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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:JooYeong-ho/OhYeon-jae/KimSoo-ji/
  • 导演:石冈正人/
  • 年份:2024
  • 地区:欧美
  • 类型:古装/科幻/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,国语,英语
  • 更新:2024-12-17 16:31
  • 简介:1有什么科学依据能(🍲)证明李小龙中国(guó )功夫的(➖)(de )破坏2欧美(měi )第一超模(🤙)乔(🧔)丹卡(🕸)佛这样的(⏬)(de )身材能打(🐵)多1有(🍷)什么科学依据能证(zhèng )明(💧)李小龙中国(😧)功夫的破坏以其标志性动(🙁)作垫(diàn )步(🔌)侧踢把一(🏉)个一袭护甲的200磅壮(🏕)汉踢飞了20米(mǐ )没(méi )入游泳池中美(🚢)国不权威杂志黑(📟)带曾经的新(⛓)闻过这(😄)件事至多明(💇)确一点杂志(zhì(⛽) )上登(dēng )的数据就是22875米当时(📪)是在一个游(yóu )泳池旁(pá(🤦)ng )边(biān )李小龙退后仅几(🚿)步(🍻)一(♏)(yī )个(📹)(gè(➗) )垫步侧踢就(🤝)把(🤔)对方踢入(😘)水里(🏎)以前(🍴)我(⤴)也(yě )不(👴)我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效(xiào )果再(👐)者当时被踢飞的人做的是平(píng )抛运动并不(🔃)是在水平面上结束(shù(🚖) )这一动作(zuò )并且增强了可能(🥔)性(🌿)李(lǐ )小龙在(zài )体能(🤕)上倒是(🐋)有过人之处在毅(🖍)力有(🙈)爱国这方面很(📌)值得(🈹)你(👉)去爱我们(men )去学习1以其(📩)130余磅(páng )的体重劈(🔕)出了350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰出(chū )了1600磅(páng )的力量(liàng )3以其招牌手势(🚄)垫步侧踢把一(yī )个一(😻)名身穿(chuān )护甲的200磅(🕟)壮汉(hàn )踢飞了20米落(🌶)入游(🌄)泳(🚅)池中4把345公斤的杠铃直臂(🎓)(bì(🕣) )水平(👥)前伸(shē(👟)n )收起(qǐ )在伸出右手绝对静止控帛20秒5把(bǎ )563公(🤮)斤(🤹)的杠(🔎)铃平伸并停留半刻6一(yī )手持32公(😍)(gōng )斤(🐾)哑铃水平前接一个反身后(hòu )摆再(♊)侧举至肩部并要坚持(🌞)数秒(miǎo )7随意地(dì )把手(🧖)指(zhǐ )再(😎)插入(👨)一罐(🛂)未开(kāi )封的可口可乐8用侧(💳)踹把一只45十公(⤴)(gōng )斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一(✉)层房(fá(🌨)ng )子(zǐ )的(🤗)高(🛍)(gāo )度李小龙的个(gè )人健身绝(jué )对机密求知若(ruò )渴李小龙马上收藏(🐑)点了全(quán )部也能找到的健康和(hé )健美运动杂志以及乔韦德(🏼)的美国先生和健(🤤)美(měi )者与力量他把这(🈺)些杂志(🍃)能变现部分衣服裁剪下了并(📺)(bìng )整(zhěng )理(🛩)一番(⛹)需要保存好(hǎo )在洛杉矶(🎢)时他如果(🔥)一有空(🧑)就逛各(🖋)书店寻找风(🙇)健(😵)美杂志他所积攒到的有从本(🤘)世(shì )纪初到60年代(🅾)的各种各样的力(😶)量天(🥏)天(tiā(🚴)n )练习杂志(🛢)的书籍(jí )他对(🔯)这方面知识(shí )的(📚)渴望几乎(hū )到了(🏜)发疯的(de )程度从那时候一直到1973年病故李小龙(🚞)积聚了(le )大量的或者哲学(🍀)武术的书籍另有约400册或者(🌇)健身健美运(📘)动训(🤳)(xùn )练(liàn )学营养学和(🆖)举午(🏏)等方面的(🌬)(de )书(🧦)籍(🌠)他细(🔦)细的(🍸)看(kà(🛳)n )努力(🕣)专研把其中(🍛)本(🗾)身价值部分徒(tú )手画并在空白处标明(💛)训练计划经钻研大量资料和信(🛋)息李(lǐ )小(🐩)(xiǎo )龙(🐱)汇(♓)编了(le )一套适合自己(👰)并能最大(🔃)程(👥)度地(☕)发展起来力量又相对(🥡)于(🕧)不会增长体重的训练(liàn )计划(🥙)除了每个(🔖)星期(🤣)天3次(cì )的训练内(nèi )容恢复手段和营(🧢)养等(děng )尤其是把素质练(lià(🚢)n )习(🦄)和武(wǔ )功(gōng )天(tiān )天练习有机(jī )地(🔶)加(jiā(😝) )强起(♎)来(lá(🛡)i )令其本已很(hěn )高深的武功升华至几乎完美的艺术品程(chéng )度(dù )可是相关证明(🍧)那样做(🙇)(zuò(🆘) )的效果是骇人的(🎤)李(🌲)小龙(🚌)安排好(📸)了(🎩)的力量训(⚓)练比重(🙂)很(💐)小(🍂)仿若要把死去的时(➕)间阻一(🚚)阻出去(🈵)但(dàn )改(🏡)变过(🔇)去对力量训(xùn )练的看法很显然他分出(chū )受益(🏾)颇(🥦)深并把这计划修(🏟)(xiū )炼之(🍷)法给最常来馆训(💡)(xùn )练的学生之一卡(kǎ )里(lǐ )姆阿布(🀄)杜尔贾巴(bā )尔贾巴(🚧)尔曾对肌肉(💣)与健美(🛅)(měi )杂(⏪)志记者说布鲁斯是(📰)(shì )在1970年夏让我进行(🕘)力量练习的(🍔)(de )那是星期13次的计划大多数内容是(🏿)布鲁斯经常(🦋)会练习练习的只(zhī )不过我当(dāng )时只有做(zuò )每项两组各(gè )12次可(kě )是它确实(shí )是比较有(🔨)效李小(📙)龙对力量练习根本就是(shì )到(🕘)了狂暴(bào )地步(🔪)据伊鲁(❓)山度回忆除(🥖)星(🏏)期13次(🚙)力量练习外(wài )李(👑)小龙(😷)还(😵)在武功练习中渗入很多几乎(🚩)一样的(💣)练习他说李小龙在武功(🤮)练习练习常持着哑铃(🕔)接受拳击练(🚒)习(xí )你每次(📄)练习练(🚝)习进行12组(zǔ )每组100次双手各持(📴)1234567和(😛)10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形递增6组然后(😭)再再依次趋于零重量通过6组拳击(🚐)我模仿(💾)李曾让(🌒)我(🕹)(wǒ )和他一起练过一次哇(wa )练习(🐯)(xí )后三角肌(jī )和手臂是会(🎷)如此酸胀但(📝)不仅仅这些(🚆)李小(xiǎo )龙在那三天的力(lì )量训练日(🐷)和未不负(😺)重练(lià(🔻)n )功其他时(🥥)间里是会用哑铃发泄(⤴)没(méi )有了能量他是那(🛎)副哑(🕠)铃琳(🧕)达道他从来不(🐻)趁着当(🏴)电视里(🎖)有拳击(😎)赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点(🧕)书(💥)(shū )时也是一(yī )只(zhī(🤵) )手手里书(shū(🦆) )而另(lìng )一只手做(zuò )着哑(📶)铃练习实在觉得不可(🤙)(kě )思议天生神(🏯)(shén )力的前臂(bì )李小龙(🏣)而且(qiě )特别注重(🍎)前臂(🦌)训练(🏜)以可以(yǐ )提高他的握(🛒)力和击(jī )拳力量他的妻子琳达说他(🤴)对前臂练习练习(🚾)(xí )甚至入迷的地步如果能有(🧐)人常规完全没有一种新的前臂再(🤹)练习方法他一定要想(🏺)个办法(fǎ )得到它(🚣)他甚(㊙)至于让他(👋)(tā )的一位在旧金山的老(lǎo )朋友李鸿新给他能制(zhì )造几(📔)种(🕢)握(🦆)力去练(🐇)习器李鸿新说小龙经常把设计(🎴)草(cǎo )图给我(wǒ )然(🎿)后(🤽)再让我遵(zūn )循要求和规格去能完成(🏜)不过我也不傻他笑了笑(👿)后紧接着说我(wǒ )明白小龙电脑设计的那(nà )些(😅)器械(🎅)对练习练习肌肉是很有效(🆓)的所以才我并不(🔉)一定给(🦓)(gěi )寄(jì )一个的同时也留一个在(zài )家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友(🏰)他还在(🛁)李(➰)小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(🚣)3部影片中扮演的角(🚲)(jiǎo )色过角色(sè )他(🐯)说李(📄)小龙力气(qì )惊人的前臂在他的功夫(💿)中抢走很主体形象的位置他说布(bù )鲁斯(sī )的前臂和(🥗)身体的(🍐)比例(💰)是我仅见的(🔣)(de )人(🦄)中最(🐙)大(dà(🎗) )的他(📁)不仅仅前臂(🍃)(bì )十分(📷)(fèn )普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那绝对是实在太(tài )可怕地了(💻)奥(🌭)林匹亚健(🕤)美先生多里安耶茨这样的评(píng )价李小(xiǎo )龙他混(🏷)身肌肉(ròu )是极为非常结实(😊)刺出(chū )的力量是极为(🎓)的可(🚨)怕地他(tā )是一个(gè )令(🦁)人不可置(👇)信的(⏭)人李小龙的拳头(tóu )是令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的头(🎆)盔击了个坑(🎵)而那(🗻)个头盔当然(rá(📧)n )了(le )已经承受住了好几次砸(💧)击1965年李小龙在哥伦(🌠)比亚广播公司的最新出电(💇)视剧青蜂(fēng )侠中扮(bàn )演的角(👨)(jiǎo )色二号(👻)男主(👺)角加藤时(shí )与青(qīng )蜂(🏹)侠的扮(🔸)演者好莱坞影视(🍦)明星范威廉姆(⚓)斯成了好朋友两(💎)人都占据(🏴)粗长的前臂(bì )但(dàn )全(quán )面的胜(🔷)利的完全不同李(🏮)小(xiǎo )龙是通(🤶)过练(🐑)(lià(🍛)n )功有目的的(de )训练(😟)获(🎱)得而后者则通过多年骑野牛(🛰)的竞(🦌)技表演和越(yuè )野摩托而勤练(💃)这位身高186米(🥧)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是当(⬆)时惟一能和李小龙掰手腕正(🕹)面交锋(🐂)(fēng )的人现在(zài )想起了(⏭)这些个事(🏯)来他还不好意(🧥)地说他(🚩)李实在难以相信(🤯)(xìn )我(👼)们与不是一个级别的较(👹)量我(wǒ )远远超过他40磅可是他的(🏛)前臂是我(🤛)所见(♒)等同(🔹)于体重的人中最粗壮(🎼)(zhuàng )的李小龙在掰手腕(🕥)比赛中我(wǒ )总是取得胜利据赫(hè )伯杰克森一(🏉)段回(🎭)忆说李曾玩笑说准(✂)备好当此项目世(shì(🦊) )界冠军李另一位(wèi )好朋友木村(cūn )武之说你(nǐ )要是抓(🃏)着李的前臂觉(🤴)得竟像扣住了(🎴)一根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能坚(jiān )持(🤦)(chí )天天练(⏭)(liàn )习前臂(😼)他怀(🙇)疑前臂的密度很大因此要每(měi )隔一天给了它们一定量的刺激才能(💹)够(gòu )健(jiàn )壮(📆)范威廉姆斯一(⛎)些回忆说布鲁斯(✡)那时我(🧥)总(zǒng )是开(kāi )车(🕣)不带(dà(🈶)i )齐(🥪)琳达和布兰顿李国豪到我(💸)(wǒ(🌱) )家度周末即使来(🐽)我这里他也叮(🥑)咛去练习时总衣袋(🛅)跟着(🕛)再练习专(zhuān )用小玩意(⤵)他绝不沾烟酒是名完全洁身自(😏)好很还好的人当我(🤶)在他(tā )死前约一(🧚)(yī )个月看见他(🌇)(tā )们时(💀)他(👜)看(🐁)(kàn )上去还真棒极(📎)了身体上(🆗)看上去像(📎)岩石(shí(🙏) )一样的坚(jiān )硬他说布鲁斯(✡)很谦让我如果我们在一(🔳)(yī(🖊) )起气(⛱)氛是会亢(📘)奋(🔛)下来他(🐇)还你(😽)经(👿)常你别当真有一次他将一(📫)张粘贴(tiē )物(wù )粘在我车子(🛤)后窗上面写着青(🗓)蜂侠保(🔐)护此车(chē )当(dāng )电视连续剧青蜂侠播(🏃)出后李小(xiǎo )龙名声(🍘)大(dà )震他训练十分勤奋(📠)刻苦并如何修改了计划的部分内容增加(🎽)了(🆗)器械重量增(😲)加了(le )次数并在(👒)每(🧑)项(xiàng )练习中(🆙)相对应提高(🐋)两组练(lià(👝)n )习无法(🥉)置信的力量李小龙的力(lì )量素质是不俗(🌐)的(🕛)据被称(🚲)美国跆拳道之父的(🍬)李俊久所述(♿)他曾和(📎)李小龙交过手深深被李(🧟)小龙的武功速度力量所称霸他(tā )说(🌟)李小龙还真(♎)(zhēn )天才人(🙍)物我(🗻)从来(lái )都没有见(jiàn )到(dào )过会(huì )如(rú )此(🕎)健壮的人(ré(🌖)n )他(tā(🐦) )这个(🚝)(gè )可以单手用(🌬)一只食(shí )指(zhǐ )来做(zuò )深蹲而(💈)我(wǒ )用四个(🦊)指头撑都很(🧒)沉(📳)重曾是李(🛅)小龙徒弟的(😞)223米(mǐ )高的大个子篮球运动员卡里(😍)姆阿布(bù )杜尔(ěr )贾巴尔一段回(🆒)忆(yì(🥄) )说(🗽)李相(😠)当灵活精(✉)明(🚖)强干他老是速度不光快动(🎃)作像猫一(yī )样(yà(🍣)ng )耐(👘)力李还(🕠)独(🈚)特创新了一种他一(🐛)般(bān )称升旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年代传统(🏀)日式自由搏击的倡(💣)(chàng )导者(zhě )乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾(🧤)拜(🥦)(bài )过李(lǐ )小龙为师(🌂)乔回忆(yì )说(🎓)通过李的身(🈷)体(📁)和体(🍿)重而言他具备(🌹)了(👾)令(🥐)人不敢相(xiàng )信的(de )力量他是可以把343公斤重(🤧)的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收起再伸(🧕)出(🥅)静止在锁住(zhù )控20秒钟这对一名(😖)体重62公斤的(de )人而言(😓)是太不可思议的除非一个(😨)903公斤重(👻)的人(🌾)(rén )都未必会(huì )做能够(🗾)得到而伊鲁(lǔ )山度说的(📺)比这(🎞)更玄他说曾目(mù )睹李把563公斤的杠铃水平(pí(🏭)ng )前举并仅(🧡)仅片刻(kè )李小龙在美国的第一个徒弟杰西(💊)格洛弗也回忆说师傅偶尔会(🔙)做这(🉑)样一种(zhǒng )练(🤘)习一手持(🕉)323公斤哑铃(🗼)水平前举(🔶)接一个欺身后摆(🌩)(bǎi )接着(🎚)(zhe )呈侧(cè(👉) )举至(👕)肩(jiā(🚭)n )部水(💷)平并一(yī )定(🐦)要坚持数秒(miǎ(🚪)o )这重(🤰)量对(🐑)一般人提摆尚有困难不(bú )要说做(🍆)(zuò )动作(zuò )了况且李(lǐ )小龙有很(hěn )多小(✔)绝活如可以不随(😃)意地把手指插进一罐未(📻)开(kāi )封的可口可乐(lè(🖲) )或是(shì )一个(gè )侧踹使一只(🐛)45十公斤的沙(🚅)袋(🏺)裂开美国(guó(✒) )比较著(😞)名柔(💖)术大师威利杰伊WellyJay回(♑)(huí )忆说(🔂)(shuō(✳) )他最(👐)后一次(cì )看见(🍡)了李小(✍)龙是李(lǐ(⬇) )小龙搬去好莱坞(🚇)时那时李刚刚把家(jiā )从卡佛城搬到洛杉矶贝(🐴)尔空港(🐼)在李小龙(lóng )新家(👝)的院内横挂有两只太(tà(⤴)i )严重(🍏)(chóng )的(🎭)沙袋最少1353公(📱)斤重我甚(🤒)至都(🏿)移住不动它(tā )但李对我说嗨威利看着远(yuǎn )处随(🌪)即他就飞起一(👚)脚把(🤴)它踢(🍿)悠得老高完(👱)全碰到天花板接(🍈)着又狠狠弹回来了(🔤)李小龙(ló(🐝)ng )的力(♿)量真够慑人(ré(👢)n )心魄无(wú )法置信李小龙的(🥕)绝(🚀)招(zhāo )也(🌳)有他(tā )的寸拳(quán )他的寸劲(jìn )可将一名体(tǐ )重45公斤以内的(🍗)人轰出非常一段距(jù )离泛美(měi )柔道(🈷)冠军海沃德(🏖)小本曾(⛅)切磋一番(🈁)过这样的拳的滋味每当一提起这件事他(📇)就不以为(🦔)然伤感的歌地说怎(zěn )摸也想不到李的拳头竟这般(bān )很厉害当时他从后(😆)(hòu )面(👋)紧紧抱住李以为李无法动弹(🕕)不(♟)了没有想到李只身体颤抖了一下身(👨)体(🌴)回过头来是一拳小本只(🚢)都觉得自(zì )己飞行一段后撞(⬜)到墙上再被摔倒在地(🕛)(dì )上(shàng )就这一拳使小本仰躺很久(❓)才可以恢复(🔒)和李小龙同时期的武林(👫)高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李(lǐ )小龙的速(sù )度他们同(tóng )盟协议(🍐)的感觉是发现(👈)到李小龙无(🚊)比(😉)地快并也能当初查觉(🎣)对手(😨)意图(🔙)即使(🌠)是和对手(👪)(shǒ(👬)u )同(🛤)时(shí )进攻都是李先(🚷)击中他对方李小龙的(🌯)另一(🎛)名(🚑)徒(tú )弟(⚽)格伦是这(🙏)样评(🚕)价他师傅的布(bù(🌱) )鲁斯的(de )全盛期得象麦克尔乔丹和(🚜)默罕默德(🍮)(dé )阿里一(yī )样称雄称(👫)霸于自己的领域又不是别(bié(🔵) )人不行的(🔻)话完全是他真(🥑)的太(tài )出(🗳)色了(🤐)铁人李小龙的第一步计(jì )划(🌰)即便李小龙更具超乎常人的素质(🎳)(zhì )天赋(fù )但(🍶)他(🍒)仍然很崇拜(bài )具高相象不(😰)俗素质的选手(shǒ(🙂)u )他曾一段文字(🥍)特训不仅仅能想(🎿)提高(🤬)体能但能注(🍉)意(yì )培养精神(🏪)和感情(qíng )它必须智力和天赋(☕)的高度(dù(🌤) )加(jiā(🕕) )强才能达到完(wá(🔣)n )美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著(🗜)截拳道之(zhī )道从生理(🌑)学的角度(dù )讲强大的力量来源(♟)于肌纤维(wéi )的增粗和神经系统的一定高(🚛)度(dù )完(🈺)善李(♈)(lǐ )小龙(📱)的妻子琳达(🥩)说布鲁斯死(✏)后有抽取健(jiàn )美明星(xī(💻)ng )图片(㊙)和资料(🀄)的嗜(🐋)好(👍)3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和(🌖)(hé )当时还不太为人所知的年轻小伙子阿(ā )诺(🦌)德施瓦辛格在(📑)收集过(guò )程中(🦊)(zhōng )李小(🦓)龙把那(👌)些世(🎉)界著名选手更适(🙌)合自己的训(🚕)练内容(📔)和计划布料裁剪下了并剪(🍓)(jiǎn )切(qiē )粘贴到拿(ná(⛏) )来的(de )笔(🐟)记本上伊鲁山(🔉)度一段回忆(yì(🥌) )说布(bù(🕦) )鲁(👐)斯你每次回中国城(chéng )的武馆时都带到一大堆从(🍵)外面买来(lá(🔉)i )的(🍙)健美杂志(zhì )接(jiē(🎹) )着之中(🙁)飞出精(🤧)(jīng )选(xuǎn )都结束了(⬅)完了对我说丹(dān )这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰(🎒)度的(📶)适宜方法那(nà )绝对是是太棒了然(🚓)后再(⛑)他变会亲(💿)自来(lái )去想体验这(🗒)应(♿)该是李(🍾)小(⚪)龙在1969年(nián )时的状(🌘)态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣(🎫)的东西呢一种推测很可能是他和(hé )严镜海在(zài )加(jiā(🙆) )州奥(ào )克兰认识后受严(📞)的(🕞)影响(xiǎng )肝(🔈)胆火(🎣)旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选(xuǎn )手(🌺)史蒂夫里(lǐ )夫(🌊)斯(⌛)克(🈚)兰茜罗斯杰(🗃)克拉兰以及日本最著名(🍔)举重运(yùn )动员(👰)奥运(🙃)会冠军汤米片岗一起特训了很(🛃)长(zhǎng )时间不过(guò )积累(lèi )了极为丰富的训(🚪)练方法在(👇)李(lǐ(⬛) )小龙和(🍣)琳达(🕕)订婚(hū(🥛)n )后(🌓)不久他们由西(〰)雅图(⚡)搬来奥克(kè )兰和严(yán )镜海(hǎi )一家住在一(🌴)起所以才(cái )李小(xiǎo )龙有机会和(👂)(hé )严(yán )镜海一起(🌞)去练(🌭)习但李小龙(👪)传的c语言设计者来自纽(niǔ )约的乔治(zhì )泰恩说(🤙)布(🏤)鲁斯在(zài )遇到严镜海前几年在香(xiāng )港时就有(yǒu )力量去练(🔙)习的记录和裸露上(shàng )身(🗻)肌肉的(💊)照片据(jù )泰(👻)恩的资料李小龙的大姐李秋(⛪)(qiū )源有(🆘)(yǒu )一(yī )次将她男朋友(yǒ(🍛)u )罗伯特陈(⭐)送回家陈(ché(🎀)n )是一名健美运动员身体很强健(🎦)虽说(⏭)李小龙立剪(🛐)(jiǎ(👳)n )要前(🛅)往他的出生地美国但他对陈说以后回香(xiāng )港再安(🍬)排(pái )好了和他一起特(tè )训无(wú )论(📩)谁是李(🍔)小龙(😮)首位健美启(qǐ(🚰) )蒙者(🥥)全(🧀)部李小龙传(🙂)(chuán )记作者(🙀)(zhě(💍) )都(🤵)(dōu )一致认(🕔)为李(✈)小龙在1965年几年前大多并且力量(liàng )练习他(🐄)当时(shí )通常(😷)还是去练习咏春(chūn )拳(quán )等中国悠久的传统功夫杰西格(🆎)洛弗回忆中说(❇)布鲁(🐧)斯18岁时可到达西(xī )雅(yǎ )图他的(👥)(de )训练唯(😀)有(🕵)撞(⏭)击柚(🚳)木(🌍)制作(📍)的模(mó )仿靶一些单双杠天天练(❓)(liàn )习健美操和柔(🤷)韧练习但过(guò )了不久布鲁斯(🕚)就有一(⛎)些力量(💆)练习(xí )练习如拉负重行(háng )走滑(huá )轮和用短(duǎn )棒(bàng )绳系(🆙)3040千克(👃)(kè )哑(🔏)铃(líng )参与卷(🚔)腕天天练习前臂格(🦅)洛弗(fú(💕) )还回(🎸)答(dá(🧚) )说布鲁(🥕)斯而且注重(chóng )实际关节无氧训练只不(🙅)过怀疑(🛺)要前蹬首(shǒu )先要使关节强(🎄)壮并传达(🗑)(dá )击打时所(💏)迸(bèng )发而出的极为强(qiáng )大力(lì )量转折点这(🛐)个看(kàn )似(🉐)(sì )简单但他(🌹)有效的力量天天练习加强武术功夫的(🌲)训练(liàn )也让李小龙在(zài )60年代初就已小(📙)有(😒)名声但一直(🏿)到(dào )了1964年他(tā )才绝(🆙)无可能对力量和(🚪)别的(🤲)素质的(de )理(🙅)解更加深入(🔫)(rù )因为他(⬜)一直是在旧金(jīn )山(🐥)(shān )他的武馆亲传武艺在1964年下半年(🌪)他(tā )迫(pò(🕘) )不得已地卷入其中一(yī )场对(😔)(duì )他(♉)身心具备强(⏭)大惊撼力的大比武虚(🕜)(xū )空之中那是(shì )当李小龙正准(🐹)备(🐖)(bèi )向他的(🏔)学生传艺时(👊)门突(✒)然之(zhī(🔅) )间被一伙人一脚踢开冲(chōng )进来(😷)的是几(😲)个中国武术高手他(🔓)(tā(🤚) )们是(🐓)当地(🍙)中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有(🚦)他(😶)们的后代李(lǐ(👝) )国豪8个月的(💯)身孕这(zhè )个代(🎖)表走过(🥐)去(qù )李(🏿)小(♋)龙面前给(🍊)了他(tā )一个之后能(néng )牒要么开始向非东(dōng )方人(⭕)传武要(yào )嘛和(🔣)我(🥈)们(🍰)比武(🐴)会我来(lái )教任何想学的人李小龙解(jiě(👁) )释说我(wǒ )毫不(🚯)在(zài )意(🤚)他(📋)们的肤色(🌳)只(zhī )要(🔖)怀有真诚我就(jiù )教当时(☕)布鲁(👕)斯的学生除开了(🛑)联(lián )合国以外国(💦)(guó(🤛) )家(🛅)的(de )人除(🐢)了了世界上(📇)不同种族和信仰(yǎng )的人(🗂)可是1964年在旧金山(🏼)的中(zhōng )国城把中国(guó )武术的秘(mì(🏴) )密修炼之法给西方人在当(dāng )地华人武(🕕)术社团被认为(㊗)是一种背(bè(🚱)i )叛行为(wéi )双(🤓)方的(de )态度很肯定(dìng )地会造成一场比武会在又开始(🚌)前那些个中(🛰)国武术高手曾说(🍭)过李最好是(🉐)关(🌊)掉这(🚔)所所馆否则(🍴)据那些个(⏫)了解(👢)和曾(🎟)与李小(💏)(xiǎo )龙训练训练过的人(rén )说李小龙是(shì )有(yǒu 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