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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:梅丽莎·玛兰德兹/珍妮特·利特尔达芙/Siobhan/Hunter/比利·迪/赫歇尔·萨维奇/
  • 导演:游静/
  • 年份:2020
  • 地区:香港
  • 类型:悬疑/言情/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,英语,印度语
  • 更新:2024-12-17 19:10
  • 简介:1有(✖)什么科学依据能证明李小龙中国功夫的(🎟)破坏2欧美第一超模(⏳)(mó(✡) )乔丹卡佛这样的身材能(néng )打多1有什么科学(🔭)依据能(🚮)证明(🌨)李小龙中(🐋)国功夫(🥢)的破(pò )坏以其标志性动(🈂)(dòng )作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉(hàn )踢飞了(📤)20米没入(🗺)游(🏽)泳池中(zhōng )美国不权(🏒)威杂志(➿)黑带(dài )曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志(👭)上(🤑)登的数据(📝)就是22875米当时是在一个游泳(🖐)池旁边李小龙退后仅几(💸)步一个垫步侧踢就把对(🎥)方踢入(rù )水里以前我(wǒ )也(yě )不我相(🔁)信不过以李(lǐ )小(🏿)龙的身手速(sù )度再(🏃)加(♌)体重猛踢(tī )估计(🛫)(jì )能产生这些(Ⓜ)效果(😂)再者当时被(🔣)踢(tī )飞的人做的是(🚟)平(🉐)抛运动并不(bú )是在(zà(🗓)i )水平面上结束这一动作并且(qiě(⛳) )增强了可(♑)能性(xìng )李小龙(lóng )在体(tǐ )能上倒是(🏫)有过人之处在毅力有爱国这方面很(👙)值得你去爱(ài )我们去(qù )学习(xí(🤰) )1以其130余磅(😝)的体重(chó(🧙)ng )劈出了350磅的沉(chén )拳2用二节棍轰出了1600磅(😿)的(🚟)力量3以其招牌手势垫步(🍕)侧踢把(👚)一个一名身(⛔)穿护甲的200磅(🔉)壮汉踢(🥥)(tī )飞了(🚀)20米落入游泳(yǒng )池(🤣)中4把345公斤的杠(🉐)(gàng )铃直臂水平(🙌)(pí(🐂)ng )前(qián )伸收(shōu )起在伸出(chū )右手绝(jué )对静止控帛20秒5把563公(👦)(gōng )斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持(🥕)32公斤(jīn )哑铃水(🚯)平前接(🖋)(jiē )一个(🐱)反身后摆再(🧚)侧举至肩部并要坚持数秒(👎)7随意(🍮)地把(bǎ )手指再(📦)插(🌱)入一罐未(wèi )开封(🛍)(fēng )的可口(kǒu )可乐8用侧(cè )踹(chuài )把(🔓)一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公(gōng )斤的(🛺)麻袋(🚘)踢到总共(😣)一层房子(🤙)的高(🦄)度李小龙的个人(🛰)健(jiàn )身(shēn )绝对机密求知若渴(🦒)李小龙马上收(🔳)藏(cáng )点了全部也(🏝)(yě )能找到的(🤵)健(📰)康和健(⏭)美运动杂志(🗽)以(yǐ(⚽) )及乔韦(🌟)德的美国先(🤔)生和健(📊)美者与力量他把(🏤)这些杂志能变现(xiàn )部分衣服裁剪下了并整(🏈)理一番需(xū )要保存好在(🌬)洛杉矶时他(🧔)如果(🎦)一有空就(jiù )逛(guà(🌞)ng )各(🤮)书店寻找风健美(měi )杂志他所积攒到的有(🍀)从本世(🤾)纪初到60年(💪)代的各种各(🐈)样的(🌎)力量天天(tiān )练(🍭)习杂志的书籍他对这方面知(🖤)识(🎌)的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一(yī )直(zhí )到1973年(nián )病(🎒)故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书(📑)籍(🥇)另有约400册或者(👽)健身(🏣)健美运(⛰)动训练学营养学(🕛)和(hé )举午等(👚)方面(🍼)的书籍他细(xì )细的(🤾)看努力(lì )专(💃)研把其中本身价(😼)值部(🏦)(bù )分(😴)(fèn )徒手画并(🌸)在空白处标明训练计划经钻(zuà(🚮)n )研(👣)大量(🤚)资(🔀)料和信息李小龙汇(🏔)编了一(🍳)套适合自己并能最大程度(dù )地(🌕)发展起来力量又(🐕)相(🔖)对(💘)于不会增长体重的训练计划(huá(🐤) )除了每个星期天(👚)3次(👬)(cì(🔶) )的训练内(🌍)容(🖤)恢复手段和营(🍐)(yíng )养等(⛷)尤其(🧔)是把(🐐)(bǎ )素(sù(🤖) )质(🔓)(zhì )练习和武功(🥘)天(👯)天练习(🚛)有机地加(jiā )强(🔰)起来(🛋)令其本已很高(gāo )深的武(wǔ )功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明(💡)那(📂)样(yàng )做的效果是骇人的李小龙安(ān )排好了(🕜)的力量训(xùn )练比重(🤕)很(hěn )小仿(🔼)若要把死(sǐ )去的(🎫)时(🔖)(shí )间阻(zǔ )一阻出去但改(gǎi )变过去对(🤧)力量训练(🏽)的看法很显然(rán )他分(fèn )出受(🍅)(shòu )益(🚧)颇深并(bìng )把(🈂)这(📏)计划修(👩)炼之法给最常来(lái )馆训练(liàn )的学生之一卡里(🔹)(lǐ )姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(👴)肉与健美杂志记(jì )者(🕵)说布鲁斯是在(😸)1970年夏让我进(👪)行(⭕)力量(🚀)练习(🛍)的那是(shì(🆕) )星(🚣)期13次的计(😧)划大多数内容(🕛)是布(🔓)鲁(🍝)(lǔ )斯经常(cháng )会练习练习(😛)的只不(📜)过我当时(📠)只有做每项两组各12次可是它确(🐩)实是比较有效(🐻)李小(xiǎo )龙对力量练(liàn )习根本就是到(🔔)了狂暴地步(bù )据伊鲁山度回忆除(chú(🤾) )星期13次(🐯)力(😿)量(liàng )练习外李小(😹)龙还(há(🐌)i )在(🐔)武功(🕞)练习中渗入很多几(jǐ )乎一样的练(💞)习他说李(lǐ )小龙在武功(🖕)练习练习常(🛎)持着哑铃接(🍗)受拳击练习你每次练(liàn )习(💐)练习进行12组(🦂)每组100次双手各持1234567和(🍱)10磅(páng )哑铃参(cān )与金字塔形(xíng )递增6组然(🐞)后再再依次趋于零重量通过6组拳(🌙)击我模仿李曾让(💗)我和他一起练过一次哇(📧)练习后三(🅿)角肌和(hé )手(shǒu )臂是会如此酸(⛰)胀但(🤧)(dàn )不仅仅这些李(lǐ )小龙(lóng )在(😻)那(nà )三天的(🦖)力量训练日和(hé )未不(bú )负重练功其他时间里是(🦐)会用(😭)哑(⚾)铃发泄没(🎛)有(🤫)了(🍉)能量他是那(nà(🦇) )副哑(yǎ )铃琳(🕜)达(💔)道他从来不趁(🔧)着当(dāng )电视里有拳击(jī )赛时(👤)他你经常是(🔌)边(🐣)吃边持(chí )铃我模仿即使是在看点书时(🚢)(shí )也是(shì )一(yī )只手手里书而(🛀)(ér )另一只手做(zuò )着(🍗)(zhe )哑铃练(liàn )习实在觉(🛺)得不可(💈)思议天(tiān )生神(shén )力的前(🐘)臂李小龙而且特(🐄)别(😙)(bié(💘) )注(🍍)重前臂训练(👵)以(🔈)可(🎮)以提高他的握力和击(🦒)拳(quán )力(🕢)量他(tā )的(de )妻子琳达说他(🐸)对前(🎳)臂(👎)练习练习甚至入迷的(🚊)地(😒)步如果能有人常规完(wán )全没有一种新的(de )前(📳)臂(🆔)(bì(💳) )再练习方(fāng )法他(tā )一(🌲)定要想个办(📐)法(🎹)得到(dào )它他甚至(🎨)于让(🤱)他的一位在(😍)旧(jiù )金山的老(😄)朋友(🥟)李鸿(🌫)新给他能制(❎)造几(⌛)种握(wò )力去练习器李鸿新说小(xiǎo )龙经常把设计草图(🎲)给我然后再让我遵循要求和(👫)规格去能完成(🍺)不过我也不傻(🦈)他(⏭)笑了笑(🛫)后紧接着说我(🌵)(wǒ )明白小(🍤)龙电脑设(shè(📔) )计的那些器械对练习(xí )练习肌肉是很有效(💦)的所(🎆)以才我并(🈯)不(bú )一(🍖)定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李(🕯)小龙(🌇)(lóng )的另(🐀)一位朋友(yǒu )他还(hái )在李(lǐ )小龙出(chū )演的猛龙过江龙争虎(🗓)斗死(🐍)亡游(yóu )戏(⬆)等(🚥)3部影(👙)片中扮演的角色过角色他说(🎤)李小龙(⤴)力气惊人的前(qián )臂在(🎦)他(tā )的功夫中抢走很主体形(xí(🙀)ng )象的位置(🧖)他说布鲁斯的前臂(🐋)和身体的比例(lì )是我仅(jǐn )见的人中最大(🤑)的他不仅(jǐn )仅前臂十分普遍富裕(🤲)但还占据一双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝对是实在太可(🕞)怕(🍻)地了奥林匹亚(yà(🐒) )健美先生(shē(🎻)ng )多里安耶茨这样的评价李小龙(💆)他混身肌(😻)肉(ròu )是极为非(fē(📨)i )常结实刺(📑)出的力量(🧠)是极为的可怕(🚧)地他(💍)是一个令人不可(📢)(kě )置信的人李小(❄)龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个(🔊)由钢丝条编制的头盔击了(🎂)个(🕡)坑而那个(😯)头(🍜)盔当(dāng )然了已经(😌)承受住(👨)了好几次砸击1965年李(🐢)小龙在哥伦比(㊗)亚广播(bō )公(gōng )司的最新出(chū )电视(shì )剧青蜂侠中扮(🙎)演(yǎn )的角色二号男主(🍋)角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞(👧)(wù )影视明(míng )星范威廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人都占据(🥫)粗(cū )长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(🎚)练(liàn )功有目的(🔐)的训练获(🌃)得(🤓)而后(hòu )者则通过多(🔎)年(🔣)骑野牛的(🐔)竞技(🛋)(jì(🚤) )表演和越野摩托(tuō )而勤练这位身(👀)高186米6英尺(🐤)1英寸(cùn )体(tǐ(🕗) )重9550公(gō(🚓)ng )斤210磅的大汉是当时惟一(🥘)能和李小(xiǎo )龙掰手腕正面交(📔)锋的(🔶)人(🔣)(rén )现在想(xiǎng )起了这些个事(shì(😸) )来(🏀)他(tā )还不好(⛸)意地说他(🕒)李(💰)实在难以相(👘)信(♐)我们与不(bú )是一个级别的(de )较量我远远超(📍)过(guò )他40磅可是他的前臂是我(👐)(wǒ )所见等同(🕸)于(yú )体重(🍥)的人中(🛂)最粗壮的(de )李小龙在(🅱)掰手腕比(🏉)赛(sài )中(🏅)(zhōng )我总是取得(😳)胜利(lì )据赫(⬅)伯杰(📗)克森一段回忆说李曾(🚅)玩笑说(📋)准备(🤾)好当此项目世(💜)界冠(🕋)军李(lǐ )另一位(🧒)好朋友(🍽)木村武(wǔ )之(zhī )说(👏)你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚(🐟)硬的棒球棒李小(📡)龙(lóng )每隔一天只要(yà(🤤)o )能坚持天天(tiān )练习前(🕕)臂他怀(📦)疑前臂的密度(🔤)很大因此要(yào )每隔(gé )一(yī )天给了它(🔥)们一定量的(🍋)刺激才能够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些(🍷)回忆说(🈹)布鲁斯那时(🍭)我总(zǒng )是开车不带齐(qí )琳达和布兰顿李国豪到我家度周末(🔡)即使来(🍘)我(🐃)(wǒ )这里他也叮咛(🚺)去练(😬)习时总(⛩)衣袋跟着再练(🌐)(liàn )习(🥔)专用小玩(wán )意(👇)他(🍮)绝不沾烟(yān )酒是名(😃)完(🗺)全洁身自好很还好的人当我在他死(sǐ(❎) )前约(yuē )一个月看见他(tā )们时他看上去还真(😦)棒极了身体上看上去像岩石一样的(de )坚硬他说(😙)布鲁斯很(🎻)谦让我如(😇)果我(🗜)们在一起气氛是会亢奋下(🚥)(xià )来他还你经常(cháng )你别当真有一次(🥎)他(💂)将(😅)一张粘贴物粘在我车(🛠)子后窗上面(📣)写着青(qī(🏨)ng )蜂侠保(🔶)(bǎo )护此(cǐ )车当(dā(🐢)ng )电视连(lián )续剧(🙎)青蜂侠(🖨)播(bō )出后李小龙名(🍰)声大(🔏)震他(🍨)训练十(🕞)分勤奋刻(🌬)(kè )苦并如(📔)何修改了计(jì )划的部分内容(🛢)增(🏒)加了器(qì(🔈) )械(⬅)重量(🏂)增(❌)加了(le )次数(📅)并在每项(💎)练(liàn )习中相对应提高(gāo )两(🚸)组练(liàn )习无(💁)法置信的力量李(🛥)小龙的力(⏳)量素质是不俗的据被称(💝)美国跆拳道之父的李俊久(jiǔ )所述(shù )他(tā )曾和李小龙交过(🈯)手深(🐩)(shēn )深被李小龙的武功(🦕)(gōng )速度力(💥)量所称霸他(🔽)说李小龙还(🌟)真(zhēn )天才人物(🏞)我从(cóng )来都没有见(⛱)到(🤮)过会(➖)如(😜)此健(jiàn )壮(zhuàng )的(de )人他这个(💬)可以单(🍨)(dān )手用一只(zhī )食指来做深蹲而我用四(㊙)个指头(🧜)撑(📐)都很(🎚)沉(🤗)重曾(🛵)是李小龙徒弟(🤛)的(👨)223米(mǐ )高的(🥉)大个(gè )子(zǐ )篮球(qiú )运动(dòng )员(yuán )卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾(🍌)巴(bā(📆) )尔一段回忆(😝)说李相当灵活精(jīng )明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独(🌌)特创新了(le )一种他一般称(chēng )升(👍)旗(🥊)的下腹肌练(liàn )习方法70年代传统日式自由(yóu )搏击的(de )倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🏏)李小龙为师乔回忆说通过李的(🚃)身(🐟)体和体重而(🎏)言他具备(bèi )了令人不敢相(🤨)信的力量他是可以(yǐ(🧜) )把343公斤(🗯)重(📭)的杠铃(lí(🈁)ng )直臂水(📹)平前伸收起再伸出(📊)静止在锁住(🎖)控20秒钟(🌒)这对(duì )一名体(tǐ )重62公斤的(de )人(📈)而言(yá(🛀)n )是太不(🍾)可思议的除(🐀)非一个903公斤重的人(🚯)都未必会(huì )做(♐)能够得到(dào )而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹(dǔ )李把(🧘)563公斤(jīn )的杠铃水(🐰)平前举并仅仅片刻李小龙在美国(🙇)的第一个徒弟杰(⭐)西格洛(luò )弗(fú )也回忆(👼)说师傅偶尔会做这样一种(zhǒng )练(🧥)习一(yī(🕵) )手持(🙌)323公斤(jīn )哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并一定(🖊)要坚持数秒这重(✉)(chó(😶)ng )量(lià(🎛)ng )对一般(🔲)人提摆尚有困难不要(yào )说做动(😋)(dòng )作了况且(💽)李小龙有(yǒ(👬)u )很(hěn )多小绝(jué )活如可以不随(🐹)(suí )意地把手指插进一罐未开封的可(🔙)口可乐或是(🗑)一(yī )个侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙袋裂开(kāi )美国比较(🦑)著名柔术大师(🧞)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(yī )次看见(jiàn )了李(lǐ(🌍) )小龙是李小龙搬去(qù(📀) )好莱坞时那(nà(🍨) )时李(lǐ )刚刚把(🔻)家从卡(kǎ )佛城搬到洛(luò )杉矶(🤳)贝尔空港在(zài )李(🚥)小龙新家的院内横(héng )挂有(yǒu )两只(😇)太严重(🌻)的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚(💸)至都移住不动它但(dàn )李对我(🎺)说嗨威利看(♋)着远(⏺)(yuǎn )处随即他就飞起一(yī )脚把(🧞)它踢悠得老(lǎo )高完(wán )全碰(🌔)(pèng )到天花(🆕)板(🙇)接(🛀)着又狠(hěn )狠弹回来了(🦅)李小龙的力量真够慑人心魄无法置信(📚)李小龙的绝招也有他(tā )的寸拳他的寸劲可将(jiā(🧥)ng )一名体重45公斤(🍝)以内的人轰出非常(🚠)一(yī )段距离泛(fàn )美柔道冠军海(😄)沃德小(🏐)本曾切(qiē )磋(➡)一番过(guò )这样的拳的滋(💒)味每当一提(tí )起这件事他(🗳)就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李(lǐ )的(de )拳(quán )头竟这般(♋)很厉害(👢)当(dāng )时他从后面紧紧抱住李(lǐ )以为李(🍒)无法动弹不了没(😥)有想到李只身体(🚚)颤抖了一下身体回过头来是一拳(🛄)小(📑)本只都(😣)觉得自己飞行一(yī )段后撞到墙上再被摔倒在地上就这(💆)一拳使小(➰)本仰躺(🍰)(tǎng )很久才可以恢(huī )复和(hé )李小龙同时期(qī(📦) )的武林高(gā(🆙)o )手(🏈)一谈(tán )到李都有一种恐(🕝)惧感特别是李小龙的(de )速度他(🍐)们同(🕖)盟协议(🛫)的感觉(🈴)是发现(⚽)到李小(🥊)龙(lóng )无(🐕)比地快并(🕕)也能当初查觉(🧟)对手意(💌)图(⏳)即使是和(🏴)对手同时(shí )进攻都是李先(xiān )击(🕝)中他对方李小龙(👢)的(🗻)另一名徒(✌)弟(dì )格伦是(🍺)(shì )这样(🐃)评价(🐢)他(🐊)师傅(fù )的(de )布鲁(🈚)斯的(✋)全盛(shèng )期得(🌘)象麦(mài )克(🚿)(kè )尔(🚤)乔丹和默罕默德阿里一样(🅱)称雄(⏹)称霸于自己的(de )领域又不是别(bié )人(rén )不(bú )行的(🤑)话完(wán )全是他真(✈)的(🕌)太出(🔫)色了铁人(😗)李小(xiǎo )龙的第一步计划即便(🌶)李小龙更(🤡)具超乎常人的素(Ⓜ)质天(tiān )赋但他仍然(🔲)(rán )很崇拜具高相象不(bú )俗素质的选手(shǒ(🔵)u )他曾一段文字特训不仅仅能想提(🛒)高(🕐)体能但能注意培养精神和(😼)感(gǎn )情它必须智力和天(😫)赋的高(gāo )度加强才能达(🏼)(dá )到完美境界摘(zhāi )自李小龙(lóng )遗著截拳道(dào )之道(dào )从生理学的角度讲强大(dà )的(de )力量(liàng )来(👧)源于(🤢)肌(jī )纤维的增粗和(hé )神经系统的(📱)一定高度完(🌔)善李小龙的妻子(zǐ )琳达(🕒)说布鲁斯(🚙)死后有抽(🛢)取健美(🈴)明星图片和资料的嗜(💐)好3个坦克(🍖)(kè )师拉(lā )里斯科特大卫德雷珀和当时还(hái )不太为人所(💯)知(😇)的年轻小伙子阿诺(🎃)德施瓦(💲)辛格在(zài )收集过(🐘)程中李(👧)小(🃏)龙把那些世界(📑)著(🈺)名选(🌗)手更适合自己(🛒)的训练内容和计划布料裁剪下了(Ⓜ)(le )并剪(jiǎn )切粘贴到拿(🍦)来(lái )的笔记(jì(👇) )本上伊鲁(💀)山度一段回忆说布鲁斯(sī )你每次回中(zhōng )国城的(🍝)武馆时(🧖)都带(dài )到一大堆(😎)从(🙏)外面(🔘)买(🚭)来的健(jiàn )美杂志接着之中飞(fēi )出精选都结束了(🥠)完了对(duì )我(🥁)说丹这三个(👓)伙计(jì )都说(🐒)这是发(🥓)展肌肉(ròu )线条清晰(🔍)度的适宜方法(fǎ )那绝对(🏻)是是太棒了然后再他(tā )变(🕵)会亲(qīn )自来去想体验(🙅)(yàn )这应(⬛)该是(🐣)李(🚊)小龙在1969年(🍒)时的状态但他是怎么对健美和力量训练感(🕙)兴(xìng )趣的(🥊)东(dōng )西呢一种推测(🦃)很(🧐)可能是他和严镜海(hǎi )在加州奥克(kè )兰认(rèn )识后受(🌕)严的影(yǐng )响肝胆(👸)火旺(👹)(wàng )严镜海有(🕞)很多背景和关系他曾和(⛹)当(dāng )时很著名健美选手史蒂夫(🏒)里夫(🤡)斯克兰茜罗斯(sī )杰(jié )克拉兰以及日本最著(zhe )名举重运动员(yuán )奥运会冠军汤米片岗一起(qǐ )特(🐍)训了很长时间(🏂)(jiān )不过(🌗)积累了极为(wéi )丰富的训练(liàn )方(fāng )法在李小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们由(💗)西雅(🐡)图搬来奥克(😱)兰(🌲)和严镜海(🏜)一(🚤)(yī )家(jiā )住在(zà(🎱)i )一起所以才李小龙有机会(📚)和严镜海(🦅)一(🙃)(yī )起(🔉)去练习但李小龙传的c语言(🗿)设计者来自纽约的乔治泰(🏞)恩说布鲁(🥡)斯(🧞)在遇到(🐍)严镜海前(🥋)几(⏫)年在(📰)香港时就(jiù )有力(🔖)量去练(liàn )习(xí )的记(🏰)录和裸露上身肌肉的照(🛣)片据泰(🤼)恩的资料李小龙的大姐(🖊)李(🈸)秋(🎛)源有一次将她男朋友罗伯(⛄)(bó )特陈送回(huí )家陈是一名(📎)健(jiàn )美运动员身体很(hěn )强健(jià(🏄)n )虽说(🥃)李小龙立剪要前往他的(🚏)出生地美国但(🤒)他对(🏭)陈说以后回香港再安(🆎)排好了和他一起(🚨)特(tè )训无论谁(shuí )是李(lǐ )小龙首(shǒu )位健美(měi )启(qǐ(♎) )蒙者(💼)全部李(🐟)小龙传记作者都一(🕛)致认为李小龙(📪)在(💦)1965年几(🌶)年前大多并且力(🤽)量(⛽)练习他当(💁)时通(tō(🦑)ng )常还(🐦)是(🔚)去练习咏(yǒng )春(🛋)拳等中国悠(🛬)久的传(🤦)统功夫杰西格洛弗回忆(🐏)中(zhōng )说布鲁(lǔ )斯18岁(suì )时可(kě )到达(⛺)西雅(yǎ(🚦) )图他的(de )训(🖥)练唯有撞(📢)击柚木(👶)制作的模仿靶一些单双(😑)杠(📣)(gàng )天天练(🔀)习健美操和柔韧(🍦)练习但(📁)(dàn )过了(le )不久(jiǔ )布鲁斯就有一些(🔊)力量练习(xí(🍎) )练习(xí )如拉负重行(❤)走滑轮和(👂)用(⛺)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(🐨)练习(🍆)前(🐩)臂(bì )格(💼)洛弗(💢)还回答(🌌)说布(🥔)鲁斯(sī 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