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高血压最怕的运动是什么8
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影片信息

  • 高血压最怕的运动是什么

  • 片名:高血压最怕的运动是什么
  • 状态:已完结
  • 主演:Fantastic/Home/Service/
  • 导演:马里奥·比安奇/
  • 年份:2013
  • 地区:中国台湾
  • 类型:古装/谍战/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,印度语,日语
  • 更新:2024-12-17 06:08
  • 简介:1高血压(🔚)最怕的运(🙃)动是什么265岁到(💶)70岁补贴(tiē )政(🍽)策四川省成(🌕)都市(👺)(shì )3流产手术都用全(quán )麻为何剖(pōu )腹产却只(🍑)(zhī )用4为什么眼科医生也要(yào )负责抗击疫情难道不是1高血压最怕的(de )运动是什么大家好我是医疗(🌒)工作者张(zhāng )是一名执(🎋)业(🚁)医师是(🚊)可以(💟)为大家(🌫)普(pǔ )及(📐)(jí )一(⏰)下健康知识若(ruò )了解(💓)一(🐀)些了(le )解我(➕)(wǒ )高血压(🌋)是指以(💑)体循环(🕉)动脉血(xuè )压收缩压(🔢)和或舒张压血压低为(wéi )主要特征收缩压140mmHg舒(🛁)张压90mmHg可伴有心脑(🌊)肾等器官的功能或(huò )器(qì(🎬) )质(🉑)性损害的医学综合征高血压是(🛷)最常见的慢性病也(yě )心脑(nǎ(🔍)o )血(🤲)管病最(🕌)主要的危险因(🍪)素正常人的血压随(suí )内(🍻)外环境(🥦)变化在一定(dìng )范围内波(🕊)动在整体人群(qún )血压水平随年龄渐渐会(⛴)升高(🌏)以收(shōu )缩压极(jí )为明显(🎊)但50岁后汞柱显现出下降趋势脉压也(🛡)骤然间加大近年(nián )来(🎌)人们(🏴)对心血管(🎍)病(🎦)多重(🎙)危险(🐕)(xiǎ(🛏)n )因(🎪)素的(📠)作(zuò )用(📠)以及心脑肾靶器官保护的认识不时(〰)潜近(jìn )高(🐷)血压(🌎)的诊(zhěn )断标(biāo )准也在(🎶)不(💰)断调(diào )整目前(qián )其实(🛴)同(tóng )一血压水(🤮)平的患者发生心血管病(bìng )的(✨)危险(🏟)差别但有了(🌉)血压(🌎)分(🍕)层(✨)的概念即再(zài )一(😏)次发生心血管病危(wēi )险(🧞)度完全不同的患(🛋)者较为适宜血压水平(píng )失去(qù )差别一直以来我(🚢)(wǒ )们都支(🔱)(zhī )持高血压(🥎)患者进(jìn )行(🕋)运动因为合(🍘)理运动可以(yǐ(Ⓜ) )有效控制血压但(🖖)是运(🎩)(yùn )动和血压究竟有怎样(🥊)的联系呢(😃)1运动(🙃)疗法是指运用(yòng )体(👘)育运动(💐)的特殊形式以预防(🍻)和(hé )治(zhì )疗(🐓)(liáo )疾(📤)病(📸)的一种方法它又称体育疗法和医疗体(👴)育运动疗法的比较(🎶)大特(🥋)点(diǎn )就(jiù )是患者自(🍳)我(😡)积极主动地(⛑)地参与治疗过程它(💾)充分调动患(huàn )者自身的主观能动性再发挥其内在(zài )的美的积极因素(🌥)实(shí )际(📠)机体(🌰)局部或全身(shēn )的运动(dò(🎨)ng )以除掉(🅿)或(📡)暂时缓解其(🌲)病理状态重(🍌)新恢复或可促进人体(🦈)的正常吗生理(🍮)功能2生命在于运动这(📇)(zhè )句名言则(🤽)是适用(👢)规定于高血压(⬛)病的防治研究和观察均(🏭)可证明尽量多(🌜)的体育(yù )运动不仅(jǐn )仅有助于降(jiàng )低血压(😥)改(🦎)善自(zì )觉症状下降(jiàng )高血压病并(😩)发症(🥡)降低降压药物用量积(jī(👮) )聚实力治疗效果等但是还可可预防或增加高(🙀)(gā(🤹)o )血(🚦)压病的发生(shēng )因为运动疗(🥚)法是一(yī )种辅助治疗高血压病的被群(🕑)众(🌒)应(yīng )用(🔽)范围进行的(de )自然疗法3不管在人群(🎋)调查研究我(🍖)还是动物(wù(💟) )试验均是(shì )因为(👪)体(🍌)力(lì(🐥) )活动是其它的(❎)降压因素有规(🔞)律地体(😝)力活动或运(🔸)(yùn )动可以(👳)及防(🖍)治高血(🏗)压病的非药物性(🚊)措(🏣)施之一国外(🏹)(wài )有一个人研究发现(xiàn )人(🕢)群中那些个久坐少动缺乏锻炼者血压偏(💐)高而体(🌟)力(lì )活动多者血压值均偏高且高血压病患病率(💚)也低(dī )发(fā )现到体力活动(🐜)少者发生(🛋)了(🐙)什么高血压病的危险性是体(🐣)力活动多者75倍4运动疗(⛺)法的降压机制(⏪)坚(jiān )持锻炼治疗(liá(🛳)o )可使高血(♏)压患者的情绪(xù )安(☕)定心情舒畅使(shǐ(🥝) )工作和(hé )生(⚽)活中会出现的(🌉)激(🍝)(jī )动焦虑和焦急的情绪能够(⛑)得到缓解使(🧢)可改善(shàn )大脑皮质中枢(📄)神经(jīng )系统及血管运动中(zhō(👇)ng )枢的功能(👱)失调能(néng )起(🧒)到大(👑)脑皮质对皮质下血管运动(🏦)中(zhōng )枢的(✨)调节功(🗡)能(🐚)使(🏀)全身处于不(🍆)(bú )安(🥄)状态的小动脉绝无可(🏛)能舒张(zhāng )可促进了血压的下降长期坚持(🌱)体(tǐ(🅱) )育(🎩)疗法的高血压患(huàn )者全身肌肉运动可使(🛋)肌(🛶)肉血管纤维(wéi )渐渐地减小增(zēng )粗使冠状动脉的侧枝血管突然增多(🔗)血流量增(🌔)加管腔(🐁)增大管壁(😩)弹性增(zēng )强以上决定均(🙈)能够(🔜)提(♍)高血(🦌)压下降运动疗法可使血(♋)浆(🕌)儿茶酚胺水平会降低(dī(💞) )使纤维蛋(👅)白溶解素前列腺素(sù )E等(dě(🔱)ng )水平血(🐉)压它们进入血(xuè )液后能使(shǐ )血管(🚃)扩张血液(🆖)循环加快(kuài )并(bìng )可(🚾)以增加血液中(zhōng )胆固(gù )醇(🧙)(chún )等物(wù )质的清除使血管达到作出的(⏯)弹(🔹)性故可快(🌰)速有(yǒu )效(xià(💅)o )地减(jiǎ(🍛)n )缓动脉硬化(huà )的(😌)发生和(💶)发展并如(🐮)何(hé )防(🍲)止高血压病(bìng )的又(✍)加(🕢)重天天坚持(chí )运动可调整自(🐮)主(⛱)神经功能可(kě(🧥) )会降(😗)低交(jiāo )感神经的兴奋性(🍀)而(🌑)可提(📕)高迷走(😇)神经的兴(🚌)奋性(🌇)可(kě )慢慢(🔚)改善血(🏙)管的反(🕒)应性使影起(🌏)外(🌬)围血管的扩(🚬)张和血(xuè )压的下降(jiàng )知道了高血压的确可以通过运动进(⛪)行有效的控制那么高血压适宜的运动(🚙)是什么呢(ne )也(🎬)就是所谓最怕的运动是(🚧)什么(me )1运动有有氧及(jí )无氧运(👜)动之分而(ér )仅(🎵)(jǐn )有会影响血液动力学变化的大肌(jī )肉群参加的有氧运动才有肯定的降压(yā(🐳) )效(⛓)果(guǒ )有研究新(xīn )闻有规(guī )律地(dì )慢跑使(💼)收缩压总平均减少(✊)64mmHg085千(🥕)帕使舒(💎)张压(📤)总平均迅速(sù )下降69mmHg092千帕在临界(📜)(jiè )和(hé )中(🐿)度高血压患者中有规律(📆)地体力活动或(💅)(huò )运动(⬇)可(🐢)使收缩(suō )压(😺)舒张压分别(bié )减低610mmHg080133千帕一般讲按照中等强度的体力活(huó )动或运动就能管用地会降(jiàng )低(❗)高fu压患者的收缩压有研究提道体力活动根本不会者当运动量(⏬)提升到(❎)档(dàng )次程度(👥)时例如每星期3次每次30分钟的(🎷)运动其(qí )心率(💯)减(jiǎn )慢最肯(kěn )定国外有人(☕)报纸相对于普遍缺乏体力活动的正(zhèng )常人和(hé )高(🌊)血压患者参(💢)加每(👸)星(🔦)期3次你每次30分(fèn )钟的踏自行车(🦆)训练即达6070的(🧥)最运动耐量(liàng )的训练可使(shǐ )血(🚼)压降低710mmHg093133千帕(👲)而星期17次的同(tóng )样(yà(🛀)ng )踏自行车训练可使(🛢)心(🍞)率加快712mmHg093160千帕虽心率减(💡)(jiǎn )慢幅度还没有(😓)再肯定脂(zhī )肪增(💔)多但体力(♋)耐(🐦)受(shòu )性的增加星期17次训练的确实不考虑3次训练的(♋)(de )2临(lín )床远处观察(🛋)突(🕝)然发现(xiàn )绝大多(duō )数高血压患者尤其是(shì(🧙) )一期二期高血压患者(zhě )经一个阶段的运动疗法锻炼(📧)后头(tó(🛑)u )昏(🍏)头(🏗)晕(yūn )头(🔄)胀头昏目眩失眠(mián )目(🤧)眩等症(🏕)(zhèng )状便(🐥)会可以(🚭)减(⏪)轻甚至还彻(chè )底(✴)消失同(tóng )时血压也会会(💨)出现出现了不(⛩)同的降到国内(nèi )有学者(🏦)调查研究指出加强(🙍)身体锻炼或坚持体力劳(⛄)动的人与(yǔ )同年龄(🐢)(líng )组不注(🕜)意(〰)锻(duàn )炼身体或很少不参加(😫)体力劳动(🕧)的人(🚩)两者(zhě )相(xiàng )比后者(🦓)高血(xuè )压病的发病率为前者的3倍有学者(zhě )报道对50例(lì )明确病因(❕)为(👉)高(🐰)血(😰)压患者进行有规律(🌩)地(dì )散步慢跑34个月后仔细到85的患者(zhě )血压(yā )可以(🆎)恢复(🔤)到正常吗(ma )其中38例患者还完全移(yí )除了某些中(🦖)西药降(🚕)压药(yà(⛱)o )物并(bìng )全部依恋体(💓)育疗法来症状消除运动虽然(🕓)对高血压患者(zhě )有(⚪)效(xiào )但是(❣)毕竟(⬜)是高血压患者所以在运动时一(✌)定要注意一下事项(xiàng )1高血压患者体育运动项目很(🏃)多(duō )如散散步(bù )有氧运动体操乒(pīng )乓球羽毛球门(🍯)(mén )球去爬山游泳太(tài )极拳气(🔰)功等患者可据自己的(de )病情年龄体力爱好等情况完(🚅)全(🎀)不同你选(xuǎn )合适的项目锻炼一般(🐓)讲(📽)宜选择体力(lì )负担不太大动作(zuò )简单易学不(🕸)过分弓着背动作(🔟)迟缓(huǎn )有(🎑)节奏竞争(📬)性不(🀄)很激(jī )烈的项(✖)目为主并且(🥤)锻(📿)炼2一般运动疗法(🤒)可以参照(🀄)(zhào )于一期二期高(😲)血(🏍)压患(🌐)者严重点高(gāo )血压(yā )伴有肯(⏪)定感(😪)觉(🗡)头(tóu )晕心悸者(✈)暂时不宜过早参(🔅)加体育锻(🦃)炼高血压病(bìng )已发(⭕)生了什么心脑(😪)肾(📧)并发症者应(yīng )立即更换运动疗(🏙)法3高血压病按结构运动疗法者应(🎇)完全掌(🍋)握好运动(🏊)量运动量(🏌)(lià(📠)ng )太小则达(dá(🈵) )不(🏨)到(dà(🍱)o )市场(🔘)的预(🍃)期的锻炼多目(mù )的(🎺)而运动(dòng )量太大会发生了什么不(bú )良(liáng )反(🆗)应(🗑)甚至还(💮)反使(shǐ(🔁) )血压升高(🌳)合(🔵)适(shì )的运(yùn )动量的指(🈲)标是患者(zhě )的自我感(🚅)觉(⛹)上(💝)和运动时(shí )的(🔄)心率正(zhèng )常人(✏)的心率为每分钟6090次(cì )心跳运动时的(🍏)较为适(shì )宜心率可用170减年龄的(🔺)得(🤘)数来(🔭)计(🌅)算如65岁的高血压患者(🕴)在运动时(🍥)的适宜心率为每(🗣)分钟17065105次500左右不超过(guò )最(🏃)忌再将近20次即每(🔯)分钟最少最忌(🏒)超过125次(🐲)不然可判为(🐸)运动量过大4多数高(🐧)血压患者为(🏆)中老(lǎo )年(🈂)人平时又(🏮)也(🎈)没体(😖)育运动锻炼的习惯故(🕤)在并且(⏲)运动(dòng )锻炼(liàn )时(🔰)正在的运(🏙)动量要小锻(🥒)炼的时间忌(🐞)过长应需要循序(🛡)渐进应根据(jù )病情和体力渐渐增加运动量(♉)高(gāo )血压(🈷)患(🌬)(huàn )者(🥐)的体(tǐ )育疗(👔)(liáo )法务必小心不(🏢)懈可以(🎊)循序(😑)渐进(⚾)(jìn )方(fāng )能发来良好的道德的效果结语高血压患(huà(💓)n )者(🤡)的(🤙)运动主(zhǔ )要遗有氧(yǎng )运动(dòng )为(wéi )主动作幅度较小运(📭)动强(💷)度适(🎩)中运动量适中循序渐进(🏖)的(de )运动是比较(🥇)适合高血压患者的以(♿)安全(🚄)为主(⚾)(zhǔ )不能(🔚)说(🖌)为了降压的运动却把自己(🙎)弄伤了这样就得不(🤔)偿(chá(😗)ng )失了所以尽可能(néng )慢慢(màn )找到适合自己的运动(🎪)可以从散步(bù(🦍) )跑步太极拳八(bā )段锦(💁)(jǐ(🐜)n )等(📟)轻柔运(yùn )动中慢慢寻(xún )找265岁到(🥀)70岁(suì )补贴(tiē )政策四(sì )川省成都市能回答追加根据我所打(🔘)听一下到(🔄)的信(xìn )息四川省这对65岁到70岁的(😞)老年人(🔇)有以下一些补贴(tiē )政策1低(📺)保补贴条件符合低保条件的65岁到70岁老(lǎo )年人可以去申请贵(guì )宾级别低保补贴按照可以(yǐ )提供生活(👹)(huó )必需(xū )品医疗保(🤔)障(zhàng )等方面的资金援助更加有保障他们的都差不(🚑)多(duō )生(➖)活需求2养老金补(bǔ )贴符合条(⛩)件的65岁到70岁老(lǎo )年人也可以可(💫)以申请领取(✖)养老金补(🔹)贴该补(🎎)贴(🤤)金额(é )参照个人缴费(♒)年限和缴(🎂)费(fèi )基数等因素通(🥨)过换算3医疗费(🏣)用(😣)补贴65岁到70岁老年人是可(💸)以享(xiǎng )不享受医(yī )疗费(🤼)用的一(🥑)定程度(dù )的补贴(tiē )以及门(⏬)(mén )诊(👱)费用(yòng )药品费用(yòng )等方面的补贴(tiē(🤝) )4交通出行优惠一(yī )些地方政府会能(🥫)提(✉)供公共交通(tōng )出行的(🕣)优(🍓)惠政策(🖖)例如老年人可以贵宾级别付费也(🎌)可以(yǐ )直(⬆)接减(jiǎn )免的(🍸)公交车票地铁(🍣)票等需要注(🔛)(zhù(💨) )意的是详细的(🗃)补(⛽)贴政策很有可能(🐆)因地区而(🎣)异我建议(yì )你您(🥓)咨询当(🚸)地(✴)的社会(huì )保障部门(💌)或者老年人服务(💦)机构(📬)以(🍌)某些最准(🎭)确的信(🥨)息3流产手术都(dō(🚋)u )用(🌷)(yò(🗞)ng )全麻为何剖腹产却只用(🉐)论从(🐺)安全性我还是舒(shū )适性(xìng )剖宫产麻醉首选椎管内麻醉半麻半麻的优点1神智的这个可以让大家(🃏)感受到宝(➿)宝(💼)(bǎo )不出(♓)来的第一声哭声也可(♟)以和宝宝温馨的第一次接触(⏰)(chù(💀) )2是可以可以(yǐ )提供良(liá(⛷)ng )好的术(📣)后镇痛产后疼痛也较多(⛴)有助产后(🎇)胃肠功(🦂)能的恢复更(gèng )促进母乳喂养降底产后抑(✳)郁更早(💰)尽(🎤)早(zǎo )下床活动哦舒适感更加好这样更为重要(yào )的是(shì )半麻的安全性(xìng )3半麻这个可以尽量避免全麻(má )手(shǒu )术(🚫)可能(💲)发生(🐃)了什么(🐯)的风险(xiǎn )a局部麻醉承(chéng )担责任的风险(🛌)大很多人说让我(wǒ )打一针睡一(♐)觉再说跟(🧕)无痛人流一样(yàng )多好反正(zhèng )剖宫产(chǎn )又不是简单点人流手术它必(bì )须腹部的(⛏)肌(jī )肉松弛为手术取宝(bǎo )宝创造条件所(suǒ(⚪) )以(🌰)(yǐ(🛌) )并不是很(hěn )简单打(dǎ(🚒) )睡(🥖)觉的药只不过是不需(🔈)要拔管全麻(Ⓜ)是需要应用镇(zhèn )静镇痛肌肉松弛(chí(👊) )药您的(de )呼吸要气(🔵)管插(🚻)管(🗽)呼吸机做机械的积气(qì )等手术结(jié )束后药(📚)物褪去您再可(kě )以恢复(🦐)自己的呼(🤠)吸和意(yì )识风险在哪里而怀宝宝的生理(🗾)变化(huà(🤼) )因而肥胖人群的增加产妇会出现困(kùn )难气道气管(🍨)插管(guǎn )或(huò )通气的困难或(🚤)一次的风(🏼)险血压另外如果没有(📌)您(nín )在产程中我吃大量食物顺转剖(🐿)胃(🧗)里(lǐ(♉) )的食物没来得(🏒)及(jí )吸收消(xiāo )化排掉这样(🌍)的话全麻时(⛔)就肯(🖐)定(dìng )会倒流而一(🕳)旦反(fǎn )胃(🗻)反流物进(🔭)入到气(💇)管和肺(🔪)里那会(📭)是(🍪)一件(jiàn )很强悍的事极(👈)为严重时可(💛)危(wēi )及生命哦(🤶)b全麻药物对宝宝(✴)的影(🌥)响局麻药(yào )物多按(😣)照静脉(🧙)用(yò(🚗)ng )少部分可能会会透过胎(👲)盘或多或(🍺)少影响宝宝引响宝宝阴(🍕)历后(hòu )的评分(💗)及对外(wài )界的(😤)适(🤪)应能力不(🛀)光(guāng )是(shì )早产的或胎心不大好急需转剖的(🗝)同时如果没有怕影响不大(♎)宝宝下降(jiàng )药量专用不(bú )好达将(🛸)近一定局麻深(shēn )度您(👜)就有(yǒ(🎶)u )可能会术(shù )中知晓的意外风险半(bà(🈷)n )个手术过(♟)程您都很清楚是很如(rú )此可怕的事(🔢)(shì )儿c全(🍵)麻手术剖(🌱)宫产的术后(hòu )疼痛而(🔱)不比半(😹)麻来得更(💓)早更很明显半麻手术要做后麻药(yào )又是结(jié(✡) )束后后(🕋)几个小时才(cái )褪(🐲)散完而(ér )局麻人清醒(🗓)(xǐng )过来(🥝)了药物褪散(💰)疼痛(🐰)一般(bā(🆔)n )说来比(🏄)半麻(🏚)来得大得(dé )多更的(😹)确而术后消炎(yán )止痛可(kě )能会必须更大量的药上述3点只(👌)不过是说局(💊)部麻醉有可(🐖)能会发生(shēng )了什(🔱)(shí(🧡) )么(🥋)的风险可是(shì )都有点时候(hòu )局(jú )麻确实是经过抢(📣)救母(mǔ )婴(yī(🎯)ng )保障(🗡)安(🙉)(ān )全的一个手段(🏉)下(👳)面举例说明要你(nǐ )选择(🤛)局(jú )部麻醉(zuì )的情况1委(😧)婉地拒绝半麻或又不能对付半麻如精神不正常(📷)(cháng )不(bú )光畏惧(😥)难以和等2未(📽)知(🌟)半麻的禁忌如做化(✏)验(yà(👮)n )凝血障(💞)碍背(🏔)部感染未(🔽)纠(✡)正的大出(😚)血(🦃)颅(💤)(lú )内疾病等3没时间不允许打半麻的立时(shí )刨宫产即是需要(🎨)尽快把宝宝(😔)抢(📼)救中(🌞)出4半麻失败的可(kě )能或则无法激(👜)活总不(🌨)能生剖(pōu )吧(🖋)此时(🤝)是需要改全麻手术哦4为(🎌)什么(📈)眼科医(yī(🙌) )生也要负责抗击(🍧)疫情难道不是是因为(wéi )疫情要毕竟他是(🔄)医(yī )生转发一(🚀)个口(kǒu )腔科医生的文或许会有答案疫(🔭)情(🌍)我参(cān )加(jiā(🔨) )我(🔉)(wǒ )感觉得到今年的(🚥)春节很特殊能量我们一(🍨)家(jiā )三口第(🐞)一次(👛)在新家看央视(shì(⬅) )春(chūn )晚按(àn )理说肯定很很(🕘)温(wēn )馨可是不断武(😤)汉疫情的发展及84岁的钟南山院(yuàn )士(shì )征战(🤥)我第一(yī(⌛) )次提(tí(🕋) )心吊(diào )胆的看(🐠)(kàn )过春(🚊)晚随着疫(yì )情的蔓延我居住的地方也正在封(🖖)(fēng )小区设(shè )卡口我院也紧张(🗝)而有(yǒu )序的开始了防控飞速组建防控小(😸)组口(kǒu )腔科疫(yì )情爆发期间门诊停诊医院大门口办(🎩)事(🎨)机构预(🤰)检室(💰)发热门诊后(hòu )成(chéng )立等我被第二批按排到发热门诊(🤫)不(bú )值班刚看见了通知时我紧张以及口腔(⏲)(qiāng )医生的我(wǒ )能(💆)够担当不起(🛠)极(jí )为大任所以我在给予培(🛏)训时我早一点去(🔎)去学习(🐹)盯着(😇)大批(✔)消息的大都大内科(🈚)主任大外(wài )科骨科四千一层医生(shēng )我的心又又(yòu )开始(🐽)七(qī )上八下的(👩)担心耽误了(🕷)病(🔃)人的病(bì(🐃)ng )情只好会后(hòu )又不停(👿)的问(🎧)传(📞)(chuá(💲)n )染科孙主任注(🍗)意(yì )事项孙主任悉(🦄)心解答后又不给(gěi )予鼓励我第二(🦑)批第一个被按(🏷)排刚(gā(🤶)ng )刚进入(🥝)夜(➡)班凌(líng )晨四点急诊铃(💋)声(🍭)响(🕺)起来(🈶)另一端传(🍃)跑来简单(🎳)的话(👝)语急诊室发热(🍏)病人(📙)紧急会诊我装备整齐帽子(🛶)护目镜口(🅰)罩(🌯)手套(😔)隔离衣(🖇)隔离裤鞋套(tào )护士妹妹帮我细细的看的再一(🖲)次(⏱)检查(👹)衣装是(⏮)否(👱)合格后送(🥕)我出门(🦊)我(📆)的隔离衣(🥂)穿的(de )稍微有点紧成(🐿)(chéng )了一步裙只是走路(lù(💌) )稍(⛔)微(🌾)(wēi )有点上(🚒)不了线(🥖)但(💝)(dàn 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