• 观看记录
    视频
    视频文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错刷新上一集下一集
    简介

    心灵的按摩10
    10
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2020/泰国/言情/动作/谍战/

    • 关注公众号观影不迷路

    • 扫一扫用手机访问

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：阿尔维托·阿玛里利亚/玛丽亚·鲁伊斯/费利克斯·戈麦斯/劳尔·阿雷瓦洛/弗兰·佩雷阿/
    • 导演：民决/
    • 年份：2020
    • 地区：泰国
    • 类型：言情/动作/谍战/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,日语,英语
    • 更新：2024-12-14 20:32
    • 简介：心灵按摩(🖲)，一种通过(🧕)言语、行为或环境影(♌)响(xiǎ(🗨)ng )来(lá(🕴)i )舒缓精神压力的(🙍)(de )方法(🤩)，正逐渐受到人们(⏱)的关注(💦)(zhù )，在这(👓)个快节奏的(de )时(🍬)代(🧠)，每个人都或(🌃)多或(🍳)少地承受着来自工作(💚)、生活等(📗)方面的压力，心灵的按摩就显得(dé(✡) )尤为(✒)重要(yào )。1. 自我(🤯)对话的力量与(yǔ )自(🎿)己进行(háng )积极的对话是(shì )心灵(⏰)按摩的一(yī )种有(🔫)效方式，当我们遇(🌓)到(🅱)(dào )挫折(🔏)时(shí )，不妨停下来对自己说(shuō )：(🚬)“你(nǐ )已经做(🍟)得很好了，这只是暂时的困难。”这样的正面肯定能够帮助我们(🔗)(men )重建(🥀)信心，减少焦虑感，还可(🌍)以尝试写(🐨)(xiě )下(🐊)自己的感受和想法，通过(🐍)(guò )书写来整理思绪，也是一种(zhǒ(😱)ng )很好(🕡)的释放负面情绪的方式。2. 自然疗愈的(🔶)魅力(lì )接触大自(⛩)然(rán )对于缓解心理压力有着不可忽视的作用，无论是漫步在(zài )公(🥣)园里，还是静坐在(🚞)(zài )海边听海浪声，都能让(🐥)人感到(dà(🅱)o )放松和平(píng )和，研究(🐛)表明，自然环境中的负(fù )离子(🔔)有助(🥪)于提高人体免疫(⛹)力，同(🍬)时也能(néng )促(🍫)进大脑(❔)释放快乐激素——血清素(sù(🖼) )，从(cóng )而(é(🦏)r )改善心情，在(zài )日(rì )常(🥕)生活中(🦀)(zhōng )尽量多花(🏘)时间亲近自然吧！3. 艺术(🐂)熏陶(tá(🤴)o )下的平静参与艺术活动如绘画(🔼)、音(🔕)乐等也是极好(⛲)的心(xīn )灵(🤛)按摩手段(🚂)之一，当沉浸在美妙的旋(🎢)律或(🔬)是色彩斑斓的画(huà )面(miàn )中时，人们往(wǎng )往会忘记外(🚆)界的烦恼，进入一种忘我状态(🌭)，这种(🗝)状态下的大脑处(😾)于休(👬)息模式，有利(🎹)于恢(🥁)复精力并激发创造力，即使(shǐ )是(shì(🤴) )简单(📏)的涂鸦或者随(suí )意弹奏几个音符，也能带来意想不到的好心(xīn )情。4. 社交互(🤷)动的重要性良好的人际关(🗂)(guā(🐀)n )系是心理健(jiàn )康的重要保障(🔧)，与亲朋(🏛)好(hǎo )友分享(🐽)生活中的点滴，不仅可以(yǐ )获得(🛤)情感上的(🏘)支持，还能(néng )从他人那里(🧦)学到不(📏)(bú )同(tóng )的观点和解决问题的方法(fǎ )，定期组织(🧜)聚会(✡)或者(🍵)加(🕦)入兴趣小组，在轻松愉快(kuà(🐊)i )的氛围中(☔)交流互动(dòng )，可(⛸)以有效减轻孤(🤟)(gū )独感(🔰)(gǎ(🔑)n )和社会隔离带来(🧠)的负(⛹)面影响(xiǎng )。心灵按(àn )摩是一种全方(fāng )位的(⬛)生(shēng )活(🐱)方式调整(zhěng )，它需要我们(👎)从多(👖)个角度(🥡)出发，采取适(shì )合自己的方法来进行实践，希望上(🤭)述建议能(👧)够为大家提供一些(😪)启发(😑)，在忙碌(lù )的生(🐄)活(😴)中找到属于自己的那份宁静与和(🥈)谐(🏁)。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    评论

    共 0 条评论

    动作排行榜

    更多