简介乔丹卡佛宾馆完整版8
乔丹卡佛宾馆完整版88
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：克里斯·帕拉特/布伦丹·海因斯/瑞秋·斯派克特/
- 导演：Maartje.Seyferth/
- 年份：2015
- 地区：大陆
- 类型：谍战/古装/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,英语
- 更新：2024-12-17 20:16
- 简介：1有什(🏡)么科学依据(🥈)(jù )能证明(🤽)李小龙(🏦)中国功夫的破坏2欧(🔁)美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打(dǎ )多1有什么(me )科学(😭)依(🚂)据能证(🚬)明李(👟)小龙中(💤)国功(🐖)(gōng )夫的(🔳)破坏以(😘)其标志(🐝)性动作垫步侧踢把(🥪)一个一(♎)袭护甲的(de )200磅壮汉踢飞(fēi )了20米没入(🌊)游(yóu )泳(📤)池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确(què )一点杂志(🥪)上登(🔯)的数(shù )据就是22875米当(dāng )时是(💍)在一个(gè )游泳池旁(🦑)边李(lǐ )小龙(🚭)退后仅几步一(🤞)个垫步侧(🚛)踢就(🏣)把对方(fāng )踢(🏭)入水里以前我也不我(wǒ )相(🎏)(xiàng )信(xìn )不过以李小(xiǎ(🔘)o )龙的(🍐)身(🐑)手速(⛔)度再加(jiā )体重猛(měng )踢估计能(néng )产生这(🤺)(zhè )些效果再(😯)者当时(shí(🥟) )被踢飞的(🐪)人做的是平(píng )抛(pāo )运(📖)(yùn )动并不是(shì )在水平面上结束这一动作并且(🐉)增强了可能性李小龙在体能上倒(🆎)是有过人之(🎻)处在毅力(😎)(lì )有爱国这方面很值得你去(🍻)爱我们去(🍦)学习1以其130余磅的体重劈出(🔧)了(le )350磅的沉拳2用(⬇)(yòng )二(💨)节棍轰出了1600磅(📀)(páng )的力量3以其招牌手势(shì )垫步(bù )侧踢(tī(♓) )把一个(🉑)一名身穿(chuān )护(hù )甲的(🕞)200磅壮(➰)汉踢飞(🦍)了(le )20米(🏏)落入游(🥍)泳池中(🥍)4把(bǎ )345公(🎵)斤(🔢)的杠铃直臂水平前伸收起在(zài )伸出右(🥩)(yòu )手绝对(duì )静止控帛20秒5把563公斤(🥗)的(👰)杠铃(líng )平伸并停留半刻(😞)6一手持32公斤哑(😝)铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部(bù )并要坚持数(🏌)秒7随意地把(👿)(bǎ )手指再插(🌮)入一罐未(wèi )开(🛷)封的(🍌)可(👿)口可乐8用(yòng )侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破(🐸)9把(🏔)约135公斤的麻袋踢到总共一(🦖)层房子的高度李小(👽)龙的(de )个(gè )人健身绝对机密求知若(👧)渴李小龙马上(shàng )收藏(🗡)点了全部也能找到的(de )健康(kāng )和健(🤼)(jiàn )美运(🤼)动杂志以及乔(qiáo )韦德(📡)的美(⬛)国先生和健美者与(yǔ )力量(liàng )他(🌅)把这些杂志能变(🧗)现部(🦇)分衣(yī )服裁(🔸)剪下了并整理一番需(🥋)(xū )要(🐗)保存好在(🌟)洛杉矶时他(😄)如果一有空就逛各书店寻找风健美(🌶)杂志他所积攒(🔁)到的有从本(🏕)世纪(jì )初(chū )到60年代的各种各样(🐧)的(de )力量(lià(🎓)ng )天天练习(xí(🐜) )杂志的书籍他对(duì )这方面(🤡)知识(shí )的渴望几(🍯)(jǐ )乎(🏇)到了发疯的程度(dù(📓) )从那时候一(🌀)直到1973年病(🌱)故(🥎)李小龙积聚了大量的或者哲(🏋)学(🤑)武(wǔ )术的书籍另有(yǒu )约400册或(🈚)者健身健美运动训练(🧜)学营养学和举午等方面的书籍他(⏺)细细的看努力专研把(🧝)其中本身价值部分徒手画(huà )并在(zài )空白处标(🖕)明(⤵)训练计划经钻研(📒)大量资料和信息李小龙(lóng )汇编了一套(tào )适合自己并能最大(⛓)程(chéng )度地(dì )发展起来力(🎴)量又相对(duì(👫) )于不会增长体重的训(xùn )练计划除了每个星(😜)(xīng )期天3次的训练内(🍱)容恢复手段和营(yíng )养等尤其是把(⚾)素质练(📞)(liàn )习和(hé )武功天(🤲)天练(liàn )习(🎶)有机地(🥂)加强起来令其(⏲)本已很高(gāo )深的武功升华至几乎完美的艺术品(⛺)程度可(💫)是相(🧢)关证明那样做(zuò )的效果是骇人的李小龙安排好(hǎ(🏵)o )了的(de )力量训练比重很小仿若要把死去的(🥛)时间阻一阻出去(🐻)但改变(biàn )过(🐓)去对力量训练的看法很显然他(✝)分出受益颇深并把(bǎ )这计划修炼之法给(🍏)最常来(😁)馆训练的(👝)学生之一卡里(🐷)姆阿(🤛)布(📏)杜尔(ěr )贾(🎣)巴(😢)尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布(bù )鲁斯是(😄)在1970年(🐱)夏让我进行(há(🐎)ng )力量练习的那(🛵)是(🎙)星期13次的计划大多数内容是布鲁(lǔ )斯经常会练习练习的(😏)只不过我当时(🛁)只有做每(🍛)项两组各12次(🆙)可(🦈)是它确实是(🐀)比(🈷)较有(🐎)(yǒu )效李小龙对力量练习根本就是到了狂(🧦)暴(👤)地(🥟)步(🆓)据伊鲁(lǔ )山度回忆除(🙉)星期13次力量(🏒)练(⛑)习(🐾)外李小(xiǎo )龙还(hái )在(🎆)武功练习(♒)中渗入很(hěn )多几乎一样(⏰)(yàng )的练习他说李(👫)小龙在武(🐢)功(🌸)练习练习(xí )常持着哑铃(líng )接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手(🏙)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(😆)递(dì )增(⬜)6组然后(hòu )再再依次(🍻)趋(🚅)于零重(❓)量(🥇)通过6组(zǔ )拳击我模(📌)(mó )仿李(lǐ )曾让我和他一(👅)起(🥎)练过一次哇练习(🥌)后(🐨)三角(jiǎo )肌(🤲)和手臂(🗡)(bì )是会如此(🍘)酸胀但不仅(jǐ(🖥)n )仅这(🔖)些李(🤣)小龙在那三天的(🐙)力量训练日和未不(bú )负(🀄)重练功其(🚀)他(👱)时(🥕)间里是会用(🌖)(yòng )哑铃发泄(🉑)没有了能量他是那副哑铃琳(💌)达(⛲)(dá )道他从来不趁着当电视里有拳击(🥅)赛时他你(🦈)经常是边吃边持铃我模仿即使是在(😲)看点书时也是(Ⓜ)一只手(💞)手里(🤙)书而(🏞)另(🌼)一(yī )只(zhī )手做着哑铃练习实在觉得(dé )不可(kě )思议天(🤩)生神(🗻)力(lì )的前臂李小(🍰)龙(🤛)而且特别注(🔥)重前(🧥)臂训练以可以(🥫)提高他的握力和击拳力量他的妻子琳(🏃)达说他对(👢)(duì )前臂(📴)练习(🏚)练习甚至(zhì )入迷(❔)的地步(😥)如果能有(👝)人常(😬)规完(🕣)全没有一(👎)(yī )种新(xīn )的(🍮)前臂再(zài )练习方法(🏠)他(🎟)一定要想个办(bàn )法得到它他甚至于让他的一位在旧金山(shān )的老朋友(🆔)李鸿(hóng )新给他能制造几(jǐ )种握力(🛏)去(🥜)练习(🚦)器李鸿(🚤)新说小龙经常把(🐟)设计草图(tú )给我(👄)然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我(wǒ )也不(🧕)傻他笑(🔇)了笑后(hòu )紧接(🛺)着(zhe )说我明白小龙(lóng )电脑设计的(de )那些(❌)器械对练习(🍭)练习肌肉是很有效的所(🤢)以才我并不一定(dìng )给寄(jì )一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃(wò )尔(ěr )是李小(🐊)龙的(de )另一位朋友他还在李小龙出(🐍)演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏(📪)等3部影片中(🧥)扮(bàn )演(yǎn )的角(📅)色过角(🔒)色他说(📡)李小龙(lóng )力气惊人的前臂在(🚸)他的功(📓)夫中抢(qiǎng )走很主体形(🕰)象的(de )位置他说布(💎)鲁斯(🕢)的前臂(🍆)和身体(tǐ )的比(😛)例是(❎)(shì(🌲) )我仅见的人中(zhōng )最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但(dà(🍋)n )还占据一双(shuā(😉)ng )铁拳和(🥐)十只钢指那绝对是实在太可怕地(😦)了奥林(☝)匹亚健美(📒)先(🆒)生多里安(🔰)耶茨这样的(🎆)评(píng )价李小(💏)龙他混身肌肉是(shì )极(jí )为非(fē(🔛)i )常结实刺出(🛠)的(🛴)力(lì )量是极为的可(💺)(kě )怕地他是一个令(🐊)人不(🏍)可置(zhì )信的人李小龙的拳头(🚫)是(shì(👅) )令(lì(🐞)ng )人胆寒的他(🖲)(tā )曾将一个由钢(gāng )丝条编制(🗞)的头盔击了个坑而那个头盔(kuī(♑) )当(🍨)然(➡)了已经(🚛)(jīng )承受住(🧗)了好几次砸击1965年(nián )李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠(💴)中扮演的角色(🌁)二号男主角加藤时与青蜂侠的(de )扮(🛃)(bàn )演(💠)者好莱坞影(⛳)视(shì )明星范威廉(👈)(lián )姆斯成(🤥)了好朋友两人都占据(🤭)粗(🛳)(cū(😮) )长的(🚡)前臂(🥇)但全面的胜利的完全不(🚃)同李(🤱)小龙(🏸)是(shì )通(📩)过(guò(🍨) )练功(💉)有目(mù )的(de )的(de )训练获得而(🐀)后者则(zé )通(tō(🐙)ng )过多年(nián )骑野牛的竞(🧢)技表演和(🖕)越野摩托而勤练这(zhè )位身高186米6英尺1英(😳)寸体重9550公(✈)斤210磅的大汉是当时惟一能和(🧐)李(🐞)小(⏳)龙掰(🥤)手腕正面交锋的人现(🏽)在想起了(🐑)这些个事来他还(hái )不好意地说(shuō )他(🥟)李实在难(ná(⛏)n )以(yǐ(💹) )相信(🔲)我们与(🙀)不是一个级(jí(🏨) )别的(de )较量我(wǒ )远(🕤)远超(⏳)过(⚓)他40磅可(kě )是他的前(qiá(🌇)n )臂是(🧗)我所见(🏑)(jiàn )等同于(yú )体重的(🕝)人中最粗壮的李小(📁)龙在掰手腕比(bǐ )赛中我总(✔)是取得胜利据(jù(😏) )赫(hè(💃) )伯杰克森一段回忆说李(🐔)曾玩笑说准(💄)备好(🎎)当(dāng )此项目世界(jiè )冠军李(⛓)另(lìng )一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前(🥡)臂觉得竟(🔑)像扣住了(🌡)一根坚硬的(🥟)棒球棒李小龙每隔一天只要能坚(jiān )持(🏸)天天练(🏿)(liàn )习前臂(bì(💺) )他(tā )怀疑前(🚿)臂的(🍦)密度很大因此要(yào )每隔一(yī )天给(🙄)了它们(men )一定量(liàng )的刺(cì )激(jī(📞) )才(cái )能够(gòu )健壮(⛄)范(fà(🎙)n )威廉姆斯一些回忆(🤵)说(🌗)布鲁斯那时我总(🦒)是开(🕡)车(chē )不带齐琳(🗼)达(dá(🛺) )和布兰顿(dùn )李(🚜)国(guó )豪到(😗)我家(🛣)度周(🆒)末即(🤙)使(shǐ )来我这里他也叮咛去练习时(👓)总衣袋跟着再练习专(⛴)用小(🏍)玩意他绝(💨)不沾(🍎)(zhān )烟酒是名完全洁身(🔣)自好(🔕)很(🧝)还好的(de )人(rén )当我(💗)在他死前(qián )约(🍮)一个(🔴)月看见(🎃)他们时他看上(shàng )去还真(🛄)(zhē(🎭)n )棒极了身体(tǐ )上看上去像岩石一样的坚(jiān )硬他(tā )说(🌁)布鲁斯很谦让我如(rú )果我们(men )在(🗡)一起气氛(fēn )是会(huì(🚶) )亢奋下来(lái )他(🔈)还你经(jīng )常你别当真有一次他(🍮)将一(🗂)张粘贴(tiē(😥) )物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车(chē )当(💻)电(diàn )视连续(🥙)剧青蜂(💔)(fēng )侠(🗾)播出后(♏)李小(xiǎo )龙(🌦)名声大震(🤮)他训(😅)练十分勤奋(🌕)刻(kè )苦(🌓)并(bìng )如何修改了(le )计划的(de )部分(🐿)内(🍌)容增(zēng )加了器械重量(liàng )增加了(🤘)次(🎓)数(🧟)(shù(🎨) )并在每项练习中(zhōng )相对应提高两(➿)组练习(xí )无法置信的力量(liàng )李小龙的(🏳)力(lì )量素质是不俗的(😁)据被称(chēng )美国跆拳道之(zhī )父的(de )李俊久所述他曾和(hé )李小龙(🤥)交过手深(🚋)深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(🍭)李小(🥁)龙(lóng )还真天才人物我从来都没有见(jiàn )到(♟)过会如此(🛬)健壮(zhuàng )的(🎲)人他这个(gè )可以(😃)单手用一只食指来做深蹲(dūn )而我用四(🗺)个指(zhǐ )头撑都很(hěn )沉重(chóng )曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮(🧔)球运动员卡里姆(💗)阿(ā )布杜尔贾巴(🌔)尔(🎄)一(🍙)(yī )段回忆说李相(xiàng )当灵(🥜)(líng )活精(jīng )明强干(gàn )他老(lǎ(➗)o )是(🐲)速度不光快动作像猫(👮)一样耐力李(lǐ(⏬) )还独特创(chuàng )新了一种他一般称(🌼)升(🚽)旗的下腹(fù )肌练习(xí )方法70年代传统日式(shì(🚎) )自由搏击的倡(🏜)导(🌟)者乔刘(liú(🐗) )易(yì )斯JoeLewis曾拜(✉)过李小龙为师(🤴)乔回忆说通过李的(🆕)身体(tǐ )和体(tǐ )重而言他具备了令人不敢相信(📓)的力量他是可以把343公斤重的杠(gàng )铃直臂(🤶)水(shuǐ )平前伸收(🌳)起再伸(shēn )出静止在(zà(🔈)i )锁住控(🛵)20秒钟这(🎪)对一名体重62公斤的人而言是太不可(😽)思(🎋)议的除非一个903公斤重的人都未(⏪)必会做能(♒)够得到而伊鲁山度说的比这更玄他(tā )说曾(🚌)目睹(⛴)李把(🥡)563公斤(🚚)的(📇)杠铃水平前举并仅仅片刻(kè )李小龙在美国(guó )的第一个徒弟杰西格洛弗也(💙)回(🔌)(huí )忆说师傅偶(🧛)尔会(huì )做这样一种练习一(🤵)手持323公(gōng )斤哑铃(líng )水平前举接一个欺身后(hòu )摆接着呈侧举(🌮)至肩部(bù )水(shuǐ )平并一定(😴)要(✌)坚持数秒这(🐽)重量对一般人提摆(🐐)尚(shàng )有困(kùn )难不要说做动作了况(📲)且李(lǐ )小龙(lóng )有很多小绝(🕕)活(🌜)如可以不(👧)(bú(🍋) )随(⛪)意地把手(shǒu )指插进一罐未开封的可口可乐(💫)或(huò )是一个侧踹使一只(😹)45十公(💟)斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大(⚓)师威(💡)利(lì(🗯) )杰伊(📤)WellyJay回忆说他(😅)最后一次(cì )看见了李小龙(🤴)是李小龙搬(❌)去好莱坞(wù(😨) )时(shí )那时李刚刚把家从(🚙)卡佛(fó )城搬到洛杉矶贝尔空(🚹)港(gǎng )在(🖼)李小(🌒)龙新家的(🎐)院(yuàn )内(🐗)横挂(🚇)有两(🧗)只太严重的沙(🙊)(shā )袋最少1353公斤重我甚(shèn )至(zhì(🐲) )都移住(zhù )不动它但李对我说(shuō )嗨(⛲)威利看(⬛)着(⏮)远(🏚)处随即(🚴)他就飞(🍎)起一(🥎)(yī )脚(😘)把它踢悠(yōu )得(dé(🈶) )老(📎)高完全(quán )碰(⛑)到天花板接着(😿)又(🥗)狠狠弹(🏎)回来(lái )了(📀)李小龙的力量真够慑人心魄无法置信(🌘)李小龙的(🌮)绝招(zhāo )也有他的寸拳他的(🌒)寸劲可将一名体重45公斤以(🚂)内的(☕)人轰出非(💇)常(🛶)(cháng )一段距(jù )离泛美柔道冠军(🆓)海沃德小(✒)本曾切(🆑)磋一番(fān )过(guò )这样的拳的滋(🀄)味每当(dāng )一提起这件事(shì(💌) )他(🕉)就(jiù )不以为然伤感的歌地说怎(🍁)(zěn )摸(📵)也(🧤)想不(👵)到李(lǐ )的拳头竟这般很厉害当时他从后(hòu )面紧紧抱住(zhù )李以为李(lǐ )无法动(🍌)弹不了没有想到李只身体颤(🛍)抖了(le )一下(🎉)身体回过(🔁)头来是一拳小本只都(dōu )觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒(dǎo )在地上就这一拳(🏋)(quá(😎)n )使小(🤳)本仰躺很久才可以恢复和(♈)李小龙同时期的武林(🦖)高(🌦)手一谈到李(💋)都有一种恐惧感特(tè )别(🛶)是(shì )李(🥠)(lǐ )小龙的速度他们同盟(🌰)协议(🦐)的感觉是发现到李小龙无比(bǐ )地快(kuài )并也能当初查觉(💏)对手意(💨)图即使是和对手同时进攻都是李(🔢)先击中他(🗾)对方李(lǐ )小龙的(♋)另一名徒弟格(🍢)伦(🤳)是这(zhè )样评(❌)价他师(👤)傅的布鲁斯的(🐸)全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(🉑)(mò )德(🅱)阿里一样称雄称(🛸)霸于自己的(de )领域又不是(shì )别人不行的话完(🍈)全(quán )是他真(💋)的太出(💌)色了铁人李小龙(lóng )的第(🍂)一步计划即便李(lǐ(🌂) )小(xiǎ(🥇)o )龙更具(🚥)超(chāo )乎常人的(🐰)素质天赋但他仍(🚚)然(rán )很崇拜具高相象不俗素质的选手(shǒu )他(tā )曾一段文字特训不(💮)仅(😖)仅能想提高体能(🕒)但能(néng )注意培养(🤩)精(jīng )神和(🈂)感(🖤)情它必须智力和天赋的高度加强才能达到(😒)完美境界摘自李小龙遗著截(jié )拳(📿)道之(♉)道从生理(🐘)学(xué )的角度(🐰)讲强(🈸)大(🎅)的(de )力量来源于肌(🛄)纤维的增(zēng )粗和神经系统的一定高度(🎢)完善李小龙(🛅)的妻(💒)子琳达说布鲁斯死后有抽取(💪)健美明星图(tú(👇) )片和资料(liào )的嗜(shì )好3个坦(🐁)克师拉里(lǐ )斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人(🌓)所知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德(🏛)施(shī )瓦辛格在收集过程中李(🥡)小龙把那些世(📴)(shì )界著名(🏛)选手更适合自己的训练内容和(hé )计划布料裁(⏮)剪下(xià )了并剪切粘贴到拿来的笔记本上(shàng )伊鲁(🤽)山度(dù )一段(💠)(duàn )回忆说(shuō )布(🚌)鲁斯(sī )你每次回中(🔉)国城(chéng )的武馆时都带到一大堆(🌐)从(🚶)外(🧥)面买来的(de )健美(📽)杂志接(🔜)着之中(🚘)飞出精(jīng )选都(⤵)(dō(🤩)u )结束(🤺)了完了(le )对我说丹(😡)(dān )这三个伙(huǒ )计(🖼)都(🕚)说(shuō )这(🆓)是发展肌肉线条(🐳)清晰度的适宜方法那绝(😥)对是是太棒(🙋)了(le )然后(hòu )再他(tā )变会亲自来去想体(🙉)验这应该(🤠)是(💭)李(lǐ )小龙(ló(👱)ng )在1969年时的(de )状(♐)态(💴)但他是怎(🉐)么对(🛄)(duì )健美和(🔭)力(🌤)量训练感兴趣的(💴)东西呢一种(🌥)推测很可能是他和严镜海在(zài )加(jiā )州(❌)奥(🈹)克(🌅)兰(💩)认(rèn )识后受严的影响(🌰)肝胆(👁)火旺(🍺)严(➕)(yán )镜海有很(🍟)(hěn )多背景和关系(📗)他曾和当时很著名健美选手(✈)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克(😒)拉兰以及日本(💑)最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(👵)岗一起(🆔)特训(xùn )了很(📄)长时(shí(✊) )间不(💳)过积累了极为丰富的(😃)训练方法(🧤)在李小龙和琳达订婚(hūn )后不久(🎌)他(tā )们由西雅图搬来奥(📋)(ào )克兰和严镜海(🅰)(hǎ(🐻)i )一家住(😞)在一起(🚰)所以才李小龙有机(♉)会和严(yán )镜海一(🎧)起(🤜)去练(🛌)习但李小龙传的c语(🏼)言(😕)设计者来(lái )自(🚤)纽(🏻)约(yuē )的乔治泰恩说布(bù )鲁(🥨)斯在遇(yù(🍻) )到严(🐂)镜海前几(jǐ )年在香港(gǎng )时就(👜)有力(lì )量去练习(xí )的记录(🎒)和裸露(👠)上身(😾)肌(♈)肉的照片据泰恩的(👯)资(✅)料李小龙的(de )大姐(jiě )李秋源(🕴)有一次将她男(nán )朋友罗(luó )伯特陈送回(huí )家陈是(shì )一名(mí(🏎)ng )健美运(😭)动员身(🛶)体很强(qiáng )健虽(suī )说(🍝)李小(xiǎo )龙立剪要(yào )前往他的出生地美国但他(🗝)对陈(🖋)(chén )说以后回(huí )香港再安(🤔)排好了(🕍)(le )和他(🍭)一起特训无论(⚽)谁(shuí )是李小(xiǎo )龙(🕵)首位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传记作者都一致认为李小龙在(🚎)1965年几年前(💔)大多并(bìng )且力量练习他当时通常还是去(qù )练习咏春拳等中(🗃)国悠久的传统(🍺)功(gōng )夫杰西格(🏠)(gé )洛弗回忆(yì )中(zhōng )说布鲁(👡)斯18岁时(💴)可到达西雅图(tú(🔙) )他的训练(liàn )唯有撞击柚木制作的模仿靶(bǎ(🗞) )一(🕠)些(🏿)单双(shuāng )杠天天练习健美操和柔(🍹)韧练(🗃)(liàn )习但过了不久布(bù )鲁斯就有一(🌞)些力量练习练(🎲)习如拉负重行(🚏)(háng )走滑(⏺)轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(juà(🔝)n )腕天天练习(🕉)前(qián )臂格(🌁)洛(🥘)弗还(⭐)(hái )回答说布鲁斯而(ér )且注(💢)重实际(jì )关节无氧训练只不过怀疑要前蹬(🏠)首先要使关节强壮(🛺)并传达击打时所迸发而出的极为强大(🔄)(dà )力量转(zhuǎ(📒)n )折点(🕐)这(🕹)个看似简单(🍃)但他有(🚪)效的(🌴)力(🍿)量天(👆)天练习加强武术功夫(😽)(fū )的训练也让(🍛)李小龙(🍊)在(zài )60年(nián )代初(🈴)就(🚜)已小有名声但一(yī )直到了(🖼)1964年(〰)他才绝(🐧)无可能(🍡)对力量和(hé(🌅) )别的素质的理解更加深入(🛳)因为他一(📬)直是在旧金(jīn )山他的武馆亲(🏖)传武艺在1964年(😐)下半年(😌)他迫不得已地卷入(🏑)其中一场对他身(🚉)心具备(bèi )强大惊(jīng )撼力的大比武虚空之中那是当李小龙(🎻)正准备向他的学生传艺时门(🙌)突然之间被一伙人一脚踢开冲(👓)进(🎅)来的是(🐘)几个(gè )中国武术高手他(tā )们是当地中国社团的代(🗼)表据琳达说当时她(tā )正好在(🍪)内(💐)并怀(🚧)有他们的后代(🚸)(dài )李(lǐ )国豪8个月的身孕(🔡)这(zhè )个代表走过去李小龙面(miàn )前给了他(tā )一个之后能牒要么开始(shǐ(🛅) )向非东方人传武要(yà(🕥)o )嘛和我们比武会我来教任何想学的(⛸)人(😊)李小(🥃)龙(ló(🚂)ng )解释说我毫不在意(🍖)他们的肤(fū(🚔) )色只要(yào )怀(huái )有真诚(🐗)我就教当(dāng )时布鲁斯的学生(shēng )除开了联合(🌱)(hé )国以外国(🍊)家的人除了了世(👙)界上不同种族和(💤)信(📓)仰的(🥔)人可是(🛳)1964年在旧金山的中(🍥)国城把中(🏗)国(guó )武(🐹)术的(de )秘密修(👅)炼(📝)之(😝)法给(gěi )西方人(ré(📺)n )在(🧥)当地华人武术社团被(📹)认为是一(🍙)种(😸)背叛行为(wé(🆔)i )双方的态度很(hěn )肯(🎺)定地会造(🍀)成一场(chǎng )比武会在又开(kāi )始前(qián )那些(🖍)个中国武(👸)术高手曾说过(🍺)李最好是关掉这所(🍚)所馆否则(👈)据那些个了解和曾(céng )与李小龙(🦊)训练训练(🗳)(liàn )过的(de )人说李小龙(🦃)是(🈲)有(🍮)名的(🐓)(de )火爆性不曾受(shòu )过试练或愚弄果见他(🐑)缓(🅿)缓地戴上手套(tào )操纵一(🦈)下情绪在一阵如此激烈的(🏞)交手就把那(nà )位与(🔯)他(tā )比武会的功夫(📞)高手打跑(pǎo )了尽(🏳)管李小龙功夫征服(🌀)大(🔯)陆了(💗)挑(tiāo )战者但在这场较(jiào )量(liàng )中他的体能消(🈵)耗(🏪)比(bǐ )较大琳达回(huí )忆说(🈁)布(❕)鲁斯当(dāng )时实在累极了(le )他认为这次(🈁)较(🐯)量(lià(📼)ng )的(🔅)时间(jiān )不(bú )应该这样长是而自己杀(🤔)(shā )伤(🔱)力还不够(gòu )功(🎫)(gōng )能失常他当时真够难过极了(le )通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的(de )武功不只(🏣)是一招一(yī )势的拳脚但还必(🥃)须应具备超人(♏)的体能与力(👀)量素质他(🎓)把接下来(🕌)事件看成(🚉)是是(shì )一个起点这(🌧)一世(🚐)(shì )结(🕶)束(🤙)后他更一类积(🖊)攒和(hé )闷头勤练(💜)这也(🏝)就是李(🍛)小(💓)龙对(duì )力量练习见过的(de )转折点2欧美第一超模乔丹卡佛(⭕)这样的身材能打多90分吧个(gè )人对(duì )于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的(de )很喜欢(⬆)的