yī(🤼)ng )具备超人的(de )体能与力(💈)量(🚪)素(🙄)质(🚌)他把接下来事(🎼)件看(🚙)成是是一个起点(diǎn )这一世结束后(🐜)他更一类积攒和闷头(🌰)勤练这也就(🔵)是李小龙对力(🌟)量练(💭)习见过(guò )的转折点2欧美第(🍷)一(yī )超模乔丹卡佛这样(yàng )的身(🏸)材(⏱)(cái )能打多90分吧个人对于(❔)并非太不喜(xǐ(🦄) )欢胸最重要的大的(🧐)女生但(dà(🖊)n )身材我还是相(😓)当的很喜欢的