简介乔丹卡佛宾馆完整版7
乔丹卡佛宾馆完整版77网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：爱染恭子/友田真希/諏訪太朗/Kawase/Yota/
- 导演：阿莫斯·吉泰/
- 年份：2018
- 地区：香港
- 类型：悬疑/古装/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,韩语
- 更新：2024-12-17 12:03
- 简介：1有(🎢)什么科(kē )学依(yī )据能证明李小龙中国功夫的(de )破坏(🐹)2欧美(🛬)(měi )第一超(💥)模乔丹卡佛这样的(🖐)身材能打多1有(💤)(yǒu )什么(me )科学依据能证(🕝)明(mí(✒)ng )李小(📜)龙中国功(🍼)夫的破(🈹)坏以其(🥀)标志(💞)性(xìng )动(🐴)作垫(⛩)步(☕)侧(cè )踢把一个一(💛)袭护(hù )甲的200磅壮汉踢(👗)飞了20米没入游泳(📬)池(🌹)(chí )中美(mě(🥡)i )国不权(🕝)威杂(🥋)志黑带曾经的新闻过这件事(💻)至多(duō )明确一点杂(zá(⏪) )志(🚘)上登的数(🖼)(shù(🙎) )据(🛎)就是22875米当时是(shì )在一个游泳池旁边李(lǐ )小龙退(tuì )后(hòu )仅(📑)(jǐn )几(jǐ )步一个垫步侧踢就把(🗡)对方踢入水(shuǐ )里以(🦗)前(qián )我也不我相(😛)信(xì(🍕)n )不过以李小(xiǎo )龙的身(💿)手速度再加体重(🌀)猛踢估(gū )计能产生这些效果再(🌓)者当时被踢飞(🗓)的人做的是平抛运(🚆)动(dòng )并不是(🔙)在水平面(〰)上结束(shù )这(💌)一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之(zhī )处在毅力有爱国这方面很值得你去(🌮)爱我们去(🛡)(qù )学(🌷)习1以其130余磅的(🚇)体重劈(pī )出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力(🤖)量3以(👉)其招牌手势垫步侧(cè )踢把一个一(🧜)名(🌯)身穿护(🕡)(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ(🕢) )落入游(🚰)泳(🎈)池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ(🔸) )在(zài )伸出(👫)右手绝对(🕎)静(🌰)止控(🐪)帛20秒(miǎo )5把(🐣)(bǎ )563公(🚯)斤(jīn )的杠铃平(píng )伸并停(🍱)留半刻6一手持32公(🍠)斤哑铃水平前接一个反身(👺)后(🍾)(hòu )摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把手指再插入一罐未(wèi )开封的可(kě )口可乐8用(yòng )侧踹(chuài )把(🙋)一(🔬)只(🎵)45十(📞)(shí(🛣) )公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋(🥜)(dà(🐑)i )踢(🤠)到总共一(yī )层房子的高度李小龙的个人(🆓)健身绝对机密(mì )求(💑)知若渴李小龙马上收藏点了全部也能(🕣)(néng )找到的健康和健美运动杂志以及乔(qiáo )韦德的美国先生和健美者与力(lì )量他把这些杂志(🌉)能(♍)变现部分衣服裁(cái )剪下了并整理一番需要保(❔)(bǎ(💡)o )存好(hǎ(⚫)o )在洛杉矶时他(tā )如果一有空就逛(😺)各书(shū )店寻找(zhǎ(🍬)o )风健美杂志(🌝)他所积攒(zǎn )到(🍟)的有从(có(📑)ng )本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对(🤝)这方面知识的渴望几乎到了(🤲)发疯的程度从(📃)那时候一直到1973年病故(📇)李小(xiǎo )龙积(jī )聚了大量(🔹)的或者哲学武术的书籍另有(🏚)约400册或(🤜)者健身(🔁)健美运(⭕)动(💷)训练学营养学(👌)和举午等方面(miàn )的书籍他(🧥)细(💩)细的看努力专研(yán )把其中本身(shēn )价(🦇)值部分徒(🔁)手画并(bìng )在(🌴)空白处标明训练计划经(jīng )钻研大量资(🏗)(zī )料(liào )和信(xìn )息(👽)李小龙汇(😛)编(🔗)(biān )了一套适合(😅)自己并能最大程(chéng )度(dù )地发展(👒)起来力量又(🍖)相对于(yú )不会(🐟)增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手(shǒ(🧠)u )段和营养等尤其是把素质练习和武功天天(🍖)练(💷)习(🔚)有机地加(📈)强起来令(lìng )其本已很(🚈)高(✡)深的武(🎽)功(⛷)升华至几(🏰)乎(hū )完美的艺术品程度可是相关证(🐞)明那样做(♍)的效果是(shì(🕚) )骇人(🆗)(rén )的李小龙安排好(💀)了的力量训练比重很小仿若(ruò )要把死(🧕)去(qù(🚑) )的时(shí )间阻(🕟)一阻(🍀)(zǔ )出去但改变过去(🔟)对(🤹)力(lì )量训练的看法很显然他分出受益(yì )颇深(📲)并把这计(jì )划修炼之法给最常来馆(⏰)训练(liàn )的学生之一(🔁)卡里姆阿布杜尔贾巴(🎤)尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁(🕣)斯是在1970年(nián )夏让我进(jìn )行(háng )力(lì )量(💑)练习的那是(shì )星期13次的计划(huá )大多数内(nèi )容是布鲁斯经常会(huì(🥉) )练习练习的只(🌩)不过我当时只有做(🙂)每项两(liǎng )组各(🦀)12次可是它确实是(🔦)比(bǐ )较有效李小(xiǎ(〽)o )龙对力量练(🐂)习根本就是到了(🦊)狂暴地(dì(🦉) )步(🦎)据伊鲁(lǔ )山度回(🌲)忆除星期13次(cì )力(🎾)量练习外李小龙(lóng )还(hái )在武功练(🕚)(liàn )习中渗入很多几乎一(yī )样(🏉)的练习(xí )他(tā )说李(⬛)小龙在武功练习练习(📓)常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练(👩)习进行12组每组(⛴)100次(🥉)双手各(🌍)持1234567和10磅哑铃(líng )参(cān )与金字(zì )塔形递增6组然后再(🚼)再依次趋于(♟)零重量通(tōng )过(🥔)6组拳(quán )击(⛪)我(wǒ )模仿李曾让(🔜)我和(🌿)他一起(🗡)练过一(yī )次(🔍)(cì )哇练习后(🤽)(hòu )三角肌和手(🙅)臂是会如此(🤹)酸(🌕)胀但不仅(jǐn )仅(⛩)这些李小龙在那三天的力量(👱)训练日和(⏰)未不负(🌰)重(⛽)练(liàn )功其他时(😕)间(🚮)里(🧠)是会用哑铃发(🥚)泄(🏿)没(méi )有(🍊)了能量(🦁)他是(🌄)那副哑铃琳达道他(tā )从来(📴)不趁着当电(♎)视(🙇)里有拳击赛时他你经(🎆)常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也(🌃)是一只手手里书(shū )而(ér )另一只手做(zuò )着哑铃(🚬)练(🎬)习实在觉得(🐕)不(🧥)可(kě )思议天生神力(⛴)的(🎤)前臂李(🛥)小龙而且(🍏)特别注重前臂训(🚖)练(📻)以(🕳)可(🔽)以提高他的握(wò )力和击拳力(✉)量(lià(🍳)ng )他的妻子琳达(🎼)说他对前(qián )臂(❣)练(🎰)习练习甚至入迷的地步(🔳)如果能有人常规(guī )完全没有一种新(🚲)(xīn )的前(qián )臂再练习方法他一定要(🎨)想个办(㊙)法得到(😛)它他甚至于让他的一(🌛)位在旧金(jīn )山的老(lǎo )朋(péng )友李(🚺)鸿新(🏈)给他能制造几种(🔍)握力去练习器李鸿新说小(🤛)龙经(jīng )常把(bǎ )设计草图给我然后再让我遵循要(yà(🐂)o )求和(hé )规(guī )格(gé )去能(🗂)完(wán )成不过我也不傻他(💪)笑了笑后紧接着说(shuō )我明白小龙电脑(💂)设计的那些器(🐴)(qì )械对练(🚮)习练(⛑)习肌肉(🤮)是很有效的所以才(🥞)我并不一定给寄一(📅)个的同时也(🌹)留一个(👠)在家自己(🤓)练(liàn )鲍(🌄)(bào )勃沃尔(👚)是(💥)李小龙的另(lìng )一位朋友他还在李(lǐ(🐬) )小龙出演的猛龙过江龙(🛣)争虎斗死亡游(🗳)(yó(🥍)u )戏等(❔)3部(🌗)影片(❔)中扮演的角色过角色(😝)他说(✔)李(📂)小龙(🦉)力(lì )气惊人的前(💃)臂(bì )在他的(🐖)功夫(🔢)中抢走(🛐)很主体形象的(🏷)位置他说布鲁斯(sī(🏓) )的前臂和身体(tǐ )的比(🔬)例是我(🥘)(wǒ )仅见的人(🐬)中最大的(🍵)他不仅(🕔)仅(😗)前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是(👤)实在太(tài )可怕(🛰)地了奥林匹亚(yà )健美(👌)先(🎓)生多里安耶茨这样的评价李小(xiǎo )龙他混(🦓)(hún )身(📜)肌肉是(🏭)极为非(🗻)(fēi )常(cháng )结实刺出的力(lì )量是(shì(🕤) )极为的可怕地他是一个令人不可置(zhì )信的人李(🎥)小龙的(🚦)拳头(😎)是(📚)令(✌)人(💱)(ré(🏂)n )胆寒的他(😈)曾将一(🌯)个(📢)由(yóu )钢丝(sī )条编(biān )制的(⚡)(de )头盔击了个(🍢)坑而那个头(📂)(tóu )盔(kuī )当然了已经承受住(zhù )了好(hǎo )几次(cì )砸击1965年李小龙在哥伦(💱)比亚广播公(gōng )司的最(😱)新出电视剧(🐫)青蜂(✂)(fē(🦄)ng )侠中(🍎)扮演(🤬)的角(jiǎo )色二号男(nán )主角加藤时与(👅)青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影视(⏸)明星范(🐰)威(🏫)廉姆(👋)斯成(chéng )了好(hǎo )朋友(🤛)两人(🚫)都占(🚹)据粗(🆔)长的(🧚)前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是(🐜)通过练功有目的的训(xùn )练获得而后(📅)者则(zé(😲) )通过多(🔇)年骑(🤥)(qí )野牛的竞(❔)(jìng )技表演和越野摩托而勤练这(🎡)位(🎲)身高186米6英(yīng )尺1英寸体重(🙌)9550公斤(🎺)210磅的大(♿)(dà )汉(🕢)是(💒)当(👅)时惟一能和(🦏)李(💂)(lǐ )小龙掰手腕正(🃏)面(miàn )交(jiāo )锋的人现在想起了这(🥧)些个事来他还不好意地说(🚉)他李(📅)实(shí )在难以相信(🌦)我们与不(🈂)是(🥕)一个级别的较量我(🛣)远远(🏬)超过他(tā )40磅可是(🔋)(shì )他的前臂是我所见(jiàn )等同于体重的人中最粗(cū )壮的李小龙在掰手腕(🕐)比赛(sài )中我总是取得胜利据赫伯(⌚)杰克森(sēn )一段回忆说李(lǐ(🆙) )曾玩笑(🗾)说(🔛)准(🏔)备好当此项(xià(⏪)ng )目世界冠军(🏾)李(➕)另一位好朋(🛌)友(yǒ(🎨)u )木村武之说你要是抓着(zhe )李的(🥫)前臂觉得竟像扣住(🛹)了一(🌔)根坚硬的(🔨)棒球棒李(🌲)小龙(lóng )每隔(🍐)一天(🍳)只要能坚持(🚑)(chí )天天(tiān )练(liàn )习(🍪)前臂他怀疑前(qián )臂的密度很大因此(cǐ )要(🚜)每隔(🌌)一天给(gěi )了(🔁)它们(🎳)一定量的刺激才能够健(🔀)壮范威廉姆斯(🎼)(sī(📵) )一(yī(🍳) )些回忆说布鲁斯那时我(🦁)总是开车不带齐(🛐)琳达和布兰顿李国豪到(🤽)我家度(dù )周末即使(🖋)来我(wǒ )这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(🔪)(gēn )着(⛺)再练(liàn )习(xí(⛺) )专用小玩意(😗)他绝不沾烟酒是名完全洁(jié )身自好很还好的人当(🚺)我(wǒ )在他死(🍧)前(qián )约(🎂)(yuē )一个(gè )月(yuè )看(🤬)见他们时(⛅)他看上去还真棒极了身(⬆)(shēn )体上(⏭)看上去(qù )像岩(🌽)石一样(yàng )的坚硬(㊙)他说布鲁斯很谦让我如果我们(🎽)在(zài )一起(qǐ )气氛(💜)是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴(🍈)物(💴)粘(👷)在(🚉)我车子(🎌)后窗上面写着青(🌧)蜂侠保(bǎo )护此车当(🈵)电视连续(🌶)剧青蜂(fēng )侠(xiá )播出后(hò(🍌)u )李小龙名声大震他训练十分(🌍)勤(😧)奋刻苦(kǔ )并(bìng )如何修改了计(🏮)划(huá )的(de )部分内容(🎸)增(🏤)加了器械重量增加了次(cì )数并在(zài )每项练习中相对应(yīng )提高两(🐆)组练(📸)习无法置信的力量李小龙的力量素质是不俗的据(jù )被称美(🔱)国跆拳道之父的李(🤘)俊(💀)久所述他曾和李小(🌭)龙交过手(shǒu )深深(shēn )被(bèi )李小龙的(🕤)武功速度力量(🔠)所称(🖖)霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过(guò )会如此健壮的人他这个可以单手用一(🚱)只(🥇)食指来做(🔞)深蹲而(ér )我用四个指头撑都(🔥)很沉(ché(🍞)n )重曾是李小龙(lóng )徒弟的(de )223米高的大个子(🤨)篮球运动员卡(🔻)里姆阿布(bù )杜(dù )尔贾巴尔(ěr )一段回(👢)忆说李(⏲)相当(🚏)灵活精(😨)明(⏲)强(🎼)干他老是速度不光快动(🏮)作像(🎬)猫(🚺)(māo )一样耐力李还独特创(😏)新了(🆖)一种他一般(🏘)称升旗(🔕)的下腹肌练习(🕐)方法(🕦)70年代传统(🏦)日式自由(yóu )搏击的倡(🔝)导(🥒)者乔刘(🖨)易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为(💅)师乔回忆说通过李的身体(🛷)和体重而言(🔔)他具备了令人不敢相信(xìn )的(de )力量(liàng )他是可以把343公斤(jī(🔭)n )重的杠铃直(➕)臂(bì )水平前伸收起再伸出静止在锁(🍇)住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而(ér )言是(🐢)(shì )太(tài )不可思议的除(🌃)非一(yī(💠) )个(🐨)903公斤(🗣)重的人都未(wèi )必(🍥)会做能够得到而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻(kè )李小龙在美国的第一个徒弟杰(😜)(jié )西(📳)格(🐪)洛弗也(🍴)回忆说师(🐅)傅偶(🈂)尔会做这样一种练习一(🕧)手(shǒ(🕵)u )持323公斤哑铃(lí(🍡)ng )水平前(🕞)举(🕔)接一个欺身后摆接着呈(🍢)侧举(jǔ )至(🚛)肩部水平并一定要坚持(💮)数秒这重量对一般人提(🔧)摆尚有困(🌽)难不要(📊)说做(🗽)动作了况(kuàng )且(🤵)李小龙有很多(duō(🔬) )小绝活如可以不(💮)随意(🗨)(yì )地把手指插进(👁)一罐(🦓)未(📧)开(🚻)封(fēng )的可(🚞)口可乐(⛪)或(🏘)是(✳)一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开(💤)美(měi )国比较著名柔术大师(🌰)威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说(🔜)(shuō )他最(🤱)后一次看(kàn )见了李小龙是李(😎)小(🏖)龙搬去好莱坞时那时(🙊)李刚刚把家(jiā )从(cóng )卡(kǎ )佛城搬(🚎)到洛杉矶贝尔空港在李(🛒)小龙新家的(de )院内横挂有两只太(🚟)严重的沙(🔜)袋最(🏢)(zuì )少1353公斤重我甚至都移住不(✊)动(🏔)它(tā )但李(💋)(lǐ )对我说(shuō )嗨威(wēi )利看着远处随(🔊)即他(🚞)就飞起(qǐ(🐴) )一脚把(🐩)它踢悠得(🛂)老高(📀)完(wán )全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够(🐮)慑人心魄无法置(zhì )信李小龙的绝(🍐)招也有他的寸拳他的寸劲可将一(👎)名体重(👪)45公(🆔)斤(jīn )以(yǐ )内的人(rén )轰(🥋)出非常一段(duàn )距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(fān )过(guò )这样的拳(quán )的(🕤)滋味(💈)每(měi )当(🐛)一(🏡)提起(💅)这件事他就不以为然伤(⛄)感(gǎ(🚉)n )的歌地说怎摸(mō )也想不到(🤜)李的拳头竟这般很厉害当(🚆)时他从(🚜)后面紧紧(📀)抱住李以为李无法动弹不了(🐃)没(🤩)有想(xiǎng )到李只身(shēn )体颤抖(📃)了一下身体(tǐ )回过头来是一(yī )拳(quán )小(xiǎo )本只都(✡)觉(🌸)得自己(👹)飞行(⛳)一段后(hòu )撞到墙上再被(🌠)摔倒在地上就这(🥂)一拳使(shǐ )小本(🗒)仰躺很久才可(🍃)以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈(🐆)到李都有一种恐惧(🕞)感特别是李小龙的速度(🧐)他们(🎎)同盟协议的(🕋)感觉(jiào )是发现(🐇)到李小龙无比(🤭)地快并也能(🔉)当(🌙)初查觉对手(shǒu )意图即使(🍏)是和对手同(♓)时进攻都是(shì )李先击中他对方(fāng )李(🏅)小龙(lóng )的另一(😣)名(míng )徒弟(dì )格(🍙)伦是(shì )这样评价他师(shī )傅的(🌗)布鲁斯的全(quán )盛期(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德(🖋)阿里(lǐ )一样称(🦕)雄称霸于(👹)自己的领域又不(bú )是别人不行的话(😵)完全是他真(zhēn )的(🎱)太出色了铁人李(lǐ )小(🏆)(xiǎo )龙的(👉)第一步计划(huá )即便李小龙更具超(😛)乎(🏭)常人的(🎟)素(💪)质天(tiān )赋但他仍然很崇拜具高相象(🦓)不(bú )俗素质的选手他曾一段文字特(🕗)训不仅仅(⏩)能想提高体能但能注意培养精(🗣)神和感情它必须智力和(hé )天(🍅)赋的高(🤟)度加强才(cái )能达(😅)到完美境界摘(zhāi )自李小(🦎)龙(ló(😨)ng )遗(🧘)(yí )著截(jié )拳(quán )道(🤯)之(🚓)道从(🔝)生理(🎊)学的(🚠)角(😣)度讲强大(🙋)的力量来源于肌纤维的(de )增粗和(🙋)神经系统(tǒng )的(de )一(yī )定高度(🈴)完善李小(🌳)龙的妻子琳达说(shuō )布(🚔)(bù )鲁(🏖)斯死(sǐ )后有抽取健美明星图片和资料的(🦀)嗜(😼)好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特大(🦐)卫德(😗)雷珀和当时还不太为(📭)人所知(zhī )的年(niá(🙃)n )轻小伙子阿诺德(🍂)施瓦辛(☔)格在收集过程中李小龙(👕)把(🔺)(bǎ )那些(💋)世界著名选(⏺)手(shǒu )更适合自己(🏯)的(🌛)训练内容和计划(🏛)布料裁(😩)剪下了(🔥)并剪(🧙)切(qiē )粘贴(🍽)(tiē )到拿(💇)(ná )来的笔记本上(🛢)伊鲁(💷)山度一段回忆说布鲁斯(🧝)你每(🍣)次回中国城的(🎼)武馆时都(💳)带(dài )到一大堆从(cóng )外(wà(🤟)i )面买来的健美杂志接(jiē )着之中飞出精选都结束(💏)了(🤫)完了(👤)对我说丹这(🎦)三个(🏻)伙(🦀)计都说这(zhè )是发(fā )展肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜方法那绝(🗼)对是是太棒了然后再他变会(🐩)亲自来去想体验(yàn )这应(yīng )该是李(lǐ(💙) )小(🏍)龙(lóng )在1969年时(👟)的(de )状态但他(tā )是怎么对健美和力量训练感兴(xìng )趣的(de )东西呢一种推测(😩)很可能(né(🛁)ng )是他和严镜(💊)海在加州奥克兰认(🍅)(rèn )识(🏑)后(hòu )受(🚮)严(🎶)的影(yǐng )响肝胆火旺严镜海有(✴)很多背(🌏)景和关系他曾和当时很著名健美选(👚)手史蒂夫里夫斯克兰(🚼)茜(😎)罗(luó )斯杰克拉兰以及日本最(🤐)(zuì )著(zhe )名举(jǔ(🕉) )重(🐴)运(🍼)动员(✴)奥运(yùn )会(⏭)冠军(jun1 )汤(🍹)米(mǐ )片岗一(👠)起特训了(le )很长时间不过积(jī )累(🎒)了(😛)极为(wéi )丰富(🐶)(fù )的训练方法(🖲)(fǎ )在(📮)(zài )李(✋)小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他(🏵)们(🏠)由(yóu )西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在(🏙)一(🚚)起所以才李小(xiǎo )龙有机会和严镜(jìng )海一起去练习(xí )但李(lǐ )小龙传(📺)的c语言设计者来自纽约(🌹)的乔治泰恩(📑)(ēn )说布鲁斯(🥨)在遇到严(👌)(yán )镜海前几年(🗡)在香港(⬇)时(shí )就(🌱)(jiù )有(yǒu )力量去练习的(⏱)记录(☔)和裸露上身肌肉的照片(piàn )据(jù )泰(🤝)恩的资料李小龙(lóng )的大姐李(🌂)秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体(🙌)(tǐ )很强健虽说(🤔)李小龙立剪要前(qián )往他(🦉)的(🎾)出(🐬)生地美国但他对(🛋)陈说(shuō )以后回(🍾)香港(gǎ(🚚)ng )再(♑)安(🌿)排(pái )好了和他一起特训无(🐡)论谁(shuí )是李小龙首位(🌇)健美启蒙者(🕋)全(quán )部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几(📷)年前大多并且(qiě )力量(liàng )练(liàn )习他当(dāng )时通(🏴)常还(😟)是(🍑)去(qù )练习咏春拳等中(🎲)国悠久的(🍠)(de )传(chuá(🍕)n )统(😸)功夫杰西(🕋)格洛弗回忆中说布鲁斯(🚅)18岁(🐭)时可(kě )到达西雅图他的(🥢)(de )训练唯有撞击(🍧)柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练(liàn )习健(🙅)(jiàn )美操和柔(róu )韧(🥔)练(liàn )习但过(guò )了不(🤽)久(😰)布鲁斯就(🎤)有一些力量练习练习如(⛎)拉负重(🏼)行走滑轮和用(🎈)短棒绳系(xì )3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕天天练(lià(🌸)n )习前臂格洛弗(🦒)还回答说(♑)布(🐍)鲁斯而且(💏)注重实际关节无氧训练只不过(⛽)怀疑要前蹬首先(🛌)要使关(🎸)节强壮并(bì(🧒)ng )传达击打时所迸发而出的极为强(qiáng )大(🍭)力量(😪)转折点这个看(kàn )似简单但他(🍜)有效的力(🕧)量天天(tiān )练习加强(qiáng )武术(⬇)功夫的训练也让李小(👲)龙在60年(📔)代初(🔄)(chū(🐝) )就(jiù )已(🍷)小有名声但一(🎞)直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质(🤩)的理解更加(jiā )深入因为他一直(🚺)是在旧(㊙)金山(🗨)他(tā(😠) )的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年(🔳)下半(🥄)年他迫(pò )不得已地(🥜)卷入(rù )其(💠)中一(yī )场(chǎng )对他身(shēn )心具备(🙇)(bèi )强(🖤)大(💘)惊撼(🧦)(hàn )力的大比武虚(xū )空之中那是当(✴)李小龙正准备向他的学(xué )生传艺时门突然之间被一(yī(🍭) )伙人一(🔸)脚踢开冲(chōng )进来(👗)的是几个中(zhōng )国武术高手他们是当(dāng )地中国社团(🕜)的代表据琳达说(🏘)当时她(🧘)正好在内并怀有他(tā )们的(🆗)后代李国(📉)豪8个(gè )月的身孕这(💀)个代表走(😟)过去李(😛)小(xiǎo )龙面(😷)(miàn )前给了他一(🏑)个(🚻)(gè )之(🦔)后能(⏯)牒要(yào )么(🕝)开(🦕)始向(🈸)非东方人传武要嘛和我们比武会我(🔶)来教任何想学的(💺)人李小龙解释说我毫不在意他(tā )们的肤色只要怀有真诚我就(jiù )教当时布鲁(lǔ )斯(🔔)的学生除开了联合国以(🍫)外国家(🏰)的人除了了世界上不同种(zhǒ(🆘)ng )族和(hé )信仰(🔄)的人可(🍰)是(🕗)1964年在(🗨)旧金(jīn )山的中(🦆)国城把中国武术的秘(mì )密(🛠)修炼之法给(gěi )西方人在当地华人武术社团被认(🚖)为是一种背叛行为双(📚)(shuāng )方的态度很肯(♿)(kěn )定地会造(🦕)成一场比(bǐ )武(💐)会在(zà(🙆)i )又开始前那些个(gè )中国(💺)武(🤞)术高手(🌷)曾说过李最好是关掉这(zhè )所(⛸)(suǒ )所(suǒ )馆否(🌨)则(🏨)据那些个了解和曾(📓)与李小龙(lóng )训练(liàn )训练(💬)过的人(🦄)说李小龙是有名的(🌖)火爆性不曾受过试练或愚弄(nòng )果(guǒ )见他缓缓地戴(👳)上(🚭)手(📆)套(🎭)操纵(zòng )一(yī 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