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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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2018
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大陆
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
Actresss
/
Way
/
导演:
高京娥
/
年份:
2018
地区:
大陆
类型:
谍战
/
科幻
/
恐怖
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
韩语,国语,印度语
更新:
2024-12-15 00:36
简介:
1有什么科学(xué(❕) )依据能证明(🍚)李(♍)小(xiǎo )龙中国功夫的破坏(😍)2欧美(měi )第(🈷)一超模乔(🤢)丹卡佛(fó(🔗) )这样(🌐)的(🌰)身材能打(dǎ )多(🕢)1有什么科(🔗)(kē )学依据能证明李小龙中国功(🔗)夫的破坏以其标(biā(💛)o )志性动作垫步(bù )侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(🍔)池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事(🎏)至(🚡)多明(míng )确一点杂(🗑)志(🎀)上登(🥗)的数据就是(🔦)22875米当(🚲)时是(🔑)在(🎄)一个游(❌)泳池(🐛)旁边李小龙(💐)退(tuì )后仅几(jǐ )步一个(gè )垫步侧踢就把对方(⏳)(fā(🛎)ng )踢入(rù )水(🐔)里(💳)(lǐ )以前(💩)我也(💎)不我相(🐝)信不过(❌)以李(lǐ )小龙的身手速度再加体重猛(👀)踢估计能(néng )产生这些效果再(🐜)者当(dāng )时被踢飞的人做(zuò )的是平抛(pāo )运动并不(😳)是在(zài )水平面上结束这(zhè )一动作并且增强了可能性李小龙在(🏛)体(tǐ )能(🥣)上倒是(💓)(shì )有过人之(🛷)处(🎏)在(🍦)毅力有爱国这方(fāng )面很值得(🏵)你去(🌯)爱(🍗)(ài )我们去学(🏕)习1以其(qí )130余磅的体重(🔙)劈出了(le )350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰出(🍨)了1600磅的力(📦)量3以其招牌(pá(🍪)i )手(shǒu )势垫步(🚬)侧(🖤)踢(🐨)把一(yī )个一名身(🍅)穿(🌫)护甲的(de )200磅壮汉(🙆)(hàn )踢飞了20米落入游泳(🛒)池(⛔)中(zhōng )4把345公斤(🍻)的杠(gàng )铃(💮)(líng )直臂水(💽)平前(🎦)伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃(🐀)(líng )平(🍛)伸并(🔘)停(🗿)留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个(⛸)反身后(⛓)摆再侧举(🐇)至(📩)(zhì )肩部并要(🔆)(yào )坚持数秒7随意地把手指再插入(🈶)一罐未(🎍)开封的可口(🌇)可(✋)乐(lè )8用侧踹把一(yī )只45十公(gōng )斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度李(💀)(lǐ(💚) )小(xiǎ(🍪)o )龙的(🚋)个人健身(🤡)绝(🤐)对机密求知若渴李小(🥣)龙马上收藏(🍒)点了(le )全部也能找到的(👡)健康和(🕶)健美(👎)运动杂志以及乔韦德(🔶)的(🍖)美(měi )国先生和(💅)(hé )健美(měi )者与力(🚇)量他(tā )把这些(🐬)杂(🆗)(zá(🔪) )志能变(biàn )现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛(luò )杉矶时他如果(📌)一有(👞)空就逛(guàng )各书(shū )店寻找风健美杂志他所积(🐰)攒到(dà(🐺)o )的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天(tiā(🚈)n )练习杂志的书籍他对(🚁)这方面知识的(🔒)渴望几(jǐ )乎到了发疯的程度(🦏)从那时候一直(zhí )到1973年病故(🗂)李小(xiǎo )龙(🤦)积(🖍)聚了大(📳)量的或者(zhě )哲学武术(shù )的书(shū )籍(🕕)另有(yǒ(❓)u )约(yuē )400册或者健身(🖥)健美(👅)(měi )运动训(🎭)练学营(👴)养学和举午(⚡)等方面的(de )书(shū )籍他细细的看努(nǔ )力专(🕞)(zhuān )研把其中本身(🗿)价值部分徒(👨)(tú )手(💂)画并在空白处标明(🤕)训练(liàn )计划(🕙)经(🛹)钻研大量资料和(🏃)(hé(🏕) )信(🙀)息(🐉)李小龙(lóng )汇编了一套(⏰)适合自己并能(🥘)最(zuì )大程度地发展起来力量(💾)又相对于不会增长体重的训(🍑)练计划除了每个星期天(🌞)3次的训练内容恢复手段和营养等尤(🏒)(yóu )其是(🍬)把(bǎ )素质练(♎)习和武功天(📸)天练(liàn )习有机地加强起来令其(📸)本已很高(🤽)深的(☝)(de )武功(🛷)升华至几乎完美的艺术(🧠)品(🐃)程度可是(shì )相关证明那样做的效果是骇人的李小龙(ló(🎳)ng )安排好了的力量训练(🙊)比(💞)重很小仿若要(✌)把死去的时间阻一阻(🔯)出去(qù(💛) )但改变(biàn )过去对(😮)力(⛸)量(🐹)训练(liàn )的(de )看法很显然(rá(😛)n )他分出受(🖼)益颇深并把这计划(🤨)修炼(liàn )之法(😤)给(🌠)最常来馆(guǎn )训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对肌(🏋)肉与(⛅)健(👁)(jiàn )美杂志记(jì )者说布鲁斯是(shì )在1970年(nián )夏让我进行(🎈)力量练习的那是星期13次(😥)的计(🚑)划大多(duō )数内容(🛋)是布鲁斯经常会练(🐞)习练习的只不(💾)过我当时只有做每(mě(📶)i )项两组各12次可(kě )是(shì )它确实(🐈)(shí )是比(🐝)较(🍈)有效李小龙对力量练习(🍶)根本就是(📮)(shì )到了狂暴地步据(👃)伊鲁山度回忆(📋)除星期13次力(🐏)量(🙄)练习外李(lǐ(🦋) )小龙还(📳)在武功(🚯)练习中(🎙)渗入很多几乎(hū(💎) )一样(yàng )的练习他说(🛺)李小龙在武功练习(xí )练习常持着哑铃接(🌐)受(🎼)拳击练习(🆗)你每次练习练习(xí )进行12组每(🛳)组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑(⬅)铃(🥢)参(⛵)与(yǔ )金字塔(tǎ )形递增6组然(💗)后(🍠)再再依次趋于(🐤)零重量通(tōng )过6组拳击(jī )我模仿李曾让我和他(🔵)一(👘)(yī(🎲) )起练过一次(cì )哇练习后(😣)三角肌和手(💅)臂是(🚹)会如此酸胀(🚁)但不仅(🚀)仅这(🈷)些李小龙在那三(sā(🍘)n )天的力量训练日(rì )和未不(👾)负重练功其(👈)他(🤹)时间里(😷)是会用哑铃发泄没有了(🙋)能量他是那副哑铃(🥂)(líng )琳达道他从(🛠)来不趁(🍷)着当电视里有拳击(jī )赛(sà(Ⓜ)i )时他你经常是边吃边(👫)持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃(líng )练(liàn )习实在觉得不可思(sī(🌳) )议天(tiān )生神力的(😩)前臂李小龙而且(🔪)特别注重前臂训练以可以提(🧘)高他(🚱)(tā )的握(wò )力和(hé )击拳力量他的妻子(zǐ )琳达说他(tā )对前臂练习练习甚至入迷的地(🆎)步如果能有人常规(guī(😄) )完(wá(🔇)n )全没(méi )有一种(🕦)新的前(🌦)臂再(zà(📅)i )练习方法他一(🤨)定要想个(📂)办法(fǎ )得(📘)到它他甚至于(😇)让(ràng )他的一(yī )位在(♏)旧(jiù(🎛) )金(🚼)(jīn )山的老朋(🏠)友李鸿(🐟)新给他能制(zhì )造几(🏩)(jǐ )种握力(lì )去(qù )练习器(🏳)李鸿新说(shuō )小龙经常(😃)把设计草图给我然(🕍)(rán )后(hòu )再让(🌖)我(🦐)遵循要求和规(guī )格去(qù )能完(wán )成不(🍥)过我也不傻他笑了笑后紧接着(📡)说我明(míng )白小龙电脑设计的那(🗄)些器(qì(🧜) )械对练(liàn )习练习肌肉是很(🥔)(hěn )有效(🧡)的(👖)所以才我(🏄)并(bìng )不一定给(🚺)寄(jì )一(🎌)个的(de )同(🗝)时也(🌷)留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(lì(🚍)ng )一位(wèi )朋友(💶)他还(🔛)在李小龙出演的猛(🥈)龙过江(🧞)龙争(zhēng )虎斗死亡(wáng )游戏等3部影片(piàn )中扮演的角色过(😢)角(🐗)色(sè )他说李小龙力气惊人的前臂在他的功(🐝)夫中(🗂)抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前(🐳)臂和身体的比例是(shì )我仅见的人中最大的(🕛)他不仅仅前臂十分普遍富裕但(dàn )还(🎏)占据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那绝对是(shì )实在太(tà(🔱)i )可怕地了奥林匹亚健美先生(🤠)多里安(ā(😱)n )耶(yē )茨这(🕗)样的评价(jià )李(😻)小龙(✌)他混身(shēn )肌肉是极为非常结实刺出(🌘)的(de )力量是极为的可怕地他(🌵)是(⛵)一(⚾)个令人不可置信的人李小龙的拳头(🚨)是令人胆寒的他(🥓)曾将一(yī )个由钢丝条编制的头盔击了个(🍓)坑(🙎)(kē(😢)ng )而(🍁)那个头盔当然了已经(jī(🏥)ng )承受住了好(😷)几次(🏬)砸击1965年李小(➕)龙在哥(💉)伦比亚(⛲)(yà )广播(🍣)公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号(🕜)男(🛠)主角加藤时与青(qīng )蜂(☝)侠的(🚛)扮演者好莱(lá(🍅)i )坞影视明星(🈂)范威廉姆斯成了好朋(🐿)友两人(rén )都(dōu )占据(🥦)(jù )粗长的前臂(bì )但全面的胜利的(🐶)完全不同李小龙是通过练功有目的的训(👎)练获得(dé(😸) )而后(🌍)者则通过多(🤣)(duō )年骑野牛的竞技表演(🕎)和越(yuè )野(🦍)(yě )摩托而勤练这位身(🛶)高186米6英尺1英寸(🚭)体重9550公斤(jīn )210磅的大(🆓)(dà )汉是当时惟一能和(🚃)李小龙(🚅)掰手腕正面交锋(🤠)的人现在(zài )想(🍣)(xiǎng )起了这些个事(🍝)来他还不好意地说他李实在(🔣)难以相信我们(🐝)与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前(qián )臂是我所(🕚)见等同于(✊)体重的(♓)人(rén )中(🎛)最粗壮的(de )李小龙在掰手腕比赛中我总是取(✒)得胜利据赫伯杰克森一段回忆(🆚)说李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目世(shì(🔌) )界冠(guàn )军李(🙂)另一位好朋友(yǒ(😦)u )木村武之说你(💦)要是抓着(📻)李的前(🏋)臂觉得竟(jìng )像扣住了一根(gēn )坚硬的棒(bàng )球(qiú )棒(😃)李小龙(lóng )每隔一(😹)天只(zhī )要(💈)能坚持天天(🚅)练(🍰)习前臂他怀(👮)疑前臂的(🤲)密度很大因此要每隔一天给了它们(〽)一定量的刺激才能够(gò(🤷)u )健壮(zhuàng )范威廉(🌗)(lián )姆斯一(yī )些回忆说布鲁(🎁)斯那时(🐥)(shí(🥨) )我总是(🚏)开车不带齐琳达和(🔎)布兰顿李国(💸)豪(🚸)到我家度(dù )周末即使(🐧)来我(⛑)(wǒ )这里他也(🥠)(yě )叮咛去练习时总衣(🚙)袋跟着再练(🚧)习专用小(🛩)(xiǎ(🤒)o )玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完全洁身(📒)自好(🍤)很(hěn )还好(🖲)(hǎo )的(📬)人当我在(🤧)他死(🎇)前约一个月看(🏗)见他们时他看(🚛)(kàn )上(🍅)去还真棒极了身体上(😮)看(kà(🗺)n )上去(📙)像(xiàng )岩石一样(♋)的坚硬(📜)他说布(🕞)(bù )鲁斯很谦让(👚)我如果我们在一起(qǐ )气(qì )氛是(shì )会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他(🔘)将(🛍)一(🖊)张粘贴物(🧞)粘在我车子后窗上面写(🎷)着青(📽)(qīng )蜂侠保护(🍧)此车(😮)当电视(shì )连续剧青蜂(🕍)侠播(🤝)出后李小龙名声(shē(⚫)ng )大(dà )震他(🌤)训练十分勤奋(🙆)刻苦并如何修改(🏩)了计划(📲)的部(🏁)分内容增加了器(qì(🥥) )械(👕)重量增加(⬆)了次数(🏍)并在每项练习(🆚)中相对(🌦)应(🤢)提(tí )高两组(⏭)练习无法(fǎ )置信的力量李小龙的力量素质是(👤)不俗(🍾)的据被称美国跆拳(quán )道之父的李(🦔)俊(🗄)久所述他曾和李(lǐ )小龙交(🚵)过手深(shēn )深被(bèi )李(🏕)(lǐ )小(🔓)龙的武功速度(➗)力(🕞)(lì(🍚) )量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有(👼)见到过(🥞)会(🛬)如(👊)此健(jiàn )壮的人他这(zhè )个(gè )可以单手用一只食(😔)指来做深蹲而(🐼)我(🔯)(wǒ )用四(sì )个指(zhǐ(👕) )头撑都很(🍅)沉重(🔤)曾是李小龙徒弟的223米(🍬)高的大个子篮球运动员卡里姆(🧐)(mǔ )阿布杜尔(🚕)贾巴尔一段回(🛑)忆说李相当灵(🏫)活精(🥚)明强(qiáng )干(😅)他老是速度不光快动作像猫(🏧)一样耐力李还(💅)独特创新了一(📹)(yī )种他一般称升(😳)旗的(🍿)下腹肌练习方法70年代传统(tǒng )日式自(🦐)由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🐈)回忆说通过李的(🤣)身体和体重而言(yá(🎀)n )他具备(🐶)了令人不(👙)敢相信(🥄)的(🌄)力(🌍)量他(🍈)是(📈)(shì )可(kě )以把343公斤重(chóng )的(de )杠(gàng )铃直臂水(shuǐ )平前伸收起再伸(🌫)出静止在锁住(zhù(🏷) )控20秒钟(zhōng )这对一名体重(🏼)62公斤的人(ré(🎺)n )而言(yán )是太不(bú )可思(sī )议的(💖)除(chú(🛵) )非一(yī )个903公(gōng )斤重的(🤗)人都未(wèi )必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更(🔧)玄他说曾目睹李把563公斤的(de )杠(gàng )铃(👐)水平前举(🌯)并仅(jǐn )仅片(piàn )刻李小(📐)龙(lóng )在美(📰)(měi )国(📙)的第一个徒弟杰西格洛(🌫)弗也回忆(👳)说师傅偶(😎)尔会做这样一种练习一(yī )手持323公斤哑(yǎ(😕) )铃水平(📓)前(📹)举(jǔ(🥞) )接一(🗄)个欺身后摆接着呈侧举(jǔ )至肩部水(🚫)平并(📚)(bìng )一定要坚(🍾)持(🍕)数秒这(🎦)重(🍣)量对一(🐏)般(🛵)人提摆尚有(😗)(yǒ(👎)u )困难不要说做动作了况(kuàng )且李小龙(lóng )有很多小(💙)绝活如可以不随意(🌲)地(🤧)把手(💪)指插(chā )进一(yī )罐未开(🔂)封的可(🚫)口可乐或(🛵)是(🤺)一个侧(cè )踹使一只45十公斤的(📿)沙袋裂开美国比较著名(🤚)柔术(shù )大师(🌨)威(🛤)利杰(jié )伊WellyJay回忆说他(tā(😭) )最(zuì )后一次看见了李小龙是李(lǐ )小龙搬去好莱坞时(🎠)那时(🌗)李刚刚(🚫)把家从卡佛(👬)城搬到洛杉矶(🍻)贝尔空港在(💿)李小龙(📡)新(🔼)家的(🏡)院内横挂有两只太严重(chó(📟)ng )的沙袋最少1353公(🐟)斤重我甚(shèn )至(💒)都移住不动(🕉)它(tā(🐟) )但李对我(wǒ(❔) )说嗨威利看着远处随(🚶)即(jí )他(🈶)就飞起(🐸)一脚把它踢悠得老高完(wán )全碰到天花板(🏂)接着又(🎩)狠狠弹回来了李小龙的力量真(⚡)够慑人心魄无(🗄)法置信李小龙的(de )绝招也(yě )有他(👍)的寸拳他的寸劲可将(jiāng )一名体重45公(🥃)斤以(yǐ(🐹) )内的人轰出非(👝)常一段(duàn )距(👻)离(lí )泛美柔道冠军海沃德小本(bě(🗻)n )曾切磋一番过这样的(de )拳的滋味(📝)每当一(🔎)提起这件事他就不以为然伤(shāng )感的(🚴)歌(🕳)地说(✴)怎(🕷)摸也想不(🌺)到李的拳(🤞)头竟这般很(hěn )厉(📀)害当时他从后面紧紧抱(bào )住李以(⛵)为(🚝)李无法(🍉)动弹不了没有想到李只身体颤(😱)抖(dǒu )了一下身体回过头(tóu )来(🦆)是(shì(🆔) )一拳(🏉)小本只都觉得自己飞(fēi )行一(yī(🤝) )段后撞到墙(qiáng )上再(🐫)被摔(shuāi )倒在地上就这一(⤵)拳(quán )使小本(běn )仰躺很久才可(📪)以(🙃)恢(huī )复和李小(xiǎo )龙(🅾)同时期的武林(lín )高手一谈到李都有一(yī(🏋) )种恐(kǒng )惧(😬)感特别是李小龙(ló(🐡)ng )的速度他(tā(🔸) )们同盟协(xié )议的(de )感觉(🎭)是发现到李小(⭐)龙无(🔕)比地快并也(yě )能当初(chū )查(🍉)觉对手(💪)意图即使(shǐ )是和对手(shǒu )同(tóng )时进攻都是(📙)李(🌕)先击中他对方(fāng )李小龙(🎱)的(🥘)另(lìng )一名徒弟格伦是(🔓)这(🏳)(zhè )样评价他师傅(🔚)的布鲁斯(sī )的全盛期(😔)得(dé(⏫) )象麦(mài )克尔乔(🔃)丹(📽)和(🤵)默罕默德阿里一(yī )样称雄称霸于自己(jǐ )的领域又不(😥)是别(📝)人不行的话完全(🧖)是他真的太出色了铁人(rén )李小龙的第一步计划即便(biàn )李小龙更(gèng )具超乎常(🔄)人(📪)的素质天赋但他仍(réng )然很(hěn )崇拜具高相象不俗素(sù )质的选手(🤯)他曾一段文(🙄)字特训(xùn )不仅仅能想提高体能但能(🕦)注意培(🖥)养精神和感情它必须智力和天赋的(🦓)高度加强才能达到完美境界摘(🚝)自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲(🕉)强大(dà )的力量来源(yuán )于肌纤(🚺)维的(de )增(zēng )粗和神经(jīng )系统的一(⚓)定(👡)(dìng )高度完善(👠)(shàn )李小龙的妻子琳达(🎖)说布鲁斯死后有抽(chō(😬)u )取健美明星图片和资料的嗜好(🔧)3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和(🚃)当时还不太为人所知(zhī(👪) )的年轻小伙子(🛌)(zǐ )阿(🖌)诺德施瓦辛(🖐)格在收集(🎦)过(⛷)程中(🆚)李小龙(🌚)把那(📤)些世界著名选手更适合自己的(➰)训练内(🎈)容和计划布(bù )料(🆎)裁剪下(xià(🙈) )了并剪切(qiē )粘贴到拿来(🍁)的笔记(🔤)本上伊鲁山度一(♌)段(duàn )回忆说(🌚)布鲁(lǔ )斯(sī )你每次(🚟)回(huí )中国(🌺)城的武馆时都带(🤮)到一大堆从外(wài )面买来的(🤵)健美杂志接着(💙)之中(zhōng )飞出精选都结束了完了对我说(shuō )丹(🌇)这(🍤)三个伙计(jì )都说这是发(🤯)展肌肉(ròu )线条(tiáo )清(🥛)晰度的(de )适宜方法(🔮)那绝对(⤴)是(shì )是太(tài )棒了然后再(zài )他变会亲自(🔶)来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健(jià(🚽)n )美和力量(🏜)训练感兴趣的东西(🧤)呢一种(zhǒng )推测很可能是他和严镜海在加(🤫)州奥(🖖)克(kè )兰认识后受(🅿)严的(🦐)影响(xiǎng )肝胆火旺严镜海(👝)有很多背(🤞)景和关系他(🐏)曾和(🚿)当时很著(zhe )名健(🌞)美(🧜)选手(shǒu )史蒂(💩)夫(🍙)里夫斯克兰茜罗(👫)斯杰克拉(⬆)兰以(📍)及日本最(🎥)著名举重运(💖)(yùn )动员奥(😞)(ào )运会冠军汤米(🦃)片岗一起特(🕰)训了(le )很长(🍏)时间不(bú )过积累(⏸)了极为(wéi )丰富(🐛)的(de )训练方法在(🕊)李小龙和(😖)琳达订婚后不久他们(men )由西雅图搬来奥克兰(🔽)和严镜海一家住在(zà(😥)i )一(yī )起所(🍉)(suǒ )以才(💧)李(👱)小龙有机会和(hé )严镜海一起去练习但李小龙传的c语(🚎)(yǔ )言设计者来自纽约的乔(qiá(🤢)o )治泰(📧)恩说(🚵)布鲁斯在遇到(🕙)严镜海前(🏉)几(jǐ )年(🛍)在香(🐃)港时就有(yǒ(🔮)u )力量去练习的记录和裸露上(🔋)身肌(🥦)肉的照片据泰恩的资料李小龙(⏱)的大姐李秋源有一次将(🌂)她男朋友罗(luó(➕) )伯(♌)特陈(ché(🔕)n )送回(huí )家陈是(🔧)一名健美运动(dòng )员身(💪)体很强(🌑)健虽说(shuō )李小龙立剪要前(qián )往(👡)他(tā )的(de )出(chū )生地(🚉)美国但(dàn )他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训(👉)无论谁是李小龙首(🆖)位健美启蒙(👇)者全部李小龙传记(jì )作者都(👎)一致(🏀)认为李小龙在1965年几(🌞)年前大多并(🐨)且力量练习他(tā )当时通常还是去练习咏(🆗)春拳等中国(guó )悠久的传统功夫杰西格洛(luò )弗回忆(🛒)中说布鲁(🎧)斯18岁时(🈵)可到达西(xī )雅图他(tā )的训(🐝)练唯(🕦)有撞击柚木制作的模仿靶一(yī )些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯(😬)就有一些力(🎀)量练习练习如拉负重行走滑(huá )轮和用短棒(🛬)绳系3040千克(kè )哑铃参与卷(🤹)腕天天练习前臂格洛(🐑)弗(🚘)还回答说布鲁(lǔ )斯(👮)而(🔔)且注重实(shí )际关节无氧(🚈)训(xù(💰)n )练只不(🥜)过怀(🖋)疑要(🎉)前蹬首先要使关节强壮并传(chuán )达击(🦃)(jī )打(🥪)时所迸发而出(chū )的极为强大(dà )力量转折点(✈)这(zhè )个看似简(🤐)单但他有效的(💞)力(🍘)量天(🏅)天(🍚)练习(🤵)加强武术(🕷)功夫的训(🌼)练也(yě )让(ràng )李小龙在(🕐)60年(nián )代初就已小有名声但一直到了(💏)1964年他才(🛐)绝无可能对力量(🕴)和别(📃)的(de )素质的(😨)理解(jiě )更加深入因为他一直(zhí )是在(🛬)旧金山(😑)他的(de )武(📪)馆亲(qīn )传(🏨)武艺(🏪)在1964年下(xià )半年他(🏉)迫(👡)不得已(🍶)地卷入其中一场(🐙)对他(tā )身心(xīn )具(🔶)备强大(💋)惊撼力的大比(📗)武(🌵)虚空(🌄)之中那是当李小龙正准备(bèi )向他的学生传艺时(shí )门突然之间(🏩)被一伙人(🚑)一脚踢开冲进(jìn )来的是几(🍪)个中国(guó )武术高手他们是当地中(zhōng )国社(🤣)团的代表据(🚠)琳达说当时她正好在内并(♓)怀(🕯)有(🏩)他们的后代(dài )李国豪8个(gè )月的身孕(yùn )这(zhè )个代表走过去李小龙面前(qián )给(gěi )了他一(yī )个之(zhī )后能牒要(yào )么开始向(🦏)非东方人传武要嘛(🐙)和(🐁)我(🛢)们(🌩)比武会我来教任(🐅)何想(😤)(xiǎng )学的(🏼)人李小龙解释说我毫不在意他们(men )的(👕)肤色只要怀有真(🧞)诚我就教当时布鲁斯的学生(🏓)除(🆔)开了联(🐷)合国以外国家(🎊)的人(📣)除了(le )了(le )世界上(🍒)不同种(zhǒng )族和(hé(🍝) )信(♎)仰的(🐭)人可是1964年在旧金(❣)山(shān )的中国城把中国(guó )武术的秘密(🌏)修炼(lià(🎭)n )之法(fǎ )给西方人在当地(📳)华人武(🍌)术社团被认为是(shì )一种(zhǒng )背叛行为双(😸)方(fā(😋)ng )的态度很肯(🐎)定地(dì )会造(🌑)(zào )成一场比武(📇)会在又开始(🎛)前(qián )那些个中国武术高手曾(🌾)说过李(lǐ(🔰) )最好(hǎo )是关掉这所所馆(guǎn )否(fǒu )则据那些(xiē )个了解和曾与李(🤾)小龙训练(liàn )训练过的人说李(❕)小龙是有名的(de )火爆性不(🎎)曾(💸)受(shòu )过试练或(🖌)愚弄果见(🤞)他缓缓地(dì )戴上手套操纵一下情(🏜)(qí(🤶)ng )绪在一阵如此(🚭)激烈的(💂)交手(shǒ(💐)u )就把那位与他比(🖤)武会的功夫高手(👡)(shǒu 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