简介

乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:成贤娥/李秀贞/
  • 导演:MortenArnfred/
  • 年份:2020
  • 地区:大陆
  • 类型:科幻/悬疑/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,印度语,韩语
  • 更新:2024-12-17 12:27
  • 简介:1有(😑)什么科(kē )学(🤣)依据能证明(míng )李小龙中(🎆)国功(gōng )夫(fū )的破(🌀)坏2欧(ōu )美第(👂)一超模乔丹(❗)(dān )卡(🙎)佛这样(yàng )的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标(🖤)志性动(🚽)作垫步侧(🌜)踢(🐛)(tī(🚷) )把一个一袭护甲的(🍋)(de )200磅壮汉踢(tī )飞(fēi )了20米没(🚁)入游泳池中美国不权威(🐮)杂(💐)志黑带曾经的新闻(wén )过这件事至(zhì )多(🌐)明(míng )确(què(📯) )一点(diǎn )杂(🚪)(zá )志上登的数据就是22875米当时是(🥟)在(🎧)一(yī )个游(🗣)泳(🛳)池(🛃)旁边李(📍)小龙退后仅几步(bù )一个垫步侧踢(📗)(tī )就把对方踢入水里以前(💯)我也不我相(xiàng )信不过以李小龙的身手速(sù )度(🔧)再加(🌁)体重(🌺)猛踢估计能(🥈)(néng )产生(🔱)这些效果(😂)再者当(dāng )时被踢(➗)飞的人做的是(shì )平抛运(yù(🏂)n )动(🐓)并不是(👲)在水平(píng )面上结束这(🎹)一动作并(🔩)且增强了可能(🕢)性李小(xiǎo )龙(lóng )在体能上倒是有(😒)过人之处在毅力有爱(🖕)国这方面很(🎤)值(👎)得你(nǐ )去爱我们去学(👭)习1以其130余(yú(💉) )磅的(❓)体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了(👚)1600磅(👕)的力量3以其招牌(🧕)手势垫步侧踢把(😉)一个一名身(🚷)穿护甲的200磅壮汉踢飞了(🐘)20米落入(🕋)游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃直臂水平前(🔝)伸(😯)收起(🏄)(qǐ )在伸出(📬)右(🐕)手绝对静止(❔)控帛20秒5把563公斤(📡)的杠(gàng )铃(🍚)平(pí(👕)ng )伸并停留半刻6一手持32公斤(🙎)哑铃水平前接一(yī )个反(🎖)身后(🛹)摆再侧举至(zhì(🥄) )肩(🔤)(jiān )部并要坚持(chí )数(shù )秒(🅰)7随意地(😔)把手指再插入一(🏴)罐未开封的(de )可(😕)口可乐8用(⚽)侧踹(💔)把(🧀)一只(🐂)45十(🐫)公斤的沙袋(dà(⏰)i )踢破(⛔)9把约135公斤的麻袋踢(💛)(tī )到总(🌏)共(🕕)一层房子(zǐ )的(🌒)高(🦗)度李(💻)小龙的个人健身绝对机(jī )密求知若(🤦)渴(🌀)李小龙(🎈)马(🦓)上收(⏯)藏(🌹)点了全部也能找到的健(🚰)(jià(🐼)n )康(kāng )和(hé )健(jiàn )美运动杂志(💉)以及乔韦德的美(měi )国先生和健美者与(yǔ(🛎) )力量(🌡)他把这些杂志能变现部(bù )分(🦌)衣(🎧)服裁剪下了并整(🍹)理一番(fān )需(🛡)要(❌)保存(➡)好(hǎo )在洛(🎧)杉矶时他(👅)如(rú )果一有空就逛(guàng )各书店(🧑)(diàn )寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(🍫)(běn )世纪初(🐔)到60年代的各种各样的力量(🛸)天天(🏽)练习(⏭)杂志的(de )书籍他(😰)对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程(chéng )度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲(🛴)学武术的书籍(🍗)另有(🕘)约400册或者(zhě )健(💰)身健美运动训练(liàn )学营养学和举(⏸)午(🥞)等方面(💌)的(🥗)书籍他细(👟)细的看努力专研把其中本身价(jià )值部分(fèn )徒手画并在(♌)空白处标明训练计(jì )划经(jīng )钻研大量资料和信息李小龙汇编(🍐)了一套适合(💽)自己并能最大程度(dù )地发展起来(🤥)力(👋)量又相(🤜)对于(yú )不会(🐂)增长体(🤸)重的(㊗)训练计划除了每(měi )个星期天3次的(🥗)训练内容(🧡)恢(huī )复手(shǒu )段(⏬)和营养等尤(🍒)其是把(🌍)素质练(🎵)(lià(🎳)n )习和武功(⭐)天天练习有机(🗽)地(👙)加强起来(🧙)令其本(🤺)已很高深的武(📩)功升(shēng )华至(🔨)几乎(🍄)完美的艺(🥧)术品程(🙅)度(dù(🈸) )可是(🎅)相(😃)(xiàng )关证(zhè(📙)ng )明那样(💔)做的效果(🐔)是骇人的(de )李小龙(🍞)安排好了的力量训练比重很(🦌)小仿若要把死去的(de )时间阻一(yī )阻出去但(dàn )改变过去对力量训练的(😳)看(kàn )法很显(🐘)然他分(fèn )出受益颇深(shēn )并把这计(⚡)划修炼之法给(gěi )最(zuì )常来馆训练的学生之一卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾(📘)巴(bā )尔贾巴(bā(💦) )尔曾对肌肉(🍑)与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(liàn )习的那是星(👑)(xīng )期13次(⏳)的计划大多数内容是(🕑)布鲁斯(🗺)经常会练习练习的(🧔)(de )只不过我(🍾)当时只有做每项(xiàng )两(liǎng )组各12次可是它确实(📫)是比较(🔟)有效(🆖)李小龙对(🕵)力量练习根本就是到了狂(kuáng )暴地步据伊鲁山度(🌑)回(🚛)忆除星(xīng )期13次力(👶)量练习外(wài )李小龙(🎱)还在武功练习中渗(🧛)入(rù(👝) )很多(🍽)几乎一样(🚜)的(de )练习他说(shuō )李小龙在武功练习练习(💬)常持(🌲)着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进(jìn )行12组每组(🦒)100次(🚇)双手各持1234567和10磅哑铃参(🌈)(cān )与金字塔形(💴)递增6组(zǔ )然后再再依次趋于零重(💢)量通过6组拳击我模(🎏)仿李曾(céng )让我和(🔬)他一(yī )起练过一次哇练(😄)(liàn )习后三角(🍧)肌(📃)和(🧑)手臂是(🛢)会(huì(🚑) )如此酸(suān )胀(zhàng )但不仅(🕕)仅这(🍞)些(xiē )李小龙(💒)在那三天的(de )力量(liàng )训(xùn )练日(rì )和未不负重练功其(📶)他时间里(🏗)(lǐ(🗾) )是会用(yòng )哑铃发泄没有了能(néng )量(lià(🙊)ng )他是那副哑(yǎ )铃琳达道他从(🈺)来(lái )不(🌀)趁着(zhe )当电视里有拳击(jī )赛时(shí )他你经(📳)常是边吃边持(chí )铃我模仿即(jí )使(🗣)是在看点书时也是一只手(📃)手里书(🎺)而另一只手做着(🚴)哑铃练习(xí )实在觉得不(🚤)(bú(😈) )可思(🎀)议(yì )天生神(🎏)力的前臂李(lǐ )小龙(🐤)而(ér )且(🚅)特别注重(🎉)前(🎉)臂(📢)训练以可以提高他的(de )握力(✅)和击拳(quán )力量他(tā )的妻(qī )子琳达说(😓)他对前(💕)臂练习练习甚至入(rù )迷的地步如果能(néng )有(yǒu )人常规(🛥)完全没有(yǒu )一种新的(de )前臂(bì )再练习方(🐢)法他一定要想个办(🆓)(bàn )法(fǎ )得到它他(😖)(tā )甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他(tā )能(néng )制造几种握力去(⛵)练习器李鸿新(xīn )说小(xiǎo )龙经(🏬)常把设(🥦)计(🌐)草(cǎo )图给(gěi )我然后(🏺)再让我遵循要求(qiú )和规格去能(⏮)完成不(bú )过我也不傻他笑了笑后紧接(🥒)着说(🛏)我明白(🦍)小(xiǎo )龙电(📼)脑设计(jì(🔖) )的(de )那些器械对练习练习(xí )肌肉是(⛅)很有效的(📡)所以才(🤽)我并不一定给寄一个的同(tóng )时也留一个在家自己练鲍勃沃(💄)尔是李小龙的另一位朋(🏉)友他还在(🚰)李小(🚥)龙出演的猛龙过江(👠)(jiāng )龙争虎(🎷)斗死亡游戏(💓)等3部(🔺)(bù )影(🛡)片中(😫)扮(🤯)演的角色(sè )过角色他说(🐀)李小龙(➰)力气惊人的前(qián )臂(bì )在他(👶)(tā )的功夫(🛥)中抢走很主体形象的位(🧟)置他说布鲁斯的(🙉)前臂和身体(🐢)的比例是我仅见的(🃏)(de )人中(💒)最大(dà )的他(🏟)不仅仅前(🔅)臂十分普遍富裕(yù )但还(hái )占据一双铁拳和十只钢指那绝(📜)对是实(🉑)在太可(kě )怕地了(🕌)(le )奥(💯)林匹亚(🈷)健美先生多里(lǐ(🔲) )安(ān )耶茨这样的评(píng )价(jià )李小龙他混身肌肉是(🌏)极为(🏚)非常结实刺(cì )出(chū )的力量是极为的可怕地(📧)他是一个令人不可置信的人李(lǐ )小龙(lóng )的拳(🗜)头是令(🔟)人(ré(💋)n )胆寒(hán )的他曾将一个由钢丝条编制(💽)的头盔击了个(gè )坑而(ér )那(👝)个头(tóu )盔当然了已经承受(shòu )住了(le )好几(🔰)(jǐ )次砸击1965年(🔻)李小(xiǎo )龙在哥(🌖)伦比亚(🧀)广播(bō )公司的最(zuì )新出(🧤)电(🦓)(diàn )视剧青蜂(📯)侠(👏)中(🏬)扮演(yǎn )的角色二号男主角加(📉)藤(té(😔)ng )时与青蜂侠(🛸)的(📼)扮演者好莱坞影(🕸)视明(mí(🎈)ng )星(💀)范威(wēi )廉姆斯成了(le )好朋友两人都(👛)占据粗长的前(🕶)臂但全面的胜(shèng )利的完全不同李小(🍅)龙是通(👧)过练功有目(🦐)的的训练(🎆)获(huò )得(⛲)而(ér )后(🎈)者则通(🧡)过多(🚋)年骑野牛的竞技(jì )表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(🦕)1英寸体重(📯)(chóng )9550公斤210磅的大汉是(⤴)当时(shí )惟一能和(hé )李小龙掰手腕(wàn )正(📦)面(💇)交锋的人现在想起(qǐ )了这些(xiē(🏭) )个事来他还(📯)不好意地(dì )说(shuō )他李实在难以相(xià(🔆)ng )信我(🔥)们与不是(🏔)一个级别的较(🔲)量我远远(🥀)超过(🤗)(guò )他40磅(🔖)可是他的前臂是我所(suǒ )见等同于体重的人中最粗壮(zhuàng )的李(lǐ )小龙在(📉)掰手腕比赛(🖥)中我总是取(👗)得胜利(🛰)据赫伯(🤑)杰(🥏)克森一段回(huí )忆说李曾(🦉)玩笑(🍭)说准备(bèi )好当此项目世(🍝)界冠军李另(📽)(lìng )一位好朋友(🗿)(yǒu )木村武之说你要(🥛)是抓着李的(de )前臂觉得(dé )竟像扣住了一(yī )根(🛡)坚(jiān )硬的棒球棒(bàng )李小龙每(měi )隔一天只要能坚持天天练习(📠)前臂他怀(huái )疑(yí )前臂的(🔒)密(⏯)度很大(dà )因此(🚥)要每隔(gé )一天给(🐦)了它们一定量的刺激(🖋)才能够健壮(🎺)范威廉姆(🍊)斯一些(xiē )回忆说布鲁斯那时我总是开车不带(🦍)齐琳(lín )达和布兰顿李国(😐)豪到我家度(🐰)周末即使来(🕑)我这里他(tā )也叮咛(níng )去练习时总衣袋(💥)跟着(🧢)再练习(xí )专用(yò(📋)ng )小(✴)玩意(⬇)他绝不沾(📎)烟(yān )酒是名(🔤)完全洁(jié )身自好(🌅)很还好的人当我在他(💙)死前约一(👿)个月(🔞)看(kàn )见他(📄)们(men )时他(👻)看(✔)上去还真棒极了身体上看上去像岩石(shí )一样的坚(👯)硬他说布鲁斯很(🤘)谦让(🕋)我如果我(🏊)们在(👵)一起气(qì )氛(🎸)是会(huì )亢(kàng )奋下(xià )来(🏒)他还你经(jīng )常你别(🆗)当(dāng )真(zhēn )有一(🚁)(yī )次(cì(🎋) )他将(🥥)一张(🛴)粘(❔)贴(tiē )物(wù )粘在(➰)我车子后(⛑)窗上(🐠)面写着青蜂侠(🈁)保护此车当电视连续剧青蜂(🈯)侠播出后李(lǐ )小龙名声大(dà )震(👸)他训练十(🔹)分勤奋(fèn )刻(🐅)苦并(bìng )如(🔓)(rú )何修(🍗)(xiū )改了计划的部(🐳)分内容增加(⬅)了器械(⏮)重量增加了次(🔯)数并在每(měi )项练习(🍄)中相(🏣)对(🛳)应提高两组练习(xí )无法置信的力量李小(🕕)龙的(🦐)力量素质(🐆)是(👉)不俗的据被称美国(guó )跆(🚤)拳道(🏕)之父的李俊久(jiǔ )所述他曾和李(🚏)小龙交过手(❗)深深被(📬)李小(xiǎo )龙的(🐤)武功速度力量所称霸他说李(📕)小龙还真天才人(🍐)物(🌀)我从来都没有见到过会如此健壮(🐰)的人他这个可以单(🌼)手用一只食(shí )指来做深蹲而我用(🌗)四个(🕒)指头撑都很(🤳)沉重曾(céng )是李小龙徒弟(dì )的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🔤)一(⛸)段回忆(😄)说李相(🆚)当灵活精明强干他老是(shì )速(🙆)度不光快动作(🚦)像(xiàng )猫一样(yàng )耐力李(🈹)还独特(🛢)创(chuàng )新了一(🔓)种他一般称升(🚇)(shēng )旗的(☕)下腹肌练(💀)习方法(🔪)70年代传统日式(🚿)自由搏击(jī )的(de )倡导(🤕)者乔刘易斯JoeLewis曾(🏘)拜过李小龙为(🚥)师乔回忆说通过李的身体和体重而(♿)言他(📋)具备(🤤)了令人不敢相(xiàng )信(xìn )的力(lì(💎) )量他是可以(yǐ )把343公斤(🚵)重的杠(☝)铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🎆)在(🏴)锁住控20秒(🔒)钟这(🚯)对一(yī(🍳) )名体(tǐ )重62公斤的人而言是(shì )太不可思(👫)议的除非一(yī )个903公斤重的人都(💏)未必会(🛠)做能够得到而伊鲁山(🥓)度说的(🔏)比这更(🔈)(gè(🥨)ng )玄他说曾目睹李(❣)把563公斤的杠(gàng )铃水(✅)平前举(👞)并仅仅片刻李(lǐ )小龙(💟)在美(🍸)国(🖥)的第一(🐯)个徒弟杰(jié )西(🕸)格洛弗也回忆说师(shī )傅偶尔会做这样(🥁)一种练习一手(shǒu )持(chí )323公(gōng )斤哑(yǎ )铃(🤗)(líng )水平前举接一个(💩)欺身后摆接着呈侧举至肩(jiān )部(bù(👴) )水平并一定要坚持数秒(🔻)这(🐞)重量对一般人提摆尚(shàng )有困难不(🍌)要(🔊)说做(〽)动作了况(😯)且李小龙有很多小绝(🐅)活(🦑)(huó )如可以不随意地(dì )把手指插进一罐未开封(📊)的(💈)可口可乐或(🕵)是一(yī(📙) )个侧踹(🍘)使一只45十公斤的(⏺)沙(shā )袋裂(liè )开(🤢)美国比较著名柔术大(💾)师威(wēi )利杰伊(yī(🏠) )WellyJay回忆(🗽)说他最后一(🏾)次看见了(🤜)李小龙(lóng )是(🤑)李(🥚)小龙(🚀)搬去(qù )好莱坞时(shí )那时李刚刚把家从卡佛城搬到(dào )洛杉矶(👓)贝尔空港在李小龙新家(🏮)的院内横挂有两只太严重的(🚣)沙袋最少1353公斤(🕊)重(🙂)(chóng )我甚至都移住不(☔)动它但李对我(💮)说(🤝)嗨威利看着(💰)远(🦅)处(chù )随即他(🧣)(tā )就飞(fēi )起一脚把它踢悠得老高(gāo )完(🐧)(wán )全(📱)碰到(🕕)天花板接(👺)着又狠狠弹回来(🌤)了李(lǐ )小龙的力量真够慑人心(💪)魄无法(🙋)置信李小龙的(🏧)绝招也有他的(🥡)寸拳他的(🦎)寸劲可将一名体重(chóng )45公(gōng )斤(🛴)以内的(🙃)人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海(💪)沃(🦒)德(dé )小本(♌)曾(céng )切磋一番(🆗)(fā(🕖)n )过(guò )这(🚏)样的拳的滋味(wèi )每当一提起这(zhè )件事他就不以为然(🐌)伤感(😾)的(💚)歌地说怎摸也想不到李的拳(❇)头竟这般很厉害当(dāng )时他从后面紧紧抱(🐼)住李以为李无法(🛏)动(😑)弹不了没有想到李只身体颤抖(🗺)了(✳)一下(🚇)身体回过头来是一(yī )拳小(🍅)本只(zhī )都觉得自己飞行一(🛰)段后撞到(dào )墙上再被摔倒在地(dì )上(🔋)就(🤰)这一拳使小本仰躺很(🌅)久才可以恢复和(hé )李小龙同(tóng )时期的武林高手一谈(🐌)到李(🥧)都有一种恐惧感特别(🍱)是(shì )李(🍛)小龙的速度(♋)他们同盟协议(🏨)的感觉是发(fā )现到(🌜)李小龙无比地快并也(😽)能(🦔)当初查觉对(duì )手(🌰)意(yì )图即使是和对手同(⛔)时进攻都是李先击中(📏)他对方李小龙的另一(🚥)名徒(♏)弟格(gé )伦是(💤)这(👗)样评价他师傅的(🈳)布鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹(🌅)和默罕默德阿里(lǐ )一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完(🤭)全是(shì )他真的太出色(😳)了铁人李小龙(lóng )的(de )第一步计划即便李小龙更具(🌙)超乎常人的素质天(😏)赋(😨)但(😧)他(🈹)仍(👲)然很崇(🗨)拜具高(🤬)相象不俗(sú )素质的选手(🌑)他曾(céng )一段(duàn )文字特训(📉)不(🙇)仅仅(🤴)能想(xiǎng )提高体能但(👊)(dàn )能注意培养精神和感情它必须智力(lì )和天(✍)赋的(📧)高(💟)度加强才能(🙅)(néng )达到完(wán )美境界(⏹)摘自李小龙遗著截拳道之道(🍲)从生理学的角度讲强大的力(lì )量来源于肌(📜)(jī )纤维(🚤)的增粗和神经系统(🕡)的一定(🍤)高度完善李小(xiǎ(🚯)o )龙(😂)的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后(⏹)有(🕜)抽取健(jiàn )美明星图片(🚠)和资料的嗜好3个坦克师拉(🛬)里斯科特(tè )大卫德雷珀(👼)和当时还(hái )不(👜)太为人所知的年轻(🛂)小伙子(zǐ )阿诺德施(🛎)瓦辛格在收集过程中李(🚹)(lǐ )小龙把那些(xiē(🕐) )世界著名选手更适(shì )合自己的(🚆)训练内容(🤹)和计划布料裁剪下了并剪切粘(😦)贴到(🚜)拿来的笔记本上伊鲁(lǔ )山(shān )度一段(duàn )回忆(yì )说布(bù )鲁斯(sī )你每次回(🕺)(huí )中国城(🐗)(chéng )的武馆(🏓)时都带到一大堆从外面买来(🐣)的(de )健美杂(zá )志接着(🍡)之中(♏)飞出(✝)精选都结束了完(wán )了对我(wǒ )说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清(qīng )晰度(🕠)(dù )的适宜方法那绝对是(🌨)是太棒了(le )然后(hòu )再他变(biàn )会亲自(🤯)来去(🔪)想体验这应该是(🦇)(shì )李小(xiǎo )龙在(zài )1969年时的(🦌)状态但他是怎么(me )对健美和力量训(🔹)练(liàn )感兴趣(qù )的(de )东(🗿)西呢一种推测很可能(🦖)是(🔆)(shì )他和(hé )严(yán )镜(⚪)海(⛽)(hǎi )在(zài )加州奥克兰认识后(hòu )受严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜海有(yǒu )很多(duō )背景(😜)和关(🤠)系他曾和当(dā(🌠)ng )时很著名健美(♉)选手(🚉)史蒂(🕑)夫里(🔎)夫斯(🥦)(sī )克(kè )兰茜(🐮)罗斯(💎)杰克拉兰以(yǐ )及日本(běn )最著(🎦)名举重运动员奥(🤼)运会(💚)冠军汤米(mǐ )片岗一起特训了很长时(🧔)间(🤒)不过积累(🦌)了(le )极为丰(🍊)(fēng )富的训练(liàn )方法(🐸)在李小龙和琳达订(dìng )婚后不久他们由西雅(🉐)图搬来(lái )奥克(kè )兰(🍷)和严镜(⏯)海(hǎi )一家住在一起(qǐ )所以(🔤)才李小(🕍)龙有机会(🥐)和严镜(⛴)海一(🐔)起去练习(⏸)但李小龙(🌝)传的c语言设计者(zhě )来自纽约的乔治泰恩说布鲁(👴)斯在遇(😵)到严镜(jìng )海(🥅)前(qián )几年在(🗄)香港时就有力(👵)量去练(liàn )习的记录(lù )和裸露上身肌肉的照片据泰恩的(de )资(zī )料李小龙(🔟)的大姐李秋源有一(⏬)次(cì )将(⏺)她男(🉐)朋友罗伯(bó )特(⏳)陈送回家(📰)(jiā )陈是一名(🏪)健美运动(👙)员身体(tǐ )很(hěn )强健虽说李小龙立剪要前往他的出生(shēng )地美国(🚇)但(👼)他对陈说以(🗓)后回香港再安排(⏫)好了和他(💜)一起特训无论谁(🎸)是李小(🈸)龙首(shǒ(🏟)u )位健美(🆒)启蒙者全(quán )部李(〰)小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大(dà )多(👈)并(bì(🎎)ng )且力(lì(📰) )量练习他(🐻)当时(❔)(shí )通常(😳)还是去(📨)练(🥉)习(🔇)咏(🤦)春拳等中国悠久的传(♍)统(🥉)功(🍝)夫杰(👿)西格洛弗回忆(⛰)中说(shuō )布鲁(lǔ )斯18岁时可到(♐)达(🚰)西雅图(🎛)他的训练唯有撞(📝)击柚木制作的模仿(🐬)靶一些(xiē(😓) )单双杠天(tiān )天练(lià(🤧)n )习健(jiàn )美操和柔韧练习但过了不久(🏊)布鲁斯就有一些力量练习练(🈴)习(🚗)(xí )如拉(🏪)负(🎢)重(🉑)(chóng )行走滑轮和用(yòng )短棒绳系3040千(qiān )克(kè )哑铃参与卷(🤬)腕天天(tiān )练(liàn )习前臂格洛弗(🌺)还回答说(🛏)布(🕓)鲁(😀)斯(🚿)而且(qiě )注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强(📒)壮并传(chuán )达击打时所迸发(💻)而出的极为强大力量(liàng )转折点(🏻)这个看似简单(dān )但他(tā )有效的力量天天练(🚳)习加强武(wǔ )术(🎮)功夫的训练也让李小龙在60年代初就已(📀)(yǐ )小有名(😎)声但一直到(dà(😇)o )了1964年(✔)他(tā )才(♿)绝无(wú )可能对力量和别(bié )的素质的理(⛱)解更加深入(🏹)因(🌟)为(🤼)他一直是在旧金(🔺)山他(🌨)的武馆亲传武艺在1964年下半年他(⛺)迫不得已(🌾)地卷入其中(🦅)一场对他身心具备(🤘)强大惊撼力的(🎗)大比武虚空之中那是当李小龙(lóng )正准备向他的学生传(🌋)艺时门突然之间被(bèi )一伙人一(🏥)脚踢开(🌸)冲(chō(😹)ng )进(🐴)(jìn )来的是几(🧛)个(gè )中(🏠)国武术(shù )高手他们是当地(👤)中国社(🚱)团的代(🐛)表据琳达说当时(🐋)她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个(😱)(gè )月的(de )身孕这个代(🎹)表走过去(🐆)李小龙(🕘)面(👻)(miàn )前给了他(🍶)一(🐙)个(gè )之(🚒)后能牒要么(me )开始(💗)向非东(🐂)方人(🛐)传武要嘛(🗯)(ma )和我们比武(🔬)(wǔ )会我来(🕷)(lái )教任(rè(🌹)n )何(🍖)想(⛽)学的人李小龙解释说(🕢)我(🤢)毫不在意他们(men )的肤色只(zhī(✊) )要(😩)(yào )怀(🌓)有真诚我就教当时(shí )布鲁(📪)斯的学生除开了(🌘)联合国以外国家的(🎓)人除了了世界(jiè )上不同种族和信(💶)仰的人可(🚿)是1964年在(zài )旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼(🕓)之(zhī )法给西方人在当(🍐)(dāng )地(😒)华人(🎀)武术(🔏)社(shè )团被认为是一种背叛行为双方的(🎉)态度很肯定地(⛳)(dì )会造(🥛)成一场比武会在又开始前那些个(📨)(gè(🕹) )中国武术高(gāo )手(👹)曾说过李最好(hǎo 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