简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：주아/성혜/蔡尘贺/
- 导演：尼古拉斯·凯奇/
- 年份：2024
- 地区：美国
- 类型：言情/谍战/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,日语
- 更新：2024-12-16 21:42
- 简介：1有(yǒu )什么科学依据能证明李(🕟)小(👞)龙中国(🛤)功夫的(🗼)破(❔)(pò )坏(✴)2欧美第一超模乔丹(💟)卡佛这(💉)样(🏹)(yàng )的(😬)身(shēn )材能打多1有什么科学(🤗)依据能证明李(lǐ )小龙(🍵)中国功夫的破坏以其(🌁)(qí )标志性动作垫步侧踢把一(yī )个一袭护(⚽)甲(✍)的200磅壮汉踢(tī )飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑(👗)带曾(cé(🤞)ng )经(😈)的新闻过这件事(shì )至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游(yó(🈹)u )泳(🗃)池(🕵)旁边李小龙退后仅(🕜)几步一个垫步(bù )侧踢就把(📊)对(duì )方踢(👢)入水里(👨)以前我也(yě )不我相(xiàng )信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计(🎳)能(🏆)产(👦)(chǎn )生(🔌)这些(⛩)效果(guǒ )再者当时被踢飞的人做的(de )是平抛运动并不是在水平面上(🗝)结束这一动作并且(📔)增强(🖕)了可(kě(🕦) )能性李小(🔫)龙在体能上倒是有过人(rén )之处在毅力有(yǒu )爱国这(zhè )方面(miàn )很(hěn )值得你去爱我们去学(🗂)习1以其130余磅的体重劈(🦊)出了350磅的(😙)沉(chén )拳2用(🚀)二节棍轰出了1600磅的(🏽)力量3以其招(zhāo )牌手(shǒu )势垫步侧(cè(🏆) )踢(🐍)把一(😝)个一(yī )名身(shēn )穿护甲(🕧)的200磅壮汉踢飞了20米落(🅰)入游泳(🍻)池中4把345公斤(🥄)的杠铃直臂水平前(qiá(📑)n )伸收起在伸(🔈)出右(🐻)手(📍)绝对静止控帛20秒(👔)5把(bǎ )563公斤的杠铃(líng )平伸(shēn )并停(tíng )留半刻6一手持(🈸)(chí(🌵) )32公斤(🚷)哑(yǎ )铃水平(🍳)前(qián )接一个反(fǎn )身后(🎨)摆再侧(cè )举至肩部并要坚持数秒7随意(🏣)地把手(shǒu )指再插入一罐(🚝)未开封的可口可乐8用(🐨)侧(🎪)踹(🔮)把一(⚾)只45十公斤的沙袋踢(🚆)破9把约(📖)135公斤的(😺)麻袋踢到总共一层(🏟)房子的高度(dù(🌅) )李(lǐ(🎲) )小龙的个人健身绝对机密求(📪)(qiú(👈) )知(🙈)若渴李小龙马上收(🎷)藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健(jiàn )美(měi )者与力(lì )量他(🔃)把(bǎ )这些杂志能变(biàn )现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他(tā )如果一(🐒)有空就(🚾)(jiù )逛各(gè(📰) )书店(🤟)寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的(⛷)有从本世纪初到60年代的各种(🏳)各样的力量天天(tiā(🅱)n )练(lià(🕞)n )习(🙎)杂志的(🍉)(de )书(shū )籍他对这方面知(🚤)识的(👙)(de )渴望几乎到了(le )发疯(fē(🎁)ng )的(🧣)程度从那(🥣)时候一直(🔆)到1973年病(bì(🙇)ng )故李(lǐ(🔮) )小龙积(🎦)聚了大量的或者哲(zhé )学武(🧔)术的书籍另有约400册或者健身(🚠)健美运动(🤡)训练学营养学和(🔟)举(jǔ )午等方面的书籍他细细的看(kàn )努(💅)力专(zhuān )研把其中本身价值部分徒手画并在空(🖱)白处标明训练计(jì(⛪) )划(⛹)经(🕗)钻研(🆗)大量资料和信息李小龙汇编了(🎡)一套适合自(zì )己并能(🥥)最大程(😄)度地发展(zhǎ(🍦)n )起来力量又相对于不(🤫)会增长体重(chóng )的训练(😓)计(🕉)(jì )划(huá )除(💹)了每个星(xīng )期天(tiān )3次的训练内容恢(🏥)复手段(☔)(duàn )和营养等(🍾)尤其是把素质练习和武功天(🐇)天练习(xí(😕) )有机地(dì )加强(✴)起(😆)来令其本已(🍊)很高(gāo )深(🍸)的武(wǔ )功升华(huá )至几乎完(🏅)美的(🤥)艺(👱)术(🚙)品程度可(kě )是(shì )相(🛁)关证明那样做(zuò )的效果是骇人的李小龙安排好了的力量训(🎮)练比重很小仿若(ruò )要(🕘)把死去的时间阻一阻(Ⓜ)出去但改变过去对力量训练的看法(🔋)很显然他分(fè(📉)n )出受益(yì )颇深并把(😕)这计划修(🧙)炼之(🔉)法(fǎ )给最常(🕶)来馆训练(🚇)的学生之(zhī )一卡(🍊)里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾(🚜)巴(bā )尔曾对肌肉(🕛)与健美杂志记者说布鲁(🍘)斯是在(🍞)1970年夏让我(📓)进(🍟)行(🐛)力量练习(🧝)(xí )的那是星(xīng )期13次的计(🆗)划大多数内容是布(📄)鲁斯(🔧)经常会练习练(liàn )习的只不(🚾)(bú )过我当时只(🏡)有(yǒu )做每项两组各12次可是它确实是比较有效(🌌)(xiào )李小龙对(duì )力量练习根(🧤)本就是(shì )到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(chú )星(🏖)期13次(🤔)力(lì )量练习外李小龙还在武功练(📎)习中渗入(🚄)很多几乎一样的练(🔄)(lià(🛋)n )习他说李小(❓)龙在武功练习(⬜)练习常(cháng )持着哑铃接受拳击练习你(🌳)每次(🐻)练习练习(🌾)进行(há(🔍)ng )12组每组(🍙)100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃(líng )参与(yǔ )金字塔形递增6组然后再(🆓)再依次趋(🗒)于零重量通过6组拳击我模(🎵)仿(fǎng )李(lǐ )曾(céng )让(🚌)我和(🚭)他一(🔨)起练过(guò )一(🦒)次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(suān )胀但不仅(💰)仅这些李(⛩)小龙在那三天的力量训练日和未不负重(chóng )练功其他(🖐)时间(jiān )里(💃)是(🎻)会用哑(💝)铃发(👔)泄(🚴)没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁(🍋)着当(🏙)电视里有拳(🚿)击赛时他你经(jīng )常是边吃边持铃我(✉)(wǒ )模(mó )仿(🔁)即使是在看点书时也是一(👦)只手(shǒu )手里书而另一只手做着哑铃(💵)练习实在觉(📮)得(⏳)不可思(sī )议天生神力的(🔜)前臂李小龙而且特(tè )别(bié )注重前臂(👨)训练以可以提高他的握力和击(jī )拳力量他的妻子(💌)琳达说他对前臂练习练习甚(shèn )至入迷的地步(bù )如果能(🆒)有人常规完全没有一种新的前臂(🈂)再练习方法他(🍦)(tā(🏬) )一定要想个办法得到(🌤)它他甚至(🈺)于让(🔻)他(tā )的一位在旧金山(🔰)的(de )老朋友(🌥)李鸿新(xīn )给他能制造几种(🛍)握(wò )力去(👄)(qù )练习(👟)器李鸿(🥁)新说小(🔬)龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去(qù(🌰) )能完成不过我也(🍅)不傻他笑(🛶)了笑后(🕯)紧(🐖)接着说(🔝)我(🌴)明白(bá(🙀)i )小龙电(🔜)脑设计的那些器械对(🐰)练习练习(🚫)肌肉(🛅)是很有效的所以才(🕹)我并不一定(🌉)给(🎨)寄一个(gè )的(de )同(tóng )时也(🗜)留一个(🐁)在家自己(jǐ )练鲍勃(🗾)沃尔是(🥪)(shì )李小龙(💣)的另(🏂)一位朋(🌫)友(🥄)他还在李小龙(🍘)出(chū(📧) )演的猛龙过江龙争虎斗(dòu )死亡游戏(🕧)等(🥃)(děng )3部影片(🍕)中(👀)扮(bà(💱)n )演的角(jiǎo )色(⛳)过角色(🎞)他说(shuō )李小龙力气惊人的(de )前(qián )臂在他的功(🎴)夫(🌖)中抢走很主(zhǔ )体(🥫)形象的位置(🚒)他(tā )说布鲁斯的前臂(📬)(bì )和身体的比例是我(🎭)仅见的人中最大的他(🏥)不仅仅前(🤢)臂十分普遍(🍇)富裕但还占据一(yī )双(shuāng )铁拳(🍏)和十(shí )只钢指那(🚒)绝对(👾)是实在太可(📂)怕地(🌱)了奥林(🐴)匹亚健美先生多里安耶(📅)茨这样的(de )评价(🚦)李小龙他混身肌肉是(🛂)极(jí )为(wéi )非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不(🤦)(bú )可置(🔼)信(⏫)的(❔)(de )人李(lǐ )小(xiǎ(🛬)o )龙(lóng )的拳(quá(👉)n )头(tóu )是令人胆(🎛)寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头(👶)盔击了个(gè )坑而(🦋)那个(gè )头盔当(🦐)然了(🤙)已经(jīng )承受住了好几次砸击1965年(😰)(nián )李(🖌)小龙在哥(gē )伦比亚广播公(gōng )司的(🛥)最新出电视剧(🚏)青蜂侠中扮演(🍚)的角色二(🐑)(èr )号男主角加(🆔)藤时与(🧠)青蜂侠的扮演(⬇)者好莱坞(wù )影视明(🍋)星范威廉姆斯成了好朋(péng )友两人(🏖)都(⛳)占据粗(cū )长的前臂但全(quán )面(miàn )的(🚾)胜(😵)(shè(🏝)ng )利的完全不同李小龙是(🚉)(shì )通过练功(gōng )有目的的(🔋)训练获得而后(🙄)者则通过多年骑野牛的竞(🎹)技(jì )表演和越野(🏂)摩托而(🍌)勤(🎭)练这位身(🕙)高186米6英尺1英寸体重(✂)9550公(gōng )斤210磅(páng )的(de )大(🛠)汉是当时惟(🐤)一能(👝)和李小龙掰手腕正面交(👝)锋的人现在想起了这些个(🌳)事来他还(hái )不(🥃)好意地说(🗯)他李实(👥)在(🦁)难以相(🚝)信(🌇)我(wǒ )们与不是一(🈹)个级别的较量(liàng )我远(🕞)远超(🌞)过(⛺)他40磅(páng )可是(🦅)他的前(qián )臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李(lǐ )小龙在(🤱)(zài )掰手腕比(bǐ )赛(sài )中(🧔)我总是(💮)取得(dé(🚨) )胜利据(👖)(jù )赫伯杰克森一段回忆说(shuō )李曾(🔑)玩(💵)笑说准(zhǔn )备好当此项(xiàng )目世(🍛)界冠(🈂)军李另(🐟)一(🛋)位好朋(🍤)友木村武之说你要是抓着李的(🍊)(de )前(🚹)(qián )臂觉得(🤝)竟像扣住(zhù )了一根坚硬的棒球棒李小(⏸)龙每隔(📉)一天只要能坚持天天(tiān )练习前臂(bì )他怀疑前臂的密(mì )度很大(dà )因此(cǐ )要每(mě(📙)i )隔(🔮)一(♈)天给了(💜)它们一(🌭)定量的刺激才能(né(👋)ng )够健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回(🚒)忆说布(💖)(bù )鲁(😺)斯(🔰)那时我总(👖)是开车(🥧)不带(📣)齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即(🥂)使来我(💹)这里他也叮咛去练习时总衣袋(dài )跟着再练习专用(📠)小(xiǎo )玩意(🕋)(yì )他绝不沾(zhān )烟酒是名完全洁身自好很(hěn )还(🥋)好的人当(dāng )我在他死(🤸)前约一个月看见(jiàn )他们时他看上(⏹)去还真棒极了身体(tǐ )上(shàng )看上去像岩石(👚)一(yī )样的(🤘)坚硬他说(shuō(🍯) )布(bù )鲁斯很(hěn )谦让我(wǒ )如果(guǒ )我(🔞)们在(zài )一起气氛是会亢奋(😀)下来(🛣)他还(hái )你经(💮)(jīng )常(chá(🐑)ng )你别当真有一(🐐)次(⛷)他将一张粘贴物粘在我车子后(😄)窗(📘)上面(miàn )写着青蜂侠保(bǎo )护此车(💩)当(dāng )电(🌓)视(🆒)连(🧛)(lián )续剧青蜂(👢)侠(🕒)播出后李小龙名声大震(🌚)他(⛱)训练十分勤(qín )奋刻苦并(📛)如何修改(⬅)了计划的(de )部分(fèn )内容增(⛑)加了器械重(chó(🌠)ng )量增加了次数(🚌)并在每项练习中(♌)相对应(🌷)提(🛌)高(🗯)两(liǎ(🥄)ng )组(⛪)练习无法(📭)置信的力量(🔴)李小龙的力(lì(🛫) )量素质是不(🌠)俗的(⚪)据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和(hé )李小(🌵)龙交过(guò )手深(shēn )深被(⛪)(bè(⛎)i )李(lǐ )小(🗿)龙(lóng )的武功速(💏)度力量所称霸他说李(👔)小龙还真天才(🏓)(cái )人物我从来(👔)都(dōu )没有见到(♉)过会(🍹)如此健壮的(de )人他这个可以单手用(📂)一只(zhī(🖕) )食指来做深蹲而我(😱)用四(sì )个指头撑都(🌽)(dōu )很沉重曾(🧀)是(shì(🚝) )李小龙徒弟的223米高的大(👊)个子篮球(qiú(📈) )运动员卡里(lǐ )姆阿(😀)布杜尔贾巴尔(🌻)一段回(huí )忆(🔪)说李相当灵(🏆)活精(🍹)明强干他(📑)(tā(👳) )老是速度(dù )不光快动作像猫(mā(🌷)o )一样耐(nài )力李还独特创新了一种他一般称升旗(qí )的下腹肌练(🎣)习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者(🏻)乔刘易(🎤)(yì )斯JoeLewis曾拜(🖨)过李小龙为师乔回忆说通过李的(de )身体(🏆)和体重而言他具备了令(🚬)(lìng )人不敢(gǎn )相信(😊)的力量(🗜)他(💇)(tā(🚗) )是可以把343公斤重的杠铃直(🔟)臂水平前伸收起再伸出静止(🤒)在锁住控(🚟)20秒钟这(zhè )对(🏑)一名体重62公斤的人(🏦)而言(🔏)是太不(bú )可思议的(👯)除(🌏)非一个903公斤重的人都未必(🔒)会做能够得到(dào )而伊(yī )鲁(🏟)山度说的比这更(🚥)玄他(🖌)说曾目睹李把563公斤(jīn )的杠(gàng )铃水平前举并仅(⚓)仅片刻李(👓)小龙(💻)在美国的第一(🍟)个徒弟杰(💔)西格洛弗也回忆说师傅(㊗)偶尔会做这样一种练习一手持323公斤(💺)(jīn )哑铃水平前(🔋)举接一个(🏳)欺身后摆接着呈(chéng )侧举(jǔ )至肩(🍤)(jiān )部水平并一(💣)定要坚持数(😎)(shù )秒这重量对(🍋)一般人(ré(🥊)n )提摆(bǎi )尚有困难(ná(👣)n )不要说做(🕧)动作了况且李小龙有(yǒu )很(🌲)多小绝活如(🐂)可(👺)以不(🈵)随意地把手指插进(jìn )一(⛄)(yī )罐(guàn )未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美(🍆)国比较著(zhe )名柔术大(dà )师(🔑)威利(📤)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是(🍮)(shì )李小(xiǎo )龙(lóng )搬去好莱坞时那时(📿)李(lǐ )刚(📦)刚把家从卡(🆘)佛城(chéng )搬到(dào )洛杉矶贝(bèi )尔(ě(🎰)r )空港在李(📸)小龙(🧜)新家的(👅)院内(🕥)横挂(🎙)有两只太严重的沙袋最少(🔀)1353公斤重我甚(shèn )至都移住(🍑)不动它但李对(duì )我说嗨威利看着远处(😖)随即(💏)他(tā )就(😝)飞起一(🔏)脚(jiǎo )把它踢悠得老高完(🎨)全(🌌)碰到天花板接着又狠(⬇)(hěn )狠(🅱)弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信李(🏟)小龙的绝招(zhāo )也有他的(㊗)寸拳(🕎)他的(🔙)寸劲可将一名(🥃)体重45公斤以(yǐ(💀) )内的人轰出非常一段距离(✋)泛美柔道(💍)冠(🎑)军海沃德小本曾切磋(🚭)一番过(guò )这样的拳(⛱)的滋(🎬)味每当一提起(qǐ )这件事(🐐)(shì(🕝) )他就不以(💩)为然伤感的歌地(dì )说怎摸也想不到(🕦)(dà(🎷)o )李的拳头竟(♍)这般很厉害当时他(tā )从(🦕)后(🌈)面紧紧抱住李(🛹)以为李无法(😂)动弹不了(🐂)没有想到李只身体(🚁)颤抖了(🏞)一下身体回过(🌻)头来是一拳小本只都觉得自己飞(🛷)行(háng )一段(🕌)后撞(zhuà(💐)ng )到(dào )墙上再(🍂)被摔倒(dǎo )在地上(😞)(shàng )就(jiù(💺) )这一拳使(shǐ )小(🎎)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时(🕴)期的武(wǔ )林高手一谈到李都有一(⌚)种(zhǒng )恐(🙎)惧感特别是李小龙的速度他(tā )们同(🐂)盟协议的感(🕔)觉是(🍒)发现(xiàn )到李(lǐ )小龙(lóng )无(🍩)比地(dì )快并也(yě )能当初查觉(🎠)对手意图即使是(🏐)和对(🆚)手同时(✒)进攻都是李先(👓)击中他(🐠)对方李小龙(😮)的另一名徒弟格伦是这样评价他(tā )师傅的(💥)(de )布鲁斯(✊)(sī(📼) )的(🌰)全盛期得象麦(😜)(mài )克(🔡)尔乔丹和(hé )默罕默德阿里一(yī )样(🗼)称雄称(chēng )霸(bà )于自己(🍺)的领域又不是(😌)别(💳)人不行的话完全(quán )是(shì )他真的太出色(❌)了铁人李小龙的(🤜)第一步计划(huá )即便李(⤴)小(🥔)龙更(gèng )具(🐦)超乎常人的素质(🕯)天赋(fù(🎃) )但他(🌳)仍(🦍)然(🕘)很崇拜具高相象不俗素质的选手他(🔺)曾(céng )一(🕶)(yī )段文字特训不仅仅(🌰)能想提高体能(🦀)(néng )但能(🍃)注意培(péi )养(🤖)精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才(🍠)能达到完美境界(jiè )摘(🍂)自李(🆑)小龙(🥗)遗著截拳道之道从(cóng )生理学的角度(🌲)讲强大的力量来源于肌(jī )纤维的(de )增粗(🥛)和(✍)神(🎹)经系统的一定高度完(wán )善李小龙的妻子(⌛)琳达说布鲁斯死(🏫)后有抽取健美(👞)明星(🥊)图(tú )片和资(zī )料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德(dé(🎡) )雷珀(pò )和当(⛔)时(👏)还不太为人(🆒)(ré(🐬)n )所知的年轻(qīng )小(☔)(xiǎo )伙子阿诺德(⚓)施瓦(🎟)辛格在收(🎲)集(⛵)过程中李(📝)小(xiǎo )龙把那些世界著名选(🆒)手(🛂)更适合自己的训(xùn )练内容和计(➗)划(🏑)布料裁(🏂)剪下了并剪切粘贴到拿(🥎)来的笔记本上伊鲁山度(dù )一段回忆说(🐊)布(bù )鲁(🏭)斯你每次回中国城的武(🎼)馆时都带到一(yī(🌃) )大(🔞)堆(⏳)从外面买来的(🏰)(de )健美杂(🍄)志接(🔘)着(zhe )之(zhī )中飞出精选都结束了完了对我说丹这三(sān )个(gè )伙计都(dō(😂)u )说这是发展肌肉(🍁)线条清(🚧)晰度的适(😓)宜方(💌)法那(🤺)绝对(🖲)是是太棒(😻)了(👐)然后再(🧓)他变会亲自来(lái )去想体验这(🤓)应该是李小(xiǎo )龙在(zài )1969年时的状态但他是怎(♋)(zěn )么(me )对健(jiàn )美(měi )和(✴)力量(liàng )训练感兴趣(📬)的东(dōng )西(📡)(xī )呢(ne )一种推测很(hěn )可能是(🤩)他和(hé )严镜海在加州奥克(kè(🏳) )兰认识后受严的影响肝(gān )胆(🚍)火旺(🌼)严镜海有很多(🕛)背景和关(❌)系他曾和(⚽)当(dāng )时很著名健美选手史蒂夫里夫(⬜)斯克(📷)兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以及日本(běn )最著(zhe )名(➖)(mí(🐚)ng )举重(chóng )运动(dòng )员奥运会冠军(👂)汤(tā(♏)ng )米片(🌐)岗一(yī )起(🥕)特训(😝)了很长时间不过积(🎣)累(❕)了极(📥)为(🤷)丰富的(🤥)训练方(fāng )法在李小龙和琳达(🗒)订婚后(hòu )不久(🎹)他们由西(xī(🌹) )雅图(☝)搬来奥克兰和严镜海一家住(😙)在(✍)一起(📩)所以才(🎶)李小龙(lóng )有机会和严镜海一(yī )起去练习但李小龙传的c语言设计者来自(zì )纽(niǔ )约(yuē )的乔治泰(🆎)恩(ēn )说(🍏)布(💇)鲁斯(👻)在遇(yù(🎊) )到严镜海前几(🍁)年在香港时就有力量(🚍)去练习的(de )记录和裸露(🖨)上(🎞)身肌肉(ròu )的(de )照片据泰(tài )恩(ēn )的资料李小龙的(de )大(🦉)姐李(lǐ )秋源(yuán )有(⛑)一次将她(tā )男朋友罗伯特陈(🎽)(chén )送回(🏓)家(⛽)陈是一名健美(🙆)运动员(yuán )身(shēn )体很强健虽说李小龙(🍿)立剪要(🖇)前往他的出生地(💅)美国但他对陈说以后回香港(gǎng )再安(💒)排好了和他一起(📜)(qǐ(🌕) )特训无论谁是李小龙首(shǒu )位健美启蒙(🌩)者全(quá(📃)n )部李小(🕒)龙传记(jì(🍜) )作(zuò )者都一致认(rèn )为李(😎)小龙(🔜)在(🦑)1965年几年前大多并且(qiě )力(❕)(lì )量练(🥅)(liàn )习他当时(🌄)通常还是(🐙)去练习咏(yǒng )春拳等中(🙈)国(✅)悠久的传统(🌀)(tǒng )功夫杰西(🌤)格(🚓)洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁时可到达西雅图他(tā )的训练唯有撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶(bǎ )一些单(dān )双(shuāng )杠(gàng )天天练习健美(📡)操和(💠)柔韧练习但过了(😴)不久布鲁斯就有一些力量(🏂)练习练习如拉(🥓)负重行走滑轮和(hé )用短棒(🙁)(bàng )绳系3040千(qiān )克(kè )哑(🚩)铃参与卷(🚺)腕天天练习前臂(🌶)格(gé )洛弗还回答说布鲁(🐭)斯而(🚏)且(🎈)注重(🍾)实际关节(🗾)无(⤵)氧训练只不过怀疑要前(qián )蹬首先要使关节强壮并(📎)传达击打时所迸发而出的极为强(qiáng )大力(👦)量转折点这(📜)个看(kà(🚡)n )似简单但他有(🈵)效的(de )力量天天练习加(👎)强武术功夫的(de )训(xùn )练也让李小(xiǎo )龙在60年代初(chū(🥩) )就(🍇)已小有(🛄)名声但(🏪)一(yī )直到了1964年(⤵)他才绝(jué )无可能对力量(💐)和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金(🛑)山(shān )他的(de )武馆亲传(🤱)武艺在1964年下半年他迫不(😅)(bú )得已(🆎)地卷入其中(zhōng )一场对他身心具(😄)备强大惊撼力的大比武(💦)虚空之中那是当(🍽)李小(⬜)龙正(zhèng )准备向他(tā )的学生(🌽)传艺时门(🦖)突(📪)然(❤)之(🤜)间(🥢)被一伙人一脚踢开冲进来(🛍)的是几个中国武术高手他们(🕵)是当地中(👝)国社团的代(😎)(dài )表(🐌)据琳达说(🤶)当时她正好在内并怀有(📔)他们的后代李国豪8个月的身孕这个(😐)代表(biǎo )走过(🔃)去李小龙面前给了他一个之后(🧚)能(🧛)牒要么开(👜)始向非东方(fāng )人传(💱)武要(🚹)嘛和我们比(bǐ )武会(🦓)我来教任何想学的人李(lǐ(🍲) )小龙解释说我毫不(🏃)(bú )在意(🍷)他(✏)(tā )们的肤色只要(🐷)怀有真(zhēn )诚我就教当时布鲁斯的(de )学生除开(🌽)了联(lián )合(🏟)国以(yǐ )外(😗)国家的人除(🚗)了了(le )世(😾)界上不同(♍)种族和信仰的人可是1964年在旧(🦕)金山的(de )中国城把中国武术(🥓)(shù )的秘密修炼之法给西方人在当(dāng )地华人武术社团被认为是(shì )一种(zhǒng )背叛行(🐄)为双方的态(🎢)度很肯定(🚪)地会造成一场(chǎng )比武(🥣)会在又开(kāi )始前那(nà )些个中国武(❇)术高(🛠)手曾说(♏)过李最好是关掉这所所(🥘)馆否则据那些个了解和(hé )曾(🙌)与(🐥)李小(xiǎo )龙训练训练过的人说(shuō )李(⏺)小龙(🚜)是(shì 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