简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：七海奈奈伊东红/
- 导演：Girls.Next.Door/
- 年份：2024
- 地区：大陆
- 类型：言情/谍战/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,韩语
- 更新：2024-12-19 03:18
- 简介：1有什么科学依据能证(👋)明(míng )李小(🔟)龙中国功夫(fū )的破坏2欧美(🚈)第一(🔩)超(chā(🈸)o )模(mó )乔丹(dān )卡佛(fó )这样的身材能打多(duō )1有什么科(kē )学依据能(🌠)证明李(⏬)小龙中(🍡)国(📘)功夫(🚰)的(🌭)破坏以其标志性(🤣)动作垫(diàn )步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅(🛳)壮汉踢飞了20米没(🐅)入(🍤)游泳池(chí )中(zhōng )美(🚚)国不权威杂(🎏)志(🏡)黑带(🏋)曾经的新闻过这(☔)件事至多明确一(🏉)点杂志上登的数据(🍾)就是22875米当时是(👒)在一个游泳池旁(🚦)边李小龙退后(hòu )仅几步一个垫(dià(🆓)n )步侧(cè )踢(🔱)就把对方(fāng )踢入水里以前(🤪)我也(✒)(yě(📤) )不我相信不过以李小(😹)龙的身手(🦖)(shǒu )速度(dù )再加(🍐)体(🐽)重猛踢估(🧓)计能产生这些(🖼)效果再者当时被(👥)踢飞的人做的是平抛运(🕧)动并不是在(🆕)水(🎩)平面上结束这一动作并(🌝)且增强了可能性李小(🏽)龙在体(🌋)能上倒是有过人之处在毅(🗻)力有(💟)爱国这方(🕣)面很(hěn )值得你(🥜)(nǐ )去爱我(🔙)们去学习1以其130余磅的体(🏬)重劈出了350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰出了1600磅的(🐯)力量3以其招牌手(shǒu )势(🖐)垫步侧踢把一个(gè )一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳(💢)池(🎾)中4把345公斤的杠(🥤)铃直臂(🥍)水平前伸收(💓)起在伸(shē(⬇)n )出右手绝对静止控帛20秒(🌀)5把563公斤的杠铃(líng )平(😳)伸并停留半刻6一(🎯)手持(⬇)32公斤哑(🍿)(yǎ )铃水平前(🧡)接一个(🎱)反身后(hòu )摆再侧举至肩(jiān )部并要坚持数秒7随(🥣)意地把手指再插入一罐未开封的(de )可口(kǒu )可乐8用侧踹把一(🦑)(yī )只45十公斤的沙袋(dài )踢破9把约(😿)135公(gō(🍄)ng )斤的麻袋踢到(dào )总共一层房子的高度(🎡)(dù )李小龙的(de )个人健身(shē(🐿)n )绝(jué )对机密求知若渴李小龙马上收藏点了全部也能(néng )找到的健(🐨)(jiàn )康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先(📜)生(🔶)(shē(🚿)ng )和健(🍑)(jiàn )美者(🐡)与(🥊)力量(👱)他把(bǎ )这些杂志能变现部分(fè(🍟)n )衣(yī )服(🤙)裁剪下了并(🐖)整(🚬)理一番(fā(🍲)n )需要保存(cún )好(hǎ(🎅)o )在洛杉(shān )矶时(🙅)他如果一有空就逛各书店寻找(zhǎo )风(fēng )健美(👔)杂志他所积攒到的(❔)有从本(🏘)世(🚘)纪初(🥡)到(👻)60年代的各种(zhǒng )各样的(🐥)(de )力(lì )量天(🚽)天练(👔)习(xí )杂志的书(shū )籍他对(📋)这方面知识的渴望几乎到(🖤)了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的(📅)书籍另有(🍵)约400册或者健身健美运动训(♐)练学营(yíng )养学(💃)和(🧞)(hé )举午等方面的书籍他细细的看努力专(🍓)研把(🌯)其中本身价值部分徒手(🐮)画并在空白处(🗳)标(biāo )明(🚭)训练计划经钻研大量资料和信息李小(xiǎo )龙汇编了一(🔥)套适合自己并能最(👦)大程度地发展(🤖)起来力量(🍍)又相(xià(🐌)ng )对于不会增长体(🔖)重的训(🚅)练计划除了(le )每个星(🦖)期天3次的训练内容恢复手(shǒu )段和(hé )营养等尤其(🏦)是把素(sù(📓) )质练(👱)习(🛡)和武(wǔ )功天天练习(💯)(xí )有(🧛)机地加强起来令其本已很高(🈯)深的武功升华至几(➿)乎(🥩)完(wán )美(🌲)的艺(yì )术品程度可是(shì )相关(🕷)证明那样(🌺)(yà(🌻)ng )做的(👜)效果是(shì )骇人(🌝)的李小(👥)龙安排(pái )好了的力量训练比重很小仿(🤣)若(🌎)要把死去的(de )时间阻一阻(🦎)出去(qù )但改(gǎi )变(🕯)过去对力量训练的(📭)(de )看(🔗)法很显(🙀)然他分(fèn )出受益颇深并(🐞)把(🏇)这计划修炼(🐥)之(🔅)法给最常来馆训练的学(🗒)生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(🖱)与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年(🤗)夏让我进行(👍)力量练习(🎖)的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁(lǔ )斯经常会练习练习的只(zhī(🚏) )不过(guò )我当时只有(💸)做每项(⬆)(xiàng )两组各12次可是它确实是比较有效李小龙对(🧐)力量练习根本(🙈)就(➡)是到了狂(kuáng )暴(bào )地(dì )步(🤞)据(🥒)伊鲁(🕦)山度回忆除星期13次力(lì )量(🎭)练习外李小(🏁)龙(lóng )还在武功练习中渗入(rù )很多几乎一样的练(liàn )习他说李(lǐ )小龙在武功练习练习(🏍)常持着哑铃接受拳击练(🏵)习你每次练习练习进行(háng )12组每组(zǔ )100次双手(📳)(shǒu )各持1234567和10磅哑(✊)铃参与金(jīn )字塔形递增6组然(🧞)后(hòu )再再(🖤)依次(🐟)趋于零重(🍻)量通过(guò )6组(🏈)拳击我(🤽)模仿李曾让我和(👾)他一起练过(guò )一次(cì )哇练习后三角肌和手(shǒ(🔚)u )臂(bì )是(🌦)会如此酸胀(🚀)但不仅仅这(🍥)(zhè )些李小(🙀)龙在(🚦)那三天的力量训练日和未不负重练功其他(tā(❔) )时间(jiān )里(📀)是(shì )会(huì )用哑铃发(🙅)泄没有了能(🖤)量他是那(🥢)副哑(🦈)铃琳达道(👷)他从来不趁着当电视(🏧)里有拳击(✈)(jī )赛时他你经常是(shì )边吃边(👻)持铃我模仿即使是在看点(🍵)书时也是一只手手里书(shū )而(🐒)另(lìng )一只(🏃)手做着(❄)哑(🏁)铃(líng )练习实(🍐)在觉(🤜)得不可思议天生(shēng )神力(lì )的前臂李小龙而且特别注(🔔)重前(qián )臂训练(🤔)以(🗞)可以(yǐ )提高(🎟)他的握力(lì )和击拳(💌)力量他的(😖)妻子琳(lí(💜)n )达说他对前臂练习练(🚢)习甚至入(😜)(rù(🚦) )迷(🦄)的(🍖)地步如果能有(yǒu )人常规完全没有一种新的前臂再练习方(🍓)法他一定(🥕)要(🈵)想(xiǎng )个办(🍔)法得到(dào )它他甚(👲)至于(🕰)让他的一(⛓)位在(🚸)旧金山的(🍼)老朋友李(lǐ )鸿新给他能制造几(⏬)种握(🍑)力去练习(🚪)器(🍔)李(lǐ )鸿新说小龙经(👕)常把(🚯)(bǎ )设计草图给(🆚)(gěi )我(🤔)然后(hòu )再(💧)让我遵循要求(🎍)和规(🎠)格去能(🌛)完成不过我也(yě )不傻他笑了笑后紧接着(🎫)(zhe )说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉(⏺)是(🥪)很有(🍙)效的所(⚪)以才我并不一定给寄一个(🔔)的(de )同时(shí )也留一个在家(❎)自己练鲍(💄)勃沃尔(🔩)是李小龙的另一位朋友他还(🛣)在李(🐡)小龙(lóng )出演的猛龙(🏁)过(💨)江(🐁)龙争(🛫)虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色(🤶)(sè )过角色(sè )他说李小龙力(lì )气惊人的前臂在(zài )他(🏍)的功夫中抢走很主体(tǐ(🤢) )形(❎)象的位(🦉)置他说布(🤣)(bù )鲁(👬)斯的前臂和身体的比例是我仅(jǐn )见(jià(🍬)n )的(de )人(🐼)中最大的他不仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳(🍛)和(✏)十只(🎡)钢指那绝对是(🚔)实在太(tài )可(💤)怕地了奥林匹(🌕)亚健美先(📹)生(shēng )多里安(ā(🎱)n )耶茨(➖)这(zhè )样的评价李小龙他混身肌肉(💿)是极为非常(🍂)结实刺出的力量(liàng )是极为的可怕地(🔧)他是一(🚫)个(☕)令人不(📂)可置信(xìn )的人李小龙的拳头是(🌘)令人胆(🤴)寒的他曾将一个由钢丝条编制(zhì )的头盔(🍛)击(😋)(jī(🐡) )了个坑而那个头盔(🆔)当然了已(🔚)经承(chéng )受住了好几次(cì(❗) )砸(🐝)击1965年李小(xiǎo )龙在哥伦(🛶)比(bǐ )亚广播公司(🌂)的最(zuì(💇) )新出(🤟)电视(💊)剧(🗿)青蜂侠中扮演的角色(🗃)二(è(🎉)r )号男主(🐝)角(jiǎo )加(🦇)藤(🥎)时与青蜂侠的扮(bà(🈯)n )演者好(👟)莱坞影视明星(🧠)范威(wēi )廉姆斯成了好朋(péng )友两人都占据(🚍)粗(cū )长的(de )前臂但全面的胜(👜)利的完(🚿)全不同(tóng )李小龙是通过练功有目的的训(⛄)练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野(🏓)摩(🚗)托而勤(qí(⬆)n )练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà(🌼) )汉是(🎖)当时(🦇)(shí )惟(🏩)(wéi )一(🦉)能和李小(💋)(xiǎo )龙掰手腕正面(🏰)交锋的人现在想起(😢)了这些(🍞)个事来他还不好意(yì(👼) )地说他李(💥)(lǐ )实(⛅)在难以相信我们与不(🧙)是一个(🚶)(gè )级别的较(jiào )量我远远超过(guò )他40磅(❓)可是(shì )他的(🎣)前(qián )臂是我(wǒ )所见等同于体重(chóng )的(de )人中最(zuì )粗(🈯)壮的李小龙(lóng )在掰手腕(🎙)比(🐰)赛中(👫)我总是(shì )取得胜利据(jù )赫(🤥)伯杰克森一段回(huí )忆说(shuō )李曾玩(wá(🤯)n )笑说准(zhǔ(🛺)n )备(🥥)好(hǎo )当此项目世界冠军李另一位好(🚈)朋友(🚞)木村武之说你(🍱)要是抓(zhuā )着李的前臂觉(🎇)得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小(✂)龙(lóng )每隔(🤖)一天只要能坚(🏄)(jiān )持天(🍃)天练(liàn )习(xí )前臂他怀(🐽)疑(yí )前臂(🥟)的(de )密度很大因(yīn )此要每隔一(🍟)天给了它们一(🦎)定量的刺激(🤜)才(cái )能够(gòu )健(🏠)壮范威(🔵)廉姆斯一(yī )些(xiē )回忆说布鲁斯(📵)(sī(🥤) )那(nà )时我(wǒ )总是(🕰)开(🥢)车(💷)不带齐琳(🕥)达和布兰(lán )顿李国豪到我家(🎷)度周(🏍)末(mò )即使来我这里他也(🌦)叮咛(📟)去练习时总衣袋跟着(zhe )再练习专(🏞)用小玩意他绝不沾烟酒(🐄)是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我在他死前约(yuē )一个(gè )月看见他们时他看(kàn )上去(💿)还真棒极了(le )身体上(🧢)看(kàn )上去像(xiàng )岩(🏑)石(🌯)一样(yàng )的坚硬他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果我们在(zài )一起气氛(👯)是会(huì )亢(kà(📂)ng )奋下来他(🔊)还你(🕰)经常(cháng )你别(🐟)(bié )当真有一次他将一张(🐃)粘贴物粘在我(wǒ )车子后窗(🆑)上面写着青(✡)(qī(🧤)ng )蜂(🌒)侠保护此(cǐ )车当(dāng )电(😠)视连(🐗)续剧(jù )青蜂侠播(bō )出(chū )后李小龙名声(👁)大震他(✖)训练十分(fèn )勤奋刻苦并如何修(⤵)改了计划(huá )的部分内容(🌡)增加了器械重量增加了次数并在(🚿)每项练习(xí )中相对应提高两组(🏓)练习(👢)无法(fǎ )置信的(🍐)力(lì )量李(🐡)小龙的力量素(🆒)质是不俗的据(😌)被称(🌞)美国跆拳道之父的(📢)李俊久(📷)所述他(tā )曾和李(lǐ )小龙交过(🚝)手(🌒)深深(shēn )被李(🕦)小龙的武功速度力量(😑)(liàng )所称(chēng )霸他说李(💻)小龙还真天才人物我从来都(dōu )没有见到过会如(rú )此健壮的人他(🦗)这个可以(🏅)单(dān )手用一只食(shí )指(😛)来做深(🗂)蹲而我用四个(😪)指头撑都很(🏥)沉重曾(🛃)是(🥞)李小龙徒弟(⏰)的223米高(🕐)的大个子(🆕)篮球运(yùn )动员卡(kǎ )里姆阿布杜(👢)尔贾巴尔一(🍖)段回忆(🍧)说(🎧)李(lǐ )相当(dāng )灵活精明强干他老是(👈)速度不光快(🥑)动作(zuò )像猫(🍟)(māo )一样耐(💵)力李还独(🎤)(dú )特创新(xīn )了(le )一种(zhǒng )他(🔆)一般称升旗的下腹肌练习方法(🤧)(fǎ )70年代传统(tǒng )日式(shì )自(zì )由搏击的倡导(🛸)者(zhě )乔(qiáo )刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师(shī )乔(qiáo )回忆(🗨)说通过李的身体和(🐥)体重而言他具(🍙)备了令人不敢相信的力量他是(🥕)可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住(zhù(🉑) )控(kòng )20秒钟(zhōng )这对一名体重62公斤(🍷)的人而言是太不可(🤜)(kě )思议的除(🍓)非一个903公斤重的人(🌲)(rén )都(🏰)未必会做能够得到而伊(yī )鲁山(✨)度说(🔀)的比这更玄他(tā(🈶) )说(🚃)(shuō )曾目睹李(lǐ )把563公斤(😯)的(🈚)杠(🈲)铃水(📝)平前举并仅(🚥)仅片刻李小龙在美国(👞)的(de )第一个徒(⛽)弟杰西格洛(🌮)弗也回忆(🌎)说师(🦒)傅偶尔会做这(zhè(🎼) )样一种练(lià(😵)n )习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧(🐦)举至肩部水平并一定要(📋)坚持数秒这重量对一般(bān )人提摆(🎵)尚有困难(nán )不要说(🌇)做动作了(le )况且李小龙(🔔)有很多小绝活如可(🕒)以不随意地把手指插进一(🍟)罐未开封(📵)的可口可乐或(🥑)是一(⏬)(yī(💈) )个侧(cè )踹使(shǐ )一只45十公斤的(🍀)沙(📀)袋裂开美(🔐)国(🆎)比较(🍖)(jiào )著名柔术大师(🕌)威利(🐥)杰伊(🚷)WellyJay回忆说他最后一次看(kàn )见了李小龙(lóng )是李(🖨)小龙(lóng )搬去好莱坞时那时李刚刚(🦆)把(bǎ )家从卡佛城(chéng )搬到洛杉(👞)矶贝尔空(💏)港在李小(⏸)龙新家(jiā )的院(yuà(💆)n )内横(🏆)挂有(yǒ(🍶)u )两只太严(yán )重(🐖)的沙袋(💊)最少1353公(gōng )斤(💖)(jīn )重(chóng )我甚至都移(🤴)住不(🤯)动(dòng )它但李对(🔤)我说(shuō )嗨威利看(kàn )着远处随即他就(jiù )飞起一(yī(🛠) )脚把(⏮)(bǎ )它踢(tī )悠得老高完全碰到(👦)天花板接着又狠狠(🏁)弹回来(🔲)了李小龙(🏩)的力量真够慑人(🧘)心(🐕)魄无法置(🛤)信李小(🏺)(xiǎ(💉)o )龙的(😄)绝招也(yě )有他的(de )寸(🏀)拳他(🐜)的(🦂)寸劲可(kě )将一名体(tǐ(👾) )重(💡)45公斤以内的人轰(⛪)出非常一段距(🌂)(jù )离(💳)泛美(měi )柔道冠(🕘)(guà(🐍)n )军(🖤)海沃德小本(😣)曾切(🚏)磋一番过这(Ⓜ)样(🕵)的拳的滋味每(🏏)当一(yī )提(🙊)(tí )起这(zhè )件事他(🗼)就不以为(😺)然伤(shāng )感的歌地说(🛰)怎摸也想不(bú )到(dào )李(📬)的(📮)拳头(📥)竟这般很(🥎)厉害当时他从(😋)后(🤧)面紧紧抱住(🌱)李以为李无法动(🥔)弹不了(le )没(🉐)有想(xiǎ(🏊)ng )到李只(zhī )身体颤抖了一下身体回过(🆎)头来是一(yī )拳小本只都(🌛)觉得(dé )自己飞行(🐳)一段(📍)后撞(💫)到墙上再被摔倒在地上就这一拳使(📼)小本仰(😺)躺很(👋)久(jiǔ )才可(⬅)以恢复(🥧)和李小龙同时(🥩)(shí )期(😍)的武林高手一谈(✴)到李都有(yǒu )一种恐惧(😺)感特别是李小(🕛)龙(🌘)(lóng )的速度他(🎠)们(🏎)同盟协议的(👣)感觉(jià(😎)o )是发现到(💌)李小龙(👚)无比地(dì(🎸) )快并也能当初查觉(🛣)对手意图即使是和对手同时进(🕰)攻都是李先击中他对方李小(🥕)龙(📤)(lóng )的另一名(⛓)徒弟(🕣)格伦(lún )是这样评价他师傅的(de )布鲁斯的全盛期(📴)得象麦克尔乔(✨)丹(🧠)和(🔰)默罕默德阿里一(👋)样称雄称霸于(🚠)自己的(de )领(lǐng )域又不是别人不行的话完全(🏛)是他(🔬)真的太出色了(le )铁人(💜)李(💴)小龙的第一(yī )步(🚐)(bù(⛩) )计划(🍏)即便李小龙更具(💺)(jù )超乎(hū )常人的素质(zhì(☝) )天赋但他仍然很(💀)(hě(⛷)n )崇拜具(♿)(jù )高(🏊)相(🛏)象不俗(⛎)素质(zhì )的选手他曾一段文字特(🐗)训不(🔜)仅仅能想提高体能但能注意(🚪)培养精神(shén )和感情它必须智力和天(🔯)赋(⚓)的高(gāo )度加强才能达(dá )到(✏)完(wá(🚕)n )美(🤡)境界摘自李(lǐ )小龙(🍺)遗(🛏)著截拳道之(zhī(🏇) )道从生理学的角度讲强大的力量来源(🔪)于肌(jī )纤维的增粗和神经系统的一(yī )定高度完(wá(👟)n )善李(🚗)小(🛸)龙的妻子琳(🆙)(lín )达说布鲁斯死后有抽取健美(měi )明星图(🔧)片和资料的嗜好(🌟)3个坦克(🍐)师拉里(lǐ )斯科(🐆)特大(🐧)卫德(dé(🛅) )雷珀(pò )和当时(👇)还不太为人所知的(🏥)(de )年轻(qīng )小伙子阿(👵)诺德(🆘)施瓦辛格在收集过程(♒)中李小龙(lóng )把那些世界著名(🌎)选手更(🏐)适合自己的训练内(🎁)容和计划布(bù )料裁剪下了并剪切粘贴到(🍥)(dào )拿来的笔记(jì )本上伊鲁山度(⛰)一段(🥗)回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买(mǎi )来的健美杂志接着之中飞出精(🌃)选都结束了完了(👊)对我(wǒ )说(🥀)(shuō )丹(dān )这三个伙计都说这(📗)是发展(🔴)肌肉(🦕)线条清(qīng )晰度的适宜(🦗)方法(fǎ(🥣) )那绝对(🚘)是是太棒(🎧)了然后再他变会亲自来(🏩)去(qù )想体(🔦)验这应该是李小龙(🙇)在(zài )1969年时的状态但他是怎么对健(jiàn )美(mě(🤡)i )和力量训(xùn )练感(💽)兴趣的东西呢一(yī )种推(tuī )测很可能是(🎎)他(tā )和严镜海在加州奥克(kè )兰认识(〽)(shí(🐁) )后受(🌀)严的(de )影(yǐng )响(👉)肝胆火旺(🥜)严镜海有很多背景(💵)和关系他曾(🛵)和当时很著名健(🌡)(jiàn )美选(xuǎn )手史蒂夫里夫(🥝)斯克兰茜罗(luó )斯(sī )杰(🚻)克拉兰以(😛)及日本最(zuì )著(🛡)名举重运动员奥运会冠军(jun1 )汤米(mǐ )片岗一(🏓)起特(🗑)训了很长时(shí )间不过积累了(🙄)极(🕡)为丰富的(🕢)训(xùn )练方法(🥌)在李小龙和琳(lín )达订(dìng )婚后不久他(🤶)(tā(😧) )们由西雅(yǎ )图搬(💚)(bān )来奥克兰和严镜(🏍)海一家住(🐅)在一起所以才李小(🍡)龙有机会和严镜海一起去练习但李小龙传的c语言(⤵)设计(🔣)者来(🗳)自纽约(🔚)的乔(👫)治泰恩说布鲁(🔌)斯在遇(yù(💣) )到严镜(🤘)海(🐿)前(😬)几年(🍷)在(😙)(zài )香港时就有力量去练习的记录(🐳)和裸(🍨)露上身肌(🛎)肉的(de )照片据泰恩的资料李小龙的大姐(⛽)(jiě(🍼) )李秋源有(yǒu )一次将她男朋友罗伯特(🥛)陈(chén )送回家陈是一名健美(⚾)运动员(yuán )身体很强健(jià(🗽)n )虽说李小龙立剪要前(🍴)往他(tā )的出生地美国但他对陈(ché(🌈)n )说以后(🌱)(hòu )回香(xiāng )港再安排好了和他一起特训(🔗)无论谁是李小(xiǎo )龙首(shǒu )位健(🍶)美启蒙者全部李小龙传(chuá(📋)n )记(⏯)作者都一致认为李小龙在1965年几年前(🧖)大多并(🎫)且(qiě )力量(👌)练习他当时(🗝)(shí )通常(🉐)还(💳)是去练习咏(yǒng )春拳等(🍏)中国悠久的(de )传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁(😏)时可(👗)到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作(zuò )的模仿(⛅)靶(bǎ )一些(🤱)单双杠(gàng )天天(⏬)练习健美(měi )操(cāo )和柔(róu )韧练习但过(guò )了不久布(📤)鲁(🐧)斯(sī )就(jiù )有一些力(lì )量练(🚜)习练习如拉负(🆑)重(🈯)行走(🍂)滑轮和用短棒绳系(🌌)3040千克(🏞)哑铃参与(yǔ )卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(bù )鲁斯而且注重(👲)实际(🔽)关节无氧(yǎ(🔁)ng )训(🏟)练(🏗)只不过(⚓)怀疑(🍋)要前蹬首先要使关节强(qiáng )壮并传达(dá )击打(dǎ )时所迸发(🏊)而(🎣)出的极为强大力(😎)量转折点这个看似简单但他(💹)有(yǒ(🐎)u )效(🥎)的力量天(♑)天练习加强(qiáng )武术功(💼)夫(😦)的训(♐)练也让李小龙在60年(🥃)代初就已小有名(🍬)声但一直到了1964年他才绝无(wú(💣) )可(kě(😮) )能对力(🧣)量和别(bié )的(⛵)(de )素质的理解更加深入因为他一直是(shì )在旧金(💌)山他的(🍾)武馆亲(❄)传(🔫)武(wǔ )艺在1964年下(👰)半年他迫不得(📁)已地卷(juàn )入其(qí )中一场对他身心具(📬)备(bèi )强(qiáng )大惊撼力的(de )大比武(🔊)虚(🐎)空之中(🧕)那是当(📒)李小龙正准备向他(🎮)的学(🏳)生传艺时门突然之间被一伙(huǒ )人一脚踢开(kāi )冲进(jìn )来(lái )的(🔈)是几个中国(guó )武术高手他们(men )是当(🏢)地中(🌳)国社团的代表据琳达说当(📐)时她正好在(🌳)内并(📄)怀有他们的(de )后(💘)代(🧞)李国豪8个月的身孕(🤤)这个(gè(🐧) )代表走过去李小龙面前给了他(tā )一个之后(hòu )能(😼)牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会我来(🔴)(lái )教任(rè(📖)n )何想学的人(🖨)李小龙(🚊)(lóng )解释说我毫不在意他们的(🤡)(de )肤色只要怀(🧠)有真诚(📩)我(🍒)(wǒ )就教(jiāo )当时布(🕛)鲁斯的(🍵)学生除开了(🌛)联(🚼)合国以外国家(😢)的人除了了世界上不同种族和信(🗡)仰的人可是1964年(🍆)在旧金山的(de )中国(guó )城把中国武(wǔ )术的秘密修炼之(zhī )法给西方(🔃)人在当地华人武术社团被(🕐)认为是一种背(📶)叛行为(🔭)(wé(💣)i )双方(fā(🎞)ng )的态(🚬)度很肯(⛱)定(😨)地会造成(😴)一(yī(🦌) )场比武会在又(🤑)开始前那(🖇)些个中国武术高手(🌹)曾说(🔗)过李最(🐊)好是关(🔉)掉这所所(📒)馆否则据那(🙏)些个了解(jiě )和(🔞)曾与李小(🚜)龙训练训练(🍴)过的(de )人说李(lǐ )小龙是(shì )有名的火爆性不(bú 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