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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:金宰勋/李茜/
  • 导演:迈克尔·哈内克/
  • 年份:2024
  • 地区:大陆
  • 类型:谍战/动作/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,国语,韩语
  • 更新:2024-12-18 09:08
  • 简介:1有什么科学(xué(📞) )依据能证明李小龙中国功夫的(🧐)破坏2欧美第一(🔜)超模乔丹卡(🌽)(kǎ )佛(👆)这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李(🎱)小龙中(zhōng )国(guó )功(🏛)夫(🌾)的破坏以其标(🧔)(biāo )志(🎴)性动作垫(⬛)步侧踢把一个一袭护(🈺)甲的200磅(páng )壮汉踢飞了(🏥)20米没入游泳池中(📟)美国(🐙)不(🗻)权威杂志(⏩)黑带曾经的新(xīn )闻过这件事至多(duō )明(🌐)确一(😋)点杂(🔻)志(🔧)上(🏁)(shàng )登的数据就是(🔝)22875米(mǐ )当时是在一(🗿)个游(🏌)泳池旁边李小龙退后仅(❤)几步一个垫(📼)步侧(🆑)(cè )踢就(jiù )把(🙆)对方踢入水里(🦂)以前我也不我相信不过以(🥥)李小(🌅)龙的身(🏧)手速度(dù )再加(jiā )体(⛔)重猛踢估计能产生(shēng )这些效果再者当(🎖)时被踢飞(🚦)的(📖)人做的是平(píng )抛运(yùn )动(dòng )并(📴)不(🛣)是在水平面上(shàng )结束(shù )这一动作(👾)并且增强(♟)了(le )可能性李小龙在体(🈚)能上倒是有过人之(📸)处在毅力有(🧔)(yǒu )爱(ài )国(⛸)这方面(miàn )很值得你(nǐ )去爱(🤾)我们去学习1以(yǐ )其(qí )130余磅的体(🗒)重劈出了350磅(páng )的(🤟)沉拳2用二节(🐏)棍轰出了1600磅(🍦)的力量3以其招(💋)(zhāo )牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的(🆎)200磅壮汉踢(🗯)飞(🦀)了20米落入游泳池中(🍺)4把345公斤的杠铃直(❇)(zhí )臂水平前伸收起在(🕵)(zài )伸出右手(shǒu )绝(🧝)对静止控帛20秒5把563公(❕)斤的杠铃平伸(🗞)并停留半刻(🛥)6一手持32公斤哑铃(🤵)水平前(🍇)接一个反身(🗑)后摆(🤪)再(zài )侧举至肩部(bù )并(🤶)要坚持数秒7随意地(🛠)把(🏾)手指再插入一罐未(wè(🥌)i )开封(🥪)的可口(🚍)(kǒu )可乐(lè )8用(💊)侧踹把一只45十公斤(👞)的沙袋踢破(pò )9把(bǎ )约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(zǐ )的高(🤛)度李小龙的个人健身绝(⛓)(jué )对(📧)机密求知(🍯)若(ruò )渴李小龙马上收(📎)藏点(diǎn )了全部也(yě )能找(🍴)到(🕷)的健康和健美运动杂志(🥛)(zhì )以及乔韦(wéi )德的美国先生(🔛)和健美(🧝)者与力量(liàng )他(🕐)把这些杂志(zhì )能变(😵)现部分衣(yī )服裁剪下了并整理一番需(💂)要保存(🏍)好在(zài )洛杉矶时(⚡)他如果一有(📘)空就(jiù )逛各(🛏)(gè )书(shū )店(diàn )寻(🖐)找风健美(🏣)杂志他所积(🕣)攒到的有从本世(shì )纪初到60年代(😡)的各种(🌉)各样的(⏹)力量天(📇)天练(liàn )习杂志(zhì )的书(🕖)籍他对这方面知识的渴望几乎到(👏)了发疯的(💖)程度从那时候一(yī(📬) )直到1973年(niá(🕳)n )病故李小龙积聚了大量(😟)的或者(zhě )哲学武(🤚)(wǔ )术的(🎴)书籍另(⛓)有(⬛)约400册或者(🦌)健身健美运动训练学(⛺)营(📡)养(yǎng )学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其(🔌)中本身(🌓)价值部分徒手画并(🗾)在空(🐒)白处标明训练计划经(🔽)钻(🧤)研大(dà )量(liàng )资料和信息李小龙(lóng )汇编了一套(🦃)适合自己并能最大程(🈹)度地发(🎙)展(zhǎn )起(🧔)来力量又相对(🚬)于不会增长(🤫)体重的训练计(jì )划除了每个星期天3次的训练内(🚱)容恢复(fù )手段和营养(yǎng )等尤其是把素(🚓)质(🚽)练(🛌)习(xí )和武功(gōng )天(🏃)天练习有(🥎)机地加强起来令(😨)其本(běn )已很高深的武功升(shēng )华(👮)至几乎完美的艺术品(☝)程度可是(shì )相(🤯)(xiàng )关(❄)证明那样(📇)做的效果是骇人的李小龙安(🐳)排好了的力量训(🔫)练比重很小仿若要把(🐋)死(sǐ )去的(de )时间阻一阻(🚯)出(🥢)去但改(gǎ(🛒)i )变过去(qù )对力量(📅)训练的看法很显然他分(🤚)出受益颇深并把这计(🤝)划修炼之(🈶)法给最常来馆训练(liàn )的学(🛢)生之一(yī )卡里(⛴)姆阿(ā )布杜尔贾(⏺)巴尔贾(jiǎ )巴尔曾(🍱)对(duì )肌肉与健美杂志记(🎚)者说布鲁斯是(🗣)在1970年(🍨)(nián )夏(🆔)让我(wǒ )进行(háng )力量(🎄)练(🎟)习(🌸)的(🧘)那是星期13次的计(🤑)(jì )划大多(🏑)数内容是(shì )布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时(🛢)只有做每项两组(✉)各(🍤)(gè )12次(cì )可是它确实是比(bǐ )较(jiào )有(❓)(yǒu )效李(🐜)小龙对力量(⤵)练习根(gēn )本(běn )就是到了(🦁)狂暴地步据(jù )伊(✡)鲁山度回忆(♎)除星期(qī )13次(👿)力量(🔖)练(liàn )习外(wài )李小(xiǎo )龙还(hái )在武功练(😯)习中(☕)渗入很(hěn )多(🏄)几乎一样的练习他说李(❌)小龙(😃)在武功练习练习常持着哑铃接受(shòu )拳击练习你每次练(🐦)(lià(🧖)n )习(🥣)练习进行12组每(👔)组(🔍)100次双手各(⬛)持1234567和10磅哑铃参与金(🧘)(jīn )字(zì )塔形递增6组(📴)然后再再(👕)依(yī )次趋于零(🙉)重量通(🍃)过6组拳击我(💜)模仿李曾让我和他一起练过一(🚞)次哇(wa )练习后三角肌(🧔)和手臂(bì )是会(🥣)如此酸胀但不仅仅这些(🦀)李(📋)小(👄)龙在那(🎏)三天的力量训练日和未(♍)不负重练功其他(tā )时间(jiā(💤)n )里是会用哑(🎮)铃发泄没有(yǒu )了能量他(😥)(tā )是(🍿)那(nà )副哑铃(líng )琳达道他从来不(✈)趁着当电视(shì )里有拳击赛时他你(🎥)经常是边(biān )吃边持铃(🏻)我模仿即(🚃)(jí )使是在看(kàn )点书时(shí )也是一只手(shǒu )手里书而另一(yī(👐) )只(zhī )手做着哑铃练习实在(🚋)觉得不可思(sī )议天生神力的(🐘)(de )前臂(bì(❕) )李(📣)小龙而(ér )且特别(bié )注(🦁)重前臂训练以可(📼)以提(🅱)高他的握力和击(jī )拳力量他的(de )妻(🙋)子琳达(🍃)说他对(duì )前臂练习练习甚至入迷的地(dì )步如(rú(🦋) )果能有(🕋)(yǒ(🌤)u )人(🐢)常规(🔍)完全没有一种(Ⓜ)新的前(🧘)臂再(🙋)练习方(🎪)法他一(⛱)定要想个办法得到它他甚(shèn )至于让他(tā )的一位在旧金山的老朋友李(🐑)鸿(hóng )新给他(🔀)能制造几种握力去练习器(⏪)李鸿新说小龙(🥫)经常把(👐)设计草图给我然后再让我遵循(🚧)要求和规格去能完(🌼)成不(👔)过我也(yě )不(💚)傻他(tā )笑(xià(🧛)o )了笑(🌨)后紧接着说(🎾)(shuō(🐐) )我明白小龙电(dià(🏨)n )脑设计的那些器械对(duì )练习(🍮)练习肌肉(ròu )是很有效的所以(yǐ )才(cái )我并不一定给寄(👑)一个的同时也(yě )留(🔓)一(yī(🚜) )个在家自己练(🚒)鲍(🏷)勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还(🖕)在(zài )李小龙出演的猛龙(lóng )过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过(👙)角(😓)色他说(🌨)李(👕)小龙力气惊人的(de )前臂在他的功夫中抢(qiǎng )走很(😨)主体形象的位置他说布鲁斯(🧕)的(de )前(⌚)臂和身(🕺)体的(🌟)比例是我(🍳)(wǒ )仅见的人中最大的他不仅仅(😾)前臂(🎃)十分(⬆)普遍(biàn )富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对(😄)是实在(zài )太可怕地(🚼)(dì(🌿) )了奥(🕡)林匹亚(🎛)健(jiàn )美先生多里(🥚)安耶茨(🕰)这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺(cì )出的(🥧)力量是极为的(🧣)可怕地他是(shì )一个令人(rén )不可置(zhì )信(🌡)的人李小(xiǎo )龙的(🐆)拳头(tóu )是令人胆寒的他曾将一个(🏜)由钢丝(sī )条编制(📸)(zhì )的头盔击了个坑而那个头盔(💽)当然了已(yǐ )经(🥘)(jīng )承受住了好几(👬)次砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦比亚(yà )广播公司的最新(xīn )出(👉)电视剧青蜂(❌)侠中扮演的角色二号男主(🥐)角加(🛥)藤时与(yǔ )青蜂侠的扮(bà(🧚)n )演者好莱坞(🏻)(wù )影视明星范威廉姆斯(🌁)成了好(🐁)朋(péng )友两人(rén )都(dōu )占据粗长的前臂但(🙏)全面的(🧤)胜利的完全不同李(📵)小(xiǎo )龙是(shì )通过练功有目的的训练获得而后者则通过(⛰)多(🏈)年骑(📄)野牛的(✴)竞技表(biǎo )演和(hé )越野摩托(tuō )而勤练这位身高(🤷)186米6英(🤚)尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正(💪)面交锋(🌮)(fēng )的(💢)人现在想(🤝)起了这些个(🎿)事(shì )来他还不好意地说他李实(🥒)在难以相(xiàng )信我(🔑)(wǒ(👩) )们(men )与不是一个级别的较量(liàng )我远远(yuǎn )超过他40磅可是他(tā )的(de )前臂是我所见等同于体重的人中(zhō(💎)ng )最粗壮的(de )李小龙在掰手腕比赛中我总(🦎)是(🤟)取得(dé )胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾(cé(😁)ng )玩笑(xiào )说准备(🥏)好当(dāng )此项目(🤳)世界(🆑)冠军李另一(yī )位好朋(🎿)友木村(cūn )武之说你(💆)要是抓着李的前臂觉得竟像扣(🔶)住了(🚗)一根坚硬的(de )棒球棒李小(🍉)龙每隔一天只要能坚(🚪)持天天练习前臂他怀疑前臂的(💉)密度(🕠)很大(🐙)因此要每(🐼)隔(gé )一天给了(🍐)它们一定量的(de )刺激才能够健(🏣)壮范威廉姆斯一(👘)些回忆说布鲁(🧝)斯那时我总是开车(🕙)不带(🉐)齐琳达和布兰顿李国豪到我(🐍)家(🕛)度周末即使来我这里(👭)他(tā )也叮咛(níng )去(🤜)练习(🦐)时总(zǒng )衣袋跟着(🕕)再练习专用小玩意(🎥)他(🛄)(tā )绝(jué )不沾烟酒是名完(🕗)全洁(🍍)身自好很还好的人当我在他死前(⭕)约一个月看见(🔶)他们时(shí(🎗) )他看上去还真棒(🌧)极了(🙆)身体(🛌)上看上去像岩(yán )石一样的坚硬他(tā )说布(🖍)鲁斯很(🛤)谦让我如果我们在一起气(qì )氛(fēn )是(shì )会亢奋下(⚪)来(🥞)他还你经(jīng )常(cháng )你别当真有(💤)一次(🤗)他(🛍)将(jiāng )一(yī )张粘贴(tiē )物粘在我(wǒ )车子(🍅)后窗上面(🤟)写(🔟)着青蜂侠保护此车当电(🗳)视连(🐍)续(xù )剧青(🐘)蜂(🏹)侠播出后李小(🍪)龙(🌔)(lóng )名声(🥩)大震他(🤚)训练十分勤奋刻苦(kǔ(🤜) )并如何(hé )修改(🍗)了计划的部分内(🏷)(nèi )容增加了器械(🎓)重量增加了次数并(👽)在(♏)每项练习中(zhōng )相对应提高(gāo )两组练习(🔊)无法置信的力量(liàng )李小龙(🗓)的力量素质(🌶)是不俗的据被称美国(guó )跆拳道之(zhī(🏍) )父的李俊(🥇)久所(😍)述(shù )他曾和(hé(⬛) )李(🍨)小(🐃)龙交过手深(shēn )深被李小龙(lóng )的武功速(sù(🚿) )度力量所称霸他说李小龙还真天才(🥙)人物(🏴)我从来都没有(yǒu )见到过会如此健壮(zhuàng )的人他(tā )这(🕗)个(🛀)可(🙀)以单(dān )手(🔲)用一只食指来(lái )做(🎲)(zuò )深蹲而我(🍯)用四个(📖)指头撑都很(🎣)沉(😂)重曾是李小龙徒弟(dì )的(🕔)223米高的大个子篮(✋)球运(😋)动员卡里姆阿布(bù )杜(💙)尔贾巴(bā )尔一段(🐥)回忆(🤢)说李相当灵(lí(💂)ng )活精明强干他老(lǎo )是速度不光(💵)快动(🌏)作(💡)像猫一样耐(🐞)力李还独(🏉)特创新(😼)了一种他一般(bān )称升(shēng )旗的(🔋)下腹肌练习(xí )方法70年代传统(tǒng )日式自由搏(🦎)击的倡(chàng )导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为师乔(🏮)回忆说通过李的身体和体重而言他(tā(👟) )具备(🏨)了(🥀)令人(👟)不敢(🚓)(gǎ(🍦)n )相(🦍)信(xìn )的力(🚝)量(🕧)他是可以把(bǎ )343公斤重的杠(🛣)铃直(🐯)臂水平前伸收起再伸出静(🐟)止在锁(😼)住控(😩)20秒钟(zhō(✋)ng )这对一(yī(🕯) )名(🧒)体重62公斤的人而(ér )言是(📶)太不可思议的(de )除非一个903公(😵)斤重的人都未必(🥦)会(🚸)(huì )做(🍡)能够(🥣)得到而(💜)伊鲁山度说的比这(📹)更玄(🎉)他说曾目睹李把563公斤的(🍈)杠(gàng )铃水(🌈)平前(qián )举并(bìng )仅仅片(👾)刻李小(⚓)龙在美国的第一个徒(tú(🖋) )弟杰(😛)西格(gé(🤖) )洛弗也(💶)回忆说师傅偶(ǒu )尔会做这样一种练(liàn )习一手持(🔑)323公斤哑铃(🤩)水平前举(💚)接一个欺身后摆(📷)接着呈(chéng )侧举至肩部水平(🔣)并一定要坚持数秒这重量对(🏮)一(⚓)(yī )般人提摆尚有困难不要(🔏)说做动(🚽)作了况且李小龙(🤐)有(yǒu )很多小绝活如可(🦕)以(🐋)不(🌧)随(🕧)意地(🛏)把手指插(👒)进(🕟)一罐未开(🚐)(kāi )封的可(😢)(kě )口可乐(lè )或是一个侧踹(👍)使(✨)一只(🤠)45十公斤的沙袋裂开美国(guó )比(🈚)较著(😰)名(🚷)柔术大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最后一次看见了(🚜)李小龙(🃏)是(🐿)李(🍓)小龙搬去好莱坞(💼)时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(ě(💜)r )空(😀)港在(zài )李小龙新家的院内(💋)(nèi )横挂有两只太(tài )严重(chóng )的沙袋最(zuì )少(shǎo )1353公斤重我(🦖)甚至都移住不动它但(dàn )李对我说嗨威利(🗡)看着(😓)远处随即他(👩)就飞起(🈳)一脚把它踢悠得老(🚤)高完全(🚩)碰(🧀)到天(tiān )花板接着又狠(hěn )狠弹回来了(👳)李小(🚉)龙的力(lì(🤭) )量真(🧘)够慑人(rén )心(🥛)魄(🌍)无(⛺)法置(zhì(😅) )信李小(xiǎo )龙的绝招也有他(tā )的寸拳他的寸(cùn )劲(🏊)可将一(❄)名(🤚)体重45公(💝)斤以内的人轰出非常(🕓)一(😚)段距离泛美柔道冠军(jun1 )海(🚑)沃德小(👽)本曾切磋一番过这样(🔯)的拳(quá(🛣)n )的(🏂)滋(🙇)味每(⏯)当(dāng )一(yī )提(📸)起这件事他就(jiù )不以为然伤感的歌地说怎摸(mō )也(🛁)想不到李的(de )拳(quán )头竟这(🧡)般很厉害当时他从(😆)后面紧紧抱住李以为李无法(👹)(fǎ )动弹(dàn )不了(🔘)没有(🔫)想(xiǎng )到李只身体颤抖(dǒu )了一(yī )下(🌿)身体回过头来是一拳小(🍵)本只都觉得自(😾)己飞行一段(🧓)后撞到墙上(💻)再被摔倒在地(📅)上(❇)就这一拳(quán )使(shǐ )小本仰(🐝)躺很久才可(🌯)(kě(🏂) )以(🌜)恢复和李小龙同时期的(🤴)武林(🌡)高手(😐)一谈到李都有一种恐惧感特(🕶)(tè )别是李(🕕)小(🥖)龙的速度他们同(♓)盟(🈚)协(xié )议的感觉(🛎)是发现到李小(📇)龙(🗻)无比地快并(🍜)也(💭)能当(dāng )初查(chá )觉对(duì )手意(🙁)图(tú )即(jí(🍑) )使是和对(🥛)手同时(💕)进攻都是李先击中他对方李小龙的(♍)另一(🌱)名徒(tú )弟格伦是这(📣)样(🅱)评价他师傅的(🔷)布鲁斯的全(quán )盛(⏰)期得象麦克(♋)尔乔(👁)丹和默罕默德阿里(🚢)一样称(😪)雄称(🦌)霸于自己的领域又(yòu )不是别人不(bú )行的话(huà )完全是他真的太出色了(📝)铁人李(lǐ )小龙的第一步计划即便李小龙(🔡)更具(jù )超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜(👭)具高(🍶)相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一段文字特(🎼)训不仅仅能想(xiǎng )提(🔋)高(gā(😿)o )体(tǐ )能(🤥)但能注意培养精神和感情它必(❗)须智力和(hé )天赋(fù )的(😥)高度加强(⚫)才能达到完美境界摘自(zì )李(lǐ )小龙遗(yí )著截拳(🛢)道之道从生理(lǐ )学的角(🔼)度(🍯)(dù )讲强大的力(lì )量来源于肌(🚜)纤(👜)维(wéi )的增(zēng )粗和神经系(xì )统的一定高(🛀)度完善李(🔉)小龙(🐇)的妻子(🔙)琳达说布鲁斯死后(🔻)有抽取健美明(🍢)星图片和(⛩)资料的(de )嗜好3个(gè )坦(tǎ(⛱)n )克师拉里斯科特大(🚚)卫德(📈)雷珀(pò )和(⛓)当(dāng )时(💶)还不太(🔎)为人(rén )所知(📟)(zhī )的年(niá(🌹)n )轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛(😜)(xīn )格在收(📸)集过程(chéng )中李(🗒)小(🎃)龙把那些世界(jiè )著(😕)名选手(😳)(shǒu )更(😈)适合自己(jǐ )的训练内容(róng )和计划(huá )布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本(👜)上伊鲁山度一段回忆(yì )说(🚽)布鲁斯(⛲)你(🎭)每次回(🖱)中国城的武(🎑)馆时都带到一(🐶)大(dà )堆从外面买(mǎi )来的健美(měi )杂志接着之中飞(fēi )出(chū )精选都结束了完了(🔘)对我(wǒ(🎎) )说丹这三(📴)个伙计都说这(🔕)是发展(😇)肌(📦)肉线条清晰度的适宜方(⛰)法(🏉)(fǎ )那绝对是(🎷)是太(tài )棒了然后再他变会亲自来去(qù )想(xiǎng )体(tǐ )验(🚂)这应(🛏)该是李(🤗)(lǐ )小龙在1969年(💽)时的状(zhuàng )态(🚒)但他是怎么对健(jiàn )美和力量训练感兴趣的东(🍢)西(🐐)呢(ne )一(🛥)种(zhǒng )推测很可(💉)能是他和(⏯)严镜海在(zà(🛡)i )加州(🌀)奥(🖌)克(🐫)兰认识后受(🎢)(shò(🖱)u )严的影(🚪)响肝胆(💁)火旺(🙄)严镜海有很多背景和(hé )关(guān )系他曾和当时很著名(🍯)健美(🔨)选(🔟)手史蒂夫里夫(fū )斯克兰(😚)茜罗(🔺)斯杰(jié )克(🗑)(kè )拉兰以及(💡)日(rì )本最著名举(jǔ )重(🐟)运(🔤)(yùn )动员奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一(yī )起特训(xùn )了很长时间不过积累了极为丰富(🚤)的训练方(fāng )法在李小龙(🍩)和琳达(dá )订婚后不久他(👟)们由西雅(yǎ )图搬来奥克(📹)兰(🌬)和严(yán )镜海一(yī(⏳) )家住(🐘)在(💶)一起所以(😊)(yǐ )才李小龙有机会和严(yá(🥑)n )镜海一起(🎉)去练(lià(🚌)n )习但李小龙(lóng )传的c语言设计者(📽)(zhě )来(🆘)(lái )自纽约的乔治泰恩说布鲁(📪)斯在(zà(🥔)i )遇到严(➡)镜海(hǎ(🌽)i )前(🥔)几年在香港时就有力量(🐈)去练习的(de )记录和(💻)裸露上(shà(😳)ng )身肌(jī )肉的照片据(jù )泰恩(🎞)的(😞)资料李小(🌬)龙的大(dà )姐李秋源有一次将(jiāng )她男朋友罗伯特陈送回(⛏)家(🙏)陈是(🈵)一(⌚)名健美运动员身体很强健虽说李(lǐ )小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说(📩)以后回香(🐾)港(gǎ(🏝)ng )再安排好(🚊)了和(🔎)他一起特训无(wú )论(🐝)谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙者(zhě(💈) )全(quán )部李小龙(lóng )传记作(🗾)者都一(👩)致(zhì )认为(🍈)李(🌃)小龙在1965年(✔)几年前大多并且力(🍚)量练习他当时通常还是(🔩)去练习咏春拳(👘)(quá(🔈)n )等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(fú(🌚) )回忆中说(🌒)布鲁斯18岁时可(kě )到(dà(⛽)o )达西雅图他的训练唯有(yǒu )撞击柚(yòu )木制作(🖖)的(de )模仿靶一些(🎒)单(dān )双杠(gàng )天(🍔)天练习健(jià(🕒)n )美操和柔韧练习但过了不久布(🕕)鲁斯就(🥀)有一些力量练(liàn )习练习如拉负重(chóng )行(háng )走滑轮和用短(duǎ(🐷)n )棒绳系3040千克哑铃参与(🥥)卷腕天天(tiān )练(liàn )习(🎥)前臂(🥒)格洛弗还(🕕)回(⛹)答说(shuō )布鲁斯而且注重实(🎖)际关节无(😌)氧训练只不过怀疑要前(qián )蹬首先要使关节强壮并(🏽)传达(🧀)击打时所迸发而出的极为强(qiá(⛱)ng )大力量转(📴)(zhuǎn )折(shé )点这个看(kàn )似简单但(🧕)(dàn )他有(🐲)效(xiào )的力量天天练习(🤝)加(🛹)强武术功(🚎)夫(🦗)的训练(lià(🔺)n )也让(ràng )李小(🈯)龙在60年(🏨)代初就已小有(🥝)名(🆔)声但一直到了1964年他(🖲)才绝无(🖨)可(kě(🌛) )能对力量和别的素质的理解更(🌕)加深入因为他一直(🚥)是(shì )在(💢)旧金山(📜)他(tā(👚) )的武馆亲传武艺在(🙍)1964年下半年他迫不(✏)得已地卷(🤠)入其(qí )中(🚟)一场对他(tā(🛹) )身心具备强大(dà )惊(📇)撼力的大(🤠)比武(👝)虚空(kōng )之中那是当李小(🐘)龙(lóng )正准备向(😎)他的(💾)学(⛪)生(🕒)传艺时门突(⬅)然(🤐)之间被一伙(🥠)人一(🏨)脚(💵)踢开冲进来(lái )的是几(jǐ )个中(zhōng )国武术高手(🤸)他(🍍)们是当地中国社团的代表据(💩)琳(lín )达说(🚐)当时她正好在内(nèi )并(bìng )怀(💀)(huái )有他(tā )们(🍷)的(de )后代(🕳)李国豪8个月的身(shēn )孕这个代表(biǎo )走过去李小龙面前给了他(📽)一个(🏪)之后能牒要么开始向(🚩)非东方人(💫)传武要嘛和我们(📆)比武(wǔ )会我来(💿)教(🚽)任何想学的(🔙)人李(lǐ )小龙解释(😉)说我毫不在意他们的(🎗)肤色只要(👇)怀有真诚我就教当时(🕘)布鲁斯的(🦀)学生除(chú )开了联合国(😸)以(🌙)外(wài )国家的人(🔇)除(🌈)了(⏭)(le )了世(🌽)界上(🐵)不同种族和(hé )信仰的人可是1964年在旧金山(🔁)(shān 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