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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:QuinnCarrillo/RobGuinto/
  • 导演:欧尔·克利斯汀·梅森/
  • 年份:2013
  • 地区:中国台湾
  • 类型:古装/科幻/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,韩语,印度语
  • 更新:2024-12-16 21:21
  • 简介:1有(➖)什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超(chā(📐)o )模乔丹(🕡)卡佛这样的身材能(né(🏠)ng )打(dǎ )多1有(yǒ(🧕)u )什(shí )么科(💤)学依(🥕)据能(🗒)证明李小龙中国(guó )功(🤽)夫(fū(🚞) )的破坏以(🎴)其标志性(xìng )动作(🆖)垫步侧踢(tī )把(👀)一(🚒)个一袭护(👊)甲的200磅(😗)(páng )壮汉踢(tī )飞了(le )20米(⛳)没入游(🐟)泳池中美国(🔨)不(bú )权威(❕)杂志黑(🏻)带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确一点(🔉)杂志(💱)(zhì )上登的数(shù )据就是22875米当时是在(✒)一个游泳池旁边李小龙(lóng )退后(hòu )仅(🛅)几步一个垫步(🌊)侧踢就(🔸)把对方踢入水里以(yǐ(❗) )前我也不我相信不过以李小龙(📳)的身手(shǒu )速度(dù )再加体重(📃)猛踢估(😹)计能产生这些效果再(zài )者(zhě )当时(shí )被踢(tī )飞的人做(🚻)的(💵)是(shì )平(píng )抛运动(🤾)(dò(🍃)ng )并不是(shì(🦊) )在水(shuǐ )平(🖕)面上(shàng )结束这一(yī )动作(🏢)并且(📩)增强了可能性李小龙在(👰)体能上倒(dǎo )是有过人(🛋)之处(😓)在毅力有(yǒ(🏛)u )爱国这方面(🛶)很值(zhí )得你去爱我(😒)们去(🚡)学(🍜)(xué )习(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅(🎅)的沉(🖤)拳2用二节棍轰出了(le )1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧(😈)踢(tī(🏎) )把一个一名身(🤽)穿护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了(🌙)20米落入游泳池中(🌠)(zhō(🌄)ng )4把345公斤的杠铃直臂水(🐼)平(píng )前伸(✒)收起在伸出右(🈹)手(shǒu )绝对静止控帛20秒5把563公斤的(de )杠铃(🏃)平伸并(🛤)停(🛳)(tíng )留(🔎)半刻6一(yī )手(👗)持(🦇)32公斤哑(⚡)铃(🤜)水平(píng )前(qián )接(jiē )一个反身后摆再(💑)侧举至肩部并要坚持(chí )数秒7随意(yì )地(dì )把(🍊)(bǎ )手指再插入(rù(🥦) )一罐(🥅)(guàn )未开封(fēng )的(⛅)(de )可(kě )口可乐8用(🛺)侧踹把一只45十公斤(🏧)的沙袋踢破9把(🎉)约135公斤的(📰)麻(💳)袋踢到总共一层房子的高度李小(🧐)龙的个人健(jiàn )身绝对机密求知若渴(🍲)李小龙马(🦄)上收藏点了(le )全(quán )部也(😻)能(🕐)找到的健康(kā(🛌)ng )和健(🥟)(jiàn )美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者(🈸)与力量他把这些(🎹)杂志能(🎖)变现部分衣服裁剪(jiǎn )下(xià(💊) )了并整理(🚂)一(yī )番需要保存好在洛(luò )杉(⌚)矶时他(🏭)如(🎂)果(🎓)一(yī )有空就(⛑)逛各(😽)书店寻找(zhǎo )风健(jiàn )美杂志(🤤)他(📡)所(📢)积(🌫)攒(zǎn )到的有从(cóng )本世(💷)纪初(chū )到(😠)60年代的各种各样的力(lì )量天(🐗)天练习杂(🤛)(zá(🌕) )志(zhì )的书籍他对(🏨)这方面知识(shí )的渴望几乎(🐏)到了发疯的(de )程度从(🔑)(có(💅)ng )那时候一直到(🌅)1973年病(🌘)故(gù(🧓) )李小龙积聚(jù )了大量(🔕)的或者哲学(🔄)武术的书籍另有约400册或者健身健美运(🔤)(yùn )动训练学(🧖)(xué )营养学和(⛏)举午(wǔ )等方面(👰)的书(🏎)籍他(⤵)细细的看努力专研把其中本身(shēn )价值部分(fèn )徒(📝)手(shǒu )画并在(🆕)空白处标明训练(🔩)计划经钻研大量资料和信息(xī )李小龙汇编(biān )了(🐙)一套适合(hé )自己并能最大(dà )程度(dù )地(🏞)发展(🕯)起(💳)来力(lì )量(liàng )又相(📛)对(🛠)于(🤣)不(🗣)会(🥧)增长体重的(de )训(🎲)(xùn )练计(❔)划除了每个星期天3次(🤫)的(de )训练内容恢(🏦)复手段和营养等尤(yóu )其是把(bǎ )素(🎫)质练(👹)习和武功天天练习有机(♒)地加(🔒)强起来令其(👖)本已很(hěn )高(❇)深的武(wǔ )功升华(😣)至几(🏰)乎完美(👚)的艺术品程度(🙎)可是(shì )相关证明那样做的效果(guǒ )是骇人(🥥)(rén )的李小(🧤)龙安排好(😆)了(👋)(le )的力量(liàng )训(🥔)(xùn )练比(🧔)重很小仿若要把死去的(🎦)时间阻(🐛)一阻(zǔ )出(☔)(chū(☕) )去但改变过(🛂)去对力量训练的看法很显然他分出(🔣)(chū(🔹) )受益(yì(🍖) )颇深并(❗)把这计划修炼之法给最常(cháng )来馆训练(🙅)的学(xué )生之一(yī )卡里姆(🗓)阿(🔜)布杜尔(🛑)贾(💇)巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我(wǒ )进行力(⚽)(lì )量练(🦄)习的那(🏿)是星期13次(🏯)的(de )计划大多数内容是布鲁(😁)斯经常会(🙊)练习练习(💵)的只不过我(🔽)当(🤺)时只有做(🖼)每(🖐)项(🌭)两(liǎng )组(🤫)各12次可是(🏳)它确实是比较有效李(😝)小龙对力量练(liàn )习根本(běn )就(🐪)是(🤾)到了狂(😞)暴地步(bù )据伊(yī )鲁山(shān )度(dù(🐸) )回(🏗)忆除星期(🦗)13次力量(🖐)练习外李小龙还在(zài )武功练习(🕯)中渗(🤱)入很多几(🔶)乎一(🍓)样的练习他说李小龙在武(🚒)功(🧚)练(liàn )习(xí )练习常(⛵)持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习(😕)进行(háng )12组每组100次双手各(🆘)持1234567和10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形递增6组然后(hòu )再再依次趋于零(líng )重量(💽)通过6组拳(🌻)击我模仿李(lǐ )曾让我和他一起练过一(yī )次哇练习(🛌)后(hòu )三(🍞)角(jiǎo )肌和手臂是会如此(🎏)(cǐ )酸胀(zhàng )但不(📑)仅仅(jǐn )这些(😏)李小龙在那三天的力量(🤗)(liàng )训练日和未不负重练功其(🆖)他时(👃)间(jiān )里是(🏇)会(huì )用哑铃发泄(⛳)没(🚃)有(🖋)了(⤴)能量他是那副(🐠)哑铃琳达(dá(⛱) )道他(tā )从(💺)来不趁着当(🌖)(dāng )电视里(💤)(lǐ )有拳(🌺)击赛时他你(🌇)经常是边(🥒)吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在(🌙)觉得(🎏)不可(🏡)思议天(tiā(🏷)n )生神力的前臂李(🕳)小(💟)龙而且特别注重前(😏)臂训练以(yǐ )可(kě )以提高(🍞)他的握力和(🏈)击拳力量他(❗)的妻子琳达(dá(⏯) )说(😗)他(🍅)对前臂练习练习甚至(😚)入迷的(💒)地步如果能有人常(cháng )规(💭)完全没(🏛)有一(🍏)种新的前(🍗)臂再练习方(💻)法他一定(⛽)要想个办法得到它(🤕)他甚(shèn )至于让他(🎟)的一位在旧金(jīn )山的老(🔘)朋友李鸿新给他能制造几种握力去(📧)练习器(⛲)李鸿新说小龙(lóng )经常把(bǎ )设计草图给我(wǒ )然(👼)后再(zài )让我遵循要求和规格去能完(wán )成不(bú )过(guò )我也不(bú )傻(🏗)他笑了(le )笑后紧接着说(shuō(🤭) )我明白(bái )小(xiǎo )龙电脑(💁)设计的那(nà(🌫) )些(xiē )器械对练习练习肌肉(🔃)是很有效(🉐)的所以才我并不一(⏺)定给(💑)(gěi )寄一个的同时也(yě )留一个在(zài )家(♌)自己练鲍勃沃尔是(shì )李小龙(lóng )的(🚊)(de )另一位朋友(yǒu )他还在李(🔯)小龙出演(📮)的猛龙过江龙(📑)争虎斗死(🚇)亡游戏等3部(😔)影(⌚)片中(zhōng )扮(🦖)演的(de )角色过(guò )角色他说李(🕦)小龙(📡)力气惊人的前臂在他的功(🐍)夫中抢(🐐)走很主体形(🌶)象的位置他说布鲁斯(♎)的(🏹)前(qián )臂和身(🏬)体的比(🔱)(bǐ )例(lì )是我仅(🌭)(jǐn )见(jiàn )的人(♍)中最大的他不仅(jǐn )仅前(🏂)臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据一(📛)双铁(👽)拳和十只钢指(📄)那(👚)绝对是实在太(👳)可怕地了奥林匹亚健美先生(shēng )多(duō )里安耶茨这样的评价(jià )李(lǐ )小龙他(tā )混身肌肉是极为(🤫)非常(📆)结实刺出的力量是极为的可(👷)怕地他是一(📽)个令人不(👉)可(kě )置(💋)信的人李小龙的(🍌)拳头是令人胆寒(hán )的他曾将(jiāng )一(🈵)个由(📞)钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑(🔡)而那(nà )个头(🤡)盔(🔦)当然(🥏)了已经承(📀)受住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比(🖋)亚广播公司的最新出电视剧(🌒)青(🥊)蜂侠中扮演的角色二(🚌)号男主(🗳)角加藤(🗂)时与(🧠)青蜂(🕕)侠的扮演者(🎈)好莱坞影视明星范威廉姆(mǔ )斯(🥣)成(🥦)了好朋友两人(rén )都占(zhàn )据粗(😕)长的前臂但全面的胜利的(⛷)完全(🌬)不同李小龙是(💎)通过练功有目的的训练获(huò )得而后(💗)者则通过多年(nián )骑野牛的竞技表演和越野(yě )摩托而勤练这位身高(😏)186米6英尺1英寸体重9550公斤(🥠)210磅的大(🐳)汉是当时惟一能和(hé )李(🔥)小龙(💅)(lóng )掰手(shǒu )腕正面交锋的人(rén )现在想起了这些个事来他还不好意地说他李(lǐ )实在难以(🏋)相信(xìn )我们(🐄)与不是一个级别(👉)的较量我远远超(🤝)过(🖋)他40磅(páng )可是他(tā(🧣) )的前(🎌)(qián )臂(bì )是我所(🚸)见(🚩)等同于体(tǐ )重的人中(zhōng )最粗壮的李(lǐ(🛡) )小(xiǎo )龙在掰手(shǒu )腕比赛中(zhō(♏)ng )我(wǒ )总是(shì )取得胜(🎻)利据赫伯杰(jié )克(🗻)森(🔈)一段回忆(🚛)说李曾玩笑说准备好当此项目(mù )世界冠军李(🥤)(lǐ )另一位好(hǎ(👃)o )朋友木村(🏪)(cūn )武之说你要(yào )是抓(zhuā )着(☝)李的前(🥎)臂觉(💻)得竟(🐽)像(🐂)扣住了一根(gēn )坚硬的(🎩)棒球(qiú )棒李小龙(💰)每隔一天只要(📰)能(🦖)坚持天天练(🈳)习前(qiá(💒)n )臂他怀疑(🏯)前臂(bì )的密度很大因(yīn )此(😂)要每(📠)隔(😸)一天给了(😋)它(tā )们一定量的刺激才能(néng )够健壮范(fà(🐤)n )威(wēi )廉姆斯一些回(👪)忆说布鲁斯那时(🎆)我总是(☔)开车(🚅)不带齐琳(lín )达和布兰顿李国(guó )豪到我家度周(💱)末即(jí )使来我这里他也叮(dīng )咛去(😁)练习时总衣袋(🚂)跟着再(🕤)练(🕯)习(xí )专用小玩(🏡)意他(😸)绝不沾烟酒是名完全洁身自好(hǎo )很还好(hǎo )的人当我在他死前约一个月看(✖)见他们时他看上去还(há(🚶)i )真(👲)棒(💿)极(📶)了身体上看(kà(😠)n )上去像岩石一(🖕)样的(🍎)坚硬(🕕)他(🗓)说(⤵)布鲁(🖼)斯很谦让我如果我们(🈵)在一起气氛是会亢(📲)奋下来他还你经常(cháng )你别(🦔)当真有一次他(✍)(tā )将一张粘贴物(💏)粘(🐖)在我(wǒ(🍂) )车子后窗上面(🥑)写着青蜂侠保(🎞)护(🥨)此(🤟)(cǐ )车当电视连续(🥟)(xù )剧青蜂侠播出(🏭)后(🅰)李小龙名(mí(💖)ng )声大震他训练十分勤奋刻苦(🥕)并如何修改(gǎi )了计划(huá )的部分内(👈)容增加了器械重量增(zē(🚔)ng )加了次数并在(zài )每项练习中相对(duì )应提高(gāo )两(liǎng )组练习无法置信的力量(❗)李小(xiǎo )龙的力量(🥟)素质是不俗的据被称(🚢)美国跆拳道之父的(🚚)李俊久(jiǔ )所述他曾和李小龙交过手深深被李小(💆)龙的(🐘)武功速(🌃)度力量(🍌)(lià(🏆)ng )所(🏉)称(chēng )霸他(🌀)说李小龙还真天(😞)才人物我从来都(dōu )没有见到过会(🕙)如(🍩)此(🍂)健壮的人他这个可以单(👖)手用一只(🦈)食指来做(zuò )深蹲而我用四个指头(🍗)撑都(dō(⏮)u )很沉重曾是李(⏺)(lǐ )小龙(🌤)徒弟的223米高(gāo )的(de )大个子篮球运动员卡里姆(🦗)阿布杜尔贾巴(🙅)尔一段回忆说李(lǐ )相当灵活精明(🏈)强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李(💔)还独(🈸)特创新了一(🐻)种他一般称升旗(🚻)的(de )下腹(🚟)肌练习方法70年代(dài )传统日(🏬)式自由搏击的倡导者乔(qiáo )刘(🔥)易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔(🏹)回忆说(🍆)通过(🚔)李(🥋)的身体和体(🏗)(tǐ )重而言他具备了(le )令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸出(🏦)静止在(🦋)锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太(tài )不可思议的(de )除非一个903公斤重的(⏺)人都(🕢)未(wèi )必会(huì )做能够得到而(🎢)伊(🔵)鲁山度说(shuō )的比这更玄(😆)他说曾目睹(dǔ )李把(👩)563公斤的(😈)杠铃(📺)水平前举并仅仅片刻李(lǐ )小(🔛)龙在美(📩)国的第一(⭐)个徒弟杰西格洛(🍣)弗也回忆(🔟)说师(💑)傅偶尔会做这样一种(🧥)(zhǒng )练习(👜)一(🐏)(yī(🌈) )手持323公斤哑铃水平前举接一个欺(🥏)身后摆接着呈侧举(jǔ )至肩部水平并一定(dì(🍅)ng )要坚持数秒这重量对一般(🌡)人提(tí(🥠) )摆(🌔)尚(shàng )有困(🙈)难不要说做动作(🌁)了况(💋)且李小龙有很(🤥)多小(xiǎ(🏄)o )绝(🔰)活如可以不随意地(🍳)把手(🍸)指插进一(🚕)罐(🛠)未开(kāi )封的可(❕)口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著(zhe )名(🌥)柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆(🐏)说他(tā )最(zuì )后(😿)一次(😊)看见了李小(💂)龙(lóng )是李小龙搬去好莱坞(wù )时那(🛍)时李刚刚把家从卡(🌋)佛城搬(bān )到洛(luò )杉矶贝尔空港(🕙)在李小(🎗)龙新家的院内横挂有(🤑)两只(zhī )太严重(🙃)的沙袋最少(shǎo )1353公斤(jīn )重(🚝)我甚至都移(yí )住不(🔧)动它但李对(🔶)我(wǒ )说嗨(🔬)威利(🥌)(lì )看(🏉)着远处随(🚖)即他就飞起一(yī )脚把它踢悠(yōu )得(dé )老(lǎo )高完全碰(🈂)到天花板接着又(😡)狠(🈁)狠弹回来了李小龙的力(🔟)量真够慑人心魄无法置(📢)信李小龙(lóng )的绝招也有他的(🍱)寸拳他(tā )的寸劲可将一名(🚇)(mí(🧦)ng )体(📔)重45公斤(🐯)以内的人(rén )轰(🔋)出非常(🧓)一(yī )段距(jù )离泛美柔道冠军海(🏢)沃德小本(🕺)曾切(😋)磋一番(😒)过这样(👤)的(⏲)拳的滋(📁)味每当一提起这件事他就不以为(🚢)然伤感的(📟)歌地说怎摸也想不(bú(🥛) )到李的拳头竟这般很厉害(👫)当时他从(cóng )后面紧紧抱(bào )住(zhù )李(lǐ )以为(wéi )李无法动弹不(🕎)了没有想到(🖨)李只身体颤抖了一(🎾)下身体回(huí )过头来是一拳小本只都觉得自己飞(🏬)行(háng )一段(🕋)后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久(🏤)才可以(🤭)恢复(fù )和李小龙同(🌵)时(shí )期的(de )武(wǔ )林高手一谈(tán )到(📔)李(🥒)都有一种恐惧感特别(bié )是李小(xiǎo )龙的速度他们同盟(💂)协议的(👮)感觉是发现到李小龙无比(💧)地快并也能当初(🏗)查觉对手(🔡)意图即使是和对手(📄)(shǒu )同时进攻都是李(lǐ(💽) )先击(🥦)中他对方李(💙)小龙(🛷)(lóng )的另一名徒弟格(⛴)(gé )伦是这样评价他(♊)师傅(🅾)的布(bù )鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(hé )默(🥁)罕默德阿里(🔀)一样称(chēng )雄称霸于自己的领域又不是(🧡)别人不(bú )行的话完全(quán )是他真(zhēn )的太(📲)出(🐼)色了铁人李(➡)小(xiǎo )龙的(de )第(🤪)一步计划即便(🏳)李小龙更(gèng )具超乎(🖊)常(🔧)人(rén )的素(sù )质天赋但他仍(réng )然很(📬)崇(🥀)拜(🍓)具高(💸)相象不(💾)俗(🍎)素(💟)质的选(🖌)手他曾一(🏳)(yī(🚃) )段文字特(🛎)训(🧟)不(💮)仅仅能想提高体(tǐ )能但能(néng )注意培养精(🍗)神和感情它必须智(😗)(zhì )力和(🧜)天赋(fù )的高(😐)度加强才(🖖)能达到(📌)完美境界摘自李小龙(🏒)遗(😱)著截拳道之道从(🕦)生理学的角(jiǎo )度(dù )讲强大的(de )力量(liàng )来(📋)源于肌纤维的增(👸)粗和神经系统(tǒng )的一定(🐗)高度完善(🙍)李(❕)小龙的妻子琳达说布鲁(lǔ )斯(sī )死后(hòu )有抽取健美明星图(🐘)片和资料的嗜好3个坦克师拉里(🏴)斯(🎟)科特大卫德(dé )雷(👬)(lé(🧒)i )珀和当时还不太为人所知(👥)(zhī )的年轻小伙子阿诺德施瓦(wǎ(💡) )辛格在收集过程中李小龙把(🐹)那些世界(🍫)著名选手更适合自(zì )己的训练(🛩)内容和计划(🍭)布料(👦)裁(cái )剪下(🌧)了(le )并剪(jiǎn )切(qiē )粘贴到拿(ná )来的笔记(🌾)本上伊鲁山(🏊)度(dù(🔼) )一段回忆说(🚓)布鲁斯你每次回中国城的武(🔕)馆时(🚃)都(🚏)带到(🦒)一(🧕)大堆从外面买(🚁)来的健美杂志(zhì )接着之(👊)中飞(🙃)出(🕰)精选都(🕚)结(🌘)束了完了对我(wǒ )说丹这三个伙计(😕)都说这(🧀)是发(🌯)展肌肉线条清(📣)晰度的适(🥐)宜方(🎻)法那绝对是是(shì )太棒了(le )然后再他变会(🔵)亲自来去想体验这应该是李(👭)小龙在1969年(🦂)时的状态但(🏊)(dàn )他是怎么对健美(⚽)和力量训练感兴趣的东西(🤴)呢(ne )一种推测很可能是(🚬)他(tā(🍐) )和(🍊)(hé )严镜(🕸)海(🥓)在加州奥(🍰)克(🚙)兰(lá(🛺)n )认识(🍵)后(🎓)受严的影响肝(😅)胆火旺严镜海有很多背(😽)景和关系他曾和(🌮)当(🔚)时(🔵)很著(📰)名健美选手史蒂(dì )夫里夫斯克兰(💧)(lán )茜罗(luó )斯(🤣)杰克拉兰以(😷)(yǐ )及日本最著(🕢)名举重运动(🔋)员奥(😏)运(🌆)会冠军汤米片(✍)岗一起特(💊)训了很长(zhǎng )时(🥈)间不过积(jī )累了极为丰富的训(😄)练方(fāng )法在李(👋)小(xiǎo )龙和(🐗)琳达(dá )订(🐮)婚后不久他们由西雅图(💢)搬来奥(à(😉)o )克(kè )兰和(😨)严镜海一家住(😖)在一起所(suǒ )以才李小龙(🔂)有机会(⛹)和严镜海(🌔)一起去练习但(😋)李小龙传(🍯)的c语言设(⛓)计者来自(🤒)纽约的乔治泰(📁)恩说(🍳)布(bù(🥧) )鲁(🐹)(lǔ(🔎) )斯在遇到严镜海(💟)前几年(🦋)(nián )在香港(gǎng )时就有力(lì )量去练(liàn )习的记录和(hé )裸(luǒ )露上身肌肉的照(zhào )片据(💻)泰恩的资(🤣)料李小龙的大姐李(🍽)秋源有一次(😾)将(jiāng )她男(🔚)朋(péng )友罗伯(🤷)(bó )特陈送回(huí )家(🍟)陈是一名健美运(🤭)动员身体(💭)很强健虽(⏲)说李小龙立剪(⏹)要前往他的出生地(🛏)美国但(dàn )他对(duì )陈(📛)说以后(🌜)回香港再安排(⛓)好(🐃)了和他(tā )一(🎉)起(🏏)特训无论(🔦)谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙(lóng )传记作者(zhě )都一致认(rèn )为(🗑)李小龙在1965年几(🔵)年(nián )前大多并且(🏳)(qiě )力量练习(✊)他当(🐑)时通常还是(👟)去练(⬜)习咏春拳(🍇)等中国悠久的(de )传统功(🥠)夫杰西格洛弗(📥)回(📊)忆中说布鲁(🎥)(lǔ(📈) )斯(🏀)18岁(🈂)时可到达西雅图他的(👐)训练唯有撞击(🙊)柚木制作的模仿靶一些单(⤵)双杠(⛴)天天(🅰)练(liàn )习健美操和柔韧练习但(🎡)(dà(🍮)n )过了不久布鲁斯就有(🍜)一些力量(🕛)练习(xí )练(〽)习如拉负重行走滑(huá )轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(❗)天天练习前(🎃)臂格洛弗还回答说(🍴)布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀(📑)疑(yí 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