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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Jutta.Dorn/Gabriel.Duppel/
  • 导演:Henri/Pachard/
  • 年份:2016
  • 地区:韩国
  • 类型:古装/恐怖/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,印度语,国语
  • 更新:2024-12-15 05:39
  • 简介:1有什(🍕)么科学依据能证明李(⏳)小龙中(zhōng )国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡(🕊)佛这(😾)样的身材能打多1有什么科学依据能(néng )证明李小龙(💊)中国功夫的破坏(🚢)以其(♿)标志(zhì(🚾) )性动(➗)作(zuò )垫步(bù(💍) )侧踢把(bǎ )一个一(🕑)袭护甲的200磅壮汉踢飞(🤘)(fēi )了20米没(méi )入游泳(🛠)池中美(měi )国不权威杂志黑带曾(cé(🚷)ng )经的新闻(🎁)过这(🅾)件(jiàn )事(shì )至多明(😞)(míng )确一点杂志上(🕝)登的(🕒)数据就是22875米当时是在(🐕)(zài )一个游泳池(chí )旁边(👀)(biān )李(🎥)小龙退后仅几步一个(gè )垫步侧踢就把对方踢(👛)入水里以前我也不我相信不过以(yǐ )李小(🚝)龙的身手速度再加(🗑)体(tǐ )重猛踢估计能(néng )产(👬)生这些效(🚸)果再者当时被踢飞(❣)的人做的是平抛运(🏕)动(dòng )并不(bú )是在水平面上(💪)(shàng )结束这一动作并且增强了可能性李小龙(lóng )在体(🚢)(tǐ(✡) )能上(shàng )倒(dǎo )是(shì )有(🌪)过人之(🚋)处在(zài )毅力有爱国这方(🥤)面很(🏂)值得你去(😊)爱(⏱)我们去学习1以(🤫)其130余磅的体重(⏺)劈出了350磅(🚴)的沉拳2用二节棍(⛅)轰出(🐐)了(😳)1600磅(📑)的力(🆎)量(🤲)3以其招(zhā(🚌)o )牌手势垫(📝)步(bù )侧踢把一个一(yī(🦎) )名(mí(🚞)ng )身(🎥)穿护甲的200磅(🈷)壮汉踢飞了20米落(🈸)入游泳池(🍩)(chí )中4把345公斤的杠铃直臂水平前(qián )伸收(shōu )起在伸出右手绝对(duì )静止(🏨)控帛20秒5把563公(♏)斤的杠(gàng )铃平伸并(bìng )停留半(bàn )刻6一手持32公(gōng )斤哑铃(💣)水(🥀)平(🌂)前接(🗳)一(✍)个反(🕴)(fǎn )身后摆(💒)再侧举至肩部(bù )并要坚持数(shù )秒7随意地把手指再(zài )插入一罐(🔄)未开封的可口可乐8用侧踹把一(🏎)只(🍫)45十公斤的沙袋踢破(🥖)9把(👧)约135公斤的麻袋踢(📪)到总共一层房(fáng )子(zǐ )的高度李小(xiǎo )龙的(😓)个(gè )人健身绝(👆)对机(jī )密(mì )求(🖊)知若渴李小龙马(🍠)上(♒)收藏点了(le )全部(bù )也(📪)(yě )能找到的健康(🔣)和健美运(yùn )动杂志以及乔韦德(🤦)的美国先生(shēng )和健美者(🥫)与(yǔ )力量他把(🤧)这些杂志(🙀)(zhì )能变(📹)现(👊)部分(🎩)衣(📐)服裁剪下了并整理一番(fān )需要保存好在(🐞)洛杉矶时他如果一有空(kōng )就逛各书(💭)店寻找风(fēng )健美杂(📊)志他(🥇)所积攒(😶)到的有(😸)从本世纪初到(dào )60年代的各(gè )种各样的力量天天练(🍜)习杂志的(♌)书籍(jí )他对这方面(🖕)知识的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大(✏)量(🗾)的或(huò )者哲学(🎵)武(🕎)术的书籍另有约400册或(🔌)者健身健美运(yù(🎿)n )动训练学营养学和举午等方面的书籍他(tā )细细(xì )的看努(📤)(nǔ(🧦) )力(🍈)专研把其中(zhōng )本身价(jià(😃) )值部分徒手画并在空(kōng )白处(😓)标(🧘)明训练计划经(jīng )钻研大量资(🍅)(zī )料和(hé )信(🙈)息李(lǐ )小龙(🧕)汇编了一套(🕐)适合自己并能最(🙇)大程(chéng )度地发(fā )展(🐌)起来力量又相(🌛)对于不会增长体重的训练计(🔺)划除了每(🆔)个星期天(tiā(🥧)n )3次的(🧢)训练(㊗)内容恢复(🚦)手(🔡)段(duàn )和(🥊)营养等尤其(qí )是把(🍋)(bǎ )素质练习和武功天天练习有机(🔉)地加强(🐑)起来(😦)令(🐁)其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程(🌧)度可是相关证明那(nà(➰) )样做(zuò )的(⛵)效果(💖)是骇(hài )人的李小龙安排(🔂)(pái )好(🐛)了的力量训练比重(chóng )很(🎾)小仿若要把(bǎ )死去(😑)的时间阻一(😑)阻出去(qù )但(🌄)改变(🍘)过去对(duì )力量训练的看法很显(🗿)然他分出受(🔔)(shòu )益颇深并把(🎠)这计划修炼之(zhī )法给最常来(💜)馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔贾巴尔曾对肌(😅)肉与健美杂志(🎰)记者说布(🐷)鲁斯是在1970年(nián )夏让我进行(🌎)力(lì )量(liàng )练习的那是星期13次的计(🚺)划大多数(shù )内容是布(🚨)鲁斯经常会练习练(🐚)习的只(🌭)不过我当时只有做每项两(🍂)(liǎng )组各12次(😾)可是它确实(⬇)是(🛏)比较有效李(🙍)小龙(🏭)对力量练习根本就是到了(🎻)狂(🍶)暴地(🐾)(dì(🗼) )步(💗)据(🌆)伊(😂)鲁山度回忆除(🌸)星(😃)期13次力(🧐)量练习外(wài )李小(☕)龙(lóng )还在武(🥓)功(🏴)练习中(🅿)渗入很多(duō )几乎一样(🦔)的(de )练习他说李(lǐ )小(🧙)龙(lóng )在武(wǔ )功练习练习常(❣)持着哑(😓)铃接受拳击练习(xí )你每次(🦃)练习练习(🕙)进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🙎)与金字(🐃)塔形递增6组(🥣)然后(hòu )再(zài )再(🌸)依次趋于(🔹)零重量通过(👐)6组拳击(🌪)我模仿李曾让我和他一起练过一次哇(wa )练习(xí )后(🐒)(hòu )三角肌和手臂是会如此(🎮)酸胀但不仅仅(🏊)这些李(lǐ )小(🎎)(xiǎo )龙(🦓)在(zà(🐐)i )那三(🏂)天的力量训练日(🧠)和未不负重(🖤)练(🌄)功其他(tā(🤶) )时间里是会用哑铃发泄没(méi )有了能量他是那副哑铃琳达(dá )道他从来不(😉)趁着当(dā(🌤)ng )电视(🐩)里有(🎖)拳击赛时他(tā )你经(🈵)(jīng )常是边吃边持铃我模仿即使是在看点(💱)书时也是一只手(😝)手里书而另一只手做着哑铃练习实在(🖊)(zài )觉得(👓)不(🐗)可思议(yì(🚏) )天(🙏)生神力的(🛶)前臂李(🚷)小(🆚)龙而且特别注重前(🚕)臂(bì(🙏) )训练以可以提(🍺)(tí )高(gā(🐃)o )他的握力和击拳力(🛫)量(liàng )他的妻子琳(lí(🌄)n )达说他对前臂练习练习甚至入(rù )迷的地步如(🍍)果(👹)能有人(rén )常规(⏪)完全没有一种新(🕎)的前(qiá(💑)n )臂(🗿)再(📊)练习方法他一定要想(xiǎng )个办(🚑)法(fǎ )得到它他甚(shèn )至于让他的(de )一(🙉)位在旧(🏨)(jiù )金山的老朋友李鸿(hóng )新(xīn )给(gěi )他(🎳)能制造(🈶)几(🛡)种(🐠)握力(lì(♒) )去(🎽)练(🕣)习器李鸿新说小(👣)龙经常把(📓)设计(🌪)草图给我然(🛐)后(hòu )再(zài )让(rà(❤)ng )我遵循要求(⏲)和规(🐊)格(🤡)去能完成不过我也不傻他(🕎)笑(🚯)了笑(♈)后紧接着说我明白小龙电脑设计(jì )的那(🏾)(nà(👾) )些器械对(🌎)练(liàn )习练习肌肉是很有(yǒu )效(xiào )的所(🏘)以才我并不一(🍞)定给寄(jì )一(🌄)个(💮)的同时也留一个在家自己练(🥨)鲍勃沃(wò )尔(🕟)是李小龙的(de )另一(😚)位朋友(🏅)他(🍌)还在李小龙出演(🕚)的猛龙过(😂)江(jiāng )龙(lóng )争虎(🏮)斗死亡(⛔)游戏等(🖥)(děng )3部影片(🐺)中扮演的角色过(🤒)角色他说李小龙(🏣)力气惊人的前臂(🔝)在(zài )他的功(😙)(gō(🌾)ng )夫(fū )中抢走很主(zhǔ )体(🕍)形(xíng )象(xiàng )的位置他说布(bù )鲁斯的(🙄)前臂和身体的比例是我仅见(jiàn )的人中(📍)最大的他(tā )不(😘)(bú )仅仅前臂十(shí )分(🍀)普遍富裕但还占据(jù )一双(👑)(shuāng )铁拳(➕)(quán )和(hé )十只钢指那绝对是实(🕳)在太(🚪)可怕地了奥林(🍥)匹亚健美(🌎)先生多里安耶(yē(🧚) )茨这样的评价李小龙(🤫)他混身肌肉是极为非(📝)常结实刺出(chū )的力量是极为的可(kě )怕地(dì )他(😉)是(🅾)一个令人(🔑)不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的(de )头盔击了(le )个坑而那个头(🤓)盔当(🤑)然了已(🗑)经(🦊)承受(🌂)住了好几(😾)次砸击1965年李小龙在(zài )哥(gē )伦比亚广播公司的最新出(chū(💎) )电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男(❤)主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影(🕍)视明(🏮)星(xīng )范威廉(liá(🛏)n )姆斯成了好朋(péng )友(🚆)两人都(dōu )占据(🚨)(jù )粗长(🚹)的前臂(🥤)但全面的胜利(⬅)的完全(😕)不同李小龙(🔽)是通过练功有(🐑)目的的(de )训练获得而后者则通过多年骑(qí(🌇) )野牛的竞(㊗)技表(🚶)演(📅)和越野摩(mó )托而勤练这位身(🏛)(shē(💺)n )高(❇)186米6英(yīng )尺(👆)1英寸体重9550公(🎥)斤(🎩)210磅的大(💂)汉是(🌼)当时惟一(📤)能(🚽)和(🎭)李小(xiǎo )龙掰(⬅)手腕正(zhèng )面交锋的(☝)人现在(⬜)(zài )想(🎩)起了这些个(👥)事(shì )来他还不好意地说他李实在难以相信(🚄)我们与不是一个(gè(🚾) )级(🥀)别的较量我远远(🥕)超(🏟)过他40磅可(🔛)是(shì )他的前臂是(💈)(shì )我所见等同于体重的人(rén )中最粗壮的李小(💌)龙在掰(👘)手(👇)腕(🦖)比赛中我总(zǒng )是取(🍋)得胜利据赫伯杰克(🏆)森一(🧤)段(duàn )回忆(🥍)说李(💾)曾玩笑说准备好当此(🚐)项目世界冠军李另一(yī )位(🌃)好朋友(🎃)木村(👙)武之(zhī )说你要是(✌)抓着李(⤵)的前臂(🍖)觉得(🧙)(dé )竟(🍍)(jìng )像(xiàng )扣住了一根坚(🛸)硬的棒球棒李小(🦃)龙(🥑)每(měi )隔一天(💇)只要(yào )能(néng )坚持天(🅿)天练(🐛)习前臂(bì(🧞) )他怀(🛥)疑前臂的(👷)密度很(🌨)大因此要(🖋)每隔一天给了它们一(🆑)定(dìng )量的刺激才能够健壮范威(wēi )廉姆斯(🚂)一些回(🐟)忆说布鲁斯那(🏷)(nà )时我总是开车不(bú )带齐琳达和布兰顿李国豪(háo )到我家度周末(📇)即使来(🙇)我这里他也叮咛去练习(😊)时(👌)总衣袋跟着再(zài )练习专用小(🎗)玩(🔗)意他(tā )绝不沾(zhān )烟(yān )酒是名完全(quán )洁身自好(🚭)很还好的人当我在他死(🌵)前约一(🐊)个月看见他们时他看上去还(hái )真棒(🔴)极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他(tā(🎉) )说布(💅)(bù )鲁斯(🍇)很谦让我如(💯)果我们在一(♓)起(qǐ )气(👾)氛是(shì )会亢奋下来他还你经(😇)常你(nǐ(🕶) )别当真有一次他将一张粘贴物(wù )粘(😽)在我(🔎)车子后(hòu )窗(chuāng )上面写着(📡)青蜂(fēng )侠保(bǎo )护(hù )此车当电视(shì )连(🔣)续剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声(🛶)大震(🏕)他训练十分勤奋刻苦并如何(⛅)修改了(💄)计划(👿)的部分内容增加了器(qì )械(🕴)重量(🌼)增(⬇)加了次数并(😦)在每(✔)项(🍉)练习中相对应提高两组练(🔝)习无(🎖)法(🥄)置信(🏀)的力(lì )量(lià(🔏)ng )李小(🎟)龙的力量素(🖇)质(👌)是(⭐)不俗(🤕)的据(♑)被称(chē(🏻)ng )美国(🎥)跆拳道之(zhī )父的(🖕)李俊久所述(🐨)他(tā )曾和李小(xiǎo )龙(💺)交(jiāo )过手深深(🔜)被李小龙的武(wǔ(⏸) )功速度力量所称(chēng )霸(bà )他说李小龙(lóng )还真(zhēn )天才(🚶)人物我从来(🧠)都没(🛏)有见到(🌂)过会如此健壮的人他(🎒)这个可(kě )以单手用一只食指来做(🍩)(zuò )深蹲而(🌴)我用四个(🐘)指头撑(🐋)都很沉重曾是李(🤐)小龙徒(tú(❗) )弟的223米高(gāo )的大个子(😣)篮(📎)(lán )球运动(💧)员卡里姆(⚽)阿(🚭)布杜尔贾巴(😻)尔(ě(⛔)r )一段回忆(yì )说李相当灵活精(🔘)明强(qiáng )干他老(🗒)是速(🍮)度不光(💍)快动作像猫(māo )一样耐(🌵)力(lì )李还(☕)独特创(🔌)新了(👛)一种他一般称升旗的下腹(🚂)肌(🎮)练习方(📻)法70年代传统日式自(⛩)由搏(🐉)击(jī )的(🚫)倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回忆说通过李的身体和体重而(ér )言(🥙)他具(jù )备(bèi )了令人不敢相信的力量他是可以(💟)把343公斤重的(🚱)杠(gàng )铃直臂水平前伸收(shōu )起(qǐ )再伸出静止(📈)在锁住(🎩)控20秒钟这对一名体重62公斤的人(🐗)而言是太不可(😥)思(sī )议的除非(🤶)一(🥓)(yī )个903公斤重(😛)(chóng )的人都未(wèi )必(🙇)会做能(💛)够得到而伊(🐍)鲁(❌)(lǔ )山(😸)度说(👸)的比(bǐ )这更玄(♍)他说曾(🤰)(céng )目(mù(🏤) )睹李(🆔)把(bǎ )563公斤的杠(gàng )铃水平前举并仅仅片刻李小龙(🤡)在美(👇)(mě(🧞)i )国的(de )第一个(🔥)(gè(📞) )徒弟(dì(👔) )杰西(xī )格洛(🍫)弗也回忆说师傅(🌠)偶尔会做这样一种练习一(🎎)手持323公斤哑(🚩)铃水平前举(♓)接一个欺身后摆(bǎ(🔊)i )接(👢)着(✝)呈侧举至肩部水平并一定要(🔍)(yà(🍔)o )坚持数秒这重(🏻)量对一(yī )般(🐪)人(🍪)提摆尚有困难不要说做动作了况且李小龙有很多(duō )小绝活如可以(🐺)不随意地把手指插进一罐(📙)未(🌖)开封(fēng )的可口(kǒu )可乐(🌄)或是一(yī )个(🌤)侧(cè(🤼) )踹使一(yī )只45十公斤(🙂)的沙袋(dài )裂(liè )开(kāi )美(měi )国比(🚠)(bǐ )较著名(㊗)柔术大师威利(🐘)杰伊(🕉)WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那(nà )时李(lǐ )刚刚把家(jiā )从卡佛(fó )城搬(🛀)到洛杉矶贝尔空(🍯)港在李小龙新家的院内横挂(📲)有两只(zhī )太(tài )严重的沙袋(🤷)最少(📇)1353公斤重我甚(shèn )至(👤)都(🆚)移住不动它但(dàn )李对(duì )我说嗨威利看着(zhe )远处随即他就飞起一脚把它踢(🚙)悠得(🎸)老高完全碰到天花板接着又(🧚)(yò(🕸)u )狠狠(👥)弹回来了李(lǐ )小龙(lóng )的力(🥊)量真(😣)够慑人心(📿)魄无法置信李小龙的(🛋)绝招也(yě(🥚) )有他的(de )寸拳(🥊)他的(🕕)寸劲可将一(🕦)名体重45公斤以内的人轰出非常一段(😘)距离泛美(mě(🦏)i )柔(róu )道冠军(jun1 )海沃德小本(🛰)曾切(qiē )磋(cuō )一番(🐰)过这样的(✡)拳的滋味每当一提起这件事他就(jiù )不以为然伤感(🏮)的歌地(😳)说怎摸也(yě )想不(💊)到李的(🎭)拳(quán )头竟这(zhè )般很厉害当时他从后面(mià(😬)n )紧紧(🌎)抱住李(🥉)以为李(🤛)无(📳)法动弹不了没有(🐉)想到李只身体颤(chà(🔋)n )抖了(le )一下(xià )身(🚬)体回(huí )过头(👐)来是一(😲)拳小本(📣)只都觉得自己(jǐ )飞(🕗)行(háng )一段后(hòu )撞(zhuàng )到墙上再被摔(🐾)倒在地上就这(zhè )一拳使小本仰躺很久才可以恢复(🗾)和李小(📊)龙同时期的(🤡)武林(🕍)高手(👊)一谈到(dào )李都有一种(🙃)恐惧感特别(🤛)是李小(🎪)龙的(🌭)速度他们同(🚬)盟(méng )协议(🚴)的感觉是发现到李(🐞)小(xiǎo )龙无比地快并也能当初查觉对手意图(tú )即(⭕)使是和对手同(🤖)时进攻(🐅)都是(🥪)李先击中他(tā )对(duì )方李小(📮)龙的另一名徒(👼)弟格伦是这样评价(jià(⏩) )他师傅的布鲁斯的全盛期得(dé(🥈) )象麦克尔乔丹(dān )和默罕默德阿里一样称雄(🖱)(xióng )称(🅱)霸于自(🤟)己(jǐ )的领(🎧)域又不是别人不(🏡)行的话完(wán )全是(🦊)他(👓)真(🛣)的太出色(🈳)了铁(tiě )人李小龙的第一步计(🥚)划即便李小龙更具(jù )超乎常人的(🛋)素质天赋(fù(💝) )但(🔃)他仍然很(🌕)崇拜具高相(🚿)象不俗素质的(🧗)选手他曾一段文字特训不仅(jǐn )仅能想提高体能(né(😜)ng )但能(📏)注意培养(yǎng )精神和(hé(😁) )感情它(🎮)必(bì )须智力和天(tiā(🐫)n )赋(🤑)的高度(dù )加强才能达到完美境界(jiè )摘自李小(📈)(xiǎo )龙(🤴)遗著截(🌐)拳道(dào )之(zhī )道从生理学的角度讲强大(🎸)的力量(liàng )来源(🐰)于肌纤(🧝)(xiān )维(🌘)的增粗和(🥪)神经系统的一定高度完(👖)善李小龙的妻子琳达(dá )说布鲁斯死后有抽(✒)取健美明星图(tú )片和资料的嗜(shì )好(🧘)(hǎ(💷)o )3个坦克师拉(lā )里斯科特大卫德雷珀和当(dāng )时还不太为人所知的(de )年(💺)轻小伙子阿诺德施瓦(💈)(wǎ )辛格在(🥡)收集过程中(👴)李小龙把(🦄)那些世界(⬛)(jiè )著名选手更适(☔)合自己的训(xùn )练内容和计划(🎇)布料裁剪下了(le )并剪切(🙋)粘贴(tiē(🥘) )到拿来的(de )笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段(➡)回忆说(🈁)布鲁斯你每次回(🌷)中国城的武馆时都带到(😜)一大堆(duī )从外面买(📜)来的健美杂志接(⛏)着之中飞出精选都结束了完了对(🎫)我说丹这三个伙计都说(shuō )这是发展(zhǎn )肌肉线条(👬)清晰(🎅)度的适宜(yí(🧝) )方(📟)法那绝对是是(🐃)太棒(bàng )了然(🏁)(rán )后再他变会亲自来(🗣)去想(🀄)体验这应该是李(lǐ(👕) )小(🚨)龙在1969年(nián )时的状态但他是怎么对健美和(🛳)力量训练感(❄)兴趣的东(🔖)西呢一种推测很可(👋)能(🧜)是他和严镜海在(🚀)加州奥(ào )克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(😝)很(🏜)(hěn )多背景(💏)和(🏊)关(guān )系他曾和(🔽)当时(shí )很著名健美选手(📃)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🍹)杰克拉(lā )兰(🗜)以及(👪)日本最著名举重运(❤)(yùn )动员奥运会冠军汤米片岗一起特(tè )训了很长时(🆙)间不过(😂)积累(lè(🔃)i )了(🐋)极为丰富(🆒)的(😜)训练(📹)方法(fǎ )在李小龙和琳(🏟)达订婚后不久他们由(yóu )西雅图搬来奥克兰和严镜海一(yī(〰) )家住(🎆)在(zài )一起所以才李小龙(🐂)(lóng )有机会和(🌭)严镜海一起去练习但(📧)(dàn )李小(🔄)龙(🛂)传(💄)的c语言(🍂)设计者来自纽(😦)约的乔治(🎴)(zhì(📦) )泰恩说布(✝)鲁斯在(💩)(zà(😕)i )遇到(🤷)严镜海前几年在香港(📊)时(shí(😑) )就(jiù )有(yǒu )力(🎂)量去练习的(de )记录和裸露上(🌝)身(📸)肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大(dà )姐(jiě )李秋源有(yǒu )一次(〽)(cì )将她男朋(✳)友罗(🚞)伯特陈送回(huí )家陈(chén )是一名健美(⤵)运动员身体很强(🍢)健虽(📘)说李小(🏿)龙立剪要前往(😰)他的出生地(✅)美国但他对陈(🛄)说以后(🎞)回香港再安(ān )排(pái )好了和(😫)他(tā )一起特训无(🔞)论(🆗)谁是李小龙首位健美启(👡)蒙者全部李(🕦)小龙传记(jì )作者(🐺)都(dōu )一(yī )致认为李小龙在(🕖)(zài )1965年(niá(⛱)n )几(🚔)年前大多并(〽)且力量练习他当时通常(🧀)还是(🔦)去练(🛍)习咏(🎯)春(🥦)拳等中国悠久的(🥎)传统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆(yì )中说布(📺)鲁斯18岁时可到达西雅图(📔)他的训练唯有撞击柚木制作的(👮)模仿靶一(🍓)些单双杠天(tiān )天练(😫)习健美操和柔韧练习但(dàn )过(guò )了(🛒)不久布鲁斯就(🙁)有一(🚓)些力量练(🚞)习练习如(🕹)拉负重行走滑(🐧)轮(🃏)和用短棒绳系(👠)3040千(🚦)克(kè )哑(🈴)铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(hái )回答说(🌐)布(bù )鲁(🐽)斯而且注(zhù )重(chóng )实(shí )际关节无氧(yǎng )训(🐏)练只不过怀疑要前(🔟)蹬(👉)首先要使关节强(qiáng )壮并(⏹)传达击打(dǎ )时所(🧖)迸(bèng )发(fā )而出的极为强大(🕤)力量转折(🥒)点(🎌)(diǎn )这个看似简单但他有效(⏫)的力量天天练习加强(qiáng )武术功夫的训练也让李小(xiǎ(🆒)o )龙在60年代初(chū )就已小有(yǒu )名声但一直(🌽)到了(🚶)1964年他(tā )才绝无可能对力(🛸)量和别(🔶)的素质(😪)的理解更加深入因为(⚽)他一直是(shì(💳) )在旧金山他的武(🙈)馆亲传武艺在1964年下(🖌)半年他迫(❎)不得已地卷(juàn )入其(qí )中一场对他身(🍏)心具备(🔒)强大惊撼力(🥊)的大比(🔫)武虚空之中那是当李小(🌘)龙正(✊)准备(🌎)向他的学(xué )生传(🦀)艺时门突然之间被(bèi )一伙人一脚踢开冲进来的是(shì(🛑) )几个中国武术高手他们是当地中国社(👏)团(tuán )的代表据琳达说当时(🧡)她正好在内并怀有(yǒ(🚇)u )他们的后(hòu )代(👌)李国(guó )豪8个月的身孕(😱)这(🥔)个(🆚)代(🎞)表(biǎo )走过去李小龙面前(🗓)给了(🆚)他一个之后能牒要么开始向非东(dōng )方人(rén )传(🐾)(chuán )武要嘛和我们比武会我来(lái )教任何(hé )想(xiǎng )学(xué )的人李(😷)小龙解释(shì(🆘) )说我(🎂)毫(háo )不在(😻)(zài )意他们的肤(fū )色(🎊)只要怀有真诚(🥂)我就教(🈵)当时布鲁斯(sī )的学(🐷)生除(chú )开了联(🎗)合(🗼)国以(yǐ )外(wài )国家的人除了了世界上(❌)不(bú )同种族(zú )和(hé )信仰的人可是(shì )1964年在旧(🌋)金山(🎦)的(de )中国城把(bǎ )中国武术的秘密修(xiū )炼之法给西方人在当(🔫)(dāng )地华人(ré(💹)n 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