简介乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：ClaudiaKoll....DianaPaoloLanza....Paolo/
- 导演：WillyRoe/
- 年份：2023
- 地区：中国台湾
- 类型：谍战/科幻/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,韩语
- 更新：2024-12-17 08:34
- 简介：1有(👤)什么科(🛶)(kē )学依据(🧜)能证明李(⏪)小龙中国功夫的破坏2欧美(🚖)(měi )第一(🏐)(yī(🐻) )超(🎥)(chā(🚵)o )模乔丹卡佛这样的身(⛅)材能打多1有什(🥦)么科学依据能证明(🤭)李小龙(lóng )中(zhōng )国(😿)功夫(🤥)的破坏以其标(biāo )志性动(🤠)(dòng )作垫(😕)(diàn )步侧(cè )踢把一个一袭护甲的200磅(🚍)壮(🥟)汉踢飞了(le )20米没入游泳(yǒ(🏁)ng )池中美国(🆖)不(📽)(bú )权(quán )威杂志黑带曾经(jīng )的(💇)新闻过这件事至多明确一(💀)点杂志上登的(de )数(🌡)据就是(📫)22875米当时是在一(yī )个游(yóu )泳池旁边(🚗)李小龙退后仅几步一(yī(🎾) )个(➰)垫步侧(🧚)踢(🏑)(tī )就把对方(fāng )踢入水(🎑)里以前我也不(bú )我相(xiàng )信(xìn )不过以李小龙的身(shēn )手速度再(🔲)加体(🌄)重猛踢估计能产生这些效果再者当时(🌅)被踢(🕣)飞的人做(📒)(zuò )的是平抛运动(🧓)(dòng )并不是在(💌)水(🐼)平面上结(jié )束这一(🕷)动(🔱)作并且增强了可(🎬)能(néng )性李(📺)小(🦍)龙(♌)在体能上倒(🏮)是有过(guò(🕑) )人之处在毅力有爱国(guó )这方面(💚)很值(zhí(💛) )得你去爱我们去学习1以其(🙌)(qí )130余磅(páng )的(🥋)体重劈出了(🍁)350磅的沉拳2用二(èr )节(🤧)棍轰出(chū )了1600磅的(de )力量3以其招牌(pái )手势(📶)垫步侧踢把一个一(🚃)(yī )名(míng )身穿护甲(😯)的(🛄)200磅壮汉踢(💵)飞了20米(🐘)落入(📢)(rù )游泳(🗑)池中4把345公斤的杠铃直臂水(🕤)(shuǐ )平(🍣)前伸(🧀)收起(qǐ )在伸(shēn )出右手(shǒu )绝对(🌙)(duì )静止(💣)控帛20秒(miǎ(🔢)o )5把563公斤的(de )杠铃平伸并(🚚)停留半(➿)刻(kè(📧) )6一手持32公斤(jī(🚡)n )哑(yǎ )铃水平前接一个(👿)反身后(👰)摆(➗)再侧举至肩部并要坚持(chí(🙈) )数秒7随意(yì(🏚) )地把手(shǒu )指(💃)(zhǐ )再插(⏳)入一罐未开封的可口可乐8用侧踹(🍚)把一只45十公斤的沙袋(🔞)(dài )踢破9把约135公斤的(😣)麻袋踢到(👝)总(🌵)共一层(⛷)房子(🦊)的(💐)高度(👊)李小(💉)龙的个人(🏓)健身绝对机密(mì )求知若渴李小龙马(😏)上(🤥)收(shō(🎆)u )藏点了(📃)全部也能(🅰)找到的健康和健(🎋)美运(😆)动杂志(💴)以(🥍)及乔韦德的美国先生和(😾)健(🔃)美者与力量他把(🍓)这(⛑)些杂志能变现(xiàn )部分衣服裁剪(jiǎn )下了并整(zhěng )理一番需要保存好在洛杉矶(🎚)时(😛)他如(rú )果一有空就逛各书(🛍)店寻找(💢)风健美杂志他所(suǒ )积攒到的(de )有从本世纪(jì )初(🤔)到60年代的各种各(✔)样的力量(liàng )天天练(⛺)(liàn )习(🕉)杂志的书(shū )籍他(📛)对这方面(✔)知识(💃)的渴望几(🔰)乎到了(le )发疯的程(🛄)度从那时(🧠)候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍(jí )另有约400册或者(🤼)健(jiàn )身(😣)健(jiàn )美运动(🤹)训练学营养学和举午等(🔒)方面的书(🎍)籍(🦍)(jí )他细细的(de )看(👅)努力(lì )专研把其(🏆)中本身价值部(bù )分徒手画并在空(🍄)(kō(😋)ng )白(🍫)处标(🕒)明训(💥)练计划经钻(zuàn )研大(🔆)量资料和信息李小龙(🛹)汇编了一套适(🚥)(shì(🐧) )合自己并(📍)能最大程度(🦌)地发展起来力量又相(🙏)对于(🙀)不(🔵)会增(😳)长体重的训练计划除了每个星期天3次(🐪)的训练内容恢复手段和营养(yǎng )等尤其是把素质练习(🕊)和武功天天练习有机(🦓)地加强(qiáng )起来令其本已很高深(👂)的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相(xiàng )关证明(🍋)那样做的效果是(➰)骇人的李小龙安排好了的力量(🆕)训练比(🚿)重很小仿若要(yào )把死去的时(📝)间阻一阻出去但(🤦)改(🍣)变过去对力量训练的看法(fǎ )很(hěn )显然他(📅)分出受益(🎮)颇深(shē(🌎)n )并把(👲)(bǎ )这计划修炼之法给(😧)最(🌀)常来馆(guǎ(🚍)n )训(🚰)练的(✨)学生之(🚜)一卡里(🗞)姆阿布杜(🦎)尔贾巴尔(👡)贾巴尔曾(⏲)对肌肉(🏩)与健美(měi )杂志记者说布鲁斯(🅿)是(💵)在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的(🈵)计划(🛤)大多数(shù )内(🦄)容是布(bù )鲁(lǔ )斯(🏘)经常会练习练习的(😫)只不过我当时只(⛱)有做(zuò )每项两组(zǔ )各(gè(🔥) )12次可是它确实(🚓)是比较(😓)有(🏵)效李小龙(ló(🏐)ng )对力(lì )量练习(🌑)根本(běn )就是到了狂暴地步据(👈)伊鲁山度回忆除星期(⭐)13次(🙂)力量练(🌶)习(xí )外李(🚖)小龙还在武功练习中渗入很(hě(✝)n )多几(👱)(jǐ )乎一样的(⤴)练(🈶)习他说李小龙(👐)(lóng )在(🌆)(zài )武(🦅)功(🚜)练习练(🏐)习常(🍦)持着(zhe )哑(🍽)铃接受拳击练(liàn )习你(🏏)每次(cì )练习练习进行12组每组100次双手各(🏷)持(chí )1234567和10磅(🐐)哑铃参与(yǔ )金字塔形递增(⚡)6组然后再再(🏫)依次(cì(💯) )趋于(yú )零重量通(🕰)过6组拳击我模(mó )仿(📹)李曾(cé(🧤)ng )让我和他一起练(😵)过(🏣)一次哇练习后(hòu )三角肌和(🥃)手(🎣)臂是会(🌘)如此酸胀(zhàng )但不仅仅这些(xiē )李小龙在那三天的力量(liàng )训练日和未不负重练(🤐)功其他(💤)时间里(🎇)是会用哑(yǎ(💵) )铃发泄没(mé(🍳)i )有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当(🏠)电视(shì )里有(yǒu )拳击(⭕)赛时(shí )他你经常是(🎲)边吃边(biān )持(chí )铃(líng )我(wǒ(🤸) )模仿(🚡)(fǎng )即使是在(📵)(zài )看点(diǎn )书(📃)时也(yě )是一只手手里书(👶)而另(lìng )一只手做着(🏛)(zhe )哑(yǎ )铃(🐎)练习实(shí )在觉(jiào )得(dé )不可思(sī )议天生神力的前(qián )臂李小(🉑)龙而(👍)且特别(bié )注重前臂训(💕)练以可(🍏)以提高他的握(wò )力和击(🏀)拳力量(🌀)他(tā )的妻子琳达说他对前臂(bì )练(liàn )习(😻)练习甚至(🐬)入迷的地步如果(😬)能有人常规完(🦐)全没有一种新(👚)的前臂再练习(xí )方法他一定要想个办法得到它他甚(shèn )至于(yú )让他(tā )的一位在旧(🚐)金山的老(🚘)(lǎo )朋(péng )友李鸿新给他(🚖)能制造几种握力去(🍒)练习器李(🔟)鸿新(🏯)说小龙(❎)经常把设(🐺)计草(cǎo )图(🎞)给(⤵)(gěi )我然后再让(🐲)我遵循要求和规(⚾)格去(qù )能完成不过我也不傻他笑(💃)了(🖖)(le )笑后紧接着说我明白(🈹)小龙(lóng )电(🤵)脑设计的那(🙂)些器械对练习练习肌肉是很有效(🗝)的所以才(🧙)我并不(bú )一定给(gěi )寄一个的(🕣)同(tóng )时也留一个在(zài )家(jiā )自己(⏭)练鲍(😈)勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演(🦂)的(😳)猛龙过江龙(lóng )争虎(📌)斗死亡(✳)游戏等3部(🔦)影片中扮演的(de )角色过(⛸)角色他说李(🐦)小龙力气惊人的前臂在他的(de )功夫中抢走很主体形(🌪)象的位置他说(shuō )布鲁(lǔ )斯的前(🉑)臂和(hé )身(🥍)体的比例(🧖)(lì )是我仅见的人中(💳)最大的他不仅仅前臂十分普遍(🤫)富(🗑)裕但还占据一(🥫)双铁拳和十只钢指那绝对是实在太(🌙)可(🤖)(kě )怕地(dì )了奥林匹亚健美先(♒)生(❗)多里安耶(yē )茨这样的评(píng )价李(lǐ )小龙(👡)(lóng )他混身肌(🔞)肉是极为(😙)非常结实刺出的力量是极(🗑)为(🚓)的可怕地他(🐇)是一个(🌩)令人不可置信的人李小龙(lóng )的拳(💽)头是令人(🤙)胆寒的(de )他曾将(jiāng )一(yī )个由钢丝条编制的头(tóu )盔击了(♉)个坑而那个头(🌟)盔当然了(le )已经承受(shòu )住了好(hǎo )几次(🖕)砸击(🏖)(jī )1965年李小龙在哥(🔝)伦比亚广播公司(sī )的最新出电视(😐)剧青蜂侠(🛐)中扮演的角色二(èr )号男主角加藤时与青蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞(🗃)影视明星范威(wē(🥠)i )廉姆斯成了(🍇)好朋友(🆒)两(🎷)人都占(😑)据粗长的前(🍡)臂但全面的(🚪)胜利的完(🥑)全不同李(lǐ )小龙是通过练功有目的的训(🕕)练获得而后者则通(🍗)过多年骑野(🌛)牛的竞技表演和越野摩托而(❗)勤练这位身高186米6英尺(🚸)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时惟一能和李小(✒)龙掰手腕(🔃)正(😙)面交(jiāo )锋的人现在想(xiǎ(🧙)ng )起(🐳)了这些个事来(lái )他还不好意地说(📋)他李实在难以相信(xìn )我们(🗒)与不是一个级(✨)别的较量我(🔔)远远超过(😅)他40磅可(📼)是他的前臂(🐷)是我所见等同于体重的(de )人中最粗(🎴)壮的(💰)李小龙在(zài )掰手腕(👷)比赛中我总(zǒ(😗)ng )是取得(✏)胜(🐯)(shèng )利据赫伯杰克森一段回忆(🏂)说李曾玩笑说准备好(💵)当此(cǐ )项目世(📝)界冠军李另一位好(🗡)朋友木村武之说你(🌻)要是抓着李的前臂觉得(dé(👍) )竟像扣住了一根坚硬的棒(🤟)球(🌈)棒李小龙(💥)每(⚽)隔(gé )一天只(🏺)要能坚持(🕹)(chí )天天练习(🦉)前臂他怀(🏏)疑前臂的(de )密(mì )度很大因此要每隔一天(😜)给了它(🐃)(tā )们一(yī )定量的刺激才能够健壮范(fà(🎞)n )威廉姆斯一些回忆说(🈴)布鲁斯(sī )那时我总是(shì )开车不带(😜)齐琳达(dá )和布兰(🥑)顿李国豪到(😏)我家度(😆)周末即使来我这里(🌱)(lǐ )他也叮(🔚)咛(📢)去练习时总(🔓)衣袋跟着再(🙇)练习(xí )专用小玩意他绝不沾(zhān )烟(yān )酒是名完全(🐕)(quán )洁身自(zì )好很还好的人当我在他(📽)死前(qián )约一(yī )个月看(kàn )见(🤥)他们时(🍘)他看上去还真棒极了(le )身体上看(🦊)上去(🦆)像岩石一样(🌃)的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让(♑)我如(💎)果我们在一(😳)起气氛是(💵)会亢(kà(🛌)ng )奋下(🐻)来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车(🎼)子后窗上面写(xiě )着(zhe )青蜂侠保护此(🎸)车当电视(🤬)连(lián )续剧(🏮)青蜂(🗽)侠播(bō )出后(🔃)李小龙名声大(🍘)震(💇)(zhèn )他(🛤)训练(🙅)十(🌴)分勤(🤳)奋(fèn )刻苦并如何修改了(😍)计划的部分内容增加了器械重(😲)量增加了次数(shù )并(bìng )在每项练习(xí )中(💳)相对应提(tí )高(gā(🎳)o )两(🥐)组练习(xí(🔜) )无法置信的力量李小龙(👃)的力量(🤵)素(🦊)质是不俗的(🐛)据被称美(měi )国跆(🖌)拳道之父的李俊(🕧)久所述他曾(🕵)(céng )和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(🍐)量所称(🌥)霸(🏈)他(🅾)说李小龙还真天才人物我从来都没(😢)有见到过(🛫)会如此健(🤪)壮的人(📔)他(tā )这个可以单手用一只(zhī )食指来(🎋)做深蹲而我用四个(gè )指头撑都很沉(🔣)重曾(céng )是(🍅)李小龙徒弟的(👼)223米(🚪)(mǐ )高的(de )大个(⤵)子篮球运(yùn )动员卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段(🕢)回忆说李相(🍄)当灵(🥀)活(🐅)精明强干(🎙)他老是速度不(🗻)(bú )光快(kuài )动作(🌤)像猫一样耐力李还(há(🚃)i )独特创新了(🚽)一(yī )种(🚛)他(🤺)一(💉)般(❔)称升旗的下腹肌(😡)(jī(🚨) )练习(🔂)方法70年代传(🛄)统日式自由搏击(🐿)(jī(🌗) )的(♿)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(⛔)拜(🍔)过李小龙(lóng )为师乔(qiáo )回忆说(⛅)通(🐪)过李的身体(tǐ )和体(tǐ )重而言他具(😒)备了(🛰)令人不敢相信的力量他是(shì )可以把343公斤重的(de )杠铃直臂(🔂)水平前伸(shē(💊)n )收起再伸出静止在锁(suǒ )住控20秒钟(zhō(🎭)ng )这对一名体重62公斤(👾)的人而(🙋)言(🛥)是太不可思议的除非(🎗)(fēi )一个903公斤(📢)重的人都(dōu )未必(bì )会做能够得到而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李(lǐ(🐱) )把563公斤的杠(gàng )铃水平前举(🌭)并仅(🖲)仅(🕹)片(piàn )刻李小龙在美国的(de )第一(😈)个徒弟杰西格(gé )洛弗也回(🆙)忆说师傅偶尔会(huì )做这样一种练习一手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接一(🗂)个欺(⏱)身后摆接着呈(🔨)(ché(🍌)ng )侧(cè )举(🌐)(jǔ )至肩部(🛐)水(🚆)平并一定要坚持数(shù )秒这重(😯)量对一般人(rén )提摆尚有困难(nán )不要(🕍)说做动作了况且李小龙有很多小绝活(huó )如可以(🌌)(yǐ(📙) )不随意地把(bǎ )手指(🥇)插进一罐未(wè(🎥)i )开封的可(🎢)口可乐(lè )或是一个侧踹使一只45十公斤的(👩)沙袋裂开美国比(🧗)较(🕔)著名柔术大师威(❇)利杰伊(yī )WellyJay回忆说(shuō )他最后一(🍾)次看见(🏉)了李小龙是李小(🕴)龙(💿)搬(🖇)(bān )去(qù )好莱(lái )坞(🍋)时那时李(lǐ )刚刚把家从卡(❔)佛(👻)城搬到洛杉矶贝(🤾)尔(⬜)空港在李小龙新(🎴)家的(de )院(📉)内横(héng )挂有两只太严重的(🕚)沙袋最少(👬)1353公斤重(chó(✅)ng )我甚至都移(🔲)住(🏁)(zhù )不动它但(dàn )李对我说嗨威(🌪)利(🌝)看着远处随即他就飞起一脚(🚁)把它踢悠得老(🎧)高完全碰到天(📬)(tiān )花板接着又狠狠(hě(🐧)n )弹回来了李(😙)小(xiǎo )龙的(🚖)力量真(🍔)够(🐋)慑(shè )人(rén )心魄无法置信李小龙(💅)的(🎩)绝(📡)招也(🛳)有他的(🚕)寸拳他的(🏴)(de )寸劲可(🍇)(kě(🕚) )将一名体(🚯)重45公(🎳)斤以内的人轰出非(🎙)常(🚄)一段距离泛美柔道冠军海沃德小本(běn )曾切磋(cuō(🕍) )一(🚇)(yī )番过(🍽)这(🥄)样(🛸)的拳的滋味(wèi )每(📫)(mě(🔰)i )当一提起这件事他就不以(yǐ )为然伤感(💁)的(de )歌(gē )地说怎摸也想不到(⛓)李的拳头(👡)竟这般很厉害(hài )当时他(tā )从后面紧紧抱(bào )住李(👍)以(yǐ )为李无(🤰)(wú(🏥) )法(🌛)动(🐻)(dòng )弹不了没有(🐦)(yǒ(🧝)u )想到李(lǐ(🚉) )只身(🥚)体(💥)颤抖了(le )一下身体回过头来是一(🦅)拳小本只都(🏑)觉(🤸)得自(zì )己飞行一段(❇)后撞(😋)到(🕟)墙上再被摔倒在地上就这(💆)一(🏑)拳使(🏩)小(xiǎo )本(⏲)仰躺很久才可(🎵)以恢复和(🕕)李小龙同时期的武(🚉)林(🌈)高(🌪)手一谈到李(lǐ(🐒) )都有一种恐惧(jù(🕗) )感(✨)特别(bié )是李(😟)小龙的速度(🔚)他们同盟(méng )协议的(🖍)感觉是发(🏟)现到李小龙无比地(💦)(dì )快并也能当初查觉对手(shǒu )意(yì )图(tú )即(jí )使(🤚)是(shì )和对手同时进攻都是(🧒)李先击中(👉)他(tā(👩) )对方(fāng )李小(📜)龙的另一名(🚝)徒(🌿)弟(dì(🤠) )格伦(🧙)是(⌚)这样评(píng )价(jià )他师傅(👈)的布鲁斯(🛠)的全盛期(🙃)得(❌)象麦克尔(🤫)乔(🔻)丹和(🛁)默(mò )罕默德阿里一样称雄(xióng )称霸(🌏)于自己的领域(🔁)又不(bú )是别人(rén )不行(háng )的(🚛)话完全是(shì(🌓) )他(tā )真(👄)的(de )太出色(🌉)了(🌃)铁(tiě )人李小龙的第一步计(jì )划即便李小龙(🐩)更具超乎常(👷)人的素(😢)质天赋但他仍(🐇)然很崇(chóng )拜具高(gāo )相象不俗素质的(🤝)选手他曾(🥌)一段文字特训不仅仅能想(🕣)提高体(♈)能但(dàn )能(🔴)注意培养(🚀)精神和感情它必须智力和(🚀)(hé )天赋的(🏝)(de )高(🥥)度加(💦)强才(cái )能(néng )达到(dào )完美境(jìng )界摘自李小龙遗(🦂)著截拳道之道从生理学的(🙏)角度讲强(📹)大(dà(⛸) )的力量来源(yuán )于肌(🌕)纤维的增(zē(🈂)ng )粗和(💪)神经系统的一定高度完善李(🎦)小龙的(de )妻(qī )子琳达说布鲁斯死后(hò(💶)u )有抽取(💪)健美明星图片和资料的(🔌)(de )嗜好(🛬)3个(🧞)坦(👦)克师拉里斯科特(🏠)大卫德雷珀(🔊)和当时(shí )还不(🏚)太为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德施瓦(🔛)辛格在收集过程中李小龙把那些(xiē(🐎) )世界著(📹)名选手更适合自己的训练内容(🔚)和计划(🆓)布(🎯)料裁剪(jiǎn )下了并剪(🔷)切粘(👷)贴到(💕)拿来的笔记本(💨)上(😃)伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你(🐒)每次(cì )回中国城的武馆时都带到一(yī )大(dà(😘) )堆(🛍)从外面买(💭)来的健美杂志(🔹)接着之中飞出(chū )精选都结束了完了对我说(shuō )丹这三个(🍪)伙计都说这是(shì )发展肌肉(🐃)线条清晰度的适宜方法那绝对是是太(🍦)棒(📈)了然后再他变会亲自来去想体验(🐟)这应该是(shì )李小龙在1969年(nián )时的状态但他是怎么对健美和力量(🈸)训(🌿)练感兴趣(🛫)的东西呢(🍹)(ne )一种(🍳)推测(🌃)很可(kě )能是他和严镜海在加(jiā )州奥克兰认识(👵)后受严(🏍)的影响肝胆火旺严镜(jì(❎)ng )海有很(👦)多背景(🤜)(jǐng )和关(guān )系他曾和(hé )当(dāng )时很(hěn )著名健美选手史蒂夫里夫斯(sī )克(👛)(kè )兰茜罗斯杰克拉兰(🈵)以及日本最著名举重(🗓)运(✏)动(🆓)员奥(📀)运会冠军汤米片岗一起特训(xùn )了很长时(📣)间不过积(🕓)(jī(🍼) )累了极为(wéi )丰富的(🚽)训练方(fāng )法在李小龙和琳达订婚(🔢)后不久他们由(yóu )西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所(suǒ )以才李小龙(lóng )有(yǒu )机会(huì )和严镜海一起去(🌃)(qù )练(🥞)(liàn )习但李小(🕛)龙传的(🍍)c语(🤗)言设(🕢)计(🗃)者(🍔)来自纽约的乔(🌩)治泰恩说布鲁斯(♉)在遇到严镜海前(〽)几年在(zài )香港(😞)时就(🛎)有力量去(🖍)练习的记录(lù )和裸露上身肌肉的(de )照片据泰恩的资(🚨)料李小龙的(de )大姐(⏯)(jiě )李秋源有一次将她男朋(🤤)友罗伯特(⛎)陈送回家陈是(shì )一名健美(🕵)运动员身体很强健(jiàn )虽说李小龙立剪要前往他的(💙)(de )出生地美国但他(tā )对陈说以(yǐ )后回(🤮)香港再安排(🤷)好了(💸)和(👌)他一(👒)起特(tè )训无论谁是李小龙(🎓)首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小(🗳)龙在1965年几年前大(🤛)多并且力量练习(xí )他当时通常还是去练(🌋)习咏春拳(🔘)等(děng )中国(🖲)(guó )悠久的传统功夫(🛍)杰(🤴)西格(gé )洛弗回忆(⬜)中说布(bù )鲁斯(sī )18岁(😩)(suì )时可(🎋)到达西雅图他的(de )训练唯(🎎)有撞击柚(👌)木制作(😶)的模仿靶一些单双杠天天练(🌎)习健美操和柔(📍)韧(🕴)(rèn )练(🗡)习(xí )但过了不久(🍋)布(🚋)鲁(lǔ(🔝) )斯就(📰)有一些(xiē )力(lì )量练(liàn )习(🥓)练习如拉(🔮)负重行走滑轮和用(yòng )短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回(🌿)答说布(🛐)鲁斯而(🥞)且注重实际关节无氧训练只不过怀疑(yí )要前蹬首先要(🔀)使关节强(qiáng )壮并传达击(⛺)打(🕓)时所(😂)迸发而出的极为强大力量转折点这个看似简单但(👷)他(🏐)有效的力(lì )量天天练习加强武(wǔ )术功夫(fū(💡) )的训(🎛)练也(🥒)让李小龙在60年(nián )代初就已小有(🍤)名声(shēng )但一直到了1964年他才绝无可(🕶)能对力量(liàng )和别(bié )的素质的理解更(gèng )加深入因为他一直是在旧金山他(tā )的武(wǔ )馆(🐹)亲传(🐮)武艺在1964年下(xià )半(bàn )年(🎬)他迫不(🎞)得已地卷(juàn )入(🕧)其中(🐎)(zhōng )一场对他身心具备强大惊撼力的大比(💲)(bǐ )武虚空之中那(nà )是当李小龙(lóng )正准备向他的(🍃)学生传艺时门突然之间被一伙人一(➰)脚踢开冲进来(🍼)的是几个中国武术高(🥖)手他(✍)们是(👴)当地中国社团(⏺)的(de )代(🗞)(dài )表据琳达(dá )说当时她正好在内(🚇)并(✊)怀(👨)有他们的后代(dài )李(lǐ )国豪8个月(🏜)(yuè )的身孕(🥩)这个(gè )代表走(zǒu )过去李小龙面前给了他一个之后(🕞)能牒(⤴)要么开始(shǐ )向非东方人(💬)传武(🏴)要嘛和我们(🎐)(men )比武会(huì )我来(🈁)教(🎧)任何想学的人李小龙(🚲)解释(🏪)说我毫不在(⛽)意他们的肤(fū(🐶) )色只要怀有(🎑)真诚我就(jiù )教当时布(🚔)鲁斯的(de )学生除开了联合国以外国家的人除(🍶)(chú )了了(⏯)世界(🕢)(jiè )上不(🧓)同种族和信(📜)仰的人可(📫)是1964年(nián )在(zài )旧(📉)金山(🚦)(shān )的(de )中国城把(🤑)中国武术(😟)的秘密修炼之(🌁)(zhī )法给西方人(rén )在当(🤺)地(dì )华人武(🙇)术社(🌿)团被认为是一(💬)种背叛行(🆘)为(⏬)双(👆)(shuā(🦂)ng )方的态(🏽)度很(💌)肯(kěn )定(dìng )地会造成(chéng )一场比武会在又(🦔)开始前(qián )那些(👂)个中国武术(🐿)高手曾说(shuō )过李最(🍾)好是关(🚸)掉这所所(🍡)馆(guǎ(🧔)n )否则据那些个了解和曾与李小龙(🌭)(lóng 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