简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：龙天翔韩佳君陈明计鸣/
- 导演：LayaYourgou/
- 年份：2019
- 地区：日本
- 类型：古装/言情/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,韩语
- 更新：2024-12-17 07:25
- 简介：1有什么科学依据(🐕)能证明李小(🏀)龙中国功夫的破坏(huài )2欧(ōu )美第一超模乔丹卡(🛀)(kǎ )佛这(🅰)样的身材(♈)能打(dǎ )多(duō )1有(🥁)什么(me )科学依据能证(🏄)明李小龙中国功(gōng )夫的(de )破坏(🏾)以其(🎠)标(biāo )志性动作垫步侧(🥙)踢(😥)把(bǎ )一(yī )个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(méi )入游(yóu )泳池中美国不(bú )权威杂志黑(💄)带(dài )曾经的新(xīn )闻过(🌧)这件事至(zhì )多明(🍟)确一点杂志上登的(de )数(❤)据就(jiù )是22875米当(🧢)时是在一个(gè )游(💟)泳池(chí )旁边(🗝)李小龙退后仅几步一个垫(💁)步侧踢(🚵)(tī )就把对方(㊗)踢入水里(🌃)以前我也不(bú )我(🥧)相信不过(🏌)以李小(👣)龙的(de )身手速度(🚈)再加体(💅)(tǐ )重猛踢(❎)估计(jì )能产(🔱)生这些效果再者(🎀)当时被(👜)踢飞的人做的是平抛(🥂)运动并不是(😢)在水平面(😿)(miàn )上(😌)结束(shù )这一动作并且(😻)增强(⭕)(qiáng )了可(🐑)能性(📔)(xìng )李小龙在体(🛸)能上倒是(shì )有(🤐)(yǒu )过人之(🍩)处在毅力(🧞)有爱(à(🎑)i )国这方面很(🐨)(hěn )值得你去爱我们去学(🆕)(xué(🎵) )习1以其130余磅(🍦)的体重(chó(🎡)ng )劈出了350磅的沉拳2用二节(🎃)棍轰出了1600磅的力量(liàng )3以其(👚)招牌手势垫步侧(🦗)踢把一个一名(🈷)身穿(chuān )护甲的200磅壮(⤵)汉(hàn )踢飞了(le )20米落入游泳(yǒng )池中(zhōng )4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(🧝)收起在伸(📚)出右(yòu )手绝对静止控帛(bó )20秒(miǎo )5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个(📨)反身后摆再侧(⛎)举至(🕚)肩部并(bìng )要坚(jiā(🔺)n )持数秒7随(suí )意地把(🔁)手指再插(chā )入一罐未开(🌟)封的可口可乐(🌈)8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(tī )破(👯)9把(😱)约(🍕)135公斤(jīn )的麻袋(🚆)踢到(dà(🔜)o )总共一(yī )层(😮)房(fáng )子的高度李小龙的(de )个人健身绝对机密求知若渴李(lǐ )小(🖊)龙马上收藏点了全部(bù )也能找到的健康(🔇)和健美运动杂志以及乔韦(🚇)德的美国先生和(hé )健美者与力量他把这些杂志能变现(🏡)部分衣服裁剪下了并(bìng )整理一番需要(yào )保存好在洛杉矶(🤣)时他(🌃)如果一有空就逛各书店(diàn )寻(🗂)(xú(🌫)n )找风健美杂志(zhì )他所积(jī )攒到的有(♿)从本世(shì )纪初(🥠)到60年代(🍖)(dài )的(🐱)(de )各种(👙)(zhǒng )各样(yàng )的力(lì )量天天练习杂(🍃)志(💩)的书籍他对这(🤹)方面知(⛱)识的(♋)渴(🔶)望几乎(hū )到了(💋)发疯的程度从那(🐧)时候一直(zhí )到1973年病(❌)故李小龙积(💧)聚了大量的或者哲学武术的(😅)书(shū )籍另有约400册或(🚨)者健身健美运(yùn )动(⏳)训(🌗)练(🌾)学营养学和举午等方(🔅)面的(🚗)书籍他细(xì(🏍) )细(🍢)(xì )的看(❎)努力专研把其中本(bě(🚯)n )身价值部分徒手画并在空(🐪)白(bái )处(📢)标明(míng )训练(liàn )计划经(🌵)钻研(🔢)大量资料和(🧡)信息李小龙汇(🚂)编了一(😎)套适合自己并(bìng )能最大程度地发展起来力量又相对(😨)于不(🥌)会增(💘)(zēng )长体重的训练计划除了(le )每个星期天3次(cì(🕙) )的训练内容恢复手段(duàn )和营(yíng )养(yǎng )等尤其是把素质练习和武(wǔ(💮) )功天(tiān )天(tiān )练(liàn )习有(yǒu )机地加强起来令其本已很高深的武(🚭)功升华至(🦅)几乎完美的(😘)艺术品程度可是相(🔐)关证明那样做的(🍊)效果是(shì )骇人的李小龙安排好(🚽)了的力量训练比重很小(🔨)仿若(🍰)要把死去的时间阻一(yī )阻(❄)出去但改变过去对力量训练(🚣)的看法很显然他分(🈷)出(🚯)(chū )受益颇(pō(🌇) )深并(bìng )把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生(🏔)(shē(😟)ng )之一(yī )卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健美杂(🏀)志(🐪)记者说布鲁斯是(💥)在1970年(⭕)夏让我(wǒ )进(🥜)行力量练(liàn )习的那是星期(⛴)13次的计划大多(🚉)数内容(✍)是布鲁(💸)斯经常会练习(🕠)练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它(tā )确实是比较有效(xiào )李小龙(🤹)对力量练习根本就是到了(🍒)狂暴地(dì )步(🚽)据伊鲁山度回忆除星期13次(🈳)力量练(🔔)习外李小(📏)龙还在武功练(liàn )习中渗入很多几乎(🤕)一(yī(🖐) )样的(🕤)练习他说李(🥕)小龙(lóng )在(zài )武功练习(💺)(xí )练习常持着哑铃接受拳击(🙎)练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持(chí )1234567和(🛡)10磅哑铃参与(yǔ )金字塔形递增6组(😙)然后再再依次(cì )趋(qū )于零重量通(tō(🌾)ng )过6组拳击我模(🛅)仿李曾(👲)让我和(🎙)他一起练(👍)过一次(cì )哇练习后三(sān )角肌和手臂是会如此(⛴)酸胀但不仅仅(🐇)这些(😵)李小(🤐)龙在那(🥚)三(〰)天的力量训练(liàn )日和未不(🐺)负重练功其他时间里是会用(yòng )哑铃发(💉)泄没(📦)有(😘)了能(né(🕶)ng )量他是那(🖲)副哑铃琳(lín )达道他(✖)从(🌱)来不趁(🎟)着当电视里有(📫)拳击赛时他(🏛)你经常是(🌝)边吃边持(🎍)铃我模仿(🤬)即使是(😡)在看点书时也是一只手手里书而另一只手做(🐦)着哑铃(🤭)练习实在觉得不可思(🔚)议天(🎉)生神力的(📩)前臂(🍉)李小(xiǎo )龙而(💲)且特别注重前臂训练以可以提(tí )高(🐍)他(tā )的握力和(hé )击拳力(🏬)量(💹)他的妻子琳达说他对(🛸)前(🛤)臂练习练习甚至(⏳)入迷的(de )地步(💹)如(📖)(rú )果能有人(rén )常规完(wán )全(🔤)没有一种新的前臂(bì(🐼) )再练习方法他一定(🐏)要(yào )想(xiǎng )个办(bàn )法得到(👚)它他(🕵)甚至于(💈)让他的一位在旧金山的老(lǎo )朋友李(lǐ )鸿新给他(🤪)能制造(😚)(zào )几种握力(lì(🥂) )去练(🌳)习器李(🏍)鸿新说小龙(lóng )经常把(💒)设计草图给我然后再让(🎹)我遵循要(🔫)求和规(🔊)格去能完成不过我也(yě )不傻他(🖊)笑了笑后(hò(🕤)u )紧接着说(😚)我明白小(✈)龙电脑设(shè )计的那些器械(🌂)对(duì )练习(🔚)练习肌肉是很有(🏫)效(xiào )的所以(yǐ )才我并不(🚪)一(🗣)定(🌦)(dìng )给(🛃)寄一(♎)个的同(tó(📉)ng )时也留一个(gè )在家(☕)自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(lìng )一(👹)位朋友(🏑)他还在李小龙出演的猛龙(💽)过江(jiā(🏃)ng )龙争虎斗死亡游戏等3部影片(piàn )中(🦀)扮演的(🎲)(de )角(jiǎo )色过(guò )角(jiǎo )色他(🌌)说李小龙力气(⛽)惊人的(🈂)(de )前(qián )臂在(🛁)他的功夫中抢走(👢)很(hěn )主体(tǐ )形象(🛸)的位(📇)置他说布鲁斯的前(qián )臂和身体(🔉)(tǐ )的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但(dàn )还占据一双铁(🚀)拳和十只(🍒)钢指那绝对(duì )是(🎥)实在太(😭)(tài )可(🏨)怕地了奥林匹(pǐ )亚(yà )健美先生(🤖)多里(😳)安耶茨这(zhè )样(yàng )的评价李小龙他(💌)混身肌肉(🏫)是极(🗣)为非常结实(🥚)刺出的力(🌓)量是极(🥂)为的可怕(🕹)地他是一个(⏸)令人不(♑)可置信(🍻)的(🆘)人李小龙的(🧤)拳头是令(lìng )人胆寒(hán )的他曾(⏪)将一个由钢丝条编制(zhì )的(de )头(tóu )盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年李(🚞)小龙在哥伦(🈁)比亚广播公司的最新出(🧡)电视(🏂)剧青(⌛)蜂侠(xiá )中(zhōng )扮(👦)演的角色二号男主角(jiǎo )加藤时(shí(⚽) )与(yǔ )青(qīng )蜂侠(✴)的扮演者好(🛴)莱坞影视明星范威廉(🛬)姆斯(sī )成了好朋(😼)友两(liǎng )人都占据粗(🔽)长的前臂(🚟)(bì )但(🎽)全面的(de )胜利的完全不同李小(⤵)龙是通(tōng )过练(🛥)功有目的的训练获得而后者则(🍂)通过多年骑(🥇)野牛的竞技表演和(👨)越(💴)野摩(🚁)托而勤练(💡)这(🎼)位身(🍤)高186米6英尺(😖)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(⬆)当(📬)时(🥈)惟(🦒)一能(néng )和李(lǐ(🚸) )小(xiǎo )龙掰手腕正面交锋的(🎑)人现在想起(🔳)了这(zhè )些个事(⤵)来他还不(bú )好意地说他李实(shí )在难以相(🅱)(xiàng )信我们与(🌥)不是(shì(🍀) )一个级别(👬)的较量我远(yuǎn )远超过他40磅可是他的(de )前臂是我所见等同于(yú )体重的人中最粗(cū )壮的李小龙(🛄)在掰手腕比赛(🌜)中(🐝)我总是(shì )取得(🆖)胜利(⏲)据赫伯杰克森一段回忆说(💷)李(🐙)曾(🤚)玩(⬜)笑说准(🎮)备好当(🖋)此(🐽)项(🦓)目世界冠军李另一(yī )位好朋友(🔷)木村武之说(shuō )你(💼)要是抓着李的前(qián )臂觉得竟像扣住了一(🏡)(yī )根坚硬的棒球(🥝)棒李小(💠)(xiǎo )龙每(🏹)隔(gé )一天只(🔣)要能坚持天(⬜)天练习前臂他怀(🐡)(huái )疑前臂的(de )密度(⏬)(dù )很(😽)大(🦋)因此要每隔一天给了(le )它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆(🍗)斯一些回忆(🦁)说布(🌙)鲁斯那时(😤)(shí )我总(zǒng )是开车不带(🍢)齐琳达(dá )和布兰顿李国(🤪)豪到我家度周末即(⛽)使来(🗃)我这里他也(⤴)叮咛去练习(🐎)时总(🍭)(zǒng )衣袋跟着再练习(⚽)专用小玩意(yì )他(tā )绝不沾(🥦)烟酒(jiǔ )是(shì(🚫) )名完全洁(🚔)身自好很还好(🏵)的人(🕖)(rén )当(🔮)我在(⛅)他死前(📴)约一个月看见(jiàn )他(tā )们(🌶)时他(tā )看上去还真棒极(🌌)了身体(🌴)上看(🛹)上去像(xiàng )岩(yán )石一(🕘)样的坚硬他说布鲁(💌)斯很(📍)谦(📇)让我如果我(wǒ(🥣) )们(🎸)在一起气氛是会亢奋下来他还你(nǐ )经常(🐩)(cháng )你别当真(zhēn )有一次他(🍞)将一张粘贴(🥞)物(📷)粘在我车子后窗上面写着(🔕)青蜂侠保护此车当电视连续剧(🕙)青蜂侠播出后(🚞)李小龙名声大震(🦇)他训练(🔠)十(shí )分勤奋刻苦并(bìng )如何(🚄)修改了计划(🖥)的(de )部(🍕)分内容增加了器(😐)械(🦏)重(㊗)量增加了次数并在每项(🔋)练习中(zhōng )相对(duì )应提高两组练习(xí )无法置信的力量(🚙)李小(🕔)龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父(🕴)的李俊久(👲)所述他(😯)曾(👔)(céng )和李小龙(🏮)交过手深深被李小(🌄)龙(🎌)的武功速度力量(🏷)所称霸他说李小龙(lóng )还(🚰)真(zhēn )天才(🏛)人物(👶)我从来(📥)都没有(⚫)见到过会如此健壮的人他这个(🆙)可(🕓)以单手用一(yī )只食指(zhǐ )来(🍼)做深蹲而(😙)我用四个指(🧒)头撑都(🐾)很(hěn )沉重曾是李(lǐ )小龙徒弟(🖕)的223米(🤺)高的大个(🥪)子篮球(🆓)(qiú )运(yùn )动员卡里(🚤)姆阿布杜尔(👞)贾(🚎)巴(⬅)尔一段(🚛)回忆(yì )说(shuō )李相当灵(líng )活精(🐳)明强干他老是速度不光快动作像(xiàng )猫一样(yà(🏊)ng )耐力李还(🏟)独特创新了(le )一种(🏗)他(🏚)一般称升旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年代(🐿)传统日式自(⏭)由搏(🏠)击的倡(chàng )导者乔(qiá(🦆)o )刘易(🕖)斯JoeLewis曾拜(💦)过李小龙为师(💳)乔回(👮)忆说通过李(🔇)的身(🧤)体和(🔽)体重而言他(tā )具(jù )备了令人不敢相信的力量他是(🐚)可以把343公(🍉)斤重(🚫)(chóng )的杠(gàng )铃直(✳)臂水(shuǐ )平前(👪)伸收起再伸出静止在锁住(zhù )控20秒钟这对一名(míng )体重62公(🔄)斤(💔)的(😕)人而言是(🌯)太(🧞)不可思(🙊)议的除(🌈)非一个903公斤重的(🗿)人都(🕘)(dōu )未(wèi )必会做能(néng )够(🤧)得到而伊鲁(🐹)山度说的(🏧)比这更玄他说曾目睹李把563公(gō(😈)ng )斤的(📋)杠铃水平前举并仅仅片刻(kè )李小(😺)龙在美国的(de )第一(🦊)个徒弟杰西格洛弗(🎎)也回忆(✳)(yì )说师傅偶(😶)尔(ěr )会做这(👆)样一种(🐞)练习一手持323公斤哑铃水平(⚽)前举接一(✉)个欺(qī )身(shēn )后(🥔)摆(📆)(bǎi )接着呈侧(☕)举至(zhì(👼) )肩部(bù )水(🥣)平并一定(dìng )要坚持数秒这重量对(duì )一般(🛶)人提摆(bǎ(💠)i )尚(shàng )有(➖)困难(ná(🐬)n )不要说做动作了况(🍪)且李小龙有很多(🏷)小(xiǎo )绝活如可以不随意地(🕵)把手指插(🍤)进一罐未开(😡)封的可口可乐或是一个(🚮)侧(cè )踹(chuài )使一只45十公斤的沙袋裂(liè )开美国比(🍕)较著名(mí(🤵)ng )柔术大师威利杰伊(🌀)(yī )WellyJay回(✖)(huí(🤵) )忆说他最后一次看见了李(lǐ(🌴) )小龙(ló(👽)ng )是李(lǐ )小龙(🌪)搬去好(🌞)(hǎ(🌄)o )莱坞时那(nà )时李刚刚把(bǎ )家从卡(kǎ )佛城搬到洛(🈷)杉矶贝尔空港在李小龙新家的院(🎄)内(🤗)横挂有两只太(🛬)严重的沙袋最少(shǎo )1353公斤重(🆔)我甚至(zhì )都(☝)移住不动它但李(🔭)对我说嗨(hēi )威利看着远处随即他(🗡)就飞起一脚把它踢悠得(✅)老高完全碰到天花板接(📉)着(zhe )又狠狠(hěn )弹回(huí )来(lái )了李小(xiǎo )龙的(📵)力量真够慑人心魄(pò )无法置信(xìn )李小龙的绝(🛳)招也有他的寸拳(🔮)他(🥠)的寸劲可将一(🤘)名体重45公(gōng )斤(〽)以内的人轰出(🦖)非(🤣)常(📀)一段距(🖋)离泛(💜)美柔(🗽)(ró(🔔)u )道冠军海沃德小本曾切磋一番过(guò )这样(♌)(yàng )的(🧢)拳的滋(zī )味(🦁)每当一提起(qǐ(🔧) )这件事(💚)他就不以为(💬)(wéi )然伤感的歌地(dì )说怎摸也(🌁)想不到李的(📐)拳头竟(🆕)这般(🍇)很厉害当时他从后面紧(🕑)紧抱(💵)住李以为李无法(🖼)动弹不了没有想到(📚)李只身(shēn )体颤抖了一下身体回过(🀄)头(🌫)来是一(yī )拳小本只(zhī(🔮) )都觉得自己飞行一段后撞(🚸)到墙(🎐)上再被摔倒在地上就(jiù )这一拳(quán )使(🚋)(shǐ )小(📻)本仰躺很久(🐜)才(🔞)可以(🈳)恢复和李(💬)小龙(🐹)同(tóng )时期的(de )武林(lín )高手一谈到李都有一种恐惧感特(👰)别是李小龙的速度他们同盟(méng )协议的感觉是发现(🚠)到李小龙无比地快并也(🧘)能当(🚌)初(🤑)查觉(🙆)对手(shǒu )意图即使是和对手同时(shí )进攻都是(shì )李先击(jī )中他对方李(lǐ )小龙的另(🦉)一名徒(🌔)(tú )弟(dì )格伦是这样(🏝)评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(❄)(mà(🤧)i )克尔乔丹和默罕默德阿里一样(yàng )称雄称霸于(yú(👥) )自己的(😃)领域(yù )又不是别人(😭)不行的(de )话(🎴)完全(quán )是他(✌)真的太出(😰)色了(🥊)铁(🐂)人李小(🛍)龙的(de )第一(😹)步(🏊)计划(huá )即便李小龙更具(🔬)(jù )超乎常人(rén )的(🚞)素质天赋但他仍然很崇(💴)拜具高相象不俗素(🍠)质(zhì )的选手他曾一(yī )段(🚏)文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须(🐚)智力和(🦒)天赋的高(🐒)度加强才能达到完美境(jìng )界摘(zhāi )自李(🌵)小(⚡)龙(🍣)遗(🍲)(yí )著(zhe )截拳(🌋)道之道从生理学的角度讲(👐)强(💢)大的力量来源于肌纤维的增(📠)粗(cū )和神(shén )经系统(tǒng )的一定高度完善李小(xiǎo )龙的妻(qī )子琳达(dá )说布鲁斯死后有(yǒu )抽(🥑)(chōu )取健(jiàn )美明星(xīng )图片和资料的嗜好3个坦克师(♉)拉里斯科特大卫(wè(🥅)i )德雷珀和当时还不太(tà(♈)i )为人所知的年轻(📔)(qīng )小伙子(zǐ(💫) )阿(ā )诺德施瓦辛格在(zài )收(🏑)集过程中李小龙(lóng )把那些世界著名(🛥)选(♑)手更适合自己的训练内容和计划布(bù )料(🤑)裁(🙁)剪下(xià )了并剪切粘贴到拿来(lái )的笔记本上伊鲁山(shān )度一段回忆说布鲁斯你每次(cì )回中国城(💽)的武馆时都带到一(🐺)大堆(🎑)从外面买来的健美杂志(💮)接(jiē(🐭) )着之(👛)中(🥝)飞出精选都结束了完了(🌖)对我说丹(🕕)这三个(gè )伙计都(🖖)说这是(🍸)(shì )发展(🍰)肌肉线条(👐)清晰度(dù(🏵) )的适宜方法那绝对是是(✔)太棒了然后再他变会亲(⛷)自来去想(xiǎ(🏘)ng )体(tǐ )验这应该是李(⏩)(lǐ )小龙在1969年时的状态但(🖕)(dàn )他是怎么(me )对健(🐲)美和力量训练感兴趣的东西呢一(🌒)种推(⌚)测很可(🦂)能是他(🏌)和严镜海在加(jiā )州(🌟)奥克兰认识(shí )后受严的影响肝胆火旺(🐷)严镜海(🏴)(hǎi )有很(🏙)(hěn )多背景和关系他(tā(🐟) )曾和当时很著(zhe )名(⏯)健美选手史(🎳)蒂夫里夫斯克兰(lán )茜罗(luó )斯杰克(🗿)拉兰以及(🗒)日本最著名举(jǔ )重运动员奥(💰)运(🐓)会冠军(🥢)汤米(🎮)片岗一起(🌮)(qǐ )特(tè(⛎) )训了(le )很(🕣)长(🌛)时间不过(🎇)积累了(le )极为丰富的训练方(💄)法在李小龙和(🎹)(hé )琳达(🎪)订婚后不久他(tā )们由西雅(yǎ )图搬来奥(🖲)克兰和严镜海一家住(♐)在一起(🧡)所以才李(🏈)小龙(🤺)有机会和严镜海一起去(🐲)练习(xí )但李小龙(ló(🎛)ng )传的(de )c语言设(🤨)计者来自纽约(yuē(⭐) )的乔治泰(😒)恩说布鲁斯在遇(💄)到严镜海前几(jǐ )年(nián )在(🗼)香港(😲)(gǎ(✡)ng )时就(🍚)有力量去(🐖)练习的记录和裸露上(😼)身肌肉的(🧤)照片据泰(🐼)恩的(🎇)资(zī )料李小龙的大姐李秋源(🥪)有一次将她(tā )男朋友罗伯(bó )特(🚭)陈(ché(👬)n )送回家陈是一名(💋)(míng )健美(♓)运动员身体很强(qiáng )健虽(suī )说李(🍐)小龙立剪要前往他的(de )出生地美国但他对(🐜)陈(🤺)说以后回香港再(🥃)安(ān )排好了和他一起特(🌊)训无(wú(👾) )论谁是李小(🚺)龙首位健(📉)美启蒙者(🥓)全部(bù )李小龙传记作者都一致认(📿)为李小龙在1965年(🧚)(nián )几年(nián )前大多(duō )并且力量练习(🗾)他当时(🐒)通常还(😢)是(❗)去练习咏(🍞)春拳等中国(🚼)悠久的(de )传统功夫杰西(xī )格(gé )洛弗回(huí(🔶) )忆中说(shuō )布鲁斯(🐻)18岁时可到达西雅图他(👻)(tā )的(de )训练(✏)唯有撞击柚木制(🚺)作(🍼)的模仿靶一(yī )些(🚦)单(🌮)双杠天天(🦕)(tiān )练(🕶)(liàn )习健美操和柔韧练习但过了不久(🚵)布鲁(lǔ )斯就有一些力量(lià(💱)ng )练(liàn )习(xí )练(🅿)习如拉负重行走滑轮(💶)和用短棒(🕦)绳系3040千克哑铃(👂)(líng )参(cān )与卷腕天(🦏)(tiān )天练习前臂格(gé )洛弗还(hái )回答说布鲁斯而且注重实(😦)际关节无氧训练只不过怀疑要前(qián )蹬首先要(🔍)使关节强壮并传达击打时所迸发(fā(👧) )而出的极为强大(🎶)力量转折点这个看(📄)(kàn )似(🍲)简单(🤹)但他有效的力量天天(tiān )练习加强武(🗂)术(😧)功夫的训练也让(🙋)李小龙在60年代初就(♟)已小有名声但一直到(💉)了1964年(📙)他(🏞)才(cái )绝无可(🏚)能对(duì )力量和别的(de )素质的(de )理解(🚑)更加深(shē(👊)n )入因为他(tā )一直(zhí )是在旧金山(shān )他的(👦)武(💭)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(🎓)得已地卷入其中一(yī )场对他身(shēn )心具备(🐘)强大惊撼(🔇)力的(de )大比(😡)武虚空之中那是(🎟)当李小龙(lóng )正准备向(💬)他的学(😷)生(🚴)传艺(💐)时门(🆕)突然之间被一伙(📜)人(⏬)一脚踢开(kāi )冲进来的(de )是几(jǐ )个中国武(wǔ )术高(🍾)(gāo )手(🈚)他(🥅)们(🦓)(men )是当地中国社团的(💆)代表据琳达说当时(🦆)她正好在内并怀(huái )有他们的后代李国豪(🍜)8个月的身孕这个(🐩)代(😘)表走过去(📕)李小龙面前给了(le )他一(🤤)个之后能牒要(🌌)么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会我来教任(rèn )何想学的人李小(🛳)(xiǎo )龙(🚄)解释说我(🚏)毫不在意(🚡)他(🌒)们的肤色只要怀有真(👋)诚我(✏)就教(👷)当时布(🖊)鲁(🦑)斯的学生(shēng )除开(🏸)了联(🛋)合国以外国家的(🐱)人除了(🙁)了世界上不(⏲)同种族和信仰的人可是(🦀)1964年(🍭)在旧金(jīn )山的中国城把中国(📠)(guó )武术的秘密(mì )修炼之法(🧟)给西方人在当地华人武术社(📘)团被认为是一种背叛行为双(shuāng )方(😱)的态度很肯(🎋)定地会(huì )造成一场比(🚼)武(wǔ )会在又开始前那(nà )些个中国武术高手曾(🦎)说过李(😤)最好(🌳)是关掉这所所馆否(fǒu )则(🥖)据那些个了解(💉)和曾与李小(xiǎo )龙训练训练过的人说李小(xiǎo )龙是有名(🎐)的火爆性(🔦)不曾受(shòu )过(🍮)试练(🛢)(liàn )或愚弄(nòng 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