简介

乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:王敏德/黄佩霞/林国斌/植敬雯/程小龙/郭可盈/陈志辉/陆剑青/麦咏麟/郭少强/郑保瑞/彭立威/黄美棋/黄文意/张荣祥/
  • 导演:WillKoopman/
  • 年份:2020
  • 地区:日本
  • 类型:动作/恐怖/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,印度语,国语
  • 更新:2024-12-16 21:48
  • 简介:1有什么科(🥡)学依据能证明李小龙(🅾)中国功夫的破坏2欧(🚭)(ōu )美第一(😏)超模(👰)乔丹(dān )卡(🥄)佛这样的身材能打多1有什么科(kē )学(xué(🍵) )依据能(néng )证(🎰)明李(💫)(lǐ )小龙中国功夫的破坏以(🏅)其标志性动(dòng )作(👎)垫步侧(🅾)踢把一个一袭护甲(⤴)的200磅壮汉踢飞(👛)了(le )20米没入游泳池(chí )中美国不权威杂志(zhì )黑带(dài )曾(céng )经的(❓)新闻过这件事至多(🏟)明(mí(🐚)ng )确一(🏔)点杂志(🎞)上登(🐉)的数据就是22875米当时是在一个(🈳)游泳(yǒng )池旁边李小龙(🚵)(ló(👿)ng )退(😏)后(hòu )仅(〰)几(📀)步一(🐏)个垫步侧踢就(🚠)把对方踢入水里以前(🔞)我(👫)也(yě )不我相信不过以李小(xiǎo )龙(💟)的身手(🐻)速度(🌠)再加体重猛踢估计能产生这些效果(🏚)再者(zhě(🔑) )当时(🔨)被踢飞的人做的是平抛运(yùn )动并不(⚡)是在(🔟)(zài )水平(píng )面上结(💖)(jié )束这一动作并且(🛠)增强了可能性李小龙在体能上(🔕)倒是有过(🗝)人之处在毅(👿)力有爱国这方面很值得你去爱我们(🤨)去学习1以其(🥝)130余磅的(de )体重(🚘)劈出了(le )350磅的沉(💌)拳(👽)2用二节棍(gùn )轰出(💿)了(le )1600磅的力量(😷)3以(yǐ )其招牌手势垫步(bù )侧踢把(🥙)一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢(🚓)飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前(🕜)伸收起(qǐ )在伸出右手绝对静止控帛20秒5把(🌺)563公(gōng )斤的杠铃平(píng )伸并停(✝)留半刻6一手持32公(gō(🔈)ng )斤哑铃(líng )水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并(💎)要坚持数(🅾)秒7随(🌍)意(yì )地把手指再插入一(yī )罐未开(🗳)封的可口可乐8用侧(🥞)踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破9把约135公斤的麻袋踢(🛎)到总(zǒng )共一层房(🗣)子的高度李小龙的个人健(jiàn )身绝对机(🗒)密求(📀)知若渴李小龙马上收藏点(🎒)了全部(👯)也能找(zhǎ(😀)o )到的健康和(💕)健美(měi )运(yùn )动杂志以及(🚭)乔韦(wéi )德的美国(📴)先生(shēng )和健美者(zhě(🙎) )与(🍀)力量他把这(😠)些杂(zá )志(🎫)能变(💢)现部分(💂)衣(yī )服(🛁)裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉(shān )矶(📕)时他如果一有空(kōng )就逛各书店寻找风健美杂志他所积(👸)攒到的有从本世(🐛)纪初(chū )到60年(💆)代的(🚤)各种(zhǒng )各样的力(🔞)量天天练习杂志(🙄)的书(🧐)籍他(🐰)对这方面(🍓)知识的渴望几乎到了发疯的(♟)程度从那(⛄)时候(🐁)一直到1973年(🥗)病(🕴)故(gù )李小龙积(jī(🍑) )聚了(le )大量的或者(🧗)哲(zhé )学武术的(🔴)书籍另有(yǒu )约400册或(🎥)者健身健美运(✅)动训练学营养(yǎ(👂)ng )学和(hé )举(jǔ )午等方面的书籍他细(😷)细(🎼)的(🌷)看努力专(❄)研把其(🍾)中本身价值部分徒手画并在空白处标明(míng )训练(liàn )计划经钻研大量资料和信(🕐)(xìn )息(📳)李小龙汇编(biān )了一套适合自己并能最大程度(dù )地发展起(🐐)来(🏅)力量又相(📶)对于不会增(🕔)长体重(💀)的训练(liàn )计划(huá )除了每个(🚌)星(🔏)期天3次(cì )的训(🌭)练内容恢(😼)复(fù )手(👫)段(duàn )和营养等尤其是把素(🥢)质(🤝)练(🆖)习和武功天(🔫)(tiān )天练习(xí )有机(🦓)地加强起来令其本已(🔢)很高(gā(😶)o )深的武(🎋)功升华至几乎完美的艺术品程(chéng )度可是相关证明那样做的效果是骇人的李(🥙)小(xiǎo )龙安排好了(🐞)的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出(❄)去但改变过(guò )去(📓)对力量训练的看法很显然他分(fèn )出受(😇)益颇深并(bìng )把(🚑)这计划修(xiū )炼之(zhī(📬) )法给最常来馆训练的学(xué )生之一卡里(🦆)姆阿布(👂)杜尔贾巴尔(ěr )贾(🛰)巴尔曾(⤴)对(duì )肌(🈲)肉与健美杂志记者(zhě(👜) )说布鲁斯是在1970年夏(🀄)让(🤭)(ràng )我(🔠)(wǒ )进行力量练习的(🗒)那(nà )是星期13次的(🚋)计划大多数内容是布(⛱)鲁斯经常会练习练习(xí )的(🦈)(de )只不过我当(🕞)(dāng )时(🤥)只有做每项两组各(gè )12次(cì )可是(shì )它确实是比较(⏯)有效李小(xiǎo )龙对力量练习根(🛶)本就是到了狂暴(🔨)地步据伊鲁山(shān )度(dù )回忆除星(⚓)期13次(cì )力量练习(xí )外李小龙还在(🧠)(zài )武(🍫)功(gōng )练习中(💟)渗入很多几(jǐ(🌊) )乎一(yī )样的练习他说李小龙在武(📠)功练(🎅)习练习常(🔭)持(🌄)着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行(háng )12组(🤶)每组(📇)100次(cì )双手各(🦒)持1234567和10磅哑(📂)铃参(🕢)与金字塔形递(dì )增(🖋)6组然后再再依(🐢)次趋于零重量通过(🐿)6组(zǔ )拳(🤫)击(🤞)我模仿李(👥)曾让我和他一起练过一次哇练习(🧢)后(✖)三角(jiǎo )肌和手臂(bì )是会(📹)如此酸胀但(🔘)不(bú )仅仅(🥝)这些李(lǐ(💠) )小龙在那三(sān )天的力(🎋)量训练日和未不负重练(🐲)功其他时间(🔪)里是会用哑铃(líng )发泄没有了能量他是(🔊)那(🔭)副哑铃琳(lín )达道他(🙅)从来不(🎯)趁着当(dāng )电视(🐽)里有拳(quán )击赛(sài )时(shí )他(🧓)你经常是边吃边(🚧)持铃我模(🦖)仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只(🗳)手做着哑(🏜)铃(🍻)(líng )练习实在(zài )觉得(🔐)不可思议(🆑)(yì )天生神力(lì )的前臂李(📏)小(xiǎo )龙(lóng )而且特(⤴)别(🀄)注(zhù )重前臂训练以(yǐ )可(📞)以提高他(🌎)的握力(💤)和(👄)击拳力量他(🥟)的(de )妻子琳达说他对前臂练(⌛)习(🐱)练习甚(shèn )至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种(🛤)新的前臂(📙)再练习(xí )方法他(tā )一(🤳)定要想个办法得到它(🍀)他(👈)甚至于让(🍶)他(tā(🚁) )的一位在旧金山(🎚)的(🚸)老(🎃)朋(❣)友李(🎱)鸿新给(🎧)他能制造几(jǐ )种握力(🏆)去练(💤)(liàn )习(xí )器李鸿(hóng )新说小龙(🥡)经常把设计(🎪)草图给(gěi )我然后再让(🍏)我遵循要(🥏)求和规格去能(néng )完(📬)成(🏊)不(bú )过我也不傻(🈳)他(tā )笑(xiào )了(le )笑后紧(🕺)(jǐn )接(🔅)着说我明白小龙电脑设计的(🌙)那些器械对练习练习(xí )肌肉是很有效(📿)的所以才我并不一(⚾)定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演(yǎ(🎮)n )的猛龙过(🍵)江龙争(zhēng )虎斗死亡游戏等3部影片中(zhōng )扮演(🍣)的角色过角色他说李小龙力气惊(🐙)人的前(qián )臂在他的功夫(🦒)中抢走很主体形象的位置他说布(🔦)鲁斯(sī )的(🤜)前臂和(😪)身体的比(😎)例是我仅见(🚪)的人(rén )中最(zuì(🌜) )大的(de )他不仅(🌸)仅(jǐn )前(🤩)臂十(shí )分普遍富(🤡)裕但还占据一(💿)双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(🕓)生多里(lǐ(🎏) )安(ān )耶茨这样的评价李小(🎒)龙他(tā )混身肌肉是(🔨)极为非常结实刺出的(😓)力量是(💒)极为(⛪)的可怕地他(tā )是(shì )一个令人(ré(✡)n )不可置(🏔)信的人李小(🔸)龙的(🤦)拳头(🐗)是令人胆(❕)(dǎ(🍝)n )寒(✌)的他曾将一(yī )个(🍐)由钢丝条(🚝)编制(🏰)的(de )头(🚰)盔击了个(🌖)(gè )坑而那(nà )个头盔(👯)当然(🥌)了已(yǐ(😌) )经承受住了好(hǎo )几次砸击1965年李小龙在哥伦(🍼)比亚广播公司的(🤧)最新(📺)出电视(🛬)(shì )剧(jù )青蜂(👹)侠(xiá )中扮演的(👷)角(🐂)色(sè )二号男主角(🎶)加藤(🐽)时与青蜂侠(🌕)的(✏)扮演者好(🆔)莱坞影视明(📹)星范威廉姆斯成了好(hǎo )朋友(⛩)两人都占据粗长的前臂但全(🌵)面(miàn )的胜(shèng )利的(de )完全不同(✅)李小(🤞)龙是通过练功(☝)有目的的训练(🌦)获得而后(❎)者(zhě )则通过多年(nián )骑野(yě )牛(niú )的竞技表演(🕦)和(🚑)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小(🐉)龙掰手(🎶)腕正(🍆)面交(🏟)锋的人(rén )现在想起了这些个事来他还(🕣)不(bú(🆚) )好意(🚧)地说他(tā )李实在难以(yǐ )相信我们(🏣)与(yǔ )不是一个(🦏)级(😹)别的较量我远远超过他40磅可是他的前(qián )臂是我所见等同于体重(🛄)的人中(zhōng )最粗(cū(🎑) )壮(💣)的李(🙀)小龙在(zài )掰手(🚆)腕比(bǐ )赛中我总是(🐡)取得胜利据赫伯杰克森一(yī )段回忆说李曾玩(🚟)(wán )笑说准备好(hǎo )当此项目世界冠(👱)军李另一位好朋(péng )友木村武之说(shuō )你要是抓着李(🤭)的(de )前臂觉得竟像扣住了一(yī )根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔(😉)一天只要(yà(⛑)o )能(⛄)坚(🎗)持天天练习前(😶)臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一(🌔)天给(gěi )了(🔘)它们(📠)一(yī )定(dìng )量的刺激(💊)才能够健(😒)壮范威廉姆斯(😉)一些(🧗)回忆说布鲁斯那时(👴)我(wǒ )总是开(👈)车不带齐(🚓)琳达和布兰(💥)(lán )顿李国豪到(🗳)我家度周末即使(🐚)(shǐ )来(🍢)我这里他也叮咛去练(liàn )习时总(🔖)衣(🃏)袋跟着再练(😼)习专用小玩意他绝(🦇)不沾烟酒是名完全洁身自好(hǎo )很(hěn )还好的人(🏡)当我在他死前约一(yī )个月(💎)看见他们(men )时(🏺)他(tā )看上(🅿)去还(📥)真棒极(🔪)了身体上看上去(qù )像岩(yán )石一样的坚硬(yìng )他说(shuō )布鲁斯(📅)很谦让我如果我们在一(🐨)起气氛(⏬)是会(🔱)亢奋下来他(🈵)还(💴)你(🎧)(nǐ )经常你别当(dāng )真有(❣)一(❣)次他将一(🐦)张粘贴(🔃)物粘在我车子后窗上面(💆)写着青(🔉)蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(🌎)侠播出后李小(📺)龙名声大(dà )震他训练(📧)(liàn )十分勤奋刻(😋)苦(📏)并如何(⛏)修改了计划的部分内容增加了器械重(🥀)量增加了次(😎)数并在每项练习(xí )中相对应(🏨)提高两组练习无法置信的力量(lià(🐏)ng )李小龙的(de )力量素质是不俗的据(🚏)被称美国跆拳道之父的李俊久(📃)(jiǔ )所述(🚵)(shù )他曾和(♋)李小(🏛)龙(lóng )交过手深深被李小龙(🌟)的(🏆)武(👴)功速度力量所称霸他说(🍘)李小龙还真(zhē(🚧)n )天(🌇)才人物我从来都(dōu )没有见到过会(📡)如此健(🤛)壮的(🐢)人他这个可以(🎦)单手用一(💆)只食指来(lái )做深蹲而(ér )我用四个指(🦁)头撑都很沉重曾是李(lǐ(🥔) )小龙徒弟的223米(mǐ )高的大个子篮(lán )球运动员(⛓)卡里姆阿(🛋)布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(🐊)灵活精明强(🛒)干他老是速度(🈷)不光快动(🚩)作像猫一样耐力李(🌩)还(🖌)独(📋)特创新了一种他(💭)一般称升旗的(de )下腹肌(jī )练习(xí )方法(fǎ )70年代(📌)传(💛)统日式自由(🐟)搏击的倡(🎮)导(dǎo )者乔刘易斯(sī(🚦) )JoeLewis曾拜过李小龙为(🏷)师乔回(huí )忆说通过(guò )李的身体(📈)(tǐ )和(hé )体重而言(yán )他具备了令人不(bú )敢相信的力(🚬)量(😸)他是(shì )可(💙)以把343公斤(jī(🔕)n )重的杠铃直臂水平(píng )前(☝)伸(🤴)(shēn )收起(qǐ )再伸出静(jìng )止在锁住控20秒钟这(🐗)(zhè )对一名体重62公斤的人而(🌸)言是太不可(kě )思议(🛍)的除非一个(gè )903公斤重的(de )人都未必(bì )会做能(🥡)够得到(🌱)而伊鲁山度说(❎)的比这更玄他(🛬)说(shuō )曾目(mù(🌭) )睹李把563公斤的(📔)杠铃水平前(🐷)举并仅仅片刻李小(🗻)龙(lóng )在美国(🍫)的第一(🏬)(yī )个(gè )徒(🍢)弟杰西格洛弗也回(huí(🧛) )忆说师傅偶尔会做这(🍎)(zhè )样一种练习一手持(🤳)(chí )323公斤(🍨)哑铃水平前举(🔊)接一个欺身后摆接着呈(chéng )侧(💨)举(🙉)至(〰)肩(🚧)部水平并一定要坚持数秒(🐨)这重(📆)量对一(yī(😕) )般人提摆尚有(👂)困(kùn )难(🐯)不要说做动作了况且(🙏)李(🐛)小龙有很多小绝活如可以不随(🛑)意(yì(🛥) )地把手指(zhǐ )插进一罐未(wèi )开封的可口(kǒ(🥈)u )可(💪)乐或是一个侧踹(⬅)使一(🤐)只45十(shí )公(🐦)斤(jī(💪)n )的沙袋裂开(kā(🌩)i )美国比较(🎃)著名柔术大(🖊)师(📿)威利(lì )杰(🐍)伊(yī )WellyJay回忆说他最后(👂)(hòu )一次(cì )看(💙)见了(le )李小龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱(🕚)坞时那(🤜)时李(🐽)刚刚(gāng )把家从卡(kǎ )佛(🧣)城搬到洛杉矶(🙆)贝尔空港在(🔜)(zài )李小龙新家的院内横(🥖)挂有(📐)两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(🔱)都移住不(bú )动它但李对我说嗨威利看(kàn )着(🎿)远处随即他(🤹)就飞起一脚把它踢悠得老高完全(🌳)碰到天(🦖)花板接着(🎻)又狠狠(hěn )弹(dàn )回来(🕥)了李小(♑)龙的力量真(📽)够慑人心魄(🛷)无法(fǎ(🤭) )置(🔼)(zhì )信(🉑)李小龙(🚒)的绝招也有(🌇)他的寸拳他的寸劲可(🧡)将一名体(🚮)重(🍗)45公斤(🈯)以内的人(⏸)轰出非常一(🤡)段距离泛美(měi )柔道冠军(jun1 )海(💝)沃德小本(bě(🧝)n )曾切磋一(🔂)番过这(zhè )样(yàng )的拳的滋味每(měi )当一提起这件事(📨)他就不以(🛴)为然伤(shāng )感的(✝)歌地说怎(zěn )摸也想不(🥘)到李的(🥘)拳头竟这(🌏)般很(🏔)厉害当时(📰)他(tā )从后面紧紧抱住(🔴)(zhù )李以(yǐ )为李无(wú )法(🎓)(fǎ(✂) )动弹(🎻)不了没有想到李(🐴)只身(🛩)体(💊)颤抖了一下(xià )身体回过头(📧)来是一(yī )拳小本(🍲)只都觉得自己(🤸)飞行一(yī )段后撞到墙上再被(🏡)摔倒在地(🐥)上就这一拳使(🤺)小本仰躺很(🐵)久(jiǔ )才可(🏚)以恢复和(🐘)李小龙(ló(🐆)ng )同时期的武林高(🍁)手一(yī )谈到李都有(🤮)一种(🗞)恐(😇)惧感特别是李小龙的速度他们同(😽)盟协议的(🔒)感觉(🦎)(jiào )是(🏝)发现到李小龙无比地快(kuài )并也能(🥒)当(🐍)初(🙂)查(chá )觉对手意图即使是和(🏙)对(🏬)手同时进攻都是李先击(jī(🖋) )中他对方李小龙(🕠)的(🥎)另一名徒(🐬)弟格(🈲)伦是(🐬)这样评(píng )价(🚮)(jià )他师傅的(de )布鲁(💋)(lǔ )斯的全(quán )盛(👜)期得(dé )象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(💕)称霸于自己的领域又不是别人不行的(😤)话完全是他真的(de )太出(👫)色(🕖)了(le )铁(💝)(tiě )人李小龙的第一步计划即便李小(xiǎo )龙(lóng )更具超乎(🦆)常人的(de )素质天赋但他仍然很崇拜具高相(xiàng )象(🔛)不俗素(sù )质(☔)(zhì )的选手(shǒu )他曾一段(🕚)文字特训(xùn )不仅(📘)(jǐn )仅能想提高体能但能注意培(péi )养精神和感情它必须(xū )智力和天赋的高度加强才(🌕)能(🕠)达到完美境界摘(💺)自李小龙遗著(zhe )截拳道之(🛷)道从生理学(xué )的角度讲强(qiá(♈)ng )大的力(lì )量来源于肌纤维的增粗(cū(🔁) )和神经系统的(🍾)一定高度完善(😇)李小(🤩)龙(🤼)(lóng )的妻(⛳)(qī )子琳(lín )达说(shuō(🎃) )布(bù )鲁斯(😀)死(🚎)后有抽取(🤽)健美明(míng )星(🥎)图片和资料的嗜(👝)好3个坦(🍌)克(👛)师拉里斯(sī )科特(🍇)大卫德雷珀(🥎)和当时还不太为人所(suǒ(🏛) )知的年(nián )轻(qīng )小伙子(🦔)阿诺德(dé )施(shī )瓦(wǎ(⛰) )辛(xīn )格在收集过程中李小(xiǎo )龙(lóng )把那些世界著(🌋)名选(👈)手更(🍵)适合自己的训练内容和(hé )计划布(🎴)料裁剪(🌡)下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(yī )鲁(lǔ )山(🎃)度一段回(✡)忆说布鲁斯你每次回中国城(chéng )的武馆(guǎ(🤾)n )时都(🛩)带到一大堆从外面买(🌧)来的健美杂志接(🤵)着之中飞出(😙)(chū )精选都结束了完了对(🍧)我说丹(🚀)这三(sān )个(gè )伙计都(dōu )说这(🌮)是发展肌(jī )肉(ròu )线条清(🏋)晰度(dù(🎙) )的适宜方(🧡)法(fǎ )那绝对(duì )是是太(😮)棒了然后再他变会亲(🈷)自来去想体验这应该是李小龙(🙆)在1969年时的状态但他(🐒)是(shì )怎么(🏭)对健(🎖)美和(hé )力量(⏲)训练感(🗿)兴趣(♿)的东西呢(👰)一种推测(cè )很可能是(🖍)他和严镜(jì(🍬)ng )海在加州奥克兰(lán )认识后受(🧔)严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很(🆔)著(🎭)(zhe )名健(jiàn )美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以及日本最著名(😼)举(jǔ )重运(💴)动员奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一起特训了很(🕙)长(zhǎng )时间不过积累了极为丰(fēng )富的(de )训(xùn )练方法在李小龙和(📧)琳达订婚后不(🏧)久他们由西雅图搬(🚰)来奥克(🍴)兰和严镜海一家住在一起所以才李小(xiǎo )龙有机会和严镜海一起去练习但李小龙(💥)传(💟)的c语言设计者来(🖼)自纽约(🌉)的乔(🆙)治(🦁)泰恩(ē(😔)n )说布鲁斯在遇(🍄)到严镜(🕍)海(💤)前(qián )几年在香(🔑)港时就有力量去练(🕺)习的(de )记(🤕)录(lù(🧕) )和裸(luǒ )露上身肌肉的(de )照片(pià(🌒)n )据(jù )泰(🐓)恩的资料李(🎞)小龙的大(dà )姐李秋源有一(🐓)次(😴)(cì )将她男(😓)朋友罗伯特陈(ché(👊)n )送回家陈是一名(👝)健美(🎇)运动员身(👝)体很强健虽说(shuō )李(🏩)小龙立(🆖)剪要前往他的出(💻)生(🏼)地美国但(🦖)他(tā(🐡) )对陈(chén )说以后回香(🌂)港再安(ān )排好(hǎo )了和他一(😐)起特训无(wú )论谁是李小(👬)龙首位健美(měi )启蒙者全部李(lǐ(😟) )小(xiǎo )龙传(🌧)记作者都一致(zhì )认为李(✅)小龙在1965年(👖)几年前大多并且(🏑)力(🍡)(lì )量练习他当时(💕)通(📉)常(🕶)还是(🐑)去(💺)练习(🥃)咏(🛑)(yǒng )春拳等中(🖇)国悠久的传(chuán )统(🈯)功夫杰西格(gé(🌤) )洛弗(fú )回忆中(zhōng )说布鲁斯(🚩)18岁(suì(♐) )时可到达西(🤘)雅图他的训练唯有撞击(🚗)柚木制作(🚮)的模仿(fǎng )靶一(yī )些单双杠(gàng )天天练习健美操和(🗼)柔韧(rèn )练习但(dàn )过了不久布鲁斯就有(yǒu )一(🙊)些力量练习练习如拉负(👿)重(📏)行走滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参与卷腕天天练(🌧)习前臂(🚀)格(🔏)洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际(🥙)关节无氧训练只不过怀(huái )疑要前(🥩)蹬首(👿)先要(🏘)使关节强(🦂)壮并传达击打时所迸(bèng )发而出的极为强大力量转折点(diǎ(🚲)n )这个看似简单(📈)但(㊙)他(🔅)有效的力量天天练习加强武术功夫的训(xùn )练(🛸)也让李(🏴)小龙在(zài )60年(🔡)代(📨)初就(⛔)已小有名声(⛩)但一直到了1964年他才绝(🏓)无可(kě )能对力量和别的(de )素质的(🥈)理解更(gèng )加深入因为(🚭)他(🦃)一直是在(✔)旧金山他的武馆亲传(chuán )武艺在(zài )1964年下半年他迫(👽)(pò )不得(dé )已地卷(juàn )入其中一场对他(tā )身心具备强大惊(😏)撼(😣)力的大(dà )比武虚空(kōng )之中那(🤰)是(😞)当李小龙正(🍊)准备向他的学(xué )生(😔)传艺时(🏄)门突(🎑)然之间(🍧)被(👸)一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国(🐾)(guó )武术高手(🤹)他们是当(dā(💧)ng )地(🕉)中国(guó )社(🙋)团的代表据琳(lín )达说(⏮)当时她(tā(😫) )正好在内并怀有(👺)他们(🛃)的后代李国(👎)豪8个月的身(shē(✈)n )孕这(🏌)个代(🍰)表走过(👈)去李(♿)(lǐ(🔴) )小龙面前给了(le )他一个之后能牒(dié(📖) )要(yào )么开(kāi )始向非东方人传武要嘛和我们(🌛)比武会我来(lái )教任何(🔱)想学(🕔)的人(🚂)李(🛶)小龙解释说我毫(🍾)不在(➿)意他们(🔯)的(🐵)肤色(🌟)只(🗨)要(😿)怀有(📊)真(⏫)诚我(wǒ(⚓) )就教当时布鲁斯(🏰)的(👅)学生除开了联合(hé )国以外(wài )国家(👥)的(de )人(🔧)除了(📬)了世界上不同(🦓)种族和信(🥘)仰的(👂)人可是1964年(👠)在旧金(jīn )山(shān )的中国城把中国武(🐜)(wǔ )术的秘密修炼(🤸)之法(🕥)给西方人(🎁)在当(🛢)地华人武术社团(tuán )被(🅱)认(🏪)为是一种背(🙀)叛行为双方的(👼)态(tài )度很肯定地会造成(chéng )一(☕)(yī(📧) )场(🚃)比武(🎟)会在又(👄)开始前那些个(gè )中(🌿)国武术高手曾说(🚗)过李最好是关(🔋)掉(diào )这所(🤹)所(🤖)馆(🏇)否则(👸)据那些(🏵)个了解和曾与(yǔ )李(🌝)小(🗯)龙(lóng )训练训(xùn )练(🎽)过(🍟)的人说(👔)(shuō )李小龙是有(yǒu )名(💨)的火(huǒ )爆(bào )性不曾(cé(🚱)ng )受(shò(⏯)u )过试练或(🃏)愚弄(⛩)果(guǒ(🔙) 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