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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:朴素英/韩瑞雅//金宇烈/
  • 导演:伊胜林/
  • 年份:2018
  • 地区:大陆
  • 类型:言情/恐怖/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,英语,国语
  • 更新:2024-12-19 05:05
  • 简介:(⚾)1有什么科学依(yī )据能(🤚)证明李小(🧠)龙中国(🥅)功夫的破坏2欧美(měi )第一超模乔(🌘)丹卡(kǎ )佛这(🐌)样的身(💄)材能打多1有什么科学依据能证明(💙)李小龙(👧)中国(guó )功夫的(🍱)破(➕)坏(🎇)以其标志性动(dò(🛸)ng )作垫步侧踢把一个(gè )一袭护甲的200磅壮(🌓)汉(hà(🤾)n )踢(📽)飞了20米没入(rù )游泳(😬)池中美国不权威(wēi )杂志(🍂)黑(🐃)带曾经的新闻(😎)过(🐨)这(zhè )件事至多(duō )明确一点(🕎)杂志上登的(👉)数据就是22875米当时(📠)(shí )是在一(yī )个(gè )游泳池旁边李(📍)小(⌚)龙退后仅几步一个垫步侧踢就(jiù(🔃) )把对方踢(tī )入水里(🛰)以前我也不(🥔)我相信(⚡)不过以李小龙(lóng )的身手速(sù )度再加(jiā )体重猛踢估计能产(🐺)生这些效果再者当时被踢(❓)飞的人做的是平抛(🧠)(pāo )运(🎬)动并(♓)(bì(🥄)ng )不是在水平面上结束这一(yī )动作(👼)并且增强了可能(🛃)性李(🏡)(lǐ )小龙在体能上倒是有过(👿)人(🍨)(ré(💉)n )之(🛩)处在毅力有爱(ài )国这方(🛄)面很值得你(nǐ(🚁) )去爱我(wǒ )们去学习1以其(qí )130余磅的体重(🔎)劈出了(🤾)350磅的(🐄)沉拳2用二节棍轰出了1600磅的(de )力(⛲)量(liàng )3以其招牌手势垫(🤼)步侧踢把(🏁)一个(💚)一名(mí(🍝)ng )身(💞)穿护(🐒)甲的200磅(🌚)壮(🧜)汉踢飞了(🐃)20米落入(rù )游(🐩)(yóu )泳(😦)池中(🌩)4把345公斤的(de )杠(gàng )铃(💽)直臂水平前伸收(shōu )起在伸出右(🙅)手(🔏)绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一(🀄)手持32公斤哑铃(lí(🍢)ng )水平前接一个反身后摆再(🎋)(zà(🥟)i )侧举至(🕸)肩部并要坚持数秒7随意地把手指(🐮)(zhǐ )再(💵)插(chā )入一罐未开封的(🌭)可口(🌧)可乐8用侧(cè )踹把一只(📬)45十公斤的沙袋踢破9把约135公(🐀)斤的麻(🌖)袋踢到总(🥎)共一(🤲)层(💊)房子(zǐ )的高度李小龙(😕)的个人健身(😔)绝对机密(mì(👓) )求知(zhī )若渴李小(📘)龙马(📱)上收藏点了全部也(yě )能(🐁)找(zhǎo )到(🉑)的健康和健美(měi )运动杂志以及乔韦(🤦)德的美国(guó )先生和(hé )健美(měi )者与(yǔ )力量(🈲)他(🎵)把这(🎙)些杂(zá )志能变现(🔟)部分衣(⏫)服裁(cái )剪下(🚌)(xià )了(le )并(💤)整理一番需要保存好在(zài )洛(👢)(luò )杉矶时他如(rú )果一(🎰)有(yǒu )空(🙇)就(❣)逛各(gè )书店寻找风健(jiàn )美杂志(📊)他(🎛)所(📒)积攒到的有从本(bě(📋)n )世纪初到60年(🚽)代的各种(🛵)(zhǒng )各样的力量天天练习杂志的书籍他对这(zhè )方面知识(shí(🌻) )的渴(kě )望几乎到了发疯的(🥜)程度从那(🕠)时候一直到(dào )1973年病故李(lǐ )小龙积(jī )聚了大(👜)(dà )量的或者哲学(xué )武(wǔ )术的书籍另(lìng )有约(yuē )400册或(🐒)者(zhě )健身健美运(🕊)动(dòng )训练学(🥤)营养(🍍)学和(🐜)举(🐭)(jǔ )午等方面的书籍他细细(xì )的看努力专研把其中(👣)本身价(jià )值部分(🎞)徒(tú(➖) )手(shǒu )画并在空白(📪)处标明(míng )训练计(🐬)划(huá )经钻(zuàn )研大量(lià(👤)ng )资料和信息(🤚)(xī )李(🏔)小龙(⛷)汇编了一(yī )套适合(hé )自己并能(néng )最大程(chéng )度地发展起来力(🌉)量又(🎂)相(🛶)对于不会增长体重的(🍐)训(🎠)(xùn )练计划除了(le )每个星期天3次的训练内(💡)容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功(🆖)天(🤷)天练(🙂)习有(😪)机地(🤮)加(🔄)强(🌿)起来令其本已很高深的武功升华至(🧤)几乎完美的艺(yì )术品(🔮)程度可是相(xiàng )关证明那样做的效果(🎀)是骇人的李(🚊)小龙(👵)安(ān )排好(hǎ(🕜)o )了的力(lì )量训练比(🎍)重很小仿若要把死去(🎮)的时间(jiān )阻(zǔ )一阻出去但改变过去对力量训练的(🌶)看(kàn )法很(🍳)显(🍖)然他(⏳)分出受益(🏼)颇深(shēn )并(🤲)把(bǎ )这(🤒)(zhè(✍) )计划修炼之(🧘)法给最常来馆训练的学生(🏚)之一卡里姆(mǔ )阿布杜(dù )尔贾巴(📮)尔贾巴尔曾对肌肉与健美(měi )杂志记者说布鲁(😏)斯是在1970年夏(👺)让我(🚧)进行力量练习的(🌅)那是星(❎)期13次的计(jì )划大多数内(🥌)(nè(⛎)i )容是布鲁(🙄)斯经(jīng )常会(huì )练(🧣)习练(liàn )习(xí(🧐) )的只不过(⛄)(guò(🏩) )我当时只有做每项两组各12次可(🔩)是它确实是比(🏂)(bǐ )较(🥖)有(🛃)效李小龙对力量练习根本就(🦂)是(shì )到了狂暴地步据伊鲁山(🗼)度(🌔)回忆除(🐋)星期13次力(🎸)量(🤚)练(👣)习外李(lǐ )小(xiǎo )龙还在(🐲)武功(🏔)练习中(zhō(🐵)ng )渗入很(hěn )多几乎一样的练(liàn )习他说李小龙在武功练习练(liàn )习(xí )常(🌆)持着哑铃接受拳(quán )击练(🐛)习你(nǐ )每次练习练习进行12组每(🍇)组100次双手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形递增6组然后(🦒)(hòu )再再依次趋于零重量(liàng )通过(❌)(guò(💧) )6组拳击我(🚢)模仿(fǎng )李曾(🚿)让我和(🐱)(hé(🍟) )他一(🧣)起练过一(📑)次哇(🍴)练习后三角肌和手(😍)臂是会如此(💰)酸胀但不(bú(📸) )仅仅这些李小(xiǎo )龙(lóng )在(🎲)那三(sā(🏽)n )天(📶)的力量训练日(🦎)和(📒)未不负重练功其他时间(🛤)里是(🧖)会用哑铃发泄没有了(🚡)能量他是那副哑(🏥)铃琳达(dá )道他从来(lái )不趁着当(🎹)电视里(🌮)(lǐ )有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(🔒)我模仿(fǎng )即使是在看(kàn )点(⬛)书时(🍏)也是(🕙)一(🍞)只手(shǒ(🤴)u )手里(🍾)书而另一只手做着(zhe )哑铃练习实在觉得不(🤪)可思议(🚌)天(tiān )生神力的前臂李小龙而且(🕝)(qiě )特别注重前臂(🍁)训(xùn )练以可以提高他的握(wò )力(🧕)和击(📔)拳力量他(👄)的妻子(zǐ )琳达(dá )说他对前臂练(🗾)习(📶)(xí )练习甚至入迷(📵)的地步如(🦂)(rú )果能有(yǒ(🤜)u )人常(🕰)规(🔤)完(wá(⏫)n )全没(méi )有一种新的前臂再(zài )练(🚑)(liàn )习方法他(🎻)一定(🤴)要想个办法得到它他甚至于让他的一位(wè(😄)i )在旧金(📡)山的老朋友李鸿新给他(🧑)能制(zhì )造(zà(🕙)o )几种握(⛺)力去练习器(🚲)李鸿新(🚶)说小(🍵)(xiǎo )龙(🎄)经常把设(shè(📪) )计草图给我然后再(zài )让我遵循(🥊)要求和规格去(➗)能完(🦉)成(🎄)(chéng )不过我也(👵)(yě )不(📧)傻他(🍌)笑(xiào )了笑(xiào )后紧(🥪)(jǐn )接(🍅)着说我明(🤔)白小(🌒)龙电脑设(🍇)计(👢)的那(✳)(nà(📋) )些器械对练习练习肌肉(🎨)(rò(🛫)u )是很(🌽)有效的(de )所以(🏧)才我(㊙)并不一定给寄一个的同(🥕)时(shí(💋) )也(yě )留(🤹)一(🚝)个(📽)在(㊗)家自己(🖕)练鲍勃(bó )沃尔是(shì )李小龙的另(lìng )一(🥪)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李(⛑)小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主(📄)体形象(🕤)的位(wèi )置他(🙇)说布鲁斯的前臂和(🏁)身(🧦)体的比例(lì )是我仅见的(🌟)人(rén )中最大的(😇)他(🛍)不(🍻)仅仅前(📞)臂十分普遍富裕(➿)但还占据一双铁拳(quán )和(🚷)十只(🎥)钢指(zhǐ(🚣) )那绝对是实(shí )在太可怕(pà(🕎) )地了奥林匹(pǐ )亚(🦀)健美先生多里安(🎦)耶(🔵)茨(💯)(cí )这样(yàng )的评价李小(xiǎ(👼)o )龙他混(hún )身肌肉是极为(🍼)非(fēi )常结实刺出的力量是(shì(🔦) )极为的可怕地他是一个令人不(🌨)(bú )可置(🗯)信的(🐞)人李小龙(🌁)的拳(🎂)头是令(🖋)人胆寒(🕒)的他(🏿)曾将一(🚯)(yī(📮) )个由钢丝条(🚱)编(❄)制的头盔击了个坑而那(🕞)个头盔当然了已经承(🎿)受(🥇)住了好几(jǐ )次(cì )砸击1965年李小龙在哥伦(🔩)比亚广播公(♋)司(🐝)的最新出电视(🦈)剧青蜂侠中扮(bàn )演(🤣)的角色二号男主角加藤时与青(qīng )蜂侠(🔩)的扮(🤨)演者好莱坞影视(♑)(shì )明星范威廉姆斯成了(le )好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是(👩)通(🌏)过练功(🛵)(gōng )有目(mù )的(✔)的训(🗡)(xùn )练获得而后者(🚖)则通过多年骑野牛的(🏷)竞(jìng )技(🍫)表演和越野摩(🎬)托而勤(👰)练这位身高186米(💩)6英尺1英寸体重9550公斤(😖)210磅(➿)的大汉(hàn )是(shì )当(💭)时惟一能(🐡)和李小龙(🎺)掰手腕正面(👘)交锋(fēng )的人现(xiàn )在想起了这些个事(📯)来他还不(🛹)好意(➗)地说(🛀)(shuō )他李实在难以相信(🖨)我们与不是一(yī )个级别(🕴)的较量我远远超过(🙍)他40磅可是他(🎌)的前臂是我所(🏹)见等(🍼)(děng )同于体(🍯)重的人中最粗壮(zhuà(💠)ng )的李小龙在掰(bāi )手(🌙)(shǒu )腕(🙀)比(bǐ )赛中我总是取(🧦)得胜利(🐓)据赫伯杰克(kè(🚄) )森一(🐐)段回忆说李曾玩笑说准备好当此(😬)项目(mù )世界冠(💘)军(🎽)李另(🎦)一位(wèi )好朋友木村武之(zhī )说(🌘)你要是抓着李的前臂觉得竟像扣(kòu )住了一(yī )根坚硬的(🏔)棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持(chí )天(🥖)天练习前臂他怀疑前臂的密度很(📸)(hěn )大因此(cǐ )要每隔一(🛠)天给了它们一(👈)定量(lià(👽)ng )的刺激才能够健壮范(➕)威廉姆斯一些回忆说布鲁(lǔ )斯那(nà(📥) )时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国(guó )豪到我家(🌚)度周末即使来我这里他也叮(🛺)咛(🐊)去(qù )练习时(😕)总衣袋跟着再练(🏋)习专用小玩(💊)意(👠)(yì )他(♟)(tā )绝不(🔈)沾烟酒是名完(wán )全(📸)洁身自好很(🙍)还好的(♑)人当(📐)我在他死前(🎈)约一个月(👉)看见他们时他看(kàn )上去还真棒极了身体上(shà(🔏)ng )看上去(🏪)像(🎮)岩石(shí )一样的(😇)坚硬他说(shuō )布鲁斯很(hěn )谦让(👤)我如(😊)果(⏱)我们(🐅)在(🌀)一起气(🎻)氛是(📮)会(😯)亢奋下来他还你(🖊)经(jīng )常你别当真有(yǒu )一次他将一张(🕑)粘贴物粘(⬇)在我(🥀)车子后窗上面写(xiě )着(zhe )青(🛰)蜂侠保护(🥅)此车当电视连续剧(❗)青蜂侠播出后李小(xiǎo )龙名声(shēng )大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器(qì(🍲) )械重量增(🈺)加了次数并在每项练(liàn )习中相对应提(🐪)高两组练习无(📊)法(🍔)置信的力量李小龙的力(lì(🏍) )量素质是不俗的据被(⛑)称美(měi )国跆拳(quán )道(😔)之父的李俊久(jiǔ )所(suǒ(💳) )述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(shuō(🔇) )李小龙还真天(🗜)才(cái )人物我从(🥗)来都没有见到(🤪)(dà(🗯)o )过会如(🐇)此健壮的人他这个(🐂)可以单手用一只食(👍)指来(lái )做深蹲(dūn )而我用四个指头撑都很沉重曾(céng )是李小龙(lóng )徒弟的223米高的大个子(🎎)篮球运(yù(🌾)n )动员卡里(lǐ )姆(🚬)阿(🧔)布杜(🔏)尔贾(🌈)巴(bā )尔一段回忆说李相当(📕)灵活精明强干他老(lǎo )是速度不(👞)光快动作像猫一(yī )样耐(🏪)力李还独(dú )特创新了一种他一般称升旗(🌫)的下腹(fù )肌练习(😁)方法70年代传统日式自由搏击的(🙍)倡导(dǎo )者乔(🍕)(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(🏕)过李小龙为师(shī )乔回忆说(♍)通(🦔)过李的身(🆗)体和(👩)体(🎐)重(chóng )而言他具备了令人(rén )不敢(gǎn )相信的力(⏺)量他是可以(yǐ )把343公斤重的(de )杠铃(🌿)直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名(📯)体重62公斤的人而言是太不可思(🐣)议的除非一个903公(gōng )斤重的(🛥)人(rén )都(😳)未必(⏰)会做(🍨)能(📯)够得到(🚻)而伊(yī )鲁(lǔ )山度说的比(🥡)这更玄(🐙)(xuán )他(⤵)说曾(🏧)目睹李把563公斤的(👦)杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国(🔒)(guó )的第一个徒弟杰西格洛(luò )弗(🔮)也回忆说师傅偶尔(🛌)会做这样(yàng )一种练习一手持323公斤哑铃(🤶)水平(píng )前举接一个(gè )欺身后摆(🐷)接着呈侧(📮)举(🥚)(jǔ )至(🈴)肩部水平并(🐴)一定要坚持(chí )数秒这重量对一(🐌)般人提摆尚有困难不要说做动作了(🈯)况且李小龙有(🔑)(yǒu )很多(🌩)小绝活如可以(yǐ )不随意地把手指插(chā )进一(yī(🙇) )罐未(👠)(wèi )开封的(de )可口可乐(🎼)或是一个侧(🏘)踹使一只(zhī )45十(📑)公斤的(de )沙袋裂开美国比(📺)较著名柔(⌛)术(shù(🌐) )大师(shī )威利杰伊WellyJay回(❤)忆说(🎶)他最后一(🐀)次看(kàn )见(📕)了李小龙是李小龙(🔳)搬去好莱坞时(⭐)那(🍹)时(🛳)李刚刚把家(🎠)从卡佛城搬到洛(📨)杉矶贝(🍝)尔空港在李小龙新(🤛)家的院(📇)(yuàn )内横(🌟)挂有(yǒ(🎫)u )两只太严(🙇)重(🐫)的沙(🙌)袋最少1353公(📎)斤重(👉)我甚(💏)至都移(🏟)住不(bú )动它(🤞)但李(🌠)对我(⏺)说嗨威利(💹)看着远处(📥)随即他就飞(🤵)起一脚把它踢悠得老高完全碰到(🦖)天花(🎠)板接着又狠狠弹回来了李小龙的(🌋)力量真够慑人心魄无法置信李小龙的绝(jué )招也有他(tā )的寸拳他(🧘)的寸(〰)劲(⬛)可(⏲)将一名(☝)体(💼)重45公斤以内的人轰出非(🌭)常一段距离(lí )泛(fàn )美柔道冠军海沃德小本曾切磋(🖍)一番(🚨)过这样(🏍)(yàng )的拳的(👪)滋味(wèi )每(mě(🥦)i )当一提起这件事他(⛪)就不以为然伤(shāng )感的歌(🚌)地说怎摸也想不(bú )到李的拳头竟这般很(hěn )厉害(hài )当(➗)时(🥤)他从后(hò(🗞)u )面紧紧(🕵)抱住(zhù )李(🍙)以为李(🐋)无(🛌)法动弹不了没(🏹)有想(🚒)到李只身体颤抖(🕑)了一(🌈)下身体回过头(tóu )来(lái )是一(🎖)(yī )拳小本只(zhī )都觉(jià(🏁)o )得自己飞行(háng )一(yī )段后(🤣)(hòu )撞(zhuàng )到(dào )墙上再被摔倒在地上就这一拳使(♟)小本(běn )仰(🍢)躺很久才可以恢(🐭)(huī )复和李小龙(🍫)同时期(qī )的武林高手一谈(🐿)到李都(🍂)有(🐭)一种恐惧感特(🐤)别(🍠)是李小龙的速度他们同盟协议的(de )感觉是发现到李小龙无(wú )比地快并也(😍)能当初查(chá )觉对手意图即使是和对手同(🌦)时进攻都是(shì(🔩) )李先(💝)击中他对(🕑)方李小龙(⚾)的另(lì(🔘)ng )一(🤹)名徒弟格伦(📍)是(👳)这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期(🔤)得象麦克尔乔丹和(hé )默罕默德阿里(✝)一样称雄称霸(❣)于自(🀄)己的领域(🕉)又不是别人不(bú(🎿) )行的话完(💁)(wán )全是他真的(de )太出色了(le )铁人李小龙的第一步计(jì )划即便(🏐)李(👀)小龙更(gè(🙊)ng )具超乎常人的素质天赋但他(📻)(tā )仍然很(🌟)崇拜(bài )具高相(xiàng )象不俗素(sù )质的选手他曾一段文(wén )字特(🕡)训(🔺)不仅(💕)(jǐn )仅能想提高体能(néng )但能注(🐝)意(🕯)培养精神和感情它必(bì(💜) )须智(🔱)(zhì )力和(💒)天赋的高(🤯)度加(♿)强(🚋)才能(🥚)达到完美境界摘自李小龙遗(🌳)著截(❌)拳道之道从生理学(🤵)的角度讲强大的力(🐣)量来源(🚦)于肌纤维的增粗和神经系统(tǒ(😄)ng )的一(yī )定高度完善(shàn )李小龙的妻(😃)子琳达说布鲁斯死(⬜)(sǐ )后(🛒)有抽(🌋)取(🏯)健美明星(🐦)图片和资(🎋)料的嗜好(🐠)3个坦克师(shī )拉里斯科特大卫德雷珀和当时(👱)还不太(🤥)为(📑)人(♓)所知的年轻(🏢)小(🐻)伙子阿(🔱)诺德施瓦辛格在收集(jí )过(guò )程中(🈚)李小龙把那些世界著名选手更(🎚)适合自己的(de )训(⏺)练内(🐐)容和(📉)计划布(👉)料(liào )裁(cá(🍺)i )剪下了并(bìng )剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔(🚳)记(🏟)本上伊鲁山度一段回(huí )忆(😉)说布鲁斯你(nǐ )每次回中国城(🐈)(chéng )的武馆时都(dōu )带到一大堆从外(🤬)面买来的健(jià(🐖)n )美杂志接着之(📕)中飞出精选都(🐁)结束了完了对我说丹(🧟)这三(🖤)个伙计都说这是(🐿)发(fā )展(🚰)肌肉(🚵)线条(tiáo )清晰度(dù )的适宜方法那绝对是是(shì )太棒了(🅰)(le )然(rán )后再他(👂)变会(🧒)亲自(🐡)来去想体验这应该(📕)是(👔)李小龙在1969年时(shí )的(⛩)状态但他是怎么(me )对健美和(🐄)力量(liàng )训练感兴趣(qù )的(de )东西呢(💒)一种推测很可能是他和严镜(💈)海在加州奥克兰认(rèn )识后(🚗)(hòu )受(💆)严的影响肝胆火旺严镜海(💪)有很多(👨)背景和关系他曾和当时很著(zhe )名(mí(🥝)ng )健美选手(🏕)史蒂(👎)夫里(lǐ )夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日本最著名举重运动(🗿)员奥(ào )运会冠军(🐜)汤(tā(🏍)ng )米片岗一起特训了(👋)很长时(🎊)间不过(🚀)积(🗡)累了极为丰(🈶)富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不(😉)久他(🤺)们由西雅图(🏪)(tú )搬来奥克兰和严(yán )镜海一家住在(🤪)一起所(suǒ )以才李小(😂)龙有机会和严镜海一(yī )起(qǐ )去练习但李小(🚯)龙传(🕵)的c语(🗺)言设计者来自纽约的(🤮)乔治泰恩说(✍)布鲁斯(🕟)在遇到(🍔)严镜海前(🆑)几年在香(xiāng )港时就有力量去(qù )练习的记录和裸露上身(🤡)肌肉的(🐅)照片据泰(tài )恩的资料李(🎱)小(👙)龙的大(🧒)姐(jiě )李秋源有(🏈)一次将她男朋友罗伯特(tè )陈送回家陈(🥦)是一名(✔)健美运(⛎)动员(yuán )身体很强(🛁)健虽说李小(🍀)龙(🔂)立(lì )剪(jiǎ(🐁)n )要(yào )前往他的出生地美国但他对陈(🔳)说以(yǐ )后回香(xiāng )港再安排好了和(👞)(hé )他一(yī )起特(❎)训无论谁是李小(xiǎ(⛎)o )龙首位健美启蒙者(🤡)全部(⭐)李小龙传(chuán )记作(🐞)者都一致(🔥)认为李小龙在1965年几年前大多并(bìng )且力量练习他当时通常还是去练习咏(🧟)春拳等(děng )中国(💖)悠(yōu )久的传(chuán )统功(🍜)夫杰西格(🌶)洛弗(📟)回忆中说布鲁斯(sī )18岁时可到达西(🎀)雅(🚻)(yǎ )图他(🖤)的训(⬛)练唯(📆)有撞击(🚨)柚木制作(😽)的(de )模仿靶(bǎ )一些(xiē )单(dān )双杠天(💬)天练习健美(měi )操和柔韧练(🤦)习但过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和(📘)(hé )用短棒(🐄)绳系3040千克哑铃参(🚈)与卷腕天(tiā(💒)n )天练(lià(🐐)n )习前臂格洛弗还回答说(🈹)布(🏇)鲁斯而且注重(♉)实(🍝)(shí )际(✝)关节无氧训(xù(🔽)n )练只不(bú )过(guò )怀疑要(🈲)前蹬首先(🥡)要使关(guān )节(jiē(🛸) )强壮并传达(📅)击打时所迸发而(ér )出的(😋)极为强大(🧛)力(🏄)量转(🚼)折(📳)点这(🚯)个(gè )看似(🧡)简单(💳)但他有效的力量天天练(😝)习(🚨)加强武术功夫的训(🕰)练也让李小(xiǎo )龙在(🎰)60年代初就已小有名声但一直到了1964年(💃)他(tā )才绝无可能对力量和(⬆)别的素质(🔍)的(🏚)理解更加深入因(yīn )为他一直(zhí )是在(zài )旧金山他的武馆亲传(⛲)武艺(🎋)在(😦)(zài )1964年下(🥌)半年(nián )他(tā )迫不得已地卷(juàn )入其(qí(🚈) )中一场对他身心具备强大惊撼力的大(dà )比武虚空之中那是当(🌅)李(🐠)小龙(🙃)正准备(🗯)向他的学(xué )生传艺(yì )时门突(🅾)然(🕊)之间(😰)被(🕵)一伙人一脚踢开冲(🦊)进来的是几个中国武(🚣)术高手(🎹)他们是(shì )当地中(⏪)国社团的(🌠)代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月(yuè )的(🙎)身孕这个(⏸)(gè )代(dài )表走过去(qù )李(🖤)小(♒)龙(🧡)面(miàn )前给了他一个之后能牒要(yào )么开始(🐐)向非东方人传武要嘛和我们(🐸)比武会我来教任何(hé )想学(😚)的人李小龙解(jiě )释说我毫不(🎇)(bú )在意他们的(🎡)肤色只要怀有真诚我就教当(dāng )时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(de )人除了了(👍)世界上不同种(〰)族和信仰的人(rén )可是1964年在旧金山的中国城(🔶)把(bǎ(📵) )中(zhōng )国武术(shù )的秘密修炼(🐽)之(zhī )法给西方人在当地华人武术(🧥)社(🎙)团被认为(⏺)是一(🎂)种背叛行(háng )为双方的态度很肯(🤼)(kěn )定地会造成一场比武会在(zài )又(🔱)开(😹)始前那些(🚂)个中国武(📗)术高手曾说过李(lǐ )最好(hǎo )是关掉这所(🌕)所馆否则(🥋)据那(🌬)些个了(le )解和(🤳)(hé(⛴) )曾(céng )与李小龙(ló(💪)ng )训练训(xùn )练(🛷)过的人说(🎊)(shuō )李小(xiǎo 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