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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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2018
/
美国
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悬疑
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科幻
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
琳达·费奥伦蒂诺
/
伊莱亚斯·科泰斯
/
导演:
Mischa
/
Kamp
/
年份:
2018
地区:
美国
类型:
悬疑
/
科幻
/
谍战
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
韩语,英语,日语
更新:
2024-12-17 19:09
简介:
1有什么科学依据能证明李(lǐ )小龙中(🎦)国(🎮)功夫(😖)的(de )破坏2欧美第(🌛)一超模乔丹(🗒)卡佛这样的(⛎)身材(cái )能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功(🥖)夫的破坏以其标志性动作(🍩)垫步侧踢把(👎)一个(🏏)(gè )一(yī(🐞) )袭护甲的(🚛)200磅(🍈)壮汉踢飞了20米(🏭)没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明(❗)确一(yī )点杂志上(🏟)登(dēng )的(🍪)数(shù(🐇) )据就是22875米当时是在(✂)一(yī )个游(yóu )泳池旁边李(📣)小龙退后仅几(🐏)步(🕞)一(🍒)(yī )个(❗)垫步侧踢(🚊)就把(🚁)对方踢入水里(🤪)以前我也不我相(💱)信不过以(yǐ )李(🥤)小龙的身手速度再加体重(chóng )猛踢估计能(né(🥥)ng )产生这(🤸)些效果再者当时被踢飞(fēi )的人做的(de )是(🌅)平抛(pā(🏞)o )运动并不(🍿)是在水平面上结束这一(🕤)动作并(bìng )且增强了可能性(🚃)李小龙在体能(📷)上倒是有过(guò )人之处在毅力有爱国这(zhè )方(🚝)面(miàn )很值得你去爱我(😱)(wǒ(♌) )们去学习1以其130余磅的体重劈(🎤)出了350磅(🏤)的(de )沉拳2用(⬜)二节棍轰出(🌻)了1600磅的力量(📖)3以其招(😸)牌(🏀)(pái )手势垫(diàn )步侧(❌)踢把一(🤮)个(🚻)一名(míng )身穿护甲(jiǎ(🐌) )的200磅壮汉踢(tī )飞了20米落入游泳池(🚈)中4把345公斤的(de )杠铃直臂水平(🗄)(píng )前(qián )伸收起在伸出(chū )右手绝对静(jìng )止控帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃(👕)平伸并(bìng )停(😡)留(🧖)半刻(😪)6一手持32公斤(🐵)哑铃水平前接一个(🚄)反身后摆(🧜)再侧(cè(🎎) )举至肩部并要坚持数秒(🚬)(miǎo )7随意地把(bǎ )手(⏰)指再插入一罐未开封的(🦒)可口可乐8用侧踹(💻)把一(yī )只45十(shí(🥩) )公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度李小龙(🚔)的个人健身绝对(🙃)机密求知(❓)若渴李小龙马上收藏点了全(🖊)部(😹)也能(🐍)找到(🤷)的健康和健美运动杂(❇)志以及乔韦德(🥐)的美国先(🏜)生和健美(🌠)者(zhě(🧀) )与(💐)(yǔ(🛋) )力量(lià(🐶)ng )他把(👈)这些杂志能(🥅)变现部分衣服(🈵)裁剪下(🦆)了(le )并整(zhěng )理一番需要保(bǎo )存好(🎾)(hǎo )在洛杉(🌰)矶(jī )时他(tā )如果一(🥁)有空就逛各书店寻找风(fēng )健美(😛)杂志(🙀)他所积攒到(dào )的有(🚲)从(có(😤)ng )本世纪初到60年(🍔)(nián )代的各种各样的(🍧)力量天天练习杂(🔯)志的书籍他对(🔣)这方(🥃)面知(💼)识的渴望(🍍)几(🏗)(jǐ(👹) )乎到(dào )了(le )发疯(🐶)的(🏅)程(😄)度从那(nà )时候一直到1973年(🔛)病故(gù )李小龙积(🕖)聚(👓)(jù(🆙) )了大(🛃)量的或者哲学(📐)武术(🗃)的书籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面(miàn )的书籍(🤵)他细细的看(🚔)努(🔲)力专(zhuān )研把其中本(🏇)身价(🍾)值部分徒(🚢)手画并在(📖)空(🥧)白(♈)处(chù )标明训练(🐼)计划经钻研(💨)大(💿)量资料(🧞)和信(🍎)息李小龙汇编了(🖨)一套适(😇)合自己并能(💓)最大程度地(dì )发展(🕒)起来力量又相对于(💏)不会增长体重的训练计(jì(🦖) )划除(🤦)了每个星期天3次的训练内容恢(huī )复手段和(🌮)(hé )营(🖍)(yí(✍)ng )养等尤(📝)其是把素(😃)质练(liàn )习和(hé )武功天天(😀)(tiān )练习有(yǒ(❌)u )机地(dì )加强起来令(lìng )其本已很(🕠)高深的(🔇)武功(🙊)升华至(zhì )几乎完美的(🌱)艺术品(pǐ(📋)n )程度可是(🏥)相(xiàng )关证明那样做的效果是骇人的李(lǐ(🐰) )小龙安排(⏮)好了的(de )力量训练比重很小仿若要把死(🕎)去的时间阻一阻出去但改变过(📔)去对(🦊)力量(liàng )训练的看(👚)(kàn )法很显然他分出受益颇(🍓)深并(🎒)把这计划修炼之(zhī )法给最(🚰)常来馆训(😬)练的(de )学生之一卡(🕜)里姆阿布杜尔贾(🌧)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说(🖐)布(bù )鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力量练习的那是星(🔫)期13次的(de )计划大(🔞)多数内容(Ⓜ)是布鲁斯经常会练习(📰)练习的只不(❄)过我(😣)当时只有做每项两(👻)组各12次可是它确(📄)实是比(🎖)较有效(📇)李(😺)小(🍔)(xiǎo )龙(lóng )对力(🍎)量练习根(🤧)(gēn )本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习(xí )外李小龙还(😂)在武功(gō(🍴)ng )练(🐤)(lià(🎍)n )习中渗入很多(🌃)几(jǐ )乎一样的(de )练习他说李小(xiǎo )龙(💹)(lóng )在武功(gōng )练习练(📍)习常(🎐)持(🙌)着哑铃接受(🆕)拳击(🆖)(jī(💪) )练习你每次练(🐕)习(🚎)练(lià(⏺)n )习进行12组每组100次双手各(💷)持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然(rán )后再再依次(cì )趋于零重量通过6组(😤)拳击我模(mó(Ⓜ) )仿李曾让我和他一起练(liàn )过一次哇练习后三角肌和手臂是(shì )会如此酸(suān )胀(☔)但不仅仅这些李小龙(🚟)在(🎰)那三(💭)天的力量(liàng )训(👯)练日和(hé )未不负重练功其他时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没有了能量他(🔘)是那副哑(yǎ )铃琳(🛵)达道(🈲)他(🏍)从(cóng )来不趁着当电视(shì )里有拳击赛时他你(😪)经常(🍉)是边吃(📕)边持(chí )铃我模仿(fǎng )即(🍐)使是在看点书时也是(shì )一只(zhī )手手里书(😤)而另一只手做着哑铃练(🍽)习实(🕹)在(zài )觉(jiào )得(🤾)不可(🏎)思议天生神力的前臂李(lǐ )小龙而且特别注重前臂训(📏)(xùn )练以可(🍈)以提高(🗄)他(tā )的握力(lì(🙍) )和(🤨)击拳力量他的妻子琳达(🚡)(dá(🍅) )说他对前(👲)臂(🎤)练习练习甚至入迷(🏊)的地步如果能(🆖)有人常规完全没有一种新(🚤)的前臂再练习方法他一(yī )定要(🦃)想个办法得到它他甚至于(yú )让他(🏃)(tā )的一(yī )位在(🍻)旧金山的老(🔍)朋友李(🛋)鸿(💑)新给他能制(zhì )造(🤕)几种握力(💟)去练习(😤)器(🍀)李鸿新说小龙经常(⏸)把设(shè )计草图给(🐪)我然后再(zài )让我遵(😫)循要求和(🚅)规格去能完(👿)成(chéng )不过(🍲)我也(yě )不(bú )傻(🌇)他(🙌)(tā(🥫) )笑了笑(xiào )后紧(🌔)接着(👼)说我明白小龙电脑设计的那(🆎)些(🥟)器械对练习(🏁)练习肌肉是很(hěn )有效的所以才我并(📚)不一定给(gěi )寄(🚽)一个的同时也留(🐆)一个在家自(🔻)己(🐓)练(lià(👷)n )鲍(bào )勃(🔶)沃尔(⛏)是(🌶)(shì )李小(🕕)龙的另一位朋友(🐶)他还在李小龙出演的(de )猛龙(💢)过江龙(👷)争虎斗死亡(🍉)游戏等3部影片(piàn )中扮演的角色过(🛠)角色他说李(lǐ )小龙力气惊人的(de )前臂在(⛩)他的(📋)功(📽)(gōng )夫中抢走很(hěn )主体形象的位置(🎁)(zhì(🖊) )他说布鲁斯的前臂和身体的(🎚)比例(🧦)是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂(❌)十分普遍富裕(😈)但(➿)还占据一(🚎)双铁拳和十(🧝)只钢指那绝(🎨)对是(shì )实在(zài )太可怕地了奥林匹亚健美先生多(duō(🌙) )里安耶茨这样的评价李小龙他(🌓)混(🤺)身(shē(👕)n )肌肉(ròu )是极为非常结实刺出的(de )力量(🚒)是(shì )极为的可怕地他是(shì )一个(gè )令人不可置(zhì )信(🦁)的人(♍)李小龙的拳(💑)头是令人胆寒的(🎴)他曾将(✂)一个由钢丝(🌼)条编制的头盔击了个坑(♈)而那个头盔当(dāng )然了已(🍮)经承受(👶)住了好几次(🐸)砸(⬛)击1965年李小(💭)龙(🌻)在哥伦(✋)比亚(🔣)广播公司的最新出电视剧青(😳)蜂侠中扮演的(🙏)角色二号(hà(🗣)o )男主角加藤时(shí )与(yǔ )青蜂侠的扮演者(🚄)好(🐝)莱坞影视明(míng )星范威廉姆(🎑)斯(🗾)成了好朋友两人都占据(jù )粗长的前臂但全面的胜(🤩)利的完(🧟)全不同李小龙是通(🍬)过练功有目的的(🥩)训练获得(🔟)而后者则通(👎)过(🤷)多年骑(🔗)野牛(👵)的(de )竞技表演(yǎn )和越(👵)野摩托而勤练这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公(🦍)斤210磅(páng )的大汉是当(🔤)时惟一能和李小龙掰手(📂)腕正面交(🍈)锋的人现在(🍤)想起了这些(🌮)个事(🌬)来他还不好意地(🌯)说他李实(🏗)在难(nán )以(🐂)(yǐ )相(xià(🌤)ng )信我们(🐠)与不是(shì(🍇) )一个级(jí )别的较量(liàng )我远(yuǎn )远(yuǎ(🐊)n )超过他40磅(🚢)可是他的(🐩)前臂是我所见(🛀)等同于体重(⌛)的人中(zhōng )最粗壮的李(😖)小(🎹)龙在掰手腕比(🔊)赛(♒)中我(wǒ )总(zǒng )是(☕)取得(dé )胜利(lì )据赫伯杰(👤)克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准(👗)备好当此项(❤)目世界冠军(jun1 )李另一位(🤐)好朋友木(🦐)村武之说你(🍄)要是(🧛)抓着李(⛔)的前臂觉(😹)得竟像扣住了(🍟)一(🎾)根坚(📸)硬的(⛅)棒球棒李小龙(🍯)每隔一天只要能(néng )坚持天(💒)(tiān )天练(🦕)习前臂他(tā )怀疑前臂的密度很(hěn )大因此(cǐ )要每(mě(🍒)i )隔一(🖼)天给(❄)了(🦄)它们(🖼)一定量的刺激才能够健壮范威廉姆(🗼)斯一些回(🚙)忆说布鲁(lǔ )斯那时我总是(📬)开车不(🎢)带(👼)齐琳(🙂)达和(🐇)布兰(🤥)顿李(lǐ )国豪到我家度周(🚮)末即使(shǐ )来我(🍔)这(🌨)里(📩)他也叮咛去(qù )练习时总衣袋跟着再练习专用(yòng )小玩意他绝(🍫)不沾烟酒(jiǔ )是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一(🐂)个月看见他们时他看上去还真棒极了身(✉)体(🍋)(tǐ(⛄) )上(💭)看(🐃)上(🧙)去(😓)(qù )像(📞)岩(♍)石一样的坚(jiān )硬(yìng )他(💙)说布鲁斯很(hěn )谦让我(🥎)如果我们在(😣)一起(🎲)气(✡)氛是会亢奋(fè(😤)n )下来他(tā )还你经常你别当真有(🕜)一次他将一张粘贴物粘(🃏)在我(📓)(wǒ )车子后(hòu )窗上面写着(🏉)青蜂侠(xiá )保(🔈)护此车当电视连续剧青(⛪)蜂侠播出后李小龙(📻)(ló(🏥)ng )名声大震他(tā )训练(🚄)十分勤奋刻苦并如(rú )何修(xiū )改了计划的(🎛)部(🚊)(bù )分内容(💐)增加了器械重量(👍)增(zēng )加了(🐿)次数并在每项练习中相(xiàng )对(duì )应(yīng )提高两(liǎng )组练习无(wú )法(😾)置信的力量李(😒)小龙的力(lì )量素质是不俗的据被称美国(😂)跆(🤶)拳道之(zhī(💔) )父(🌋)的李俊久所(😌)述他曾和(♐)李小(🥩)龙交过手深深(shēn )被李小龙的武功(🈚)(gōng )速度力量所称霸他(📪)说(😀)李小龙还真天才人物我从(🕗)来都没有见(jiàn )到过会如此健壮的(🙉)人(rén )他这个可以单手(shǒu )用(😝)一(yī )只食指(🐂)来做深(shēn )蹲而(🎗)我用四个指头撑都很沉重曾是(🥥)李小(xiǎo )龙(lóng )徒弟的223米高(💂)的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔一段(⛔)回忆说李相当(🍱)灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一(😝)样耐力李还独(🎵)特创(chuàng )新(🏏)了(le )一种他(tā )一般(bān )称升旗(qí )的下(💚)腹肌练(🎪)(liàn )习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者(🌁)乔(😵)(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小(🦓)龙为(wéi )师乔回忆(⛳)说通过(guò )李的身体和(❣)(hé )体重(chóng )而(ér )言他具备了令(👊)人(🥎)(rén )不敢相信的力量他是可(🔙)以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂(😥)水平(💊)前伸收起再伸出(chū(🍮) )静止(🥅)在锁住控(kòng )20秒钟这(zhè )对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊(🎰)鲁(📩)(lǔ )山度说(shuō )的(🕴)比这更玄他说曾目睹(🔳)李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前举(😰)并(💎)仅(🌖)仅片刻李小龙在美(🤧)国(🍉)的第一个徒弟杰西格(📍)洛弗也回忆说师傅(👣)偶(😫)尔(😂)会(huì )做这(🕳)样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举(🏈)接(jiē )一个欺(🧑)身后摆接着呈侧举至(🥘)肩部(bù )水平并一定要坚持(📅)数(🕔)秒这重量对一般人(rén )提(🛥)摆(bǎi )尚有困难不要说做(📴)动作了况且李(lǐ )小龙有很多小(xiǎ(👰)o )绝活如可以不随意地把手(🎍)指插进(jìn )一(yī )罐(guàn )未开(kāi )封的(de )可口可乐或是一个侧踹使一(yī )只45十公斤的沙袋裂开美国比较(🧛)著(🕶)名柔术大(dà )师威(wēi )利(🔳)杰伊WellyJay回忆说他最后一(🖱)次看见了李小龙是李小龙搬(😂)去好(🍀)(hǎo )莱(💅)坞时那(nà )时李刚刚把家从卡(😴)佛(💓)城(🐤)搬(bān )到洛杉矶(🙇)贝尔空港在李小龙新家的(de )院内(nèi )横挂有两只(🌫)太严重(🔈)的沙袋最少(shǎo )1353公斤重我(wǒ )甚至都移住不(bú )动(🔕)它但李(lǐ )对我说嗨威(🔴)(wēi )利看着远(🚑)(yuǎn )处随即他就(🤞)飞起一脚把它踢悠(yōu )得老高(🎤)(gāo )完全(quán )碰(🐀)到(dào )天花板(🛍)(bǎn )接(jiē )着(🧕)(zhe )又狠狠弹(dàn )回(🐗)来了(🛩)李小龙的力量真够(gòu )慑(🏗)人心魄无法置(zhì )信李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名(míng )体(tǐ )重(👠)45公斤以内(nèi )的(de )人轰出非常(🍴)一段(duà(🔖)n )距离泛美柔道冠(📎)军海沃德小(💉)本(běn )曾(🔂)切磋一番过这样的(de )拳的滋味(🔐)(wèi )每当(🥈)一(🌖)提起这件(jiàn )事他就不以为然伤感(🚊)的歌地(🈚)说怎摸(🚢)(mō )也(yě )想不到李的拳头竟这般很(🔰)厉(lì )害当(🈵)时(🥣)他从(🆎)后面(miàn )紧(jǐ(🖐)n )紧抱住李以为李无法动弹(⛱)不了没有想到(🤾)(dào )李只(📛)身体颤抖了一下身体(tǐ )回(huí(🦑) )过头(👣)来是(📐)(shì )一(yī )拳(🥘)小(🔶)(xiǎo )本只都觉得自己(jǐ )飞行(🌡)一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在(zài )地上(shàng )就这(zhè )一(yī )拳使小本仰(🐴)躺很久(jiǔ(⛷) )才可以恢复(fù(🚜) )和(hé )李小龙(lóng )同时期(🛁)的(de )武林高手一谈到李(lǐ )都有一种恐惧(🕋)感特别是李小龙的速(❌)度他们(🎰)同盟协议的(de )感(gǎn )觉(🍌)是发现到李小龙无比地快(👢)并也能当(🐄)初查(🏼)觉对(duì(♟) )手意图即使是和对手同时(🏼)(shí )进攻都是李先(xiā(🔵)n )击中(zhō(🉐)ng )他对方李小龙(🏃)的另一名徒弟格伦是(📮)这样评价(🙉)他师傅的(de )布鲁斯(🛀)的全(🎊)盛期得(🐗)象(👱)麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默(🤖)德(🌭)阿里一样(🛳)称雄称霸于自己的领(lǐng )域又不(bú )是(🤗)别人不行的话完全(🐜)是他真的太出(chū(⤴) )色了铁人李小龙的第(dì )一步计划即(jí )便李(🐝)小龙更(gèng )具(jù )超(💭)乎常(🙃)人的素(🥙)质天赋(🥠)但他仍(ré(🐳)ng )然很崇(🐣)拜具高相象不(bú )俗(sú )素质的(de )选手(💣)他曾(🚰)一段文(wé(🍌)n )字(zì(🈲) )特训不仅仅能想提高(💿)体能但能注意培养精(jīng )神和感情它必须智力(lì )和天赋的高度加(📩)强才能(🥚)达到完美境界(jiè )摘自李小龙遗著截拳(📊)道之道从生(👇)(shē(👮)ng )理学的角度讲(🦅)强大(dà )的力(✒)量(🤧)来源于(🆔)肌(jī )纤维的增粗和神经系统(tǒng )的一(😈)(yī )定高度(dù )完善李小(xiǎo )龙的妻子琳达说布(bù )鲁(📦)斯死后有抽取健美明星图片(🤹)和资料的嗜好(😟)3个(🈳)(gè )坦克师拉里斯(📥)科特大卫(📈)德(dé )雷(🃏)珀和当(📼)时还不(😑)太为人所知的年轻(🍹)小伙(🏮)子(zǐ )阿诺(📛)德施瓦辛格(🐹)(gé )在(zài )收集过程中李小龙把那(💐)些世(🤒)界著(zhe )名选手更适合自己的(de )训练内(nèi )容(🎿)(ró(🍻)ng )和计划布(bù )料裁剪下了并剪切(qiē )粘(🤭)贴到拿来的笔(📤)记本(bě(💱)n )上伊(🙅)鲁山度一段回忆说布鲁斯你(💍)每次回(huí )中(🌡)国(🤽)城的(㊗)武馆(💑)时都(dōu )带(🖤)到(🏤)一大堆从外面买(mǎi )来(🛬)的健美杂志接着之(zhī )中飞出(💚)精选(😗)都结(🕺)束了完了对我说丹这(🎇)三个伙计都说(🤚)这(zhè )是(shì )发(⏸)展肌(jī )肉线条(🐱)(tiáo )清晰(xī(📛) )度的适宜方(♎)法那(🌖)绝对是是太棒了然后再他(🖤)变(bià(🍡)n )会亲自来去想体验(❤)这应(🌾)该是(shì )李小(🌲)龙(📹)在1969年时的(😚)状态但他是(🌅)怎么(me )对健(😮)美和(😛)力(🌒)量训(👹)练感兴趣的东(🛍)(dōng )西呢一种推测很可能(🏓)是他和严镜海在加州(🐸)奥克(🙏)兰认识后受严的影响肝胆火旺(wàng )严镜海有很多背景和关系他曾和当时(✌)很著名健美选(⏯)手(shǒu )史(👿)(shǐ )蒂夫里夫斯克(🔎)兰茜(qiàn )罗斯杰克(😗)拉兰(🥈)以及日本最(🤯)著名举重(🥂)运(💌)动员奥运会(huì )冠军汤米片(🥫)岗一起特训了很(hě(🌰)n )长时间(👎)不过积累了极为(wéi )丰(🕞)富的训(xù(🏑)n )练方法在李(🔥)小龙(🐊)和琳达订婚后不(🌟)久他们由(🔺)西(xī )雅图搬来奥克兰和严镜(😴)(jìng )海一家住在一起(🕜)所以才李(lǐ )小龙有机会和严镜海一起去练习但李(💨)小(xiǎo )龙传(chuán )的c语(yǔ )言设(🕳)计者来自纽约(🏷)的乔治泰(📤)恩说布鲁斯在遇(💥)到严镜海前几年在(🦌)香港时就有力量(🚞)(liàng )去练(🕔)习的(🔞)记录(🏞)和裸露上身(shēn )肌肉的(📧)照片据(⛺)泰恩的资料李(lǐ )小龙的(de )大(dà )姐(🏯)李(🌭)秋(qiū )源(⛅)有一(🔋)次(🔔)(cì(🌒) )将她(tā )男朋友(🏴)罗伯(bó )特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健(✝)虽说李小(📱)龙(🤼)立剪(🏉)要前往他的出(chū(🌡) )生地美国但他对陈说以后回香港再安排好(hǎo )了和他(tā(🍜) )一(🥢)起特训无(🚤)论谁是李小(xiǎo )龙首位健美启蒙者(💈)全部(✨)李小龙(🧡)传记作者(🕎)都一(🎼)致认为(wéi )李(lǐ )小(😴)龙在1965年几年前大多并(🍵)且力量(🍝)练习(🗻)他当时通常还是去练(liàn )习咏春拳等中国悠久(⏪)(jiǔ )的传统功(🙉)夫杰西(🔮)格洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时可(🕵)到达西雅图他的训练唯有撞击柚(yòu )木制作(🚅)的模仿(fǎ(😤)ng )靶一(⚓)些单双杠天(🚂)天(🌝)练习健美操和柔韧练(lià(🎡)n )习但过了不久布(🚑)鲁斯(😯)就有一些(xiē )力量练(🤩)习练习如拉(lā )负重行走滑轮和用(yò(💅)ng )短棒绳(😔)(shéng )系3040千克哑铃(líng )参与(yǔ )卷(juàn 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