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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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大陆
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
索菲娅·罗兰
/
安东尼·博金斯
/
伯尔·艾弗斯
/
导演:
ToddVerow
/
年份:
2018
地区:
大陆
类型:
古装
/
言情
/
动作
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
韩语,印度语,日语
更新:
2024-12-15 03:24
简介:
1有什么科(kē )学依据能(néng )证(zhèng )明李小龙(lóng )中国功(gōng )夫的(🦔)破坏(huà(🐓)i )2欧美第一超模(🐥)乔丹卡(🕤)佛这样的身材能(néng )打多1有什么科学依(🐹)据(🎱)能证明李(⤴)小龙中国功(gōng )夫的破坏以(🎖)其标志性动(💴)作垫步(bù )侧踢把一个一袭护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游(💴)泳(👼)池中美(měi )国不权威(❓)杂(⛷)志黑带(🐣)曾经的新闻过(📿)这(zhè )件事至多明确一点杂志上登的数据就(💇)是(😳)22875米(mǐ )当时是在一个游泳池旁边(🏮)李(lǐ )小(📉)龙退后(hòu )仅几步(bù )一个垫步侧踢就把(🔮)对方踢入(🏂)水(🔛)里以前我(wǒ )也不我相信(xìn )不过(🥣)以李小龙(🕳)的身(😸)手(❇)速度再加(jiā )体重猛踢估计(🎨)(jì )能(néng )产生这些效果再者当时被踢飞的人(🍆)(ré(🙇)n )做的是平抛运动并(🔵)不是在(zài )水(🗜)平面上结束这一(📖)动作(zuò )并且增强了可能(🥞)性李小(xiǎ(👊)o )龙在(📱)体能上倒是有过人之处在毅(🐛)力有(🦅)爱国这方面(🦒)很值得你去爱(🐅)我们去学习1以(yǐ )其130余磅(🎖)的体重劈出了350磅的沉拳2用二节(🥄)棍轰出了1600磅的力(🏭)量3以其招(🏤)(zhāo )牌手势垫步侧踢(tī )把一个一(🌅)名身穿护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞(🚨)了20米(🐖)落入游泳池(🌛)中4把345公斤的(🥜)杠铃直(🎠)臂水平(pí(🌧)ng )前伸收起在(zà(🏅)i )伸(shēn )出右手绝(😵)对静止(🏕)控(⬛)帛20秒5把563公斤(jīn )的(de )杠铃平伸并停留半刻(kè )6一手(📆)持32公(👯)斤哑(😭)铃水平前接一个(🔷)反身后摆再侧举至肩部并(bìng )要坚持数(shù )秒7随意(✖)地(dì )把手指再插入一罐未(wèi )开封的可(kě )口可乐8用侧(cè )踹把一只45十公斤(🚬)的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋(dà(🚛)i )踢到总共一层房子的(de )高度李小龙的个(gè )人健(jiàn )身绝(㊗)对机密求(📮)知若渴(👖)(kě )李小龙马上收藏点了全部(⛷)也能(📼)找到的(de )健康和健(📣)美运(yùn )动(🐥)杂志以(📯)及乔(👥)韦(🚔)德的美国先生和健美者(💖)与力(lì )量(🕝)他把(bǎ )这些(🈹)杂志能变现部分(🎵)衣服裁剪(💳)下了并(🥒)整理(lǐ )一番(😓)需要保存(🐋)好在洛(🍸)杉矶时他如果一有空就(jiù(👧) )逛(🌮)各(🦊)书店(🍕)寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(⏫)世(🏔)纪初到60年代(🆑)的各种各(〰)样的力量天天(😁)练习(💡)杂志的(🏤)书(shū )籍他对这方面知识的渴望几(😖)(jǐ(🏪) )乎到了(le )发疯(🍞)的(de )程度从(🍸)那时候一(yī )直到1973年病故李小龙(lóng )积聚了大量的或者(🚗)哲学武(🗄)术(shù(♎) )的书籍另(🛃)有约400册(🦁)或者健(jiàn )身健(🈹)美运动训(🕺)练学营养(💕)学(🕷)(xué )和(hé )举午等方(🕶)面的书籍他细细(⏮)的看(kàn )努力专研把其中本身价(✊)值部(🚓)分徒手画并在空白(🎂)处标(📙)明训练计(🈲)划(🤦)经钻研大量资料和信息(xī )李(lǐ )小龙汇编了一(🚍)套适合自己并(bìng )能最(🐜)大程度地发(🤣)展起(qǐ )来力(🧦)量又相对于不会增(🦄)长体重的训练计划除(🗄)了每个星期(🦅)(qī )天3次的训练内容恢(🍀)复手段和营养(🤮)等(děng )尤其(🥤)是把素(🚢)质练(liàn )习和(hé(🛶) )武功天天练习有(📁)机地(🆓)加强起(📔)来令其本已很高深的(de )武功升华(huá )至几乎完(🌎)美的艺术品程(📈)度可是(shì )相关(guān )证明那(nà )样做(👺)的效果是骇人(🚝)的(📦)李小龙安排(🧖)好(hǎo )了的力(🦇)(lì )量训(📜)练比重很小仿若要把(bǎ )死(🐕)去(🕟)的时间阻一(🍨)阻(⛸)出去但(🌚)改变过去对(♈)力(lì )量(liàng )训练的看法很显然他分出受益(yì )颇深(💟)并把这计划(😞)修炼(liàn )之法给最常(🦒)来馆(🌍)训练的学生之一卡(😩)里姆阿布杜(🎥)尔贾巴(➰)尔贾(jiǎ )巴尔(ěr )曾对(📳)肌肉与健(📴)(jiàn )美杂(zá )志记(⛅)者说布鲁斯是在1970年夏让我进行(há(❇)ng )力量(liàng )练习(xí )的那(🌋)是(⏫)星期13次的计划(🤽)大(👄)多数(shù )内容是(😋)(shì )布(😸)鲁斯经常会练(🎛)习练习的只不过我当时只有做每项(🔟)两组(🚥)各12次可是它确实是比(bǐ )较有效(xiào )李小龙对力量练习根本就(🚆)是到(dà(🧜)o )了(le )狂暴地步据伊(🗜)鲁山(♐)度回忆(🚝)除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中(🍸)渗(🛃)入很多几乎一样的练习他说(🍦)李小(💲)龙在武功练习练习常持着哑铃(líng )接受拳(🛰)击练(🥙)习你每(měi )次练(🍒)习练习进行12组每(👨)组(🌸)100次双手各(gè )持1234567和10磅(😌)(páng )哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次(🔙)趋于零重(🚶)量通(✨)(tōng )过6组拳(😾)击我模仿(👾)李(🥢)(lǐ )曾让我(wǒ )和他一起练过一次哇(🌓)练习后三角肌和手臂是会如(rú(😪) )此酸胀(📀)但(🏝)不仅仅这些(😝)李(🏂)小(😣)龙在那(🅾)三天的(de )力量训练日和未不负(👾)重练功其他时(🤷)间(🎯)里是会用哑铃发泄(xiè )没有(yǒ(🙇)u )了能(✡)量他(🎛)(tā )是那副哑铃琳达道(📍)他从(🎱)来不趁着(zhe )当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿(🔤)即使是在看点书时也是一(yī )只手手(📿)里书而另一只手做着哑(yǎ(🐞) )铃练习实(💱)在(zài )觉得不可思议天生神力的前臂(🤟)李(lǐ )小龙而(🥗)且特别注(🔏)重(🚹)前臂训(xù(😭)n )练以可以提(tí )高他(🐕)(tā )的(❄)握力和(👶)击拳力量他的(de )妻子琳(🍍)达(⏲)说他对(duì(🔋) )前(qiá(🚬)n )臂练(🕧)习练习甚至入迷的(🍁)地步如(⏮)果能有(🥍)人常规(guī )完(🏐)全没(⏱)有(🖌)一种(zhǒng )新(👬)的前臂再(⏱)练习方法他(tā )一定要想个(🎫)办法得到(dào )它他甚至于(🎃)让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新(📮)给他(tā )能制造几种握力去练习器(🙆)李鸿新说(🗂)小龙经常把设计草(🏸)图给我然(💫)后再让我遵(zū(🗑)n )循(⏩)要(📊)求和规(guī )格去能完(🏽)(wán )成不过我(wǒ(🖖) )也不傻他笑了笑后紧接着说我(🌎)明(📻)白小(🦉)龙电(diàn )脑设计(🤥)的(de )那些器(qì(👁) )械对练(🖕)习(🐠)练习肌(jī )肉(🔜)是很有(🕳)效的(🌜)所以才(cá(🐊)i )我并不一(👜)定给寄一个的同时也(🌙)留(liú(🙍) )一(⬜)个(🛳)在家自己(🥢)练(liàn )鲍勃(🌬)沃尔是李(🧜)小(🍒)龙的(👂)另(🈶)一位朋友他还在李小龙(ló(💶)ng )出(🔃)(chū )演的猛(měng )龙(ló(🥐)ng )过江龙争虎(🛳)斗(🍃)死亡游戏(🚳)等(děng )3部影片(🎫)中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂(bì )在他(⛲)的功(🌠)夫中抢(🐅)走(👜)很(hěn )主体形象的位(🍰)置他(tā )说布鲁(💿)(lǔ )斯的前臂和身体的比例是我仅见(🌴)的(🔼)人中最大的他不(🕡)仅仅前臂(🍷)十分普遍富(fù )裕(⤴)但还占(☔)据一双铁拳和(hé )十只钢指那绝对是实(🎽)在太可怕地了奥林匹(pǐ )亚(yà )健(jiàn )美先生多里安耶茨这(😳)样的评价李(👡)小(😛)(xiǎo )龙他混身(🍶)肌肉是(😺)极为(wéi )非常结实刺出的(😔)力(🤔)量是(shì(🕡) )极为(👥)的(🍦)可怕地他是一个令人不可(🦀)置(🤩)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的(📦)(de )他曾(🎰)将(🐨)一个(gè(🍤) )由钢丝条编(😈)制的头盔击(💾)了(le )个(🕐)(gè(⛳) )坑而那个(gè )头(tóu )盔(🥃)当(🧝)然了已经(🏎)承受(shò(🔋)u )住了好几次砸击(👨)1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚广播公司(⬇)的(🤰)最新出电视剧青蜂(fēng )侠(⛓)中扮演的(👇)角(🤩)色二(😖)号男(🏧)主角加(jiā )藤时(🕧)与(📅)(yǔ )青蜂侠(xiá )的扮演者好莱(lái )坞(🎳)影(🚼)视明星范威廉姆(mǔ(🎞) )斯(sī )成了好(hǎo )朋友(yǒu )两人都占据粗长的前臂但全面的(🔪)胜利的完全不(bú )同李小龙是通(tōng )过(🗜)练功有(yǒu )目的的训(xùn )练(💖)获(❔)得而后者(📅)则通过多年(nián )骑野牛的竞技表演和越野摩托(🔧)(tuō )而(ér )勤练(🥐)这(zhè )位(wèi )身高186米(mǐ )6英(🐩)尺(🚈)1英(💕)寸体(🥞)重9550公(🍑)斤210磅的大汉(hàn )是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现(🆗)在想(🉐)起了这些个事来他还(há(🏿)i )不(⌚)好意地说(👡)他李实在难以相信我们(men )与不是(😧)一个级别的较量(liàng )我远远超过他40磅可是他(🤞)的前臂是(🎁)我所见等同于体(tǐ )重的人中(🐋)最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我(wǒ )总是取得胜利据(🗡)赫伯(bó )杰克森一段回(🕝)忆说李曾玩(🌸)笑说准备好当此项(😲)目世界冠军李另(🔰)一位好(🙀)朋(🥟)友木(📍)村武之说你(🎇)要是抓着李的前臂觉得竟像扣住(zhù )了(le )一根(🥂)坚(🛏)硬的棒球(🔆)棒李小龙(🐙)每隔一(🎡)天只要能坚持天天(tiān )练(lià(😜)n )习(🎆)(xí )前臂他怀疑前臂的密度很(💧)大因此要每隔一天给了(le )它(🤣)们一定(dìng )量的刺激(🎵)才能够健壮范威廉姆斯一(✒)些回忆说布鲁斯那时我总(🎄)是开(👱)车(🌍)不带齐琳达和布兰顿(🤨)李国豪(háo )到(🚑)(dào )我(💳)(wǒ )家度周(🍫)末(mò )即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋(🕜)跟(🚴)着再(🖋)练(liàn )习专用小(🛹)玩意他(🎂)(tā )绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身(😷)自好很还好的人当我在他死(sǐ )前约一(yī )个月(yuè )看见(jiàn )他们(🌩)时他看上去还真棒极了身(🔼)体上看(🌌)上(🥢)去像岩石一样的(👾)坚硬(👓)他说布鲁斯很谦让我(🐏)如果(🎊)我们在一(yī )起气(qì )氛是会亢奋下(xià )来(✏)他还你经常(cháng )你别当真有一次他将一张(zhā(🍧)ng )粘贴物粘在我(🤓)车子后窗上面写着(zhe )青(🔀)(qīng )蜂侠保(👷)护此(🔌)车(🌝)当电(⛓)视连续剧(jù )青蜂(fēng )侠播(bō )出后李小龙名声(shēng )大震他训练十(shí )分(fèn )勤奋刻苦并(bìng )如何修(xiū )改了计划(🍨)的部分内容增加了器械重量增(🛺)加(🍘)(jiā )了次(🛫)数并在每(mě(🍝)i )项练习(👏)中相(xiàng )对应提高(gāo )两组(🤸)练习无法置信的力量李(💒)小(🌲)龙的力(🦇)量素(🏢)质是(shì )不俗的(🎄)据被称美国跆(tái )拳道之父(🍚)(fù )的李俊久所(suǒ )述他曾和(hé )李小(xiǎo )龙交过手深深被李小(xiǎo )龙(😌)(lóng )的(de )武功速度力量所称霸(♑)他说李小(😶)龙还(🥓)真天才(🌤)人物我从来都(🤡)没有见(💂)到过会(huì )如此健壮的人(🚈)他这个可以(📮)(yǐ )单手用(🛴)一只食指来做深(📤)蹲而我用四个指头撑都(👰)很(hěn )沉重(chóng )曾是(❓)李小龙(🍇)徒弟的223米高的(🐳)大个子篮球运动员卡(🐼)里姆阿(ā )布杜尔(ěr )贾巴尔一(🖥)段回忆说李相当(🥞)灵活精(👜)明(míng )强干(gàn )他老(lǎ(💟)o )是(♊)速度不光(👳)快动作像(xiàng )猫一样耐力(lì )李还(🙇)独特创新了一种(🥔)他一般称升旗的下腹肌练习方(⏺)法70年(😋)代传统日式(🌐)自由搏击的倡导(dǎo )者(🤙)乔(🐖)刘(😡)易(🍏)斯(👅)JoeLewis曾拜(🗯)过李小龙(🐁)为师乔回忆说(shuō )通过李的身(🍧)体和体重而言他具备了(🧕)令(lìng )人不(🧓)敢相(🐃)信的力量(👘)(liàng )他是(shì )可以(yǐ )把343公斤重的杠(gàng )铃直臂(😴)水(shuǐ )平前(⏱)伸收起再(🔁)(zài )伸出静(♟)止(💚)在(⬜)(zài )锁住控20秒钟(♐)(zhōng )这对(🦏)一名体(🔈)(tǐ )重62公斤的人(rén )而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而(🎪)伊鲁(🐘)山度说(shuō )的(🍏)比这更玄他(💸)说曾(💝)目睹李把563公斤的杠铃水平(🏵)前举并仅(🙄)(jǐ(👤)n )仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回(❣)忆(yì(🔫) )说师傅(😺)偶(ǒu )尔会做这样一种练习(📫)一手持323公斤(😨)哑(👵)铃水平(🗞)前举接一(🎰)个(✨)欺身(🌾)后摆接着呈侧举至肩部(bù )水(🦊)平并(😷)一定要(yào )坚(🙈)(jiā(😙)n )持数(shù )秒(miǎo )这重(chó(🌽)ng )量对(🤧)(duì )一(yī(🌷) )般人提摆尚有困难不要说做(🛠)动作(zuò )了(🥜)况且李小(🙂)龙有(yǒu )很多小绝(💶)活(huó )如可以不随意地把手指插(chā )进一(🤹)罐(😴)(guàn )未(🌤)开封的(de )可(🍂)口可(kě(🏺) )乐或是一(⚫)(yī )个侧踹使一(🖲)(yī )只45十公斤的沙(👩)袋裂开美国比较(jiào )著名柔(🎡)术大师(🗨)(shī )威利杰伊WellyJay回忆说他最后(hò(🏹)u )一次看见了(🐒)李(⏱)小龙是李小龙搬去好莱坞时(🤙)那时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶贝尔空港(🏧)在(🕟)李小龙新家(🤭)的院内横挂(🍎)有(yǒu )两(liǎ(📨)ng )只太严重的沙(🔸)袋最少1353公斤重(chóng )我甚(🈺)至都移住不(📧)动(🐸)它但李(lǐ )对我(📗)说(🐢)嗨(hēi )威利看(🖱)着远处随即他就飞起一脚(📫)把它(🆚)踢悠得老高完(wán )全碰到天花板(🧦)接着又狠狠弹回(🥌)来了李小龙(🌶)的力(lì )量(liàng )真够慑人心(xīn )魄无法(fǎ(🛏) )置信李小龙(🍢)的绝招也(yě )有(💸)他的(🐿)寸拳(🥐)他的(de )寸劲(🙅)可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔(róu )道冠(➗)军海沃德小本曾(céng )切磋一番(👧)(fān )过这样(🚉)的拳的(de )滋味(🌩)每当一(🔰)提起这件事他就(🏆)不以为然伤感的(🚍)(de )歌地(🍍)说怎摸也想不到(dà(❕)o )李的(🗄)拳头竟这般(🤱)很厉(🍢)害当时他从后面紧(⛰)紧(❇)(jǐn )抱住(zhù )李以为李无法动弹(dàn )不了没有想到李只身体颤抖了(le )一下(xià )身(shēn )体(🗽)回过(guò(💅) )头来是一拳小(xiǎ(🌨)o )本(běn )只都觉得(dé )自己飞(🔷)行一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔(shuāi )倒在地(dì )上就(🔨)这(📦)一(🔟)拳使(🍺)小本仰躺很(📕)久才(cái )可以恢复和(🔗)李小龙同(🏨)时期(🎱)的武(wǔ )林高手(🏣)一谈到李(🤳)都(💬)有一(📬)种恐惧感特别是李小龙的(de )速度他们同盟协议(👀)的感觉(👀)是发现(💠)到李小(xiǎo )龙无比地快并(🔱)也(🤢)能当(💯)初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对(duì )方李小龙的另一名徒弟格伦(🌏)是(shì )这样(yàng )评(pí(👯)ng )价他师(🎆)傅(🐜)(fù(🌡) )的布鲁斯的(🌸)全盛(👙)期得象麦(👂)克尔乔丹和默罕默(mò )德(dé )阿里一样称雄称霸于自己的领域(🏈)又不是别人(rén )不行的话完(🚺)(wá(💈)n )全是他真的太出色了(🕎)铁人李小龙的第一步计划即(📹)便(biàn )李小龙更具超乎常人的素质(🍰)天赋(😩)但他仍然很崇拜具(jù )高(gāo )相象不俗(🔙)素质(💈)的选(xuǎ(🐫)n )手他(🔙)曾一段(🙁)文字特训不仅仅(jǐn )能(néng )想提高体能但能(🍐)注意培养精(jīng )神和(🎄)感(🔰)情它(🍟)必须智力和(♍)天(🤢)赋的高度加强(🈲)才能(🔟)达到完美境界(⬜)摘自李(lǐ )小龙遗著截拳(🌁)道(dào )之道从生理学的角度讲强大的(📩)力量来(🌈)源于肌纤维(🐊)的增粗和(🚼)神经系统(tǒng )的一(yī )定高度完善李小(🙎)龙的妻(🤙)子琳达(🏉)说布(🌦)鲁(lǔ )斯死后有(✳)抽(chō(⌚)u )取(qǔ )健美明星(xīng )图片(💵)和(👟)资(🤑)料(liào )的嗜好(hǎo )3个坦克(🎐)师拉(lā )里斯科(🚥)特大卫德雷珀(🍪)和当时还不太为人(rén )所知的年(🤲)轻小伙(😛)子阿诺(🥔)德施瓦(wǎ )辛格在收集(👿)过程中李(📩)小龙把(🛎)那些(🐲)世界著名选手更适合自己(jǐ )的(de )训(🌚)练内容(ró(🏺)ng )和(🍷)计划布(🤱)料裁剪下了并剪切粘贴到(dào )拿来的笔记本上伊鲁山度一段(🚵)回忆说布鲁(😰)斯你每次回中国城(🚋)的武(♓)馆(🆑)时都带到(dà(💤)o )一大堆(duī )从外面买来的(de )健美杂志接着之(zhī(🏯) )中飞出(🍅)精选都结束了完了对我说丹这三(📩)(sān )个伙计都(🧑)(dōu )说这是发展肌肉(🕋)线条(tiáo )清晰度的(🚎)(de )适宜方法那绝(🐾)(jué )对(🕐)是是太棒(bàng )了(😸)然(rá(👃)n )后再(🚉)他(💤)变会亲自(🚷)来去想体(🌪)验这应(🎸)该是李小龙在1969年(nián )时的(de )状态但他是怎么(me )对(duì )健美和力量训(🎞)练(lià(🔤)n )感(gǎn )兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在(🈚)加州奥克兰认(🎰)识后受(🔲)严的影响肝胆火(🙋)旺严镜(jìng )海有很多背景和关系(xì )他曾(🔼)和(🔰)(hé )当时很著名健美(🈶)(měi )选手(👟)史蒂夫里夫斯(🦒)克兰(lá(👣)n )茜(😲)罗斯杰(📈)克拉(🦃)(lā )兰以(💯)及日本最(zuì )著名举重运(yùn )动员奥运会(🔳)冠(🕦)军汤米片岗(gǎng )一起(qǐ )特训了(🏴)很长时间不过积(♍)(jī )累了(🏯)极为丰富的训练方(🅱)法(fǎ(⛴) )在李小龙和琳达订婚后不久(😢)他们由西雅图(🎽)搬来奥克兰和严镜海一家住在一起(qǐ )所(suǒ )以(🌼)才李小龙有机会和(🍡)严镜海一起去练习但李小龙(🌯)传的c语言(🚎)设(shè )计者来自纽约(yuē )的乔治(🐌)泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到严镜(📻)海前几年在香港(gǎng )时就有(🐣)(yǒu )力量(liàng )去练(📁)习的记(jì )录和(hé )裸露上身肌肉的(⛓)照片据(jù )泰恩的资料李(🎀)小龙的大姐李(📐)秋源(👓)有一次将她男(nán )朋(⛱)友罗伯特陈送回家(🏡)陈是一名(míng )健(jiàn )美(měi )运(⤵)动员身体很(hě(🌃)n )强健虽说李小龙立剪(🤥)要(yào )前往他(tā )的出(chū )生地美国但他对陈说以后回(huí )香港再安(ān )排好了和他(tā )一起特(🎦)训无论谁是李小(🧝)龙(lóng )首位健美(🥀)启蒙者全部李小龙传记作者(🦇)都一致认为李小龙在(🐮)1965年几年前大多并且力量练习(xí )他当时通常(🏩)还是(🥐)去(🕚)练习咏(🕓)春拳等中国(guó )悠(yōu )久的传(chuán )统功夫杰西格(😤)(gé )洛弗回(😙)忆中说布鲁斯18岁(🥊)时可到达西(😨)雅(😅)图他(Ⓜ)的(👦)训练(💆)唯(wé(☕)i )有撞击柚木(🌃)制作的模仿靶(👼)一些单双杠天天练习健美操和(🌝)柔韧练(🏛)习但(dàn )过了不久布鲁斯就有(🦀)一(🐆)些力量练(🐲)习练习如拉(🖊)负(🎈)重行走滑(🚵)轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(⛽)天天练习(😸)前(🐠)臂格洛弗还回(huí )答说布鲁斯而且(😆)注重实际关节(🦆)无(wú )氧(yǎ(🚾)ng )训练(👻)只不过怀疑要(📤)前蹬首(⛷)先要(🧗)使关节强壮并传(chuán )达击(✔)(jī )打(🍨)(dǎ )时所迸发而出(🤚)(chū )的极(🐓)(jí )为强大力(🚉)量转折点这个看似简单(🛒)但他有效的力量(liàng )天(tiān )天练习加强武术(🛄)功夫(🎮)的训练也(🔚)让李小(xiǎo )龙在60年代(🕰)初就已小有(yǒu )名声(🏜)但一直到了1964年(🌗)他才绝无可能对(😼)力量(liàng )和别(🍂)的(🍦)素(🙉)质的理解更加深入因为他一直是(shì )在旧(jiù )金山(🙉)他的武馆亲(😯)传武艺在1964年下(🕳)半年他迫不得已地卷入其中一场对他(🎿)(tā )身(shēn )心(xī(🌄)n )具备(🐓)强(🚲)(qiá(👖)ng )大(dà )惊撼力的大(🎙)比武虚空之中(zhōng )那是(🦋)当(dāng )李小龙正准备向他的学(xué )生传艺时(🌫)门突然(rá(🐧)n )之间(😩)被一(yī )伙人(👞)一(yī )脚踢开冲进来的是几个中国武术高手(shǒu )他们是当(🐼)地中国社团的代表据琳达说当时(😮)她正好在(zài )内并(🆕)怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代(dà(🏓)i )表走过去李小龙(⚡)面(🦉)前给了(le )他(🎤)一个之后能(⚓)牒要(🥕)么(🚒)开(kāi )始向(xià(🦇)ng )非(fēi )东方人传(🛏)武要嘛和我们比(🎀)武会(🏗)我来(lái )教任何想(🚬)学的人李(lǐ )小龙解(🏡)释说我毫不在意(yì )他们的肤色只要怀(huái )有真诚(🌞)我就教当时(shí )布鲁斯的(de )学(xué )生除(😐)开了联合国以外国家的人除(chú )了了世(🦓)界上不同种(👾)族和信仰的人可是1964年在旧(jiù )金山(shān )的(de )中国城(chéng )把中国(🎓)武术的秘密(🐒)修炼之(💝)法给西方人(🙎)(rén )在当地华人(💸)武术社(♑)(shè )团被(bèi )认为(🧤)是一种背(bèi )叛行(🔎)(háng )为双(🐇)方的态度(dù )很(👴)肯(📡)(kěn )定地会(🍞)造成(chéng )一场比武会在又开始前那些个中(📕)国(🔙)(guó 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