简介乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Karme/Malaga/Ariadna/Cabrol/Marisa/Lull/
- 导演：Krisztina.Deak/
- 年份：2020
- 地区：香港
- 类型：科幻/古装/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,日语
- 更新：2024-12-16 04:49
- 简介：(🎯)1有什么科(🔟)学(xué )依(yī )据能证明李小龙中国功夫的破(🕺)坏2欧美第一(yī )超(chāo )模乔丹卡(📒)(kǎ )佛这样(yàng )的(💲)身材(😌)能打多1有什么(♓)科学依(🚱)据能证(🤪)明李(㊙)小龙中国(🐖)功(⛵)(gōng )夫的(de )破坏以其标志性动(👩)作垫(👈)步侧踢把一(💅)个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(🍒)入游泳池(chí(🕐) )中美国不权威杂(🎓)志黑带曾经的(🕥)(de )新闻(🗨)过这(🔴)件事(🏛)至多(duō )明确一(🚀)点杂志(🍍)上(shàng )登的(de )数据就是22875米当(🍉)时是在一个游泳(🔓)池旁(páng )边(🔭)李小(xiǎo )龙(😀)退后仅几(💋)步(bù )一个垫步侧踢就把对方(📓)踢入(📖)水里以(yǐ )前我也不我相信不过以李小龙的身手速度(🎐)再加体(🐙)重猛踢估计能产生这些效果再(🥑)(zài )者当时被踢飞的人做(🚪)的是平(🧠)抛(pā(🕗)o )运(🔲)动并不是在水平面上结束这一动(⛲)作并且增强了可(🤟)能性(xìng )李小龙在体能上倒是有过人(♋)之(🦏)处在(😿)毅力有爱国(🚺)这方(🌉)面很值(🎣)(zhí )得你去爱我们去(🍾)学习(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(chū )了1600磅的(🌹)力(💶)量(❄)3以(🧣)其招(zhā(💳)o )牌(pái )手势垫步(bù(📧) )侧踢把一个一(yī )名(🤷)身穿护甲的200磅壮汉踢(tī(➿) )飞(🤹)了20米(mǐ )落入游(yóu )泳池(chí )中(zhōng )4把345公斤(jīn )的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起在伸出右手绝对(🆑)静(♓)止控帛20秒5把563公(gōng )斤的杠(gàng )铃平伸并(👤)停留半刻6一手持32公(🤶)斤(❄)(jīn )哑铃水平前接(🐃)一个反身后(🚔)摆再侧举至肩部并要坚持(chí )数秒(🐁)7随(🌎)意地把手指再插(chā )入(rù )一罐(guàn )未开封的可口(🐉)可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(⛲)踢破9把(bǎ )约135公斤的(de )麻(🕑)袋踢到总共一层房子的(🎅)高度李小(xiǎo )龙的个人健(👧)身绝对机密求知若渴李(🌮)小龙(🔤)马上收藏(cáng )点了全部也能找到的健康和健美运动杂(👰)志以及乔韦(🍕)德的(⏭)美国先生和健美者与力(🕉)量他把(⛷)(bǎ )这(zhè(⛑) )些杂志能变现部(🙀)分(fèn )衣服裁剪下了并整理一番需(xū )要(📟)保存(🌝)好(hǎo )在洛(luò )杉矶时(Ⓜ)他如果一有空(😍)就(🛥)逛各书店(dià(🐝)n )寻找(zhǎo )风(📏)健美杂(🥋)志他所积(jī )攒到(dào )的有从本(běn )世纪初到(🦐)60年代(📬)(dài )的各(⭕)种各样的力量天(tiā(🗺)n )天练(📻)(liàn )习杂(😎)志(🐂)的(🎭)书(shū )籍(jí )他(tā )对这方面(miàn )知(🤲)识的渴望几(jǐ )乎到了发疯的程(📅)度从(➰)(có(👴)ng )那时(shí(🧤) )候(hò(🌸)u )一直到(🚜)1973年病故李(⛓)小龙积(💜)聚(🐕)了大(➗)量的或者哲学武术(😭)的书(🦃)籍(🅰)另有约400册(cè )或者健身健美运(♎)动训练学营养(🐔)学和举午等方面(🌔)(miàn )的书(🤓)籍他(tā )细细的看努力专研把其(🎢)中本身价值(📄)部(🌧)分徒手画并在空白处标明训练计划经钻(🤠)研大(📓)量资(zī )料和信息李小龙汇(🏽)编(🎞)了一套适合自己并(🙂)能最大程度地(🏺)发展起来(🎰)(lái )力量(liàng )又相对于不(🍦)会增长体重的训(👶)练计(📦)划除了每个(gè )星期天3次的训练内容(🐜)恢复手段和营(💪)养(🕵)等尤其是把素质练(liàn )习和武功天天练习有机地加强起来令其(🍊)本已很高深的武(🍠)功升华至(🛑)几(jǐ )乎(🎇)完(🍫)美(🗼)(měi )的艺术品程(🦇)度可是相关证明那样做的(⭐)效果是骇人的李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的(de )时间阻一阻出去(qù )但(🍒)改变过去对力(🔜)量训练的(🏊)看法很显然他分出受(🍗)益(🌬)(yì )颇(pō )深(shēn )并把这计划修炼之法给最常(chá(🌌)ng )来馆训练的(🔄)学(xué )生之一(😣)卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴(😶)(bā )尔贾(jiǎ )巴(🏥)尔(ěr )曾对肌肉与健美杂志记者说布(bù )鲁斯是在1970年(🍦)夏(xià )让我进行力量练(🧒)习的那是星期13次(cì )的(de )计(🧡)划大多数(😗)内容是布(😅)(bù(🚦) )鲁斯经常会(✡)练习练习(🕢)的只不过(📉)我当时只有做每项两组(💂)各(😖)12次可是它确实(😴)是比(🈷)较有效(📣)李小龙对力量(liàng )练习根本就是(🔖)(shì )到了狂暴地(dì(🚬) )步据伊鲁(lǔ )山度回(🔲)忆除星(🏵)期13次力量练(🥪)习外李小龙(💛)还(🏂)在武功练习中渗(shè(🏠)n )入(rù )很多几乎(hū )一样(👬)的(de )练习他说(shuō )李小(🕞)龙在(♑)武(💻)功练(liàn )习练习常持着哑(😟)铃接受拳击练(lià(🗽)n )习你每次练习练习进(jìn )行(háng )12组(🔁)每组100次(cì )双手各持1234567和10磅哑(🌩)铃参与(💌)金字塔(tǎ )形递(dì )增6组然后(🔙)再再依(🎐)次趋于零重量通过6组拳(🐮)击我(wǒ(📭) )模仿李曾让(🎼)我和他(🔐)一(🏠)起练过一次哇练习(📷)后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙(lóng )在那三天的力量训(😣)练日和未不负重练(📏)功其他时(shí )间里是会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量他是那(🕝)副哑铃琳达道他从来不(bú )趁着当电视里有拳击赛时他(🔋)你经常是边吃边持铃我(wǒ )模仿(fǎng )即(🐕)使是在(🚅)看(🍡)点书时也是一(🚍)只(👟)手(shǒu )手里(🍤)书(shū )而另一(🔁)只手做(zuò(🕋) )着哑铃练习(🐷)实在(🐈)觉得不可思议天(📗)生神力(📞)的(🍬)前臂李小龙而(🚔)且特别注(zhù )重前臂训练以可(kě )以提高他(👪)的握力和击拳力量他的(🕌)妻子琳(👊)达(🥙)说他对前臂练(liàn )习(xí )练习甚(shèn )至(💌)入(🍙)迷的地(🚧)步如果能有人常规完全(📥)没有一(yī )种(zhǒng )新的前(🧀)臂再练习(xí(🍱) )方法(🉐)(fǎ )他(tā )一定要想个(🌚)办法得(⏲)到它他甚(🐂)至于让他的一位在旧金山的(de )老朋(🚅)友李鸿新给(gěi )他能制造几种(zhǒng )握(🎀)力去练习器李(😹)鸿新说小龙经(jīng )常把设(shè )计草图给我(🧔)然后(📟)再让(📀)我(👖)(wǒ )遵(🥒)循(👷)要求和规格去能完成不过我(wǒ )也(😤)不(🕷)傻他(tā )笑了笑后紧(📈)接着(♐)说我明(🌘)白(bá(🤜)i )小龙电(dià(🍽)n )脑(🕣)设计的那(nà(🐵) )些器械对练(liàn )习练(🔄)(liàn )习肌肉是(shì )很有效的(de )所以才我(wǒ )并不一(yī )定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃(bó )沃(wò )尔(🚔)是李(lǐ )小龙的另(lì(🔼)ng )一(yī )位朋友他还在李小龙出(chū )演(➡)的猛龙过江龙争虎(📖)斗死(⏳)亡游戏(xì(🎈) )等(🕓)3部影片中扮演的角色过角色他说李小(👚)(xiǎo )龙力气惊人的前臂在他(📸)的功夫中(👮)抢(💲)走很主(🥈)体形象(xiàng )的(🍗)位置他说布(bù )鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂(bì )十(🌟)分普(🦊)遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对(duì(🚜) )是实在(🐿)(zài )太可怕地了奥林匹亚健美先生(🎤)多里安耶茨这样的评(🚧)价(jià )李小龙他混身肌肉是极为非常(🌨)结实刺出(chū(💘) )的(👐)力量(🚪)是(shì(🔪) )极(🗿)为的可怕(📵)地他是一个令人(🔯)不可置信的人李小(xiǎo )龙的拳头是令人胆寒的(🌲)他曾将一个(gè )由钢丝条编制(💰)的头盔击了个坑(🦋)(kēng )而那个(🕴)头(💱)盔当(📴)然了已(yǐ )经承受(shòu )住(zhù )了好几次砸击(💏)1965年(nián )李小龙在哥伦比(bǐ(💿) )亚广播公司的最新(xīn )出电(diàn )视剧青蜂侠(🤼)中(💽)扮演的(🤚)角(jiǎo )色二号男主(🕴)角加(💇)藤时与青蜂侠(🏂)的(🐑)扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都(🔨)占据粗长(🎲)的前臂但全(🖲)面的胜(📮)利的完(wán )全不同李(🔞)小龙是通过练功有目的(de )的训(🔌)练(🐃)获得(🌾)而后者则通过多(duō )年骑野(😷)(yě )牛的竞技表(💼)演和(🐮)越野摩(mó )托(🕉)而勤练这位身高186米(mǐ )6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅的大汉(🐠)是(shì )当时惟(📨)一能和李小(xiǎo )龙掰手腕正面交(🌞)锋的人现(xiàn )在想起了这些个事(💰)来他(🤰)还(🚅)不好(〽)意地(dì )说他李实(shí )在难以相信我们与(🚝)不(🙉)是一个(gè )级别的较量我远(🤡)远超(🎩)过他40磅可(🔦)是他的前臂(✡)是(📽)我所见等同于(yú )体重的人中最(🗣)粗壮的李小龙在掰手(🙌)腕(🐇)比赛(🏝)中我总是取得(🏉)胜利(❔)据(🀄)赫伯杰克(🍜)森(sēn )一(🏷)段回忆说李(🍦)曾玩(🕉)笑说准备好当(📰)此项目世(shì )界(🔲)冠军李(🚻)另一位好朋(péng )友(🆒)(yǒu )木村武之(zhī(💁) )说你要(🏟)是抓着李的前臂觉得竟像扣(kòu )住(👫)了一根坚硬(🔉)的棒球棒李小龙(lóng )每隔(😭)一天(tiān )只(🛸)要能坚持天天练习前臂他(👉)怀(huái )疑(💩)(yí )前臂的密(👨)(mì )度很大因此(💟)(cǐ )要每隔一天(🥕)给了它(tā )们一定量的(🚘)刺激才能够健(🛌)壮范威廉姆斯(🦊)一些回(🤲)忆说布鲁(🙌)斯那时我总(💣)是开(🏘)车不带齐琳达(dá )和布兰顿李(🤥)国(🌌)豪到(🖊)我(wǒ )家度(dù(🕉) )周(zhōu )末即使来我这里他也叮(🗞)咛去练习时(shí )总衣(yī )袋跟着再练习专(zhuān )用小玩意他绝不(🌮)沾烟(yān )酒是(shì(🏎) )名完全洁身(🔅)自(zì )好(hǎ(🥉)o )很还(🍎)好的人当我(🔹)在(🛄)他死前约一(🌭)个月看见他们时他(🔱)看上去还(🎸)真(zhēn )棒(bàng )极了身体上看上去像岩石一样的坚(jiān )硬他(🏴)说(shuō )布鲁(🏦)斯(sī )很谦让(ràng )我如果我(🏼)们在一起(qǐ )气(🌼)氛是会亢奋下来他(tā )还你经常(cháng )你别当真有(🛎)一次他将一张粘贴(tiē )物(wù )粘在我车子后窗(chuāng )上(😻)面写着(zhe )青(qīng )蜂侠保护此车当(👫)电视连续剧青(qīng )蜂侠播出(🖨)后李小龙名声大震他(🛹)训(xùn )练十分勤(🔅)奋刻苦(kǔ )并(📶)如何修改(gǎi )了计划的部(bù(😅) )分内容增加(jiā )了(🎗)(le )器械重量(liàng )增(zēng )加了(⏩)(le )次(🍜)数并在每项(🐢)练习中相对应提(🚾)高两组练(🚴)习无法置信(🍳)的力量李小龙的力量素质是不(🍹)俗的据被(🎌)称美国跆拳道之父的(🦏)李俊久所述他曾(🐐)和李小(🆖)龙(📁)交过(🌌)手深(🔵)深被李小龙的武(wǔ(🐹) )功速度力量所(😩)称(chēng )霸(🍍)他说李小龙(lóng )还真天才人(🍾)物我从来都没有(🔓)见(jiàn )到过会如此健壮的人他这个可以单手用(yòng )一(🚓)只食(shí )指(🏓)来(lái )做深蹲而我用四个指头撑都很(hěn )沉重曾是李小龙(lóng )徒(🎬)弟的223米高(💆)的大(👻)(dà )个子篮球运(📐)动员卡(🛄)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(🥔)李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像(🗡)猫一样耐力李还独特创新(😺)了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法(fǎ(🕔) )70年代传统日(🕴)式自(🏓)由搏击的倡导(dǎo )者乔刘易(yì )斯(🤚)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(🔰)通过李的身(shēn )体和(hé )体(tǐ )重而(😶)言他具备(bèi )了令人不敢(🔁)相信的(🕥)力量(liàng )他是(⏳)可(💡)以把343公斤(jīn )重的杠(🍷)铃(líng )直臂(⏸)水平前伸收起再伸出(chū )静止在(⚪)锁(🔭)住控(kòng )20秒钟这对一名体重62公斤的人而(ér )言是太不可(💝)思议的除(🥊)非一(yī )个903公斤重的人都未必会做能够得到而(🌹)伊(➿)鲁山度说的比这更玄他说曾(💻)(céng )目睹李把563公斤的(🚕)杠铃水平前(📲)举并(🔉)(bìng )仅(💺)仅(jǐn )片刻李小龙在美国的第一(♈)个(🛏)徒(🌃)弟(🍛)杰(jié )西格洛(🦐)弗也回忆说师(shī )傅偶尔会(🐍)做这(🍧)样一(😾)种练(🌌)习一手持323公斤(jīn )哑铃水平前举接一个欺(🏳)身后摆(bǎ(🍰)i )接着呈侧(👟)举至肩部水平并一定要坚持(🕍)(chí(🤯) )数秒这重(🍻)量对一般人提摆尚有困难不要(🕺)说做(🕳)动作了况(🔘)且(🥝)李小龙有很多小绝活如可以(yǐ )不随意地把手指插(chā )进一罐未开封的可口可(🌬)乐(😥)(lè )或(huò )是一个(💺)侧(🐈)踹使一只45十公斤的沙袋裂开(kā(😘)i )美国比较著名柔术大师(🍌)威利杰伊WellyJay回忆(📋)说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱(lái )坞(🏢)时(🔘)那时李刚(📧)刚(gāng )把(bǎ(😤) )家从卡(👒)佛城搬(bā(🏚)n )到(dà(🎙)o )洛杉矶贝尔空港(👍)在(zài )李(🌇)小龙(⬅)新家(😔)(jiā )的院(yuà(😔)n )内横挂(📄)有两只太严重的(🔢)(de )沙袋最少1353公斤(🚏)重(🏃)我甚至都移住不(🤱)动它但(🛣)李对我说(shuō )嗨威利看着远处随即他就(🤙)飞起一脚把它踢悠(yōu )得老(lǎo )高(😆)完全(🖲)碰到天花板接着又狠狠(hěn )弹回来(lái )了李(🔘)小(🦄)龙的力量(🐷)真够(🆖)慑人心魄无法(➗)置信(🐀)李小龙(lóng )的绝招(zhāo )也有(🔷)他的(🐵)寸拳(quán )他(🙋)的寸劲可将一名(💞)体重(chóng )45公斤以(yǐ )内(👋)(nèi )的人轰(💹)(hō(❤)ng )出非常(🖋)一段距(jù )离(lí )泛美柔道冠军海沃德(🧥)小本(🚇)曾切磋一(🕦)番(fān )过这样的拳(🌫)的(💥)滋味每当(➗)一提起这(zhè )件事(🐪)他(🏄)就不以为然伤感(🐆)的歌地说怎(zěn )摸也想(🀄)不(🏝)到李的拳头竟这般很(🎹)厉害当时他从后面紧紧抱住李(lǐ )以为(🚴)(wéi )李无法(🗻)动(dòng )弹不了(le )没(🕗)有想到李只身体(🥄)(tǐ )颤抖(dǒu )了一(🆑)下(📠)身(🥨)(shēn )体回过头来(🐬)是一拳(👖)小本只都觉得(dé )自(zì )己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一(yī )拳使小(🐽)本(⛹)仰躺很久(🌠)才可以(yǐ )恢复(fù )和(❔)李小龙同时期的(❇)武林(🎷)高手一谈到李都有一(🖇)种恐惧感特别是李小龙的(🏻)(de )速度他们同盟协议的(de )感觉(jiào )是(💋)发(🐷)现到(🏞)李(lǐ(😚) )小龙(🐫)无比(⚡)地快并也能当初查(chá )觉(🏅)(jiào )对手(🍐)意图即使是和对手同(tóng )时进(jìn )攻都是李先击中他(🔨)对方(fāng )李小龙(ló(🕠)ng )的另一(🈹)名徒弟格(👈)伦是这样(🆘)评价他(🕓)师傅的布鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹和默罕默德阿(❤)里(🏣)一(🏔)样称雄称霸于(yú(🔌) )自己的(🔱)领(⏬)域又不是(shì )别人(🆓)不行的(🧑)话完全(🚨)是他真的太出色(👹)了铁人李小龙的第一(🔡)步计划(🚌)即便(💤)李小(xiǎo )龙更具超乎(hū )常人的(de )素质天赋但他(tā )仍然很(🌼)崇拜具高相象不(🚨)(bú )俗素(sù )质(🔶)的选手他曾一(⛰)段(duàn )文字特训不(bú )仅(🤵)仅能(néng )想提(tí )高体(🐶)能但能注(📈)意(🤙)培养精(jīng )神(🥚)和感情(🤠)它必须智(👬)力和天赋的(de )高度(😬)加(jiā )强(🦎)才(🐜)能达到(🎟)完美境(📯)界摘自(zì )李小龙遗著截拳道(dà(🌘)o )之(🎁)道从(🐙)生理(🖥)学的角度讲强大的(😹)力量(🎬)来源于肌纤(xiān )维的增粗(cū )和(🚖)神经系统的一定高度完(😩)善(🥊)李(lǐ )小龙的妻子琳达(dá )说布鲁(⏰)斯死(💳)(sǐ )后(🎉)有(🦊)抽取健美明星图片和资料(liào )的(🏙)嗜好3个坦克(kè )师拉里(✳)斯科特(🚍)大卫德雷珀和(hé )当时(💫)还不太(tài )为(🌍)人(🏭)所知的年轻小伙子阿(🅾)诺德(🌺)施瓦辛格(🔲)在收集(📄)过程中李小龙(📷)把那些世界著名选手更适合(hé )自己的训练内容和计划(🕞)布料裁剪下了(le )并(bì(🗂)ng )剪切(🧘)粘贴到拿来(lái )的笔记本上伊(🌺)鲁山度(dù )一段回(👉)忆说布鲁(🏕)斯你(🧐)每次回(huí )中国(🆘)城(📵)的武(🗝)馆时(💿)都带到一大(🌄)(dà )堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都(⛏)结束(🦑)了(🖍)完了(😒)对我说丹这(zhè(👌) )三个(🅿)伙计都(dōu )说(shuō(🚼) )这是发展(🎗)肌肉线条清晰度(🗻)(dù )的适(📠)宜方法那(🐥)(nà )绝对是(shì )是太(🕸)棒了然后再他变会(🗜)亲自来去想体验(💳)这(zhè(🛬) )应该是(shì )李小龙在1969年时的状态但他是怎么对(duì )健美和力量训(🤶)练(😆)感(🤹)兴趣的东西(🏗)呢一种(🌝)推测很可能是(🏃)他和严(yán )镜海在加州奥克兰认(🌶)识(shí )后受严的(👩)影(🎞)响(xiǎng )肝胆火旺(🔙)严镜海有很(💁)多(⛴)背景和关(👤)系(㊙)他曾和当(🕺)时很著名健(jiàn )美选手史蒂夫里(🗃)夫斯克(👻)(kè )兰(🅱)茜罗(luó )斯杰克拉兰以及日本最著名(mí(🧟)ng )举重运动员奥运会冠(🚊)军汤米片岗一起(🤼)特训了很长时间不过(📸)积累了极(🤖)(jí(➖) )为丰(fēng )富的(de )训(📝)练方法在李小(🚾)龙(😠)(lóng )和琳达订(🙌)婚后不(bú )久他们由(🤢)西雅图搬来(lái )奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会(huì )和严(😃)镜海一(🕚)起(qǐ )去练(📦)习但(dàn )李小龙传(👏)的c语言设(🔟)计者来(😧)(lá(🗾)i )自纽约的乔治(zhì )泰恩说布(bù )鲁(😻)斯(🍆)在遇(yù )到严镜海前(🐁)几(🏿)年在香(🌭)港时就有(🗨)力量去(qù )练习的(📗)记录和(🐠)裸露(♋)上身肌(👵)肉的(🧔)照片据(📓)泰(tài )恩的资料李(lǐ )小龙的大姐(🕔)李秋源有(🏑)一次(cì )将她男(🕷)朋友(yǒu )罗伯特(tè )陈送回(👲)家陈(🕵)是一(📣)名健美(🥧)运动员身体很(🛥)强(🍳)健虽说李小龙(🌋)立(✋)(lì )剪要前(qián )往(⛩)他(🅿)(tā(🈚) )的出(chū )生地美国(guó(🍛) )但(😣)他(🏚)对陈说以后(🎴)回香港再安排好了(🚠)和他一(〽)(yī(😚) )起特训无论谁是李小龙首位健美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记作者(🔡)都一致认为李小(xiǎo )龙(♟)在1965年几年前大多并且力(😔)量练习(👃)他当时通常还是去练习(xí )咏(yǒng )春(👹)拳等中国悠(yō(🍾)u )久(🍥)的(📚)传统功夫杰西(xī )格洛弗回忆中(🎱)说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训(🦐)练唯有撞击柚(🍶)木制作(zuò )的(👭)模仿靶一(🛴)些单(dān )双杠天天练习健(jiàn )美操和柔(róu )韧(rèn )练习(🚃)但过了不久布(bù(🎐) )鲁斯就(🌠)有一些力量练习练(liàn )习如拉负(🚮)重(🚨)行(🎳)走滑(🕵)轮和用短棒绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天(💬)天练习前臂格(gé )洛弗还回答说布(🚰)鲁斯(🤼)而(ér )且注重实际(jì )关(✡)节无氧(😈)训练只(zhī )不过怀(huái )疑要前蹬首先要使(shǐ )关(😶)节强壮并(🧒)传达击打时所迸发而出的极为强大力量(✴)(liàng )转折点这个(gè )看似(🏦)(sì )简单但他有效的力量天(😄)天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已(🕍)小(xiǎo )有名声但一直(zhí )到(👁)(dào )了1964年他才绝无可能(néng )对力量和(🕝)别的素质(🍎)的理解(jiě )更加深入因为他一直是(🚝)在旧金山他的(😖)武馆亲传武艺在1964年下半年他迫(🍢)不得(🧠)已地卷(juàn )入(💩)其中一(👺)场对他身心具备强(qiáng )大惊撼力的大比(bǐ )武虚空之中(zhōng )那(🌁)是当(🕜)李小龙正准备向他的学生传艺时门突(tū )然之间被一伙人一脚踢开冲(chōng )进(jìn )来的(de )是几个中(zhōng )国武术高手(shǒ(🕤)u )他们是当(👝)地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后(⏪)代(🤷)李国豪(🕋)8个(🚵)月的身孕这个代表走过去李小(🎃)龙(🆔)面前给了他(tā )一个之后(hò(📷)u )能牒要么开始(shǐ )向非东方(💙)人传武要嘛和(🎛)我(wǒ )们(🖥)比武会我来教任何想学的(📘)(de )人(🙋)李小(xiǎo )龙解释说(☔)(shuō )我毫不(bú )在意他(💍)们的肤(🙉)色(sè )只要(🤽)怀有(🌦)真诚我就(🌴)教当时布鲁斯(sī )的学生(🍎)除开了(le )联合国以外国家的人除(🌬)了了世(👿)界上(🔒)不同(🍩)种族(😶)和信仰的(📛)人可是1964年在旧金(🎛)山(➿)的中(🕌)国城把(bǎ )中国武术的(🐠)(de )秘密修炼之法(fǎ )给西方人在(🐩)当地华人武术社团被认为是一种背(⛲)叛行为双(shuāng )方的(de )态度很肯定地会(🚪)(huì )造成一场(chǎng )比武会在又开始(⬜)(shǐ(🃏) )前那些个中国武术高手(📪)曾说过李最好是关掉这(zhè(🥄) )所所馆否则据那些个了解和曾与(yǔ )李小(🔭)龙训练训练(📙)过的人(💙)说李(lǐ )小龙是有名的火爆性不(🍟)曾(📽)受过试练或愚弄果见他缓缓地(dì(🕵) )戴上手套操纵一下情绪在一阵如(rú 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